青少年體質(zhì)下降原因及生態(tài)體育學(xué)對策研究

劉華鋒

（武漢軟件工程職業(yè)學(xué)院體育工作部，湖北 武漢 430205）

作為祖國未來的生力軍——青少年的體質(zhì)問題是社會關(guān)注的重點(diǎn)。青少年的身體素質(zhì)是素質(zhì)教育考核中的一大指標(biāo)，但是當(dāng)前存在的青少年體質(zhì)下降問題困擾著教育質(zhì)量的提高，限制著青少年的德智體全面發(fā)展。本文從造成青少年體質(zhì)下降的原因出發(fā)，提出來一系列強(qiáng)化生態(tài)體育學(xué)的對策，從教學(xué)上來提升青少年的體質(zhì)意識以及健身行動。

1 研究背景

素質(zhì)教育號召下，我國加強(qiáng)了對青少年體育教育的強(qiáng)化管理，在很大程度上滿足了德智體全面發(fā)展的基本要求，但是，雖然在體育素質(zhì)上有所提升，但是青少年的體質(zhì)仍然處于較差的水平，主要表現(xiàn)在耐力不足，力量欠缺，速度不夠等幾個方面。青少年是人生的起步階段，在該階段養(yǎng)成健康的體魄，強(qiáng)健的體質(zhì)，對于青少年的成長和未來工作生活都會很有益處。強(qiáng)化青少年的體質(zhì)提升進(jìn)度，改進(jìn)我國青少年的體質(zhì)狀況，已經(jīng)迫在眉睫，學(xué)校應(yīng)該強(qiáng)化生態(tài)體育薛教育，從根本上改善青少年體質(zhì)較差的情況。

2 青少年體質(zhì)下降的幾點(diǎn)原因

2.1 現(xiàn)有生活方式與舊的生活方式之間的差異

改革開放以來，人民的生活水平逐漸改善，家長們以及學(xué)校在對孩子的成長教育中過于嬌慣，不舍得孩子吃苦受累，很多青少年都很少甚至沒有接觸家務(wù)活以及農(nóng)活；另一方面，科技的進(jìn)步，一些需要耗費(fèi)大量人力勞動的工作也被機(jī)械所取代，比如繁重的農(nóng)田耕作或者家務(wù)打掃、洗衣等，都有先進(jìn)的儀器取代；而且，交通工具的日益發(fā)展，很多人放棄了走路，騎自行車，或者爬樓梯，選擇了地鐵，公交以及電梯扶梯來代步，這些都大大縮減了青少年的運(yùn)動量。不得不提的是，網(wǎng)絡(luò)的日益普及，人們的日常購物出行也大幅度減少，目前淘寶，1號店，聚美優(yōu)品，唯品會等購物貿(mào)易軟件，為青少年提供了大量的購物平臺，他們可以足不出戶的購買自己所需的所有商品。此外，送貨到門服務(wù)的開展，很多青少年甚至連吃飯也選擇足不出戶，這些都在很大程度減少了青少年的運(yùn)動量，致使他們的體質(zhì)嚴(yán)重下降。

2.2 環(huán)境污染的日益加劇，生活環(huán)境的變化

食物中毒、空氣污染、水污染等話題日益飄散在人民的生活中，食品安全問題，空氣質(zhì)量情況以及飲用水的質(zhì)量問題等都對青少年的體質(zhì)情況有所影響。新一代的青少年多成長在這些問題的背景下，他們甚至沒有見過綠蔭的草地，只看到了塑膠制作的假草坪；甚至沒有引用過安全純凈的地下水，一直依賴者消毒處理后的水生活。這些飲食的改變在很大程度上對青少年的內(nèi)臟器官造成了傷害，使得他們的體質(zhì)下降。此外，空氣污染的加劇，青少年的生活呼吸到處被霧霾所環(huán)繞，他們很少有機(jī)會去戶外進(jìn)行健身運(yùn)動，這就大大減少了他們?nèi)粘Ｅ懿?、打球等的運(yùn)動量，也是造成他們體質(zhì)下降的一大原因。此外，一大批食物都是經(jīng)過加工劑處理過的，對人體或多或少的有所傷害，甚至很多食品都來自不健康的途徑，比如生病而死的豬的肉，污染水中長大的魚等，很少有人的飲食能夠符合健康標(biāo)準(zhǔn)，這些都是造成青少年體質(zhì)下降的環(huán)境問題。

2.3 現(xiàn)有的體育課程設(shè)置不完善

絕大部分的青少年都是在校學(xué)生，他們在日常生活中的主要活動區(qū)域在學(xué)校，因此，學(xué)校的體育教育對青少年的體質(zhì)改善具有非常重要的作用。但是，應(yīng)試教育體制下，學(xué)生的課業(yè)繁重，再加上體育很少被列入考試的范疇，很多學(xué)校弱化了體育教育，甚至停止了某一階段學(xué)生的體育課程，這些都促使青少年變成文弱的書呆子，缺乏健康的體魄。另一方面，很多學(xué)校雖然響應(yīng)了德智體全面發(fā)展的教育口號，但是在體育教育中，過于注重課堂教育，課外鍛煉所占的比重較少，未能真正實(shí)現(xiàn)提升體育素質(zhì)的要求，另外，在開設(shè)的體育鍛煉中，也過于單一，很多體育老師都是比較精專的某一方面的能手，比如健美操或者籃球等，他們在教授中，很少能廣泛全面的給學(xué)生提供體育鍛煉活動，這就致使很多對老師精專項(xiàng)目不感興趣的學(xué)生，失去參與鍛煉的熱情，這也是限制青少年體質(zhì)改善的一大方面。

2.4 大眾體育活動的銳減

生活節(jié)奏的日益加快，人們把越來越多的時間放在了工作中，減少了對青少年成長成才的關(guān)注，很多人在繁忙的一周工作結(jié)束后，選擇在家臥床休息，很少去參與全民健身運(yùn)動，這些就限制了大眾體育健身運(yùn)動的發(fā)展。一些小型的馬拉松比賽，或者社團(tuán)籃球賽等都逐漸被延長舉辦周期，使得青少年可參與的社會體育活動也逐漸減少，這些在很大程度上限制了青少年體質(zhì)的提升。另外，很多健身房收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)的逐漸提升，也限制了青少年的健身鍛煉進(jìn)程。

3 改善生態(tài)體育學(xué)的一些措施

生態(tài)體育學(xué)作為生態(tài)學(xué)的一大分支，對于改善青少年的體質(zhì)問題具有較好的效用，已經(jīng)被廣泛接受并得到普及應(yīng)用，下面將從生態(tài)體育學(xué)的角度，改善青少年的生活成長環(huán)境，提升青少年的體格體魄水平。

3.1 改善體育生態(tài)的基本環(huán)境

體育生態(tài)的基本環(huán)境涵蓋了自然生態(tài)環(huán)境與社會生活環(huán)境兩個部分，可以通過教育，促進(jìn)青少年的環(huán)保意識提升以及健身意識的增強(qiáng)。自然生態(tài)環(huán)境的改善主要是號召青少年主動的去為環(huán)境保護(hù)，自然生態(tài)平衡做貢獻(xiàn)，不隨地吐痰，減少垃圾的丟棄量，愛護(hù)動植物等，從思想和行動上共同愛護(hù)我們的生態(tài)家園。社會生活環(huán)境的改善主要是全民健身意識與健身運(yùn)動的強(qiáng)化與增加，青少年可以自發(fā)的組織社團(tuán)，開辦體育運(yùn)動活動，比如在學(xué)校成立羽毛球團(tuán)隊(duì)，定期舉辦比賽等。此外，青少年可以通過校廣播、社區(qū)廣播、校報(bào)等宣傳體育的益處，并對學(xué)校的賽事進(jìn)行介紹，以便于得到青少年的普遍關(guān)注，提升他們參與進(jìn)來的意識。這些對于提升青少年的體質(zhì)水平都大有益處，具有較好的應(yīng)用實(shí)踐效果。

3.2 改善生態(tài)體育學(xué)的課程設(shè)置

生態(tài)體育課程的目的是為了提供給青少年學(xué)生更多的健身鍛煉機(jī)會，因此在課程設(shè)計(jì)中，要盡可能把時間分配在一些競技項(xiàng)目上，比如籃球、足球、羽毛球等上面，增加學(xué)生的鍛煉機(jī)會與鍛煉時間。 此外，在生態(tài)體育學(xué)的課程考核中，要合理分配考核比例，既要注重對學(xué)生日常參與積極性的評價(jià)，也要對學(xué)生鍛煉提升的考核，這樣才能強(qiáng)化學(xué)生的重視，使他們能夠自覺地去參與鍛煉學(xué)習(xí)。另外，也要對學(xué)生的體育情感與思想等進(jìn)行熏陶，使他們從內(nèi)心深處愛上體育運(yùn)動，進(jìn)行有思想有意識的體育鍛煉。

3.3 隨機(jī)應(yīng)變地改善生態(tài)體育課堂

并非只有教室才是教學(xué)的課堂，也并非只有體育場地才是鍛煉的地方，體育教室要隨機(jī)應(yīng)變的選擇教學(xué)場所，使學(xué)生感受到自然社會的氣息，比如老師們可以帶領(lǐng)學(xué)生去參觀體育館，或者觀看某場籃球比賽等，提升學(xué)生對運(yùn)動學(xué)習(xí)的熱情，使他們在適當(dāng)?shù)姆諊?，激發(fā)心中對體育的激情，進(jìn)而促使他們主動進(jìn)行體育鍛煉，提升自身的體質(zhì)。

3.4 加大對體育設(shè)施的投資

很多情況下，限制青少年進(jìn)行體育鍛煉的因素是體育設(shè)施不夠。為此，國家或者相關(guān)部門應(yīng)該強(qiáng)化對學(xué)?；蛘呱鐓^(qū)體育設(shè)施建設(shè)的投資，保證青少年無論在學(xué)校還是在家里都可以隨想法而運(yùn)動，不會受限于運(yùn)動設(shè)施的缺乏。隨處可見的運(yùn)動設(shè)施必然會帶動青少年的運(yùn)動熱情，增加他們的運(yùn)動頻率，久而久之，他們的體質(zhì)情況必然會得以提升和改善。

4 結(jié) 語

青少年的體質(zhì)問題是一個國家興衰進(jìn)程的一個向標(biāo)，擁有健康的體質(zhì)才能更好的為祖國服務(wù)，更好的參與到未來的工作生活中，因此，針對當(dāng)前青少年體質(zhì)下降的因素，想方設(shè)法加以改善是非常必要的，也具有不可估量的應(yīng)用價(jià)值。

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