標(biāo)槍教學(xué)改革探析與嘗試①

李承俊

(南通科技職業(yè)學(xué)院基礎(chǔ)部 江蘇南通 226007)

標(biāo)槍教學(xué)改革探析與嘗試①

李承俊

(南通科技職業(yè)學(xué)院基礎(chǔ)部 江蘇南通 226007)

標(biāo)槍運動作為技術(shù)性與專業(yè)性較強(qiáng)的項目,在教學(xué)的過程中,可以發(fā)現(xiàn)能夠是否正確的幫助學(xué)生掌握標(biāo)槍運動技術(shù),關(guān)系到教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度。因此,為了更好的提升標(biāo)槍教學(xué)的效果,需要加大對標(biāo)槍教學(xué)的改革與創(chuàng)新。該文結(jié)合標(biāo)槍教學(xué)課堂實際,就標(biāo)槍教學(xué)改革措施等進(jìn)行了研究。

標(biāo)槍 教學(xué)改革 探析 嘗試

在投擲標(biāo)槍的過程中,標(biāo)槍運動技術(shù)的不同環(huán)節(jié)之間的銜接表現(xiàn)出了一定的時機(jī)性,這就需要教師在標(biāo)槍教學(xué)的過程,加大對標(biāo)槍投擲時機(jī)的教學(xué),可以通過組合教學(xué)、分解教學(xué)等手段,來提升學(xué)生投擲標(biāo)槍各個技術(shù)環(huán)節(jié)的銜接。在投擲標(biāo)槍的過程中,學(xué)生動作技術(shù)的連貫性、準(zhǔn)確性與實用性,與學(xué)生的標(biāo)槍投擲動作概念掌握、標(biāo)槍投擲發(fā)力方法等有著密切的關(guān)系。因此,這就需要教師在標(biāo)槍教學(xué)的過程中,以學(xué)生的標(biāo)槍投擲表象為發(fā)展基礎(chǔ),在提升標(biāo)槍技術(shù)的清晰度的基礎(chǔ)上,通過分解教學(xué)、分組練習(xí)等方式,來提升學(xué)生標(biāo)槍學(xué)習(xí)的效果。

1 標(biāo)槍投擲教學(xué)的外在特征與規(guī)律

1.1 標(biāo)槍投擲技術(shù)的全面性與重點性

標(biāo)槍投擲動作包括了助跑、引槍、超越器械步、投擲出手等4個技術(shù)動作環(huán)節(jié)組成,前一個技術(shù)動作為后一個技術(shù)動作的基礎(chǔ)。并且,在投擲的過程中各個動作之間的順序表現(xiàn)出的是不可逆的。因此,在標(biāo)槍教學(xué)的過程中,幫助學(xué)生掌握標(biāo)槍投擲的全部技術(shù)動作,是實現(xiàn)標(biāo)槍教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)。這是由于在標(biāo)槍投擲教學(xué)的過程中,學(xué)生要控制標(biāo)槍的運動速度,是通過逐漸的水平加速位移向前上方獲得最大的加速位移,將標(biāo)槍快速的投出的。而如何有效的實現(xiàn)水平向前上方的位移轉(zhuǎn)化,這就需要學(xué)生在快速的超越器械步伐的調(diào)整中完成。因此,學(xué)生在標(biāo)槍投擲學(xué)習(xí)的過程中,每個技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握是基本,是保證整個投擲動作完整連貫的基礎(chǔ)。

1.2 標(biāo)槍投擲技術(shù)銜接的合理性與時機(jī)性

受到標(biāo)槍投擲動作的復(fù)雜性、專業(yè)性的影響,在教學(xué)的過程中教師要遵循由簡到繁、由易到難的教學(xué)原則,并在充分遵循標(biāo)槍投擲教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上,結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行動態(tài)的調(diào)整與完善。但是,在教學(xué)的過程中,因為標(biāo)槍的完整技術(shù)是由周期性、非周期性兩個動作構(gòu)成的。這就需要在教學(xué)的過程中,教師既要借助單一技術(shù)環(huán)節(jié)進(jìn)行分解教學(xué),也要借助兩個或者兩個以上的技術(shù)環(huán)節(jié)來進(jìn)行組合教學(xué)和整體教學(xué),以此來幫助學(xué)生獲得完整的標(biāo)槍投擲技術(shù)概念。而這種單一與組合技術(shù)的有效銜接與時機(jī)的把握,正是標(biāo)槍教學(xué)改革的出發(fā)點。為了更好的提升學(xué)生的標(biāo)槍技術(shù)動作的銜接與把握能力,在教學(xué)的過程中,教師要結(jié)合標(biāo)槍技術(shù)的特點,掌握學(xué)生對標(biāo)槍單一技術(shù)動作學(xué)習(xí)狀況的基礎(chǔ)上,為學(xué)生的組合學(xué)習(xí)進(jìn)行循序漸進(jìn)的引領(lǐng),解決好局部與整體的關(guān)系,以此來提升標(biāo)槍投擲技術(shù)教學(xué)的有效性。

2 提升標(biāo)槍教學(xué)有效性的策略

2.1 要有針對性地做好專項準(zhǔn)備活動

標(biāo)槍投擲作為一項技術(shù)性要求較高的運動,在投擲標(biāo)槍教學(xué)之前,標(biāo)槍運動技術(shù)的不同環(huán)節(jié)之間的銜接需要教師加大對準(zhǔn)備活動的重視程度,避免運動損傷的發(fā)生。在開展標(biāo)槍教學(xué)的專項練習(xí)的時候,教師在常規(guī)的課堂準(zhǔn)備活動之后,要通過針對性的專門練習(xí)來幫助學(xué)生更好地做好準(zhǔn)備活動,避免運動損傷的發(fā)生。例如可以通過使用杠鈴桿子做肩上繞環(huán)、手臂屈伸等專門性練習(xí),將學(xué)生的肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、韌帶等進(jìn)行全面的活動,達(dá)到適宜的標(biāo)槍投擲練習(xí)與學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

2.2 要科學(xué)的開展針對性的投擲動作練習(xí)

針對標(biāo)槍運動員肩、肘等部位,為了預(yù)防與防止該處受傷,在訓(xùn)練教案中、訓(xùn)練方法與手段、練習(xí)的內(nèi)容中教練員要對此給出具體體現(xiàn)、要求,在開始做練習(xí)之前,應(yīng)對這一部位適當(dāng)加大力量、柔韌以及靈活性練習(xí)。平常訓(xùn)練中也要注重發(fā)展運動員小肌肉群的力量,以使保護(hù)層早日形成,一堂課和一個階段的訓(xùn)練并不能使這一過程即刻完成,要體現(xiàn)在常年的訓(xùn)練計劃中。運動員在專項技術(shù)訓(xùn)練中出現(xiàn)的錯誤動作,教練員要做到及時糾正。教練員若在教學(xué)訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)在專項技術(shù)訓(xùn)練中運動員出現(xiàn)錯誤動作時,如出現(xiàn)“撇槍”,即在最后用力翻滿弓時,肘關(guān)節(jié)翻不上來,力量用不到標(biāo)槍的縱軸時,運動員在這時是最容易受傷的,為避免運動員受傷,教練員要在此時及時糾正。

2.3 加大學(xué)生標(biāo)槍投擲量的專項練習(xí)

在標(biāo)槍教學(xué)的過程中,進(jìn)行力量素質(zhì)訓(xùn)練時,標(biāo)槍學(xué)習(xí)的技戰(zhàn)術(shù)穩(wěn)定性可以通過有效的力量素質(zhì)訓(xùn)練提升,是在激烈身體對抗中獲得良好的比賽適應(yīng)能力的基礎(chǔ)。在比賽的過程中,只有具備優(yōu)秀的整體力量的標(biāo)槍練習(xí)者才能夠更好地適應(yīng)激烈對抗的需要。整體力量是標(biāo)槍投擲過程中身體各個器官協(xié)調(diào)配合所表現(xiàn)出的一種綜合力量。在日常體能訓(xùn)練的過程中,教練員通過中等重量的杠鈴撐推、持重拍揮臂練習(xí)、啞鈴屈臂等方法,加大對標(biāo)槍整體力量的培養(yǎng),在身體素質(zhì)發(fā)展和科學(xué)的力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,提升整體力量的發(fā)展效果。

2.4 教師要不斷的提升自身的專業(yè)能力

體育教師作為標(biāo)槍投擲教學(xué)的執(zhí)行者與主導(dǎo)者,體育教師的訓(xùn)練水平與專業(yè)知識,是標(biāo)槍教學(xué)效果提升的基本保障。因此,為了更好的提升標(biāo)槍投擲教學(xué)的質(zhì)量,體育教師要不斷加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí),在訓(xùn)練過程中,加大對訓(xùn)練實踐和經(jīng)驗的總結(jié)。首先,要提升標(biāo)槍教學(xué)知識的更新,不斷豐富標(biāo)槍訓(xùn)練知識的儲備。特別是對年輕的體育教師來說,教學(xué)和訓(xùn)練實踐因經(jīng)驗不足,以至于其在面對田徑教學(xué)工作時,一般都過于書本化、過于理想化,出現(xiàn)訓(xùn)練實踐與訓(xùn)練知識的脫節(jié)或者不符的現(xiàn)象。體育教師教學(xué)訓(xùn)練等問題若要得到更好的解決,則需要對體育教師科研能力加大培養(yǎng),幫助體育教師在田徑各項目教學(xué)的過程中,能夠更好地發(fā)現(xiàn)和提出問題,為組織能力的增強(qiáng)、教學(xué)工作的創(chuàng)新提供有效的智力支持。

2.5 制定適于學(xué)生標(biāo)槍投擲學(xué)習(xí)的教學(xué)計劃

標(biāo)槍投擲的各項技術(shù)作為完成動作的基本保證,在標(biāo)槍投擲訓(xùn)練的過程中,加大對標(biāo)槍投擲技術(shù)動作準(zhǔn)確性與連貫性的培養(yǎng),是一項重要的訓(xùn)練任務(wù)。為了給訓(xùn)練質(zhì)量的提升制造良好的條件,體育教師在實施標(biāo)槍技術(shù)訓(xùn)練的時候,要避免技術(shù)的泛化,要提升技術(shù)訓(xùn)練的針對性,使學(xué)生能夠逐步構(gòu)建起完整和準(zhǔn)確的動作概念。同時,由于學(xué)生的運動技術(shù)學(xué)習(xí)可塑性強(qiáng)以及動態(tài)發(fā)展變化大等特點,在訓(xùn)練的過程中,需要教練員制定的訓(xùn)練計劃適切學(xué)生身心發(fā)展,避免出現(xiàn)對教學(xué)效果產(chǎn)生的影響的問題,譬如“吃不飽、消化不了”等問題。

3 結(jié)語

總之,在投擲標(biāo)槍的過程中,學(xué)生動作技術(shù)的連貫性、準(zhǔn)確性與實用性,與學(xué)生的標(biāo)槍投擲動作概念掌握、標(biāo)槍投擲發(fā)力方法等有著密切的關(guān)系。為了更好的提升標(biāo)槍教學(xué)的有效性,需要教師在全面了解和掌握學(xué)生標(biāo)槍學(xué)習(xí)興趣、身體條件等因素的基礎(chǔ)上,優(yōu)化標(biāo)槍教學(xué)的課堂組織、實施、評價方法,在保證標(biāo)槍教學(xué)安全性的基礎(chǔ)上,將標(biāo)槍技術(shù)的各個環(huán)節(jié)進(jìn)行分解、組合教學(xué),幫助學(xué)生通過學(xué)習(xí)構(gòu)建起完整的標(biāo)槍投擲概念。同時,在教學(xué)的過程中,教師要通過分組教學(xué)、分層教學(xué)等方法,針對不同的學(xué)生使用不同的教學(xué)與練習(xí)組織形式,從而為全面提升標(biāo)槍投擲教學(xué)的效果,提供有效的支持。

[1]陳春華.淺析投擲標(biāo)槍動作學(xué)習(xí)的練習(xí)結(jié)構(gòu)[J].三峽大學(xué)學(xué)報:人文社會科學(xué)版,2014(S2):77-78.

[2]李光輝.對標(biāo)槍教學(xué)方法、手段的研究[J].教育教學(xué)論壇,2011 (30):34-35.

[3]張國華.對標(biāo)槍教學(xué)中學(xué)生易犯錯誤動作的探討[J].黔東南民族師范高等?？茖W(xué)校學(xué)報,2004(3):41-42.

[4]董廣新.分類連續(xù)教學(xué)法在鉛球和標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)中應(yīng)用的實驗研究[J].四川體育科學(xué),2003(1):26-28.

G807.01

:A

:2095-2813(2015)09(a)-0115-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.25.115

李承俊(1980,4—)，男，漢，江蘇南通通州區(qū)人，講師，本科學(xué)歷，主研方向：高職體育教育教學(xué)。