基于個體體征差異分析的年輕高水平運動員運動訓(xùn)練方法研究

張 濤

（湖南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院,湖南 長沙 410082 ）

基于個體體征差異分析的年輕高水平運動員運動訓(xùn)練方法研究

張 濤

（湖南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院,湖南 長沙 410082 ）

高水平運動員基本競技能力提升與訓(xùn)練方法個體差異研究是在理論分析和實證研究的基礎(chǔ)上提出競技能力與訓(xùn)練方法理論框架和基本構(gòu)想，同時綜合運用各種的問卷調(diào)查、實訓(xùn)實驗、超聲波心動實驗和統(tǒng)計學(xué)的知識佐證上述理論構(gòu)想的信度和效度。囿于個體特征的差異，運動員競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移提升受到訓(xùn)練方法因素的影響，訓(xùn)練方法因素可分為內(nèi)訓(xùn)練方法因素和外部訓(xùn)練方法因素。各訓(xùn)練方法因素間的協(xié)同水平越高，運動員競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移的滿意度越高。

高水平運動員；競技能力；訓(xùn)練方法；協(xié)同提升

在現(xiàn)代體育科學(xué)發(fā)展的進程中，“協(xié)同”的概念越來越得到學(xué)界的關(guān)注和重視。從學(xué)理的角度來說，“協(xié)同”的概念源于古希臘語，意思是一種基于合作的科學(xué)。當(dāng)下基于信息論、控制論等相關(guān)科學(xué)的“協(xié)同學(xué)”的主要研究對象是眾多子系統(tǒng)構(gòu)筑的全面的系統(tǒng)?！皡f(xié)同”學(xué)認(rèn)為，系統(tǒng)是整體與局部的綜合，系統(tǒng)間的相互協(xié)作構(gòu)成了一定的組織結(jié)構(gòu)、時間結(jié)構(gòu)和空間結(jié)構(gòu)，甚至訓(xùn)練方法結(jié)構(gòu)，進而達(dá)成了較多的有序統(tǒng)一的狀態(tài)。而運動員自身競技能力的提升同樣是從現(xiàn)實狀態(tài)的系統(tǒng)向目標(biāo)狀態(tài)的系統(tǒng)不斷提升、轉(zhuǎn)移的過程，在這樣的基礎(chǔ)上也就實現(xiàn)了具有自身功能的人體與非衡體統(tǒng)的運動訓(xùn)練體系之間的相互的作用和協(xié)作。基于此，我們試圖通過高水平運動員基本競技能力轉(zhuǎn)移與訓(xùn)練方法的個體差異的不同，探討二者之間的有機關(guān)聯(lián)性，進而實現(xiàn)二者的更高的協(xié)同度。

1 高水平運動員基本競技能力提升與訓(xùn)練方法個體差異研究方法與內(nèi)容

1.1 研究內(nèi)容

高水平運動員基本競技能力提升與訓(xùn)練方法個體差異研究內(nèi)容主要是在理論分析和實證研究的基礎(chǔ)上提出基本的競技能力訓(xùn)練方法轉(zhuǎn)移的基本的理論框架和基本的構(gòu)想，同時綜合運用各種的問卷調(diào)查、實訓(xùn)實驗、超聲波心動實驗和統(tǒng)計學(xué)的知識佐證上述理論構(gòu)想的信度和效度。誠如上述，本文試圖通過高水平運動員基本競技能力轉(zhuǎn)移與訓(xùn)練方法的個體差異的不同，探討二者之間的有機關(guān)聯(lián)性，進而實現(xiàn)二者的更高的協(xié)同度。

1.2 研究方法

本文研究方法主要有以下幾種。一是文獻資料法：根據(jù)課題研究的目標(biāo)和內(nèi)容，通過圖書、報刊、網(wǎng)絡(luò)等途徑，搜集各方面資料，為本課題的調(diào)研研究提供借鑒。二是問卷調(diào)查法：在課題實施階段，采用問卷的方法適時進行問卷調(diào)查，獲得效果，并征求他們的意見和建議，根據(jù)結(jié)果及時調(diào)整課題實施的方式方法。三是經(jīng)驗總結(jié)法：課題組成員經(jīng)常學(xué)習(xí)加強研究對每一階段實施的情況進行反思，不斷總結(jié)，撰寫論文，根據(jù)課題研究進行的具體情況及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。

2 高水平運動員基本競技能力提升與訓(xùn)練方法個體差異的理論框架

2.1 高水平運動員基本競技能力訓(xùn)練方法轉(zhuǎn)移的理論依據(jù)從理論上說，高水平運動員基本競技能力提升與訓(xùn)練方法個體差異的理論建立在一定規(guī)律基礎(chǔ)上的。與本文相關(guān)的，我們應(yīng)用了“協(xié)同”論著名理論學(xué)家哈肯的結(jié)論。在哈肯看來，相變規(guī)律以及其與子系統(tǒng)沒有關(guān)聯(lián)。換言之，高水平運動員基本競技能力提升與訓(xùn)練方法個體差異轉(zhuǎn)移是一個相對復(fù)雜的非衡相變的過程，其中子系統(tǒng)的獨立以及其與關(guān)聯(lián)運動的統(tǒng)一是最終實現(xiàn)狀態(tài)轉(zhuǎn)移過程的基礎(chǔ)性動力?；诖朔N論述，我們可以得出如下圖所示的高水平運動員基本競技能力訓(xùn)練方法轉(zhuǎn)移的理論框架（圖1）。

2.2 高水平運動員基本競技能力提升與訓(xùn)練方法個體差異的理論內(nèi)容

基于上述的理論分析，我們通過一定的實證研究認(rèn)為，高水平運動員基本競技能力提升與訓(xùn)練方法個體差異的基本內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包括結(jié)構(gòu)、形式以及協(xié)同組合三個部分。其中，結(jié)構(gòu)指的是高水平運動員本身的機體內(nèi)部的訓(xùn)練方法特征明顯的內(nèi)在結(jié)構(gòu)。而時間結(jié)構(gòu)的因素是高水平運動員自身素質(zhì)發(fā)展的較為敏感期、負(fù)荷層面的適應(yīng)期以及競技能力的學(xué)習(xí)過程、生物鐘節(jié)奏等相關(guān)因素?？臻g結(jié)構(gòu)的因素主要包括高水平運動員自身的形態(tài)、素質(zhì)、機能、技戰(zhàn)術(shù)、智能、心理等方面的因素。上述時間與空間的因素結(jié)合在一起構(gòu)成了外在的訓(xùn)練方法結(jié)構(gòu)。另一方面，外在的時間要素包括高水平運動員基本的訓(xùn)練周期、比賽時間以及賽季差異。外在的空間要素主要指的是基本的練習(xí)的強度、損傷、恢復(fù)、對手、裁判等相關(guān)的因素。

圖1 高水平運動員基本競技能力訓(xùn)練方法轉(zhuǎn)移的理論框架

2.3 高水平運動員基本競技能力提升與訓(xùn)練方法個體差異的表現(xiàn)形式

一方面，高水平運動員基本競技能力提升與訓(xùn)練方法個體差異的表現(xiàn)形式是同量轉(zhuǎn)移，時間較短。換言之，高水平運動員基本競技能力需要采用高強度的力量和適應(yīng)性，由此在具體的組合性質(zhì)的訓(xùn)練中能夠用專項的強度來實現(xiàn)較為直接的數(shù)據(jù)指標(biāo)檢測，同時將專項的訓(xùn)練內(nèi)容和專門性質(zhì)的力量的負(fù)荷性質(zhì)的訓(xùn)練結(jié)合起來。由此，在較短的時間內(nèi)實現(xiàn)最理想的轉(zhuǎn)移效果，實際上就是為了注重基本訓(xùn)練單元基礎(chǔ)上利用訓(xùn)練結(jié)構(gòu)來實現(xiàn)競技能力的訓(xùn)練方法轉(zhuǎn)移的進程，以及進程中各種相關(guān)因素的相互關(guān)聯(lián)、互相轉(zhuǎn)換的內(nèi)在規(guī)律。對于高水平運動員而言，多年來的基本訓(xùn)練單元包括力量、技術(shù)、速度，力量、跳等多種形式的組合，上述組合占據(jù)訓(xùn)練的內(nèi)容達(dá)到百分之八十以上。在具體的訓(xùn)練過程中，上述的訓(xùn)練可以通過教練員的操控來實現(xiàn)高密度的信息的反饋和總結(jié)，教練員根據(jù)反饋的情況來進行訓(xùn)練手段的調(diào)節(jié)和強度負(fù)荷的控制，進而在較短的時間內(nèi)實現(xiàn)和諧統(tǒng)一的整體最佳效果。另一方面，高水平運動員基本競技能力提升與訓(xùn)練方法個體差異的表現(xiàn)形式是同量時間，效果最大。也就是說，高水平運動員基本競技能力開始訓(xùn)練的時間起點較早，這與運動員的運動壽命和成熟周期是緊密相關(guān)的。然而，隨著高水平運動員年齡的增加和訓(xùn)練年限的提升，訓(xùn)練的負(fù)荷和內(nèi)容也呈現(xiàn)出與競技能力轉(zhuǎn)移相關(guān)的趨勢。相關(guān)專項的難度較小、接近人自然身體動作的一般進入相應(yīng)的成熟的周期相對較短，較早。反之則較長、較晚。

此外，高水平運動員基本競技能力提升與訓(xùn)練方法個體差異的表現(xiàn)形式還應(yīng)該重視訓(xùn)練的階段性與比賽導(dǎo)向性的基本規(guī)律的遞減與遞增。換言之，人的基本生長發(fā)育的周期和素質(zhì)實現(xiàn)的時間是呈現(xiàn)鮮明的遞減或者遞增的態(tài)勢的。對于高水平運動員等快速力量性項目而言，運動員的訓(xùn)練基本劃分為基礎(chǔ)、初級專項、專項提高、高級專項、保持高水平等幾個訓(xùn)練階段。運動員競技能力狀態(tài)的變化與上述幾個訓(xùn)練階段相互照應(yīng)，并在訓(xùn)練的內(nèi)容和負(fù)荷上體現(xiàn)出來，實現(xiàn)了內(nèi)與外、時間與空間的有機的對立和統(tǒng)一。值得注意的是，在較為大型的體育賽事之前，訓(xùn)練周期的制定往往采用的是倒計時的方法制定標(biāo)定點，進而向重要的回程方向來確定比賽階段和重要的完整訓(xùn)練周期。這樣的設(shè)置在一定程度上強化了運動員訓(xùn)練效果的組合、銜接、疊加、轉(zhuǎn)移與補償，進而實現(xiàn)了部分或者全部的訓(xùn)練方法結(jié)構(gòu)內(nèi)的競技能力的提升與轉(zhuǎn)換。為了較為清晰的展現(xiàn)這種轉(zhuǎn)換中的與訓(xùn)練方法的因素，我們把高水平運動員競技能力狀態(tài)的轉(zhuǎn)移的訓(xùn)練方法協(xié)調(diào)的因素分為四維協(xié)同、三維協(xié)同、二維協(xié)同等幾個階段（如圖2所示）。

圖2 高水平運動員競技能力提升與訓(xùn)練方法協(xié)調(diào)的因素

在我們看來，上述的協(xié)同維度越高，高水平運動員的基本競技能力的提升和轉(zhuǎn)移的變量就會越多。

3 高水平運動員基本競技能力提升與訓(xùn)練方法個體差異的實證分析

為了較為客觀地展示高水平運動員基本競技能力提升與訓(xùn)練方法個體差異性，我們選取了已經(jīng)登記在案、并歸檔保存的6名青年高水平運動員（鐵餅專項）的基本成績作為樣本，樣本的時間范例規(guī)定在1997年的相對恒定的專門準(zhǔn)備期。之所以選取較為久遠(yuǎn)的時間資料也是為了考察的信度和效度。對于上述6名高水平運動員的基本比賽成績的分析表明：訓(xùn)練的相對周期縮短、連續(xù)的比賽的負(fù)荷高頻振蕩往往造成相對的總體成績上的下降。（如下表1所示）。而在專門準(zhǔn)備期進行的相對完整的、完備的專項訓(xùn)練的程度較高時，比賽的基本頻度和訓(xùn)練周期的基本變化對于運動員的競技能力的表現(xiàn)則具有極強的決定和制約的作用。

表1 6名青年高水平運動員（鐵餅專項）的基本成績統(tǒng)計

顯然，對于不同的訓(xùn)練和比賽水平的運動員而言，其基本的比賽競技能力的特征分析都表現(xiàn)出一定的特異性。也就是說，跟普通的及格賽相比較，決賽的比賽成績的標(biāo)準(zhǔn)差方面的體現(xiàn)要大的多。同樣，國內(nèi)比賽的男女項目的比賽成績標(biāo)準(zhǔn)差要高于國際比賽。據(jù)此，我們可以得出一定的結(jié)論，也即競技能力的不穩(wěn)定表現(xiàn)的水平展示，是與運動員的競技能力狀態(tài)和比賽的時間之間協(xié)同一致的。

同樣的道理，當(dāng)我們選取6名（二級等級以上）鐵餅選手作為測試樣本時候，在過渡期和相應(yīng)的準(zhǔn)備期的訓(xùn)練與測試的基本條件都發(fā)生變化的前提下進行相關(guān)的實驗。我們發(fā)現(xiàn)，囿于時間因素的調(diào)整和其變化，倘若是事先加快了的生活節(jié)奏與工作節(jié)奏，則必然緊跟著要加快運動員自身的心理變化的節(jié)奏，相應(yīng)地成績的變化也就得以體現(xiàn)出來。反之亦然。倘若外在的空間因素，比如光線昏暗、氣溫降低等同樣對運動員的競技能力的提升有較大的影響。（如下表2所示）

表2 6名青年鐵餅運動員24H8個時間段連續(xù)測試對照表

顯然，青年鐵餅運動員24H8個時間段連續(xù)測試對照具體表現(xiàn)為，在過渡期、準(zhǔn)備期等相關(guān)時間段內(nèi)，當(dāng)專業(yè)化的訓(xùn)練程度較低時，運動員的人體生物鐘的調(diào)節(jié)節(jié)律對于外在的環(huán)境、氣溫等的變化適應(yīng)能力明顯增強了。

4 結(jié)語

高水平運動員基本競技能力提升與訓(xùn)練方法個體差異的基本實驗中，運動訓(xùn)練的基本內(nèi)容和基本方法稱為訓(xùn)練活動的最為基礎(chǔ)的空間性因素，運動訓(xùn)練的過程稱為訓(xùn)練活動的基本的時間性質(zhì)的因素。基于這樣的分析，運動訓(xùn)練的具體計劃成為與訓(xùn)練方法訓(xùn)練層面的重要的操作。換言之，運動員的基本競技狀態(tài)受到訓(xùn)練方法轉(zhuǎn)移等因素的影響，也即表現(xiàn)為內(nèi)訓(xùn)練方法與外訓(xùn)練方法的表現(xiàn)，而同量轉(zhuǎn)移，時間較短；同量時間，效果最大，訓(xùn)練的不同階段性與比賽的具體導(dǎo)向性都符合運動的基本規(guī)律遞減與遞增。與此同時，二者的協(xié)同性能越高，則運動員的能力提升與轉(zhuǎn)移的滿意程度則越大。

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Training Methods of Young High Level Athletes Based on the Analysis of the Differences between Individual Signs

ZHANG Tao
（Hunan industrial vocational and technical college, Changsha 410082, Hunan,China）

Individual differences research of high level athlete basic competitive ability promotion and training methods is to put forward theoretical framework and the basic idea of competitive ability and the training method on the basis of theoretical analysis and empirical research, at the same time, to use a variety methods of questionnaires, training experiment, ultrasonic echocardiography and knowledge of statistical theory to support the idea of reliability and validity. Owing to the differences of the individual characteristics, the ascension of the transition of the athletes' ability state are influenced by the training methods, training methods can be divided into the training methods and external training method. The higher the coordination level of training method factors, the satisfaction of the transition of athletic ability state is higher.

high level athletes; competitive ability; training methods; synergy ascension

張濤（1983-），湖南永州人，研究生，講師，研究方向：體育教育。