當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及對策研究①
——以包頭市高校為例

宋萌 王豐 張巨榮 苗凱 張新民 王建利（內(nèi)蒙古科技大學(xué)體育教學(xué)部 　內(nèi)蒙古包頭 　014010）

當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及對策研究①
——以包頭市高校為例

宋萌 王豐 張巨榮 苗凱 張新民 王建利
（內(nèi)蒙古科技大學(xué)體育教學(xué)部 內(nèi)蒙古包頭 014010）

大學(xué)生體質(zhì)健康已成為全社會關(guān)注的焦點，新的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》修訂后學(xué)生的體質(zhì)狀況如何，高校體育工作者面對現(xiàn)狀應(yīng)如何應(yīng)對。該論文以包頭市7所高校的大學(xué)生作為研究對象，根據(jù)新的《標(biāo)準(zhǔn)》對其身體形態(tài)、身體機能與身體素質(zhì)三大指標(biāo)進行測試，剖析該市大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與成因，為進一步改善和提升該市大學(xué)生體質(zhì)健康狀況提供理論基礎(chǔ)和實踐依據(jù)。

內(nèi)蒙古包頭市 體質(zhì)健康 調(diào)查研究

1　研究目的

據(jù)最新的《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》數(shù)據(jù)顯示：與2010年相比，大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢，尤其是19～22歲年齡組的男生速度、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)均有下降。針對我國大學(xué)生體質(zhì)下降的現(xiàn)狀，2014年教育部對原有《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進行修改和完善，印發(fā)了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》），并對學(xué)生體質(zhì)健康測試提出了新的要求。如今，新的《標(biāo)準(zhǔn)》修訂后學(xué)生的體質(zhì)狀況如何，高校體育工作者面對現(xiàn)狀應(yīng)如何應(yīng)對呢？該研究對包頭市7所高校的大學(xué)生作為研究對象，根據(jù)新的《標(biāo)準(zhǔn)》對其身體形態(tài)、身體機能與身體素質(zhì)三大指標(biāo)進行測試，剖析包頭市大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與成因，為進一步改善和提升包頭市大學(xué)生體質(zhì)健康狀況提供理論基礎(chǔ)和實踐依據(jù)。

2　研究對象和方法

2.1研究對象

對內(nèi)蒙古包頭市7所高校（內(nèi)蒙古科技大學(xué)、包頭醫(yī)學(xué)院、包頭師范學(xué)院、包頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院、包頭鋼鐵職業(yè)技術(shù)學(xué)院、包頭輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院、包頭鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院）的全日制在校學(xué)生（大一、大二年級）進行抽樣調(diào)查。其中3所本科院校各抽樣300人，4所?？圃盒８鞒闃?00人，共1700人，男女人數(shù)比例均等。測試時間為2015 年3～5月。測試方法嚴(yán)格按《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）解讀》中的要求進行。

2.2研究方法

此課題采用文獻資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法，運用SPSS 18.0統(tǒng)計軟件，對測量數(shù)據(jù)進行相關(guān)的統(tǒng)計學(xué)處理。

3　結(jié)果與分析

3.1綜合成績評定結(jié)果與分析

從宏觀上分析，包頭市在校大學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果總體情況良好，總體合格率為84.19%。其中合格人數(shù)所占比重最大，達到了55.65%；體質(zhì)良好的人群比重占19.65%，優(yōu)秀的比重僅為8.69%，體質(zhì)不合格的人群達到了15.81%。以上數(shù)據(jù)表明：包頭市在校大學(xué)生多數(shù)體質(zhì)測試為合格，良好和優(yōu)秀比重較少，據(jù)筆者觀察：多數(shù)在大學(xué)生在校期間飲食不科學(xué)、休息不規(guī)律，每天攝入過多碳酸飲料和含糖量較高的果汁，而且沒有養(yǎng)成良好的日常健身習(xí)慣，所以多數(shù)學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果僅為合格標(biāo)準(zhǔn)。

從微觀上分析，女生體質(zhì)總體測試結(jié)果優(yōu)于男生。在體質(zhì)測試結(jié)果合格率方面，女生高于男生3.83個百分點。在不合格人數(shù)方面，女生低于男生3.78個百分點。在良好和合格人數(shù)方面，均高于男生比例。據(jù)筆者了解：多數(shù)女性學(xué)生在校期間對自己的體型較為關(guān)注，注重飲食健康，吸煙率方面也遠遠低于男生，因此女生體質(zhì)健康結(jié)果優(yōu)于男生。

3.2身體形態(tài)測試結(jié)果與分析

身體形態(tài)是體質(zhì)健康中的一個重要評判標(biāo)準(zhǔn)，其是反映人體生長發(fā)育情況與體質(zhì)水平的重要方面。從宏觀上分析，包頭市在校男性大學(xué)生平均身高為171.35cm，體重平均為62.17kg；女性學(xué)生平均身高為161.56cm，體重平均為51.75kg。在體重指數(shù)（BMI）方面，包頭市男、女生平均值和國家《標(biāo)準(zhǔn)》進行對比，均屬于正常范圍。

從微觀上分析，女生在肥胖率方面遠遠低于男生，和上述綜合成績評定結(jié)果相吻合。測試結(jié)果在正常的人群，女生高于男生7.66個百分點，女生在肥胖人群的比重少于男生12.38個百分點，低體重人群也高于男生。只有在超重人群方面，兩者的比重相當(dāng)。以上數(shù)據(jù)表明：包頭市多數(shù)大學(xué)生體重超標(biāo)，并存在一部分低體重的人群。如何培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活和健身習(xí)慣，已成為高校體育改革的方向。

3.3身體機能測試結(jié)果與分析

身體機能是衡量體質(zhì)健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。身體機能可以體現(xiàn)人體在不同環(huán)境下生長發(fā)育與衰老過程中形成的結(jié)構(gòu)、機能與代謝過程中相對穩(wěn)定的狀態(tài)。對身體機能進行測評能夠得知身體鍛煉的效果，進而根據(jù)數(shù)據(jù)結(jié)果來制定健康的鍛煉計劃。包頭市在校男性大學(xué)生平均肺活量為3684.35ML，女性學(xué)生平均肺活量為2549.12ML。以上數(shù)據(jù)和和國家《標(biāo)準(zhǔn)》對比，男、女生均處于合格水平。

從微觀上分析，男生在肺活量測試方面略好于女生。測試結(jié)果在良好的人群，男生高于女生4.71個百分點，女生在不合格的人群高于男生2.76個百分點。只有在合格人群方面，女生高于男生2.97個百分點。以上數(shù)據(jù)表明：在肺活量方面，包頭大學(xué)生總體情況良好，但有部分學(xué)生達不到國家要求標(biāo)準(zhǔn)。針對以上現(xiàn)狀，高校體育教學(xué)部門應(yīng)設(shè)計有氧耐力為主的運動處方，以提高大學(xué)生心肺功能。

3.4身體素質(zhì)測試結(jié)果與分析

身體素質(zhì)是人體在完成鍛煉動作的過程中所展現(xiàn)的力量、速度、耐力等能力。人體身體素質(zhì)水平與人體肌肉本身的生理特點有著密切的聯(lián)系，并且同人體的能量與神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力有著密切的聯(lián)系。

50m跑是國際上通用的測試項目，其主要測評的是人體中樞神經(jīng)的節(jié)能狀態(tài)以及肌肉之間的調(diào)節(jié)能力，能夠綜合體現(xiàn)人體的爆發(fā)力、靈敏度以及反應(yīng)速度等。男生的平均速度為7.41s，女生的平均速度為8.93s。在合格率方面，男生遠遠高于女生，女生僅為53.81%，女生在爆發(fā)力、靈敏度與反應(yīng)速度遠遠低于男生。

坐位體前屈是反映人體肩、腰、髖、膝等關(guān)節(jié)的活動幅度，以及跨關(guān)節(jié)的韌帶、肌肉、肌腱等組織的彈性和伸展性的測試項目。從表5可以看出，男生的坐位體前屈平均值為10.88cm，女生平均值為12.93cm，以上數(shù)據(jù)和國家《標(biāo)準(zhǔn)》對比，男、女生均處于合格水平。從微觀上分析，女生坐位體前屈在優(yōu)秀率和合格率方面，相對高于男生，這符合男、女生不同的生理特點。

立定跳遠是衡量人體下肢肌肉力量、腰腹力量、協(xié)調(diào)能力以及跳躍能力的重要指標(biāo)，測評的是人體的爆發(fā)力，主要對象是測量人體在向前跳躍時下肢肌肉的爆發(fā)力。90.21%的男生在立定跳遠處于及格水平以上，只有9.79%的人群處于不及格。有80.99%女生在立定跳遠達到了及格水平，不及格的人群達到了19.01%，高出男生9.22個百分點。以上數(shù)據(jù)表明：女生的爆發(fā)力明顯低于男生，還有一定的上升空間。

引體向上是測試學(xué)生肩臂的最大力量和肌肉耐力，仰臥起坐反映了人體的腹肌力量和耐力。表7顯示包頭市大學(xué)生引體向上的不及格率高達40.26%，女生的仰臥起坐及格率相對較高。測試結(jié)果表明包頭市在校大學(xué)男生的力量素質(zhì)差，應(yīng)該引起足夠重視，學(xué)校應(yīng)該在體育課上有針對性地增加上肢力量的訓(xùn)練內(nèi)容，對該項目的運動技巧進行詳細(xì)的說明。

長跑測評的主要目的是評價學(xué)生的心肺功能以及耐力程度。耐力主要是指人體長時間的進行肌肉活動并且對抗疲勞的能力。要想提升學(xué)生體質(zhì)，首先就是要提升學(xué)生的耐力素質(zhì)機能。從表8中可以看出，男生1000m的平均速度為4.07min，女生800m的平均速度為3.88min。在長跑評價等級方面，男生在優(yōu)秀率、良好率方面高于女生。這說明男生的耐力素質(zhì)機能明顯高于女生，女生在今后體育鍛煉過程中要更加注意對耐力素質(zhì)進行加強訓(xùn)練。

4　結(jié)論與建議

第一，包頭市高校領(lǐng)導(dǎo)要制定相應(yīng)的教師發(fā)展戰(zhàn)略，積極開展科研活動，增強對學(xué)生體質(zhì)的探索。成立學(xué)生體質(zhì)發(fā)展檔案，根據(jù)自身院校的實際情況來編創(chuàng)有特色的高校體育課程。

第二，包頭市高校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該積極與體質(zhì)健康管理部門開展緊密的合作，建立教育行政領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制度，從實踐工作中來對高校體育教學(xué)管理、體育硬件設(shè)施等方面進行強化管理，給大學(xué)生體育鍛煉提供更加寬廣的平臺。

第三，提升包頭市高校校園文化體育健身，定期開展健康體育知識講座。進一步完善高校體育管理模式，全力支持大學(xué)生校園體育活動的進行。開展體育與健康知識講座，宣傳健康的生活方式，讓學(xué)生更加意識到健康的重要性，讓大學(xué)生能夠自動自覺地改正不良的生活習(xí)慣。

第四，加快包頭市公共體育發(fā)展，加大體育健康知識的宣傳力度，深化鍛煉健身理論，以響應(yīng)國家提出的全民健身號召。大學(xué)生家長也應(yīng)該跟隨時代的步伐轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育理念，以家庭的形式讓學(xué)生養(yǎng)成健康、良好的體育鍛煉觀念，從而形成家庭、高校、社會三位一體的全民健身模式。

［1］范翌.湖南省高校實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的現(xiàn)狀調(diào)查與研究［D］.湖南科技大學(xué)，2010.

［2］馮曉玲.我國青少年身體素質(zhì)下降的成因分析與對策研究［D］.北京體育大學(xué)，2012.

［3］孫天瑜.當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)下降的原因初探和解決措施［J］.科教導(dǎo)刊：上旬刊，2011（2）：180，187.

［4］叢日旻，聶東風(fēng)，賀苗，等.大學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展趨向［J］.第四軍醫(yī)大學(xué)學(xué)報，2009（2）：184-186.

G80-32

A

2095-2813（2015）12（a）-0107-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.34.107

①本文為內(nèi)蒙古科技大學(xué)2014年度內(nèi)蒙古科技大學(xué)創(chuàng)新基金項目（課題編號：2014QDW015）。

宋萌（1983—），女，內(nèi)蒙古包頭人，講師，主要從事體育教學(xué)理論與實踐研究。