推廣花樣跳繩進入小學大課間活動的創(chuàng)新探討

鄭雯琪

摘? 要? 教育部在2021年4月25日印發(fā)了《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》，要求中小學每天必須安排30分鐘大課間活動，要讓學生到操場中盡情放松。而花樣跳繩有單人跳、雙人跳、多人跳等多種形式，且具有占地面積小、活動量適當?shù)忍攸c，非常適合于在大課間當中推廣。為了讓更多學生選擇花樣跳繩，需要創(chuàng)新推廣方式，例如比賽模式、創(chuàng)新性跳繩活動（創(chuàng)編跳繩體操、踢踏舞步跳繩、跳繩腳步奏樂）、邀請地區(qū)花樣跳繩名人進入大課間、建立花樣跳繩社團等。

關鍵詞? 花樣跳繩? 小學大課間? 課間活動? 推廣創(chuàng)新? 課間體育

中圖分類號：G899? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）02-162-02

大課間是小學生盡情放飛自我的平臺，是體育課的有效補充。但大課間若是缺乏管理就會導致體育活動單一，不能有效鍛煉學生的平衡能力、爆發(fā)力、耐力、意志力?；犹K具有跳躍、奔跑、快走等形式，且需要手腳協(xié)調，擁有多元健身作用，而且其占地小，適合活潑愛動的小學生。然而小學生喜新厭舊耐力差，這需要體育教師不斷翻新花樣跳繩形式，才能讓越來越多小學生喜愛并將其作為一項愛好去學習和參與。

一、花樣跳繩進入小學大課間的必要性

（一）豐富小學大課間體育項目

教育部推出大課間體育活動政策后，地方小學都在積極嘗試創(chuàng)新體育項目。但大部分都集中在課間操、毽球、乒乓球等項目上，體育項目相對單一。將花樣跳繩融入大課間之后，小學大課間體育項目得到了擴充。最主要的是，該種項目適合單獨玩、雙人玩、多人玩形式，還可以不斷創(chuàng)新，達到了放松身體、調動思維的練腦練手、練腳的多元化鍛煉作用。

（二）落實一項多能體育全面提升小學生體質

體育項目當中跑步具有單調性，足球、籃球、排球又有場地和比賽時間要求。相對比而言，花樣跳繩具有一項多能的全面鍛煉作用，如鍛煉學生的手、臂、腿、腳、腦，促進其體內(nèi)血液循環(huán)、提高機體免疫力。而且無需被時間、場地限制，隨時都可進行，比賽形式多樣，具有很強的趣味性、實用性[1]。

（三）能夠讓花樣跳繩非遺項目獲得發(fā)展

如今花樣跳繩成為了陜西省西安市非遺項目，故而花樣跳繩進入校園等同于擴大了這一非遺項目的傳播領域，擴展了傳人隊伍，能夠讓300多種花樣跳法流傳下去。西安花樣跳繩繩王胡安民正在著力于花樣跳繩進校園活動，通過1300余次表演提高了非遺花樣跳繩的知名度，擴展了社會受眾。

二、花樣跳繩在小學大課間創(chuàng)新推廣方法分析

花樣跳繩滲透到小學大課間當中，需要學校及體育教師創(chuàng)新推廣方法，不斷地以最新的內(nèi)容激發(fā)學生的興趣，有效規(guī)避學生熱度消失快缺乏耐心的問題，能夠讓小學生將花樣跳繩發(fā)展成為自身可以堅持一生的體育愛好。具體而言有以下推廣方法。

（一）視頻推廣法

在信息時代人們的信息接收習慣發(fā)生了顯著改變，即便是小學生這一方面已經(jīng)不同于父母那一代，更傾向于碎片化學習以及信息加工模式。所以小學體育教師通過小視頻來宣傳花樣跳繩，讓其中的單人跳、雙人跳、多人跳等形式不斷沖擊小學生視線。視頻推廣法當中需要體育教師精通視頻剪輯，能夠讓各類花樣交叉顯示，配上具有動感的音樂，會讓學生耳目一新，進而躍躍欲試[2]。例如單人跳當中，具有并腳、兩腳開合、兩腳交替、弓步跳等形式，可以隨意穿插，讓人應接不暇;雙人跳當中雙人對面跳、雙人并肩跳、交互跳等。每一種跳法也充滿了新奇，甚至于有更加創(chuàng)新的跳法讓人欲罷不能。小組跳當中可以雙人搖，數(shù)人乃至于十數(shù)人、數(shù)十人跳。小組跳場面壯闊氣氛熱烈，非常容易吸引小學生關注。視頻推廣法具有氣氛烘托、詳細示范等作用，小學生根據(jù)自身需要選擇性觀看。另外，視頻推廣法也在于體育教師激勵小學生在大課間活動時，在教師幫助下錄制視頻，展示每個班級花樣跳繩，并進行橫向評比。這種方式可以提高班級間比拼，讓各班圍繞花樣跳繩展開創(chuàng)新。視頻推廣法也包括利用MOOC方式去推廣各類花樣跳繩，其中會有當?shù)刂犹K運動員為學生講解，內(nèi)容更具專業(yè)性。

（二）比賽模式

于大課間以班級為單位展開班級比賽，或者以小組為單位展開比賽、個人為單位的個人間比賽都能夠很好調動小學生花樣跳繩學習興趣。特別關鍵的是，若是能夠將大課間定期轉化為親子運動活動，舉辦親子花樣跳繩比賽，不僅有利于家校對接，而且還能提升學生參與興趣。

從社區(qū)角度或者地區(qū)角度來看，形成大課間花樣跳繩校際比賽是保證花樣跳繩融入中小學的關鍵一步。甚至于在地區(qū)性或者全國性比賽之下，讓大課間成為花樣跳繩訓練平臺，在學生們跳躍過程中，有關管理人員能夠通過觀察比對去選出全面能力的學生，將其作為重點培養(yǎng)對象加以訓練。小學生為了爭取名額會在大課間更加積極地表現(xiàn)，從而有效提升大課間花樣跳繩氛圍。

比賽模式能夠達成以賽促學，讓學生們在大課間三五成群交流切磋，有效保證了每一位同學在奔跑、跳躍方面有所改善。也能夠讓每一位學生根據(jù)自身情況在學好花樣跳繩基本功、技巧的基礎上去融入更多創(chuàng)新元素。除了花樣跳繩編創(chuàng)、體能等比賽之外，還可以融入“一物多玩”，讓花樣跳繩能夠和其他體育項目融合。這對于小學生創(chuàng)新思維、動手能力都有很好的幫助[3]。

為了保證花樣跳繩進入小學，地方教育行政管理部門可以聯(lián)合其他主體不斷推出地方性比賽，以這種賽事引領推廣工作，要讓花樣跳繩成為校園中體育教學中的一朵奇葩。

（三）創(chuàng)新性跳繩活動

在全民創(chuàng)新大背景下，大課間體育活動也必須要積極創(chuàng)新。除了課間活動創(chuàng)新，還包括激勵學生的創(chuàng)新意識。在這一方面花樣跳繩具有很強的優(yōu)勢。其和其他體育項目能夠很好融合，讓更多小學生參與進來，甚至于形成多種體育愛好，讓小學生體能獲得全面鍛煉。

第一，創(chuàng)編跳繩體操。跳繩和體操融合是比較有挑戰(zhàn)的創(chuàng)新形式。體操具有韻律性，跳繩具有節(jié)奏感，二者具有融合的基礎。例如網(wǎng)絡上流行的側手翻跳繩、空翻跳繩、正反走跳繩等，這些都能夠增加花樣跳繩的難度，對小學生而言具有激趣作用。

第二，跳繩+舞步。這種形式是將各種舞蹈和跳繩組合，同樣是結合了舞蹈韻律性和跳繩的節(jié)奏感。其和體操和花樣跳繩融合類似。只是一些舞步比較受小學生喜愛，例如鬼舞步、踢踏舞等都是不錯的融合對象。（1）踢踏舞步跳繩。踢踏舞具有明顯的節(jié)奏感、動感，將其和跳繩結合源自于二者具有步法融合的優(yōu)勢。在英國就有這樣的一位女性，將踢踏舞和跳繩融合，獲得了全世界很多觀眾的關注。（2）鬼舞步跳繩，鬼舞步步法奇特具有很強的動感，配合上花樣跳繩會讓很多小學生趨之若鶩[4]。

第三，跳繩+腳步奏樂。該種創(chuàng)新模式的基礎仍然是“舞步+花樣跳繩”，但其結合現(xiàn)代信息技術，例如跳舞毯等，可以邊跳繩邊跳舞，十分考驗學生的眼力、腦力。有的更可以于小學操場設置跳舞機，讓小學生根據(jù)跳舞機節(jié)奏來跳繩，此時考驗了學生的樂感、反應能力、平衡能力等，而且這種玩法更容易喚醒小學生的參與意識。在花樣翻新的跳躍過程里再踩踏出大家耳熟能詳?shù)臉非挚简瀸W生的綜合能力。

第四，跳繩足球組合。足球是很多小學生喜歡的體育項目，將足球和跳繩融合的玩法讓學生都感覺很有創(chuàng)新。其中互相傳球、頭部頂球配合花樣跳繩挑戰(zhàn)了學生的平衡能力、配合能力。若是情況允許甚至于可以開展一場花樣跳繩足球比賽，比賽人員必須邊跳繩邊傳球、頂球、過人、射門。

（四）邀請地區(qū)花樣跳繩名人

名人效應在小學生當中廣泛存在，體育明星、文藝明星等在小學生當中知曉率較高。故而在地方教育行政主管部門的協(xié)調下，將當?shù)刂w育明星引入到校園中積極推廣花樣跳繩，會發(fā)揮出明顯的宣傳推動作用。例如世界花樣跳繩冠軍張少華曾經(jīng)到各地小學宣傳推廣花樣跳繩，得到了小學生普遍歡迎和關注。另外，全國知名花樣跳繩團隊進入校園也能夠起到很好的宣推作用，會提升小學生對花樣跳繩的喜愛程度。2018年國家花樣跳繩主教練劉東奧、國家高級花樣跳繩教練吳海霞等進入小學宣傳花樣跳繩，同樣得到了各校積極配合以及學生的熱烈歡迎。通過這些體育名人的先后蒞臨，不斷制造了花樣跳繩宣傳高潮，花樣跳繩成為了大部分少年運動的首選項目。

（五）建立社團通過社團推廣花樣跳繩

對于城市小學而言可以通過建設花樣跳繩社團來開展花樣跳繩推廣活動。社團具有管理上的優(yōu)勢，能夠實現(xiàn)一對多宣傳。而且社團間也能夠展開比賽。最為關鍵的是，社團能夠與校外機構合作，讓花樣跳繩由學校走向社會，引起社會群眾對花樣跳繩的關注，進而讓學生家長支持孩子跳繩?；犹K社團在跳繩創(chuàng)新工作中具有主體作用，讓學校對其進行各類資源支持，做到了有效管理，避免了因為缺乏社團導致的花樣跳繩活動的粗放性、零散性[5]。

（六）結合體能測試展開花樣跳繩訓練

根據(jù)國家規(guī)定小學校需要對本校學生展開一年一次的體能測試，將花樣跳繩和該類測試活動對接起來，能夠讓花樣跳繩被更多小學生所接納。平日里需要體育教師積極灌輸小學生體能測試意識，能夠清晰地認識到跳繩對自身健康的重要性。同時教師引導小學生創(chuàng)新跳繩玩法，在體能測試時可以對跳繩時長、跳繩創(chuàng)新能力等展開比較全面的評價。換言之，改變傳統(tǒng)體能測試中跳繩測試方式，增加評價項目，這樣容易讓學生逐漸地接受并喜歡花樣跳繩。

三、結語

花樣跳繩進入小學大課間需要小學校和體育教師充分認識到花樣跳繩對學生生理、心理的改善作用，能夠明確其具有的優(yōu)勢，從而能夠結合本校情況，以多種方法來推廣。具體有視頻推廣法、比賽推廣、創(chuàng)新跳繩活動、邀請地區(qū)花樣跳繩名人進校宣傳示范、建立社團通過社團推廣花樣跳繩、結合體能測試展開花樣跳繩訓練等形式。這些形式從不同角度作用于小學生，使其最終認同花樣跳繩，并將其發(fā)展成為自身體育愛好。

★課題基金項目：旭日小學體育《農(nóng)村小學依托花樣跳繩提高學生綜合能力的實踐研究》，項目編號：AYTY2021-002。

參考文獻：

[1]金節(jié)華.推廣花樣跳繩進入小學大課間活動的創(chuàng)新嘗試[J].讀寫算，2018（16）：147.

[2]高山.小學體育大課間開展花樣跳繩的探究[J].科學咨詢，2020（30）：1.

[3]解紹武.花樣跳繩在學校中的教與學[J].安徽教育科研，2021（28）：80-81.

[4]劉穎.小學花樣跳繩社團活動開展的行動研究[J].好日子，2021（28）：1.

[5]劉洋.小學體育特色花樣跳繩的開展策略[J].運動·休閑：大眾體育，2021（08）：2.