熱帶地區(qū)小學(xué)生體育鍛煉情緒效應(yīng)的調(diào)查研究

趙瑩瑩，張雅玲

（海南師范大學(xué) 體育學(xué)院，海南 ?？?571158）

熱帶地區(qū)小學(xué)生體育鍛煉情緒效應(yīng)的調(diào)查研究

趙瑩瑩，張雅玲*

（海南師范大學(xué) 體育學(xué)院，海南 海口 571158）

采用Gauvin和Rejeski編制的“鍛煉誘導(dǎo)情緒問(wèn)卷”，對(duì)海南某小學(xué)二至五年級(jí)306名學(xué)生分成高爾夫球、雙節(jié)棍、籃球、中國(guó)象棋和乒乓球五個(gè)運(yùn)動(dòng)班，探討體育鍛煉對(duì)小學(xué)生情緒效應(yīng)的影響，旨在對(duì)小學(xué)生實(shí)施運(yùn)動(dòng)干預(yù)和學(xué)校體育教學(xué)提供科學(xué)依據(jù).研究結(jié)果表明，不同年級(jí)學(xué)生體育鍛煉后的情緒效應(yīng)在活力激發(fā)、身心平靜、生理疲憊和積極投入維度差異非常顯著（P＜0.01）；不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目身心平靜維度情緒效應(yīng)差異非常顯著（P＜0.01），生理疲憊維度差異顯著（P＜0.05）；雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)與其他各項(xiàng)在身心平靜維度差異非常顯著（P＜0.01）.

熱帶地區(qū)；體育鍛煉；小學(xué)生；情緒效應(yīng)

“人的全面發(fā)展”是我國(guó)教育方針的理論基石，也是現(xiàn)代教育領(lǐng)域的共同追求.體育鍛煉可以從身體、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德等維度促進(jìn)人的全面發(fā)展.長(zhǎng)期以來(lái)，相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜覍?duì)少年兒童體育鍛煉的研究主要集中在增強(qiáng)身體健康、提升體質(zhì)水平和疾病的防控方面，而較少談及鍛煉的心理效益問(wèn)題.隨著鍛煉心理學(xué)的發(fā)展，人們開(kāi)始逐漸關(guān)注到體育鍛煉給學(xué)生帶來(lái)的情緒效應(yīng).本文通過(guò)對(duì)海口市306名小學(xué)生在體育鍛煉后的情緒測(cè)量來(lái)了解不同年齡、不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體育鍛煉對(duì)情緒效應(yīng)產(chǎn)生的影響，旨在為小學(xué)生的體育鍛煉提供有效指導(dǎo)、實(shí)施科學(xué)運(yùn)動(dòng)干預(yù)，并對(duì)學(xué)校體育教學(xué)的完善與提高提供科學(xué)依據(jù).

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以?？谑心承W(xué)學(xué)生為對(duì)象，采用聚類抽樣的方式，以高爾夫球、雙節(jié)棍、籃球、中國(guó)象棋和乒乓球運(yùn)動(dòng)班為單位、年級(jí)為抽樣層，對(duì)此小學(xué)二、三、四、五年級(jí)學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷306份，回收有效問(wèn)卷268份（男/女：245/23人），有效率為88%.

1.2 研究方法

1.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

本研究選用Gauvin和Rejeski編制的《鍛煉誘導(dǎo)情緒問(wèn)卷》（The Exercise-induced Feeling Inventory，EFI）[1].問(wèn)卷適應(yīng)所有人群，共12項(xiàng)，分為活力激發(fā)、身心平靜、生理疲憊和積極投入四個(gè)維度，每個(gè)維度含有3個(gè)因子.所有題目均正向計(jì)分，題目得分就是所選答案的數(shù)值，得分范圍0-15分，分?jǐn)?shù)越高證明該維度情緒感受越強(qiáng)烈.趙建章、柳寶祥等[2-3]對(duì)量表進(jìn)行了結(jié)構(gòu)公式模型檢驗(yàn)和內(nèi)部一致性信度檢驗(yàn)，都證明了該量表具有較好的結(jié)構(gòu)效度和較高的內(nèi)部一致性信度.

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將調(diào)查數(shù)據(jù)錄入Excel2010進(jìn)行初步整理，再將整理數(shù)據(jù)導(dǎo)入社會(huì)學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件包SPSS19.0進(jìn)行方差分析以得到不同年級(jí)、不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生的情緒效應(yīng)是否存在差異；運(yùn)用多重比較，以找出不同項(xiàng)目的情緒影響差異.

1.2.3 邏輯分析法

通過(guò)大量文獻(xiàn)資料的總結(jié)和梳理，對(duì)小學(xué)生情緒效應(yīng)的相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行分析和邏輯歸納，并對(duì)所測(cè)結(jié)果進(jìn)行合理探討和理論總結(jié).

1.3 施測(cè)過(guò)程

本研究采用整體施測(cè)，由教練員擔(dān)任主測(cè)，運(yùn)動(dòng)后即刻發(fā)放問(wèn)卷，介紹調(diào)查目的并在量表填寫(xiě)過(guò)程中給予學(xué)生必要解釋，測(cè)試時(shí)間為10min.

2 研究結(jié)果與分析

2.1 不同年級(jí)學(xué)生體育鍛煉后的情緒效應(yīng)比較

由表1可知，不同年級(jí)學(xué)生體育鍛煉后情緒效應(yīng)在生理疲憊維度顯示具有顯著性差異（P<0.05），活力激發(fā)、身心平靜和積極投入維度具有非常顯著性差異（P<0.01）.這表明小學(xué)生體育鍛煉的情緒效應(yīng)因年齡不同而不同.

表1 小學(xué)不同年級(jí)學(xué)生體育鍛煉后情緒效應(yīng)四維度的單因素方差分析Tab.1One-Way ANOVA to four dimensional emotional effects on students from different grades after exercises

由表2可知，在0-15分的得分范圍內(nèi)，全部樣本四維度的總均值顯示：積極投入維度得分最高，活力激發(fā)維度次之且相近，這表明體育鍛煉可以較好地促進(jìn)小學(xué)生積極投入和活力激發(fā)情緒.生理疲憊維度得分最低，與其他維度存在明顯差距，一方面可能歸因于鍛煉的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷偏小，提示運(yùn)動(dòng)班教練員要適當(dāng)增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，達(dá)到使學(xué)生承受足夠的身體運(yùn)動(dòng)以提高各方面機(jī)能水平的目的；另一方面，可能是學(xué)生在體育鍛煉后產(chǎn)生內(nèi)啡肽作用于神經(jīng)系統(tǒng)，可使鍛煉者心情舒暢、消除疲勞[4]，此時(shí)興奮、愉悅等正面情緒占優(yōu)的情況下弱化了生理疲憊的感受.

表2 小學(xué)不同年級(jí)學(xué)生體育鍛煉后情緒效應(yīng)四維度的均值Tab.2Four dimensional mean values of emotional effects on students from different grades after exercises

從各年級(jí)均值角度看，隨年級(jí)的增長(zhǎng)，四個(gè)維度呈現(xiàn)出均值降低的趨勢(shì)，峰值均出現(xiàn)在2年級(jí)，最小值則出現(xiàn)在較高年級(jí).這表明體育鍛煉對(duì)低年級(jí)情緒效應(yīng)影響大于高年級(jí).這是由于不同年級(jí)學(xué)生心理發(fā)展水平不同，低年級(jí)學(xué)生更容易引起情緒波動(dòng)且波動(dòng)幅度較大[5].提示小學(xué)是學(xué)生身體成長(zhǎng)和性格個(gè)性特征形成的重要時(shí)期，教師和家長(zhǎng)盡早對(duì)學(xué)生實(shí)施運(yùn)動(dòng)干預(yù)，可以更好地促進(jìn)其身心等方面的發(fā)展；教練員針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生應(yīng)制定與之相適應(yīng)的教學(xué)方案，高年級(jí)學(xué)生要調(diào)整課的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容以加大體育鍛煉對(duì)其情緒效應(yīng)的影響.

2.2 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)生體育鍛煉后的情緒效應(yīng)比較

2.2.1 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體育鍛煉后情緒效應(yīng)的四維度比較

由表3可知，不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的情緒效應(yīng)在身心平靜維度顯示非常顯著性差異（P<0.01）、生理疲憊維度差異顯著（P<0.05）說(shuō)明不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在這兩維度情緒效應(yīng)的影響差異很大，這可能與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的性質(zhì)存在較大關(guān)聯(lián).提示教師或家長(zhǎng)可依據(jù)身心平靜維度結(jié)論，結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行不同項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，使學(xué)生個(gè)性發(fā)展更趨于活潑外向或斯文內(nèi)斂.

2.2.2 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體育鍛煉后情緒效應(yīng)的分維度多重比較

2.2.2.1 活力激發(fā)維度

由表4可知，活力激發(fā)維度在不同項(xiàng)目的兩兩比較均未顯示出顯著性差異.證明各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目活力激發(fā)維度的情緒效應(yīng)在同一水平；由圖1可知，均值最大值為雙節(jié)棍項(xiàng)目.說(shuō)明同等水比較中，雙節(jié)棍項(xiàng)目在活力激發(fā)維度占優(yōu)，提示該項(xiàng)目教練員在教學(xué)內(nèi)容、方法等教學(xué)設(shè)計(jì)更能吸引學(xué)生、促進(jìn)活力激發(fā).

表3 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體育鍛煉后情緒效應(yīng)四維度的單因素方差分析Tab.3One-Way ANOVA to emotional effects of four dimensions about different sports after primary school exercise

表4 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目活力激發(fā)維度的多重比較Tab.4 Multiple comparisons of revitalization dimension about different sports

圖1 活力激發(fā)維度的均值圖Fig.1 Means of revitalization dimension

2.2.2.2 身心平靜維度

由表5可知，雙節(jié)棍項(xiàng)目與其他各項(xiàng)目的兩兩比較均顯示出非常顯著性差異，證明此項(xiàng)目在身心平靜維度對(duì)學(xué)生情緒的影響與其他各項(xiàng)不在同一水平；由圖2顯示，均值的最大值為中國(guó)象棋，說(shuō)明此項(xiàng)目可以更好地促進(jìn)學(xué)生身心平靜，提示適合對(duì)好動(dòng)學(xué)生實(shí)施此項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)干預(yù).均值最小值為雙節(jié)棍項(xiàng)目，作為民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)剛勁有力而富有激情[6]，往往使練習(xí)者保持在相對(duì)較高情緒水平，這就解釋了此項(xiàng)目在身心平靜維度與其他項(xiàng)目不在同一水平.提示可以對(duì)安靜內(nèi)向?qū)W生實(shí)施此運(yùn)動(dòng)干預(yù).

表5 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目身心平靜維度的多重比較Tab.5 Multiple comparisons of tranquility dimension about different sports

由表6可知，生理疲憊維度在兩個(gè)不同項(xiàng)目的比較均未顯示出顯著性差異.證明各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目此維度的情緒效應(yīng)在同一水平；由圖3可知，高爾夫、籃球和乒乓球項(xiàng)目均值偏高，這是由于該項(xiàng)目身體活動(dòng)量相對(duì)較大而決定的.中國(guó)象棋均值偏低符合其腦力活動(dòng)較多而身體活動(dòng)較少的項(xiàng)目特征[7].雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)生理疲憊均值最低，對(duì)照其他維度分析可能是由于積極情緒影響下學(xué)生弱化了生理疲憊情緒，使學(xué)生的疲勞感受降低.

2.2.2.4 積極投入維度

由表7可知，積極投入維度在不同項(xiàng)目的兩兩比較均未顯示出顯著性差異.證明各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目此維度的情緒效應(yīng)在同一水平；由圖4可知，均值最大值顯示為雙節(jié)棍項(xiàng)目，說(shuō)明此項(xiàng)目可以更好地促進(jìn)學(xué)生積極投入情緒，提示此項(xiàng)目對(duì)提高學(xué)生注意力有較大幫助.均值最小值顯示為高爾夫項(xiàng)目，提示教練員應(yīng)適當(dāng)調(diào)整教學(xué)設(shè)計(jì)以更好地體現(xiàn)項(xiàng)目特征，達(dá)到其對(duì)學(xué)生的鍛煉目的.

圖2 身心平靜維度的均值圖Fig.2 Means of tranquility dimension

圖3 生理疲憊維度的均值圖Fig.3 Means of physical exhaustion dimension

表6 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目生理疲憊維度的多重比較Tab.6Multiple comparisons of dimension about different sports physical exhaustion

表7 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目積極投入維度的多重比較Tab.7 Multiple comparisons of positive engagement dimension about different sports

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

比較不同年級(jí)學(xué)生體育鍛煉后的情緒效應(yīng)，活力激發(fā)、身心平靜、生理疲憊和積極投入四個(gè)維度都具有非常顯著性差異（P<0.01），并呈現(xiàn)出隨年齡增大而情緒效應(yīng)逐漸降低的趨勢(shì)；不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的情緒效應(yīng)在身心平靜維度顯示出非常顯著性差異（P< 0.01），生理疲憊維度差異顯著（P<0.05）；各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的兩兩比較中，雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)與其他各項(xiàng)目在身心平靜維度具有非常顯著性差異（P<0.01），且均值最低；不同項(xiàng)目在活力激發(fā)、生理疲憊和積極投入維度的兩兩比較中差異不顯著（P>0.05）.

3.2 建議

綜合本研究結(jié)果，低年級(jí)小學(xué)生的情緒效應(yīng)影響更為明顯，學(xué)生家長(zhǎng)和教師宜在小學(xué)低年級(jí)開(kāi)始對(duì)學(xué)生實(shí)施運(yùn)動(dòng)干預(yù)，以促進(jìn)其個(gè)性心理特征的形成和全面發(fā)展；雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)可以很好地促進(jìn)學(xué)生活力激發(fā)和積極投入情緒，身心平靜情緒效應(yīng)較弱，適合對(duì)性格較安靜的學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù).中國(guó)象棋項(xiàng)目則在身心平靜、積極投入維度情緒效應(yīng)最好，適合好動(dòng)學(xué)生參與，有利于矯正多動(dòng)癥；對(duì)學(xué)校教學(xué)改進(jìn)方面，建議優(yōu)化高爾夫球運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)，更能夠凸顯其項(xiàng)目特征，使新興項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)得到充分的發(fā)揮.各項(xiàng)目教練員要調(diào)整較高年級(jí)學(xué)生的教學(xué)設(shè)計(jì)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，使學(xué)生得到更加充分的鍛煉以影響其情緒效應(yīng)，產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)參與動(dòng)機(jī).

圖4 積極投入維度的均值圖Fig.4Means of positive engagement dimension

[1]季瀏.體育心理學(xué)測(cè)量與評(píng)價(jià)[M].北京:高等教育出版社, 2006:25-26.

[2]趙建章,仲衛(wèi),陳家麟.揚(yáng)州市高中生體育鍛煉情緒效應(yīng)的調(diào)查研究[J].揚(yáng)州教育學(xué)院學(xué)報(bào),2013,31(1):84-87.

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責(zé)任編輯：畢和平

Research on Emotional Effects of Physical Exercise about Pupils in Tropical Areas

ZHAO Yingying，ZHANG Yaling*
（Sports Institute，Hainan Normal University，Haikou 571158，China）

This research adopted the Gauvin and Rejeski compiled“The Exercise-induced Feeling Inventory”（EFI）and took 306 pupils from grade 2 to grade 5 in Hainan Province as subjects.All the subjects were divided into golf,nunchakus, basketball,Chinese chess and table tennis as a unit for measuring and researching respectively.Aiming to explore the effect of physical exercise on children mood,to exercise intervention for elementary school students and provide a scientific basis for the school sports teaching and put forward reasonable suggestions.The results showed that:different grade students’emo?tional effect after exercise on revitalization,revitalization,physical exhaustion and physical exhaustion were significantly dif?ferent（P<0.01）;Emotional effect on tranquility dimension is very significant difference on different sports（P<0.01）;Physi?cal exhaustion dimension difference is significant（P<0.05）;Nunchakus is significantly different with other exercises on tran?quility dimension（P<0.01）.

Tropical area；Physical exercise；pupils；emotional effect

G 807.04

A

1674-4942（2015）03-0338-05

2015-05-01

*通訊作者