健康行為程式模型對(duì)中小學(xué)生用眼衛(wèi)生的影響

摘要：在新時(shí)代下，近視在中小學(xué)生中已是一種普遍現(xiàn)象，近視人數(shù)不斷增加。而這和中小學(xué)生日常的不良用眼衛(wèi)生習(xí)慣緊密相連，比如，長(zhǎng)時(shí)間疲勞用眼。對(duì)于這方面，健康行為程式模型逐漸應(yīng)用到其中，為中小學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防中小學(xué)生眼睛近視提供了有力的支撐力量。因此，本文作者以健康行為程式模型為基點(diǎn)，對(duì)中小學(xué)生用眼衛(wèi)生的影響予以了探討。

關(guān)鍵詞：健康行為程式模型；中小學(xué)生；用眼衛(wèi)生；影響；探討

從某種意義上說(shuō)，中小學(xué)生近視問(wèn)題已成為社會(huì)談?wù)摰幕馃嵩掝}。對(duì)于中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，影響近視的因素具有多樣化的特點(diǎn)，遺傳、環(huán)境及行為因素占據(jù)主要地位。而對(duì)于很多單純性的近視患者來(lái)說(shuō)，視覺(jué)環(huán)境以及行為因素才是主要原因，出現(xiàn)一系列不正確的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，致使視力不良。對(duì)于中小學(xué)生近視問(wèn)題，相關(guān)研究者構(gòu)建了健康行為程式模型，并對(duì)該理論進(jìn)行了對(duì)應(yīng)的研究，但在用眼衛(wèi)生方面的研究并不多。

1 健康行為程式模型概述

對(duì)于健康行為來(lái)說(shuō)，它和一系列健康促進(jìn)、維持行為息息相關(guān)。健康促進(jìn)行為、健康危害行為是其核心組成元素。在健康行為方面，比如，日常的健身鍛煉、口腔衛(wèi)生。在健康危害行為方面，比如，沒(méi)有采取保護(hù)的性行為、吸煙、過(guò)度飲酒。而對(duì)于健康行為程式模型來(lái)說(shuō)，HAPA是它的英文簡(jiǎn)稱(chēng)，是德國(guó)相關(guān)學(xué)者所構(gòu)建的，認(rèn)為健康行為的改變離不開(kāi)對(duì)應(yīng)心理因素的作用。該模型的組成部分并不是單一的，這些預(yù)測(cè)變量發(fā)揮著不同的作用。比如，在行為意向方面，它主要指?jìng)€(gè)體對(duì)所著手行為的實(shí)施目標(biāo)。對(duì)于該目標(biāo)來(lái)說(shuō)，它可能是行為者自己確定，也可能是外來(lái)壓力。此外，通常情況下，以某種健康行為為基點(diǎn)，該模型主要由這兩個(gè)階段組成，即動(dòng)機(jī)階段、意志階段。而對(duì)于意志階段來(lái)說(shuō)，還可以進(jìn)行進(jìn)一步的具體劃分。①有相關(guān)意向還沒(méi)有采取實(shí)際行動(dòng)的準(zhǔn)備階段。②已經(jīng)有某種實(shí)際行動(dòng)的維持階段。而對(duì)于處于不同行為階段的個(gè)體來(lái)說(shuō)，可以劃分為三個(gè)階段，前意向者、意向者、行動(dòng)者。

2 健康行為程式模型對(duì)中小學(xué)生用眼衛(wèi)生的影響

從相關(guān)調(diào)查研究中，可以知道影響中學(xué)生視力的因素很多，比如，不正確的看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)、不注重眼睛的休息、保養(yǎng)。為了促使中小學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)構(gòu)建的健康行為程式模型予以了研究有著非常深遠(yuǎn)的意義，使該理論更好地應(yīng)用到用眼衛(wèi)生方面。因此，本文作者對(duì)此予以了探討。

2.1健康行為程式模型的研究方法 在中小學(xué)生用眼衛(wèi)生方面，研究者主要通過(guò)這幾個(gè)方面進(jìn)行一系列的研究。首先，行為信念方面。對(duì)于這方面，研究者向處于研究中的中小學(xué)生播放預(yù)防近視的宣傳視頻。其視頻內(nèi)容主要體現(xiàn)在這兩個(gè)方面。①關(guān)于眼睛近視的危害性，使學(xué)生對(duì)此有正確的認(rèn)識(shí)，并引起重視。比如，眼睛的構(gòu)造、眼睛近視的原因、眼睛近視對(duì)日常生活、工作帶來(lái)的不良影響，具有的并發(fā)癥。②向中小學(xué)生介紹一系列正確的用眼衛(wèi)生行為，改掉以往的壞習(xí)慣。其次，行為計(jì)劃方面。在中小學(xué)生觀看視頻1w之后，向?qū)W生分發(fā)對(duì)應(yīng)的計(jì)劃表。學(xué)生在研究者的指引下，制定符合自身實(shí)際情況的計(jì)劃表，并落實(shí)到具體的行動(dòng)中。具體來(lái)說(shuō)，其對(duì)應(yīng)的損行動(dòng)計(jì)劃是指中小學(xué)生應(yīng)該什么時(shí)候開(kāi)始進(jìn)行正確的用眼衛(wèi)生行為。而對(duì)于應(yīng)對(duì)計(jì)劃來(lái)說(shuō)，在中小學(xué)生看書(shū)寫(xiě)字、打游戲、看電視一系列過(guò)程中，一些用于改善不正確用眼行為的可行對(duì)策。對(duì)于這方面，研究人員需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面的指導(dǎo)，幫助他們順利完成自己制定的計(jì)劃。最后，自我控制能力方面。在實(shí)踐過(guò)程中，它包含了很多組成元素，比如，自我監(jiān)督與強(qiáng)化。①設(shè)置正確的用眼環(huán)境。比如，在學(xué)校中，可以一些顯眼的位置粘貼一些用眼方面的正確行為，隨時(shí)提醒和監(jiān)督學(xué)生，使學(xué)生在無(wú)形中養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。②在研究過(guò)程中，中小學(xué)生家長(zhǎng)也要參與其中，督促學(xué)生嚴(yán)格完成所制定的計(jì)劃。③研究中的學(xué)生可以建立對(duì)應(yīng)的小組，在相互監(jiān)督的基礎(chǔ)上，相互合作、交流，共同完成計(jì)劃。此外，以自我對(duì)話的形式，督促自己完成制定的計(jì)劃，改掉不良用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

2.2健康行為程式模型對(duì)中小學(xué)生用眼衛(wèi)生的影響 站在客觀的角度來(lái)說(shuō)，近視發(fā)生和環(huán)境因素息息相關(guān)，而發(fā)生的關(guān)鍵性因素是中小學(xué)生長(zhǎng)期近距離疲勞用眼的原因。就相關(guān)研究來(lái)說(shuō)，在健康行為程式模型應(yīng)用過(guò)程中，對(duì)中小學(xué)生的用眼衛(wèi)生造成一定的影響。以該模型為基點(diǎn)，以對(duì)應(yīng)研究方法為媒介，在一段時(shí)間之后，中小學(xué)生用眼衛(wèi)生行為有明顯的改善，也能意識(shí)到正確用眼的重要性，并落實(shí)到具體的行動(dòng)中。從某個(gè)側(cè)面來(lái)說(shuō)，學(xué)生在樹(shù)立正確用眼衛(wèi)生行為信念之后，有效完成制定計(jì)劃，不斷提高自身控制能力對(duì)學(xué)生的健康用眼行為、維持方面都起到極大的推動(dòng)作用。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，從研究中可以知道健康行為程式模型的應(yīng)用可以使學(xué)生已有的行為變?yōu)樾袆?dòng)。同時(shí)，所制定的行動(dòng)計(jì)劃、應(yīng)對(duì)計(jì)劃有利于幫助中小學(xué)生有效解決遇到的各種問(wèn)題，不斷提高學(xué)生的自控能力，保持良好的用眼行為，并為之堅(jiān)持下去。更為重要的是：在應(yīng)用該模型之后，學(xué)生近視發(fā)病率明顯下降，學(xué)生很多不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣也得到極大地改善。

3 結(jié)論

總之，在中小學(xué)生用眼衛(wèi)生方面，健康行為程式模型的應(yīng)用具有其積極的影響，有著至關(guān)重要的作用。它能夠有效幫助中小學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并對(duì)近視的發(fā)生進(jìn)行有效地預(yù)防。同時(shí)，還能不斷提高中小學(xué)生的綜合素質(zhì)，比如，協(xié)作能力，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，符合新時(shí)代素質(zhì)教育的客觀要求。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，健康行為程式模型在用眼衛(wèi)生方面的研究還需要進(jìn)一步完善，但必定會(huì)擁有很好的發(fā)展前景，改善已有的發(fā)展現(xiàn)狀，走上長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展道路。

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