淺析音樂在大學(xué)生心理健康教育中的作用

祁蒙

摘要：音樂其優(yōu)美的旋律和歡快的節(jié)奏從潛意識(shí)中影響著聽眾，具有愉悅身心的效果。而當(dāng)前我國大學(xué)生處于學(xué)校與社會(huì)間的群體，受著各種因素的影響，心理健康狀況值得重視。作為年輕一代，對(duì)音樂有著強(qiáng)烈的價(jià)值偏好。將音樂的功效與大學(xué)生的心理健康教育結(jié)合在一起，因勢(shì)利導(dǎo)發(fā)揮出最大效果是本文關(guān)注的重點(diǎn)，同時(shí)本文認(rèn)為在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí)，不能因音樂功效的宣傳就不加選擇的利用音樂，特殊群體特殊狀況都應(yīng)在心理健康教育中加以權(quán)衡。

關(guān)鍵詞：音樂治療 心理健康 大學(xué)生 價(jià)值偏好

大學(xué)培養(yǎng)人才的模式偏重于理論教學(xué)，在理論知識(shí)的灌輸下，學(xué)生更多的被強(qiáng)調(diào)關(guān)注自己知識(shí)結(jié)構(gòu)知識(shí)體系的建構(gòu)，學(xué)生沒有更多的時(shí)間投入到心理健康教育之中。同時(shí)因?yàn)榇髮W(xué)是一個(gè)開放自由的空間，作為剛從應(yīng)試教育環(huán)境擺脫出來的大學(xué)生就會(huì)被各種新奇的事物所吸引，盲目的攝取各種良莠不齊的文化會(huì)造成大學(xué)生的心理畸形發(fā)展。處于校園與社會(huì)中間的大學(xué)生需要一個(gè)自我發(fā)展自我認(rèn)知更新的過程，在這個(gè)過程中如何加強(qiáng)心理健康教育使其健康發(fā)展成為大學(xué)生培養(yǎng)的關(guān)鍵。大學(xué)生是一個(gè)集合性的群體，對(duì)其心理健康教育要從實(shí)際出發(fā)，因勢(shì)利導(dǎo)，做到普適性與特殊性相結(jié)合，真正的將培養(yǎng)效果落到實(shí)處，而引入音樂方式則恰恰與大學(xué)生心理發(fā)展階段相符合。音樂自古以來都被人用以陶冶性情的方式，利用音樂手段將學(xué)生從現(xiàn)實(shí)空間置換到另一個(gè)唯美的意境中，從而真正的引導(dǎo)學(xué)生自覺的培養(yǎng)良善的心理。

一、大學(xué)生存在的心理問題

大學(xué)生是進(jìn)入社會(huì)前接受教育的最后階段，在理論上由知識(shí)淵博的教師引導(dǎo)，但在生活上只能憑借自身調(diào)節(jié)，這是一個(gè)成長的過程，但是在成長中，因?yàn)樽晕艺J(rèn)知的不完善必然會(huì)走進(jìn)一些誤區(qū)，在心理方面就表現(xiàn)為一些常見的心理問題，在使用音樂來加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育前有必要認(rèn)識(shí)大學(xué)生群體中存在的一些心理問題。

（一）部分大學(xué)生人際交往障礙

大學(xué)生群體是在完成高中學(xué)業(yè)后經(jīng)過入學(xué)考試而自在構(gòu)建的，作為一個(gè)結(jié)構(gòu)化的群體，具體分析其成員就會(huì)發(fā)現(xiàn)群體分層現(xiàn)象較為明顯，成員組織構(gòu)成的經(jīng)濟(jì)以及地理環(huán)境都能將學(xué)生分成各種類型。經(jīng)濟(jì)優(yōu)裕的學(xué)生在花銷方面都是經(jīng)濟(jì)條件緊湊學(xué)生所望而卻步的，來自城市的學(xué)生其視野眼界與農(nóng)村學(xué)生相比較為開闊，思想趨于開放。在社交方面，來自城市的家庭條件優(yōu)裕的學(xué)生就沒有太多的顧忌或者出現(xiàn)社交上的障礙，而農(nóng)村的或者家庭條件不是很好的學(xué)生就會(huì)與大學(xué)同學(xué)間形成鴻溝，經(jīng)過時(shí)間的發(fā)酵，這種地位的偏差就會(huì)造成學(xué)生心理畸形化發(fā)展，對(duì)以后的生活工作都會(huì)造成潛在的危險(xiǎn)。

（二）部分大學(xué)生情感上的不如意

大學(xué)是一個(gè)自由的環(huán)境，處于大學(xué)階段，戀愛也是一部分學(xué)生的必修課。在感情的交流過程中，因?yàn)楦鞣N因素會(huì)造成感情不能夠順利的發(fā)展下去，對(duì)于一部分性格脆弱沒有經(jīng)歷過感情創(chuàng)傷的學(xué)生來說就會(huì)將不順利的感情其影響過分放大，有的甚至用生命作為代價(jià)。學(xué)生在面對(duì)感情不順時(shí)不能通過訴說的途徑加以解決，當(dāng)不如意的心態(tài)影響自己時(shí)采取非常手段最終影響他人的正常生活，這些都是已有存在的案例。

（三）學(xué)習(xí)就業(yè)的壓力造成的緊張與壓力

大學(xué)生是未來國家建設(shè)社會(huì)建設(shè)所需要的人才，國家加大大學(xué)教育的力度，大規(guī)模擴(kuò)招使得大學(xué)生的規(guī)模超過市場(chǎng)的部分需求。大學(xué)生一畢業(yè)就要面臨著自我選擇人生職業(yè)的大事，在就業(yè)渠道緊縮，生活成本高昂的現(xiàn)代社會(huì)，大學(xué)生面臨著就業(yè)與生活的雙重壓力，而大學(xué)生沒有充足的能力去解決好這一困境。在壓力的倒逼下，大學(xué)生的心理健康狀況也受到影響。大學(xué)生要在就業(yè)中謀取生存之路也會(huì)忽略自身心理變化的情況，受市場(chǎng)化的環(huán)境裹挾，方向選擇上的任意性等因素，大學(xué)生往往是迷茫的一個(gè)群體。

二、音樂在大學(xué)生心理健康教育中的作用

在古代，琴棋書畫往往伴隨著知識(shí)分子教育的整個(gè)過程。因此音樂作為一種培養(yǎng)人才、健全人格、塑造人正確價(jià)值觀導(dǎo)向的一種方式，它有著悠久的歷史淵源。在歷史正確經(jīng)驗(yàn)的指引下發(fā)揮音樂的作用，將其作為心理健康教育的一種手段有其合理性。

（一）音樂能夠陶冶性情調(diào)節(jié)情緒

心理學(xué)提出，人的行為與動(dòng)作受其心情的好壞影響。心情作為一個(gè)抽象的名詞，在現(xiàn)實(shí)生活中無法把握它的具體實(shí)在形式，但是通過人的行為可以側(cè)面上反映出人心情的好壞。音樂通過潛意識(shí)的引導(dǎo)來調(diào)節(jié)人的心情，當(dāng)遇到壓抑的環(huán)境時(shí)，歡快的音樂就能夠中和這種窒息式的氛圍，當(dāng)悲傷時(shí)，充滿快樂旋律的曲子就會(huì)影響聽者的思維方式，使其積極樂觀的面對(duì)，并將其不好的情緒適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄出來，及時(shí)的幫助大學(xué)生處理垃圾情緒，構(gòu)建愉悅的身心狀況。

（二）音樂能夠幫助學(xué)生緩解壓力

大學(xué)生在面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)以及就業(yè)的壓力時(shí)難免會(huì)緊張，在面對(duì)外界情緒波動(dòng)較大，將壓力匯聚自身，逐漸的走向自我封閉。音樂在節(jié)奏和韻律上都能夠讓人耳目一新，通過音樂的熏陶，學(xué)生能夠暫時(shí)的將壓力放置一邊，全身心的投入到音樂所塑造的意境中，體會(huì)聲音的美妙。對(duì)于壓力過重的大學(xué)生來說，音樂不失為一種好的緩解壓力的一種方式。

（三）音樂能夠幫助學(xué)生正確的認(rèn)知自我

音樂幫助大學(xué)生走出自己的世界，內(nèi)心中從精神的層次進(jìn)行社會(huì)化的過程。當(dāng)聽勵(lì)志歌曲時(shí)就可能會(huì)在心中明確自己的目標(biāo)，內(nèi)心充滿正能量，在生活中也會(huì)受到這種的精神力量所鼓舞，積極的面對(duì)各種困難。當(dāng)聽到搖滾時(shí)，就會(huì)受到影響積極的參與社交活動(dòng)，在人與人的交往中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，客觀化的認(rèn)知自己。

三、音樂應(yīng)用在大學(xué)生心理健康教育中的發(fā)展對(duì)策

音樂在大學(xué)生心理健康教育陶冶性情，明辨真?zhèn)沃芯哂胁豢商娲淖饔?，利用好這一工具將幫助學(xué)生順利的完成學(xué)業(yè)，同時(shí)將學(xué)生的潛能最大程度的發(fā)揮出來，學(xué)生也可以通過音樂應(yīng)用的方式正確的認(rèn)識(shí)自己，明確自己的發(fā)展方向，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。因此，要在大學(xué)生心理健康教育中積極的采取音樂應(yīng)用的方式。

首先，音樂應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育過程應(yīng)受到各方面的重視。在學(xué)校教育課程體制建設(shè)中要能夠保證音樂教育存在大學(xué)生心理健康教育課程中。在課程教學(xué)中，將音樂和案例相結(jié)合，能夠根據(jù)實(shí)際情況安排音樂的風(fēng)格類型以及音樂的密度，保證學(xué)生在心理健康教育中不會(huì)厭煩。在學(xué)生課外活動(dòng)空間中，學(xué)校組織機(jī)構(gòu)以及學(xué)生社團(tuán)要能開展各種活動(dòng)，舉辦音樂節(jié)來豐富學(xué)生的課外生活。學(xué)校在設(shè)置課程安排時(shí)可以將引入心理學(xué)與音樂教育相結(jié)合，從理論上幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的問題，音樂的指引下找到紓解問題的方法，真正的發(fā)揮出為我對(duì)話的效果。

其次，要保證音樂在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮作用還要對(duì)個(gè)別學(xué)生特殊化處理。一些學(xué)生的心理健康問題往往較為復(fù)雜，從根本上進(jìn)行解決需要完善的方案，學(xué)?？梢栽O(shè)立心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，由專門的心理導(dǎo)師對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化方案的定制，根據(jù)學(xué)生各個(gè)階段的表現(xiàn)，確定音樂，跟蹤音樂發(fā)揮的作用。當(dāng)然對(duì)音樂的選取上就需要有專業(yè)的老師來進(jìn)行，這就需要有全面綜合素質(zhì)的老師發(fā)揮其作用。老師必須要有良好的心理素質(zhì)，這是前提，也是關(guān)鍵，老師還要有豐富的學(xué)科知識(shí)，在處理學(xué)生的心理健康問題時(shí)能夠?qū)W(xué)生的實(shí)際問題與自己的專業(yè)知識(shí)和人生經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，妥善的處理好學(xué)生的心理健康問題。

音樂在大學(xué)生心理健康教育中的作用不是立竿見影，也不是單獨(dú)依靠幾首歌曲就能改變長期累積在大學(xué)生心中的心理問題，在發(fā)揮音樂的功效時(shí)需要學(xué)校、社會(huì)合力，全方位的形成對(duì)大學(xué)生心理健康教育的保護(hù)屏障。在對(duì)音樂的選取上，學(xué)生要擺脫商業(yè)化低俗的音樂主動(dòng)的多聆聽古典音樂，透過聲音的層面，移情意境感觸傳統(tǒng)文化的精髓，從而正確的塑造自己健全的心理。

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