中學(xué)生原地單手肩上投籃教法探討

方輝

(廣州體育學(xué)院 廣東廣州 515005)

籃球是中學(xué)體育課的主要內(nèi)容之一。而籃球中的原地單手肩上投籃更是籃球教學(xué)中一項(xiàng)重要的技術(shù),熟練地掌握這項(xiàng)技術(shù),對(duì)提高投籃的命中率起十分關(guān)鍵作用。在中學(xué)進(jìn)行籃球單手肩上投籃技術(shù)的教學(xué)中,采用直觀和啟發(fā)式相結(jié)合的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué),能有效的使學(xué)生形成正確的動(dòng)作表象。通過(guò)觀看技術(shù)動(dòng)作,然后進(jìn)行模仿練習(xí),并在練習(xí)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,在教師的引導(dǎo)下與教師進(jìn)行探討,邊想邊做,邊看邊練所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題,使得想與練相結(jié)合。這種新教法不僅使學(xué)生的學(xué)習(xí)能力有效地提高,并且使學(xué)生思維得到發(fā)展,學(xué)生分析與解決問(wèn)題的能力有效提高。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

該文以郴州市二中高二(1)班和高二(2)班各40位男生為教學(xué)的研究對(duì)象。實(shí)驗(yàn)內(nèi)容采用“原地單手肩上投籃”動(dòng)作為主。在實(shí)驗(yàn)中將學(xué)生分為兩組,高二(1)班為實(shí)驗(yàn)組,高二(2)班對(duì)照組,兩組教學(xué)實(shí)驗(yàn)時(shí)間分別2個(gè)月。每周兩節(jié)體育課,教學(xué)內(nèi)容均為水平五的籃球教學(xué)內(nèi)容。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)法

通過(guò)查閱中國(guó)期刊網(wǎng),中國(guó)優(yōu)秀學(xué)士論文網(wǎng),查閱國(guó)內(nèi)外相關(guān)的研究成果,并進(jìn)行深入細(xì)致的學(xué)習(xí),為該文研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

(1)實(shí)驗(yàn)組。

采用直觀錄像和啟發(fā)式相結(jié)合的多元教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。實(shí)驗(yàn)組教學(xué)方法,主要是采用直觀錄像和啟發(fā)式相結(jié)合的多元教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。

實(shí)驗(yàn)步驟為以下幾點(diǎn)。

①通過(guò)觀看錄像、語(yǔ)言講解與動(dòng)作示范相結(jié)合、練習(xí)、錄像對(duì)比、設(shè)置問(wèn)題情境、學(xué)生相互糾正、念想、教師與學(xué)生共同討論,心理素質(zhì)訓(xùn)練和本體感覺(jué)、視覺(jué)與空間感覺(jué)的培養(yǎng)等多元教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。在實(shí)驗(yàn)組的實(shí)驗(yàn)教學(xué)步驟中重點(diǎn)抓錄像對(duì)比和本體感覺(jué)的培養(yǎng)。

②錄像對(duì)比是對(duì)學(xué)生練習(xí)原地單手肩上投籃的投籃過(guò)程進(jìn)行錄像,練習(xí)完后對(duì)學(xué)生的錄像進(jìn)行回放,讓學(xué)生明確了解自己的投籃過(guò)程。分析動(dòng)作的正確與錯(cuò)誤與否。在觀看自己投籃動(dòng)作的錄像對(duì)比時(shí),一定要明確錯(cuò)誤的地方在哪,是怎么出現(xiàn)錯(cuò)誤,應(yīng)怎么糾正。此時(shí)教師在提供標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作錄像讓學(xué)生進(jìn)行比較。教學(xué)中重點(diǎn)刺激學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正方法。讓學(xué)生盡快掌握正確的投籃動(dòng)作過(guò)程。盡早形成正確動(dòng)作的動(dòng)力定性。加深學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作的了解和提高。

③培養(yǎng)學(xué)生人體本體感覺(jué)、視覺(jué)感覺(jué)、空間感覺(jué)。人體自身具有本體感覺(jué)的能力,每個(gè)人肌肉感覺(jué)的不同,使其具有不同的動(dòng)作技能掌握熟練程度,因此只有良好的肌肉本體感覺(jué),才能形成熟練準(zhǔn)確的動(dòng)作技能投籃命中率與肌肉本體感覺(jué)有著非常密切的關(guān)系。視覺(jué)的定位,空間的概念對(duì)投籃練習(xí)者來(lái)說(shuō)是個(gè)抽象而又是確實(shí)存在的。通過(guò)視覺(jué)與空間感覺(jué)的定位,能夠?yàn)楸倔w感覺(jué)提供一個(gè)信息化的刺激。讓本體感覺(jué)到投籃距離多遠(yuǎn),投籃方位和用力的大小。從而使學(xué)生的視覺(jué)、空間感覺(jué)和本體感覺(jué)有機(jī)的相結(jié)合。在教學(xué)中怎樣刺激它們的內(nèi)在聯(lián)系,提高投籃命中率,是我在實(shí)驗(yàn)組教學(xué)中難度最大的地方。但是通過(guò)多元教學(xué)方法刺激實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生,能讓學(xué)生找到對(duì)投籃動(dòng)作的感覺(jué),從而提高投籃命中率。

(2)對(duì)照組。

采用常規(guī)的教學(xué)方法。即教師講解示范后、讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)、最后點(diǎn)評(píng),比較單一教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。其一般教學(xué)步驟為以下幾點(diǎn)。

①教師持球進(jìn)行完整的動(dòng)作示范(學(xué)生仔細(xì)看)。

②對(duì)示范進(jìn)行分解講解(學(xué)生模仿)。

③徒手做完整的示范動(dòng)作(學(xué)生模仿)。

④教師糾正學(xué)生的徒手練習(xí)錯(cuò)誤。

⑤教師糾正學(xué)生的持球練習(xí)(對(duì)藍(lán))錯(cuò)誤。

1.2.3 測(cè)量法

本實(shí)驗(yàn)將測(cè)試檢驗(yàn)和簡(jiǎn)要分析兩組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前、后單手肩上投籃成績(jī)與技術(shù)評(píng)價(jià)成績(jī)。根據(jù)中學(xué)生掌握動(dòng)作的具體情況參考部分書(shū)籍,并擬定一份中學(xué)單手原地肩上投籃的評(píng)定參考標(biāo)準(zhǔn)和投籃測(cè)試規(guī)則。

單手原地投籃技術(shù)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)(優(yōu)、良、中等、基本及格、不及格)。

優(yōu):完成很好的單手原地肩上投籃動(dòng)作,用力協(xié)調(diào)全身,連貫的動(dòng)作、正確的投籃弧度,球的落點(diǎn)集中。

良:完成較好的單手原地肩上投籃動(dòng)作,全身用力較協(xié)調(diào),連貫的動(dòng)作、比較正確的投籃弧度,球的落點(diǎn)較集中。

中等:單手原地肩上投籃動(dòng)作基本正確,全身較用力、動(dòng)作基本連貫、投籃弧度基本正確,球的落點(diǎn)較分散。

基本合格:原地單手肩上投籃動(dòng)作基本完成,在全身用力、動(dòng)作連貫、投籃弧度等方面都存在著些問(wèn)題,球的落點(diǎn)分散。

不合格:不能完成原地單手肩上投籃動(dòng)作,沒(méi)有掌握原地單手肩上投籃技術(shù)要點(diǎn)。

投籃測(cè)試的規(guī)則:為了達(dá)到相同的測(cè)驗(yàn)條件,兩組在相同的條件下進(jìn)行測(cè)試。要求:每人在罰球線附近進(jìn)行10次原地單手肩上投籃。

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與對(duì)比

通過(guò)對(duì)兩組(各40人)實(shí)驗(yàn)前、后進(jìn)行測(cè)試,并對(duì)得出的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2.1.1 實(shí)驗(yàn)前兩組投籃技術(shù)評(píng)比統(tǒng)計(jì)

實(shí)驗(yàn)前兩個(gè)組技術(shù)掌握情況并無(wú)大的差異,實(shí)驗(yàn)前兩組技術(shù)掌握較好的同學(xué)相差也不大，優(yōu)秀均無(wú)1人,良好兩組各3人,大部分的同學(xué)還是處在基本合格的階段(其中實(shí)驗(yàn)組23人,對(duì)照組21人),不合格的人數(shù)還占一定的人數(shù)。結(jié)論:兩組在實(shí)驗(yàn)前原地單手肩上投籃技術(shù)評(píng)定上基本相同。

實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組原地單手肩上投籃動(dòng)作技術(shù)掌握情況基本沒(méi)有多少的差異,實(shí)驗(yàn)前原地單手肩上實(shí)驗(yàn)組學(xué)生投中總數(shù)100,對(duì)照組學(xué)生投中總數(shù)為99。從投中的個(gè)數(shù)上實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組也基本上相同,實(shí)驗(yàn)前原地單手肩上投籃命中率方面,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生為25%,對(duì)照組學(xué)生為24.8%。從投籃的命中率上看,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在投籃測(cè)試成績(jī)上也沒(méi)有明顯的差異。這說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組兩個(gè)組的起始水平基本相同,沒(méi)有明顯的差異性。

2.1.2 實(shí)驗(yàn)前兩組投籃測(cè)試

每人在罰球線附近進(jìn)行原地單手肩上投籃,投籃次數(shù)為10次,從命中率方面可以看出:實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的同學(xué)基本相同(其中1～2次各7人;3次的實(shí)驗(yàn)組11人,對(duì)照組12人;命中4次的實(shí)驗(yàn)組17次,對(duì)照組15次;5次及5次以上的實(shí)驗(yàn)組5人,對(duì)照組6人),大多數(shù)同學(xué)的投籃穩(wěn)定性程度不太好,兩個(gè)組中均有一定比例的沒(méi)有掌握動(dòng)作的同學(xué),實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的投籃命中率基本相同。

實(shí)驗(yàn)前兩組統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析可以看出:兩組原地單手肩上投籃動(dòng)作技術(shù)掌握情況基本上沒(méi)有多少的差異,實(shí)驗(yàn)前原地單手肩上投籃從投中的個(gè)數(shù)上實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組也基本上相同,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生和對(duì)照組學(xué)生的實(shí)驗(yàn)前原地單手肩上投籃命中率分別為25%和24.8%。從投籃的命中率上看,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在投籃測(cè)試成績(jī)上也沒(méi)有明顯的差異。這說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組兩個(gè)組的起始水平基本相同,沒(méi)有明顯的差異性。

2.1.3 試驗(yàn)后兩組投籃技術(shù)評(píng)比

兩個(gè)組分別在掌握原地的單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作過(guò)程中有差異(其中優(yōu)秀實(shí)驗(yàn)組3人,對(duì)照組無(wú)1人;良好,實(shí)驗(yàn)組12人,對(duì)照組8人;中等,實(shí)驗(yàn)組18人,對(duì)照組13人;基本及格實(shí)驗(yàn)組4人,對(duì)照組13人;不及格實(shí)驗(yàn)組1人,對(duì)照組6人)通過(guò)對(duì)比,實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組明顯要好于實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組,其中優(yōu)秀的人數(shù)在實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組都沒(méi)有同學(xué)達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),通過(guò)兩種不同的教學(xué)方法教學(xué)后,實(shí)驗(yàn)組中優(yōu)秀、良好及中等的人數(shù)也有顯著增多,而對(duì)照組達(dá)到優(yōu)秀的一個(gè)也沒(méi)有,中等和良好的有部分學(xué)生,但沒(méi)有實(shí)驗(yàn)組多。通過(guò)錄像、動(dòng)作示范與語(yǔ)言講解相結(jié)合、學(xué)生相互糾正、教師與學(xué)生共同討論,可以得知多元教學(xué)方法比常規(guī)的教學(xué)方法在技術(shù)教學(xué)方面能有明顯的效果,不僅更能激起中學(xué)生的求知欲望,自主學(xué)習(xí)參與的程度高、自我表現(xiàn)的能力強(qiáng),從而有效的提高了學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作的積極性。

2.1.4 試驗(yàn)后兩組投籃測(cè)試對(duì)比

實(shí)驗(yàn)前后對(duì)比兩個(gè)組的單手肩上投籃成績(jī),都有所提高,雖然實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組沒(méi)有大命中率差異,但實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的命中率要高于對(duì)照組,這可以說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組采取的方法具有好的教學(xué)效果。

分析實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的測(cè)試情況,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生的投籃動(dòng)作技術(shù)評(píng)價(jià)成績(jī)上存在著明顯的差異。這說(shuō)明,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生投籃技術(shù)動(dòng)作掌握比對(duì)照組要好,從原地單手肩上投籃成績(jī)上來(lái)分析,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的投籃命中率為42.8%,對(duì)照組投籃命中率為30.5%,測(cè)試結(jié)果可以清晰看出實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生要比對(duì)照組的學(xué)生投籃命中率要高出一些。這表明實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生不僅原地單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作的掌握優(yōu)于對(duì)照組學(xué)生,而且投籃命中率也明顯的高于對(duì)照組的學(xué)生。結(jié)果顯示,實(shí)驗(yàn)教學(xué)法在對(duì)原地單手肩上投籃綜合教學(xué)方面都優(yōu)于常規(guī)教學(xué)方法。

2.2 對(duì)實(shí)驗(yàn)教學(xué)方法的分析

在教學(xué)中采用多元教學(xué)方法,促進(jìn)學(xué)生形成動(dòng)作技能,不僅使學(xué)生觀察到原地單手肩上投籃動(dòng)作的動(dòng)作技能,也更好地理解動(dòng)作的基本概念,使其有機(jī)結(jié)合原地單手肩上投籃與原地跳起單手肩上投籃技術(shù)。通過(guò)講解示范與觀看錄像相結(jié)合的教學(xué)方法,學(xué)生在想像中練,在看中學(xué),并在大腦中建立正確的技術(shù)動(dòng)作表象,形成原地單手肩上投籃運(yùn)動(dòng)技能。在常規(guī)的教學(xué)方法中,由于固定且形式單一傳統(tǒng)的教學(xué)模式,學(xué)生積極性差,教學(xué)效果不理想。在實(shí)驗(yàn)教學(xué)法中是由教師事先設(shè)計(jì)的有關(guān)情景而導(dǎo)入的教學(xué)方法,對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生一種新異刺激,產(chǎn)生一種新鮮感,可以喚起學(xué)生的激情,在掌握一定的技術(shù)動(dòng)作以后,通過(guò)組織投籃競(jìng)賽培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、體驗(yàn)比賽的樂(lè)趣、培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的精神。實(shí)踐證明實(shí)驗(yàn)教學(xué)方法能促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,達(dá)到理想的教學(xué)效果。實(shí)驗(yàn)教學(xué)中講解、示范與觀看錄像相結(jié)合,學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)獲取正確信息的方式多樣,然后在與教師的動(dòng)作探討中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,并依據(jù)教師的指導(dǎo)和提示,對(duì)所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題邊想邊做,邊看邊練,使想與練相結(jié)合,這種教學(xué)方法使學(xué)生思維得以發(fā)展,分析與解決問(wèn)題的能力得以提高,為中學(xué)生形成良好的體育觀念和正確的人生觀價(jià)值觀做鋪墊,為樹(shù)立中學(xué)生終身體育觀念奠定基礎(chǔ)。

2.3 對(duì)常規(guī)教學(xué)方法分析

教師對(duì)技術(shù)動(dòng)作的講解示范是單手肩上投籃技術(shù)的教學(xué)重點(diǎn),如果把重點(diǎn)放在學(xué)生的體會(huì)及練習(xí)上,就算是學(xué)生聽(tīng)懂了老師所講的內(nèi)容,也不一定能做出很協(xié)調(diào)的動(dòng)作,在投籃練習(xí)中,一味的讓學(xué)生練習(xí),體會(huì)動(dòng)作技能會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,使其在課堂中體會(huì)不到成功的喜悅?；诠P者在實(shí)習(xí)期間教授原地單手肩上投籃課程中結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況和總結(jié)其他教師的經(jīng)驗(yàn),并在參看有關(guān)資料的基礎(chǔ)上,總結(jié)了一些近點(diǎn)投籃方法,能有效預(yù)防上述錯(cuò)誤的出現(xiàn)。要在遵循籃球教學(xué)的方式方法基礎(chǔ)上對(duì)原地單手肩上投籃常規(guī)教法進(jìn)行修改和創(chuàng)新,不僅要從學(xué)生自身的學(xué)習(xí)興趣著手,還要研究籃球教學(xué)方法的應(yīng)用。

3 建議

(1)在教學(xué)的過(guò)程中教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的正確性,讓學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)動(dòng)作的規(guī)范性,體會(huì)其標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,不要過(guò)分追求命中率。

(2)在教學(xué)方法應(yīng)采用多元教學(xué)法,同時(shí)根據(jù)中學(xué)生的身、心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)時(shí)的環(huán)境情景,調(diào)整教學(xué)方式能夠有效的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和提高掌握動(dòng)作的效率。

(3)在教學(xué)過(guò)程中要不斷強(qiáng)調(diào)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力,同時(shí)要注意個(gè)人與集體間團(tuán)結(jié)互助,避免出現(xiàn)因?yàn)閭€(gè)人原因而破壞集體間的團(tuán)隊(duì)合作性練習(xí)。

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