初中體育教學中鍛煉學生心理素質(zhì)的策略芻議

廖深九

【內(nèi)容摘要】培養(yǎng)學生正確的價值取向和健康的心理素質(zhì)，是初中體育教學中的重要任務(wù)之一。初中階段的學生正處于青春期，這一階段的學生易受社會、家庭等外部客觀因素的影響，同時自身心理和生理發(fā)育正處于起步的關(guān)鍵時期，加強心理素質(zhì)鍛煉變得尤為重要。本文將分析初中生心理素質(zhì)狀況的特點，探討初中體育教學中鍛煉學生心理素質(zhì)的有效策略。

【關(guān)鍵詞】初中體育 ?心理素質(zhì) ?鍛煉策略

良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代社會對人才評判的基本標準，而初中階段是鍛煉良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵時期，作為唯一在戶外進行的教學活動，初中體育教學應(yīng)如何結(jié)合體育教學的靈活性、競賽性和交往性等特點，鍛煉學生積極的參與意識、良性的競爭意識、頑強的意志品質(zhì)、良好的自控能力，促進學生心理素質(zhì)全面健康發(fā)展，成為初中體育教師需要認真思考的問題。

一、初中階段學生心理素質(zhì)狀況解析

中學階段的學生正處于童年向成年過渡的青春期，調(diào)查表明，這一時期的學生普遍存在著生理和心理發(fā)展速度的不均衡現(xiàn)象，由于自身閱歷有限，缺乏社會實踐經(jīng)驗，他們的思想和認識往往與實際脫軌，在心理素質(zhì)上大多呈現(xiàn)明顯弱勢，如羞怯、敏感、沖動、焦慮、自卑等傾向①。

隨著情感的日益豐富，人際交往的不斷深入，這一時期的學生在個性心理發(fā)展上也呈現(xiàn)出顯著特點。

首先，自我意識明顯增強。初中生進入青春期后，其思想意識重心逐漸從客觀世界返回主觀世界，內(nèi)心世界不斷豐富，自我意識不斷增強，聽不進周圍人的意見和不同觀點，對他人的態(tài)度表現(xiàn)得十分敏感，表現(xiàn)出極端性或偏執(zhí)性，容易產(chǎn)生壓抑、孤獨、逆反、煩躁等負面的情緒體驗。

其次，逆反心理嚴重。初中生隨著生理和心理發(fā)育出現(xiàn)不平衡性，自我意識增強，獨立意識和自尊心不斷增強，當他們的想法或行為與現(xiàn)實發(fā)生矛盾時，很容易產(chǎn)生反抗心理及偏激的想法和行為。

再次，較易產(chǎn)生消極心理。步入初中階段，初中生將在短時間內(nèi)面臨許多新鮮事物，并產(chǎn)生多方面的需求，當自身經(jīng)驗和能力不足、或受到外界的阻力、或愿望不切實際時，就會導致這一時期的中學生面臨的挫折失敗較多，從而易受到打擊，陷入矛盾、困惑之中②。

二、初中體育教學中鍛煉學生心理素質(zhì)的有效策略

體育學科是初中教學中唯一在戶外進行教學的學科，它在學生心理素質(zhì)培養(yǎng)方面有著重要的意義和不可替代的優(yōu)勢。它的教學內(nèi)容靈活多樣，又不必面臨其他學科那樣緊張的考試壓力，學生在教學過程中基本上處于輕松愉快的狀態(tài)，因此，能夠通過體育教學中的游戲、競技等有趣的活動，有效鍛煉學生自信、向上、樂觀等積極的心理素質(zhì)。

1.在體育活動中增強學生的競爭意識

在如今的社會中，競爭無處不在，正所謂優(yōu)勝劣汰，若不具備良好的競爭意識，將很難在社會上立足，絕大部分的體育項目都體現(xiàn)出競爭性的顯著特點。在初中的體育教學實踐中，教師可結(jié)合學生的發(fā)展實際，組織形式多樣的體育競賽活動，如游戲賽、競技賽、等級賽、讓分賽等，在比賽中增強學生的競爭觀念，培養(yǎng)不屈的競爭意識，鍛煉超越自我、頑強拼搏的進取精神。同時在比賽之后進行評價，引導學生勝不驕、敗不餒，保持積極的競爭意識。除此以外，教師可在成績考核中適當引入激勵法則，激勵學生積極學習，更上層樓，勇攀高峰。

2.激勵教學提高學生的自信心

體育運動本身就具有激發(fā)人們勇于迎接挑戰(zhàn)、產(chǎn)生積極的自我認知的現(xiàn)實功能，是實現(xiàn)自我的有效途徑之一。在初中體育教學中，如果能夠充分運用科學的教學方法和有效的教學手段，就可以幫助學生樹立良好的自信心，提高自我調(diào)節(jié)能力。在體育教學過程中，教師可通過開展能夠鍛煉競爭意識與合作意識的小組賽來組織教學。在課程實施過程中，有意識地增加小組間的競爭性，激發(fā)集體凝聚力，促進成員團結(jié)合作，不畏困難力爭榮譽的勇氣和自信心。同時，對于有進步和取得好成績的學生及時給予表揚，鼓勵他們在競爭中肯定自我、超越自我。

3.通過科學設(shè)置障礙與難度，鍛煉學生的毅力和品格

當前的初中生，成長在社會經(jīng)濟高速發(fā)展、生活水平不斷提高的時代，家長在生活和物質(zhì)等方面給予了他們過多的關(guān)愛，很多時候也不忍過多苛責，造成了其依賴性強，獨立性弱，心理承受能力差③。具體表現(xiàn)為嬌氣、怕臟苦累、容易生病，不愿參加體育運動，害怕失敗，適應(yīng)力不強，受到一點打擊就情緒低落，甚至喪失斗志。針對這樣的學生狀況，初中體育教師在教學實踐中，可以因材施教設(shè)計不同的障礙與難度，有針對性地鍛煉學生良好的心理承受能力和頑強的意志品質(zhì)。同時，教師要注意逐漸增加難度和要求，遵循循序漸進的教育原則，使學生始終保持參與的積極性。

三、總結(jié)

總體來說，通過初中體育教學加強初中生的心理素質(zhì)鍛煉的有效策略豐富多樣，傳統(tǒng)的體育精神里面蘊含了豐富的、積極的正能量，初中體育教師應(yīng)最大限度地采取多樣化策略，充分利用體育課堂教學的優(yōu)勢，鍛煉學生良好的心理素質(zhì)。

【注釋】

① 李會濤. 淺析中小學生體育教育與心理素質(zhì)養(yǎng)成的關(guān)系[J]. 教育教學論壇，2014（21）：273-274.

② 楊茹芳. 體育教育對高職學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)[J]. 當代體育科技，2012.2（30）：15-16.

③ 寧艷華、裴玉東. 現(xiàn)代體育教育中身體素質(zhì)與心理素質(zhì)關(guān)系的探討[J]. 遼寧師專學報（自然科學版），2012（2）：78-79.

（作者單位：江西省贛州市南康區(qū)內(nèi)潮中學）