高校武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的改革與創(chuàng)新路徑

鄒棟梁 張婧 趙霞

摘要：在高校開展武術(shù)教學(xué)，不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生熱愛武術(shù)的情懷，同時(shí)還能繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族武術(shù)精神。在傳統(tǒng)的武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，通常采用師徒制教學(xué)模式，而隨著素質(zhì)教育理念的提出，該教學(xué)模式已經(jīng)不能滿足現(xiàn)階段學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。因此，武術(shù)教師應(yīng)當(dāng)對教學(xué)訓(xùn)練方法加以創(chuàng)新，提高學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)水平的同時(shí)，促進(jìn)武術(shù)精神的發(fā)揚(yáng)光大。本文主要介紹在高校武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中如何進(jìn)行改革和創(chuàng)新，希望能夠?yàn)橄嚓P(guān)教師帶來幫助。

關(guān)鍵詞：高校;武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練;改革與創(chuàng)新

武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練方式的創(chuàng)新離不開教師的教學(xué)水平以及必要的武術(shù)知識(shí)儲(chǔ)備。同時(shí)，作為高校，也應(yīng)當(dāng)為教師的創(chuàng)新教學(xué)提供必要的資源基礎(chǔ)，及時(shí)解決教師教學(xué)中的各種問題。教師要只有在結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)之上進(jìn)行創(chuàng)新，才能促進(jìn)高校武術(shù)教育事業(yè)的健康發(fā)展。

一、現(xiàn)階段高校武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中存在的不足之處

（一）高校武術(shù)教學(xué)內(nèi)容不夠豐富

高校學(xué)生通過學(xué)習(xí)武術(shù)會(huì)初步了解武術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，對武術(shù)形成深刻的認(rèn)識(shí)，然后再通過不斷的練習(xí)掌握武術(shù)技巧，培養(yǎng)自身終身鍛煉的意識(shí)。但是現(xiàn)階段一些高校開設(shè)武術(shù)教學(xué)，完全是根據(jù)學(xué)生的興趣愛好決定的，上課形式以及教學(xué)內(nèi)容并不豐富，教師過分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的動(dòng)作鍛煉，并沒有對學(xué)生滲透相關(guān)的武德知識(shí)。學(xué)生在機(jī)械式的操練學(xué)習(xí)情況下，久而久之也會(huì)降低對武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣。由此可見，教學(xué)內(nèi)容的不豐富直接影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

（二）高校武術(shù)教學(xué)方法陳舊

雖然素質(zhì)教育理念提出很多年，但是并不是所有科目都進(jìn)行了有效創(chuàng)新，高校武術(shù)教學(xué)方法現(xiàn)階段仍然以陳舊老套的形式為主，教師讓學(xué)生提前站好隊(duì)，面向教師，觀察教師的動(dòng)作，然后教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿。在全程教學(xué)過程中，通常都是教師示范，學(xué)生練習(xí)，雖然在一定程度上能夠提高學(xué)生的武術(shù)練習(xí)效果，但是并不能培養(yǎng)學(xué)生思考的能力，學(xué)生在這樣的教學(xué)模式中更不能領(lǐng)悟到武術(shù)精神對自己的重要性，因此也會(huì)導(dǎo)致高校整體武術(shù)教學(xué)質(zhì)量的降低。

（三）高校武術(shù)教師缺少專業(yè)技能

學(xué)生的學(xué)習(xí)效果很大程度上依賴于教師的教學(xué)水平，現(xiàn)階段高校武術(shù)教師配備仍然有緊缺或不全的現(xiàn)象，一些高校采用外聘教師的方式來完成教學(xué)任務(wù)，或幾個(gè)高校共同使用一個(gè)武術(shù)教師，并且武術(shù)教師的理論知識(shí)和實(shí)踐操作結(jié)合能力并不能跟隨教育理念的改變而不斷創(chuàng)新。由于高校學(xué)生身體柔韌性和協(xié)調(diào)性已經(jīng)固定，沒有提前接觸過武術(shù)知識(shí)，若不能消除學(xué)生的緊張情緒，教學(xué)效果也會(huì)差強(qiáng)人意。但是多數(shù)高校武術(shù)教師在課堂上只重視對學(xué)生的理論知識(shí)講解和動(dòng)作的糾正，并沒有仔細(xì)觀察學(xué)生的個(gè)人體質(zhì)情況，這樣一來，學(xué)生的逆反心理會(huì)更加嚴(yán)重。除此之外，武術(shù)教師普遍缺少對武術(shù)精神的理解，在課堂上也難以帶給學(xué)生較好的武術(shù)練習(xí)情感。

（四）為建立科學(xué)系統(tǒng)的武術(shù)訓(xùn)練方法

武術(shù)是一個(gè)統(tǒng)稱概念，在武術(shù)教學(xué)中會(huì)涉及到其他各種動(dòng)作種類，一些學(xué)生在進(jìn)行武術(shù)練習(xí)時(shí)，認(rèn)為所有武術(shù)學(xué)習(xí)都遵循一個(gè)原則，在一種武術(shù)功法中若取得效果，也會(huì)將此功法應(yīng)用在其他的武術(shù)功法學(xué)習(xí)中，但此時(shí)學(xué)生就會(huì)發(fā)現(xiàn)效果并不良好。例如搶背是武術(shù)基本功跌仆中的高難度動(dòng)作，學(xué)生要具有較強(qiáng)的腰部力量，若腰部力量不充足，很可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害。而其他動(dòng)作可能對腰部力量的要求并沒有這么高。再如武術(shù)競賽中長拳屬于主要項(xiàng)目，對學(xué)生的騰空高度，動(dòng)作連貫性等要求也較高，但是教師并未有明確向?qū)W生表明不同武術(shù)功種需要的不同發(fā)力部位，導(dǎo)致學(xué)生使用同一種武術(shù)訓(xùn)練方法，最終訓(xùn)練效果差強(qiáng)人意。

二、高校武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中改革與創(chuàng)新的具體措施

（一）不斷豐富武術(shù)教學(xué)內(nèi)容

高校開設(shè)的武術(shù)課程中，教學(xué)內(nèi)容既要有必要的理論知識(shí)，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)具有豐富的武術(shù)文化內(nèi)容，將傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代教育體系互相融合，才能真正提高武術(shù)的教學(xué)質(zhì)量。因此，教師首先應(yīng)當(dāng)深刻意識(shí)到武術(shù)教學(xué)方法的體系性，層次性等，科學(xué)根據(jù)高校人才培養(yǎng)模式，有效創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，并且積極轉(zhuǎn)變自身的教學(xué)理念，實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的豐富完善。第一，高校也應(yīng)當(dāng)為教師和學(xué)生購買由國家教育部統(tǒng)一編訂的武術(shù)教材，教材也要定期更換，確保學(xué)生可以學(xué)習(xí)到最先進(jìn)的武術(shù)知識(shí)。第二，高?？梢月?lián)合教師以及地方傳統(tǒng)武術(shù)協(xié)會(huì)開發(fā)具有本土色彩的校本教材，這樣能夠更好的促進(jìn)教材的接地性，也能降低學(xué)生學(xué)習(xí)難度，拉近學(xué)生與武術(shù)學(xué)習(xí)之間的距離。如此一來，豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容必然會(huì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性。第三，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，對學(xué)生進(jìn)行必要的武術(shù)知識(shí)宣貫，和興趣調(diào)研等活動(dòng)。學(xué)生的發(fā)展是不斷變化的，不同時(shí)期的興趣愛好也會(huì)有所不同，高校教師應(yīng)當(dāng)及時(shí)通過調(diào)查問卷法，訪談法等形式，調(diào)查學(xué)生對武術(shù)的看法和興趣高低，根據(jù)參與武術(shù)課程的學(xué)生人數(shù)，合理制定教學(xué)內(nèi)容。例如現(xiàn)階段社會(huì)上關(guān)于跆拳道，柔道等國外武術(shù)教學(xué)培訓(xùn)班層出不窮，高校武術(shù)教師就可以有效結(jié)合這一特點(diǎn)，在武術(shù)課堂上向?qū)W生講解武術(shù)實(shí)戰(zhàn)作用。例如可以增設(shè)內(nèi)家拳，散打，女子防身術(shù)等實(shí)踐能力較強(qiáng)的內(nèi)容，充分滿足學(xué)生多樣化的武術(shù)需求。第四，高校武術(shù)教師應(yīng)當(dāng)重視黨在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行武術(shù)鍛煉時(shí)，向?qū)W生滲透終身鍛煉的體育意識(shí)，全面貫徹 “全民運(yùn)動(dòng)”總思想，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉身體習(xí)慣，掌握必要的武術(shù)練習(xí)技巧，借助高校學(xué)生的推動(dòng)作用，促進(jìn)武術(shù)事業(yè)的發(fā)展。

（二）創(chuàng)新武術(shù)教學(xué)方法

教學(xué)內(nèi)容變得豐富之后，教學(xué)方法也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行創(chuàng)新，這樣才能將教學(xué)內(nèi)容精彩的講述給學(xué)生。武術(shù)課堂是教師進(jìn)行武術(shù)教學(xué)的主要陣地，因此，教師應(yīng)當(dāng)首先從課堂入手，創(chuàng)新教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。教師要豐富自己的教育知識(shí)儲(chǔ)備，通過不斷學(xué)習(xí)，不斷反思，不斷探索，及時(shí)調(diào)整和優(yōu)化原有的教學(xué)方法，讓學(xué)生變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。了解必要理論知識(shí)的同時(shí)，掌握武術(shù)鍛煉的方法。除此之外，可用于教學(xué)的方法多種多樣，教師不能循規(guī)蹈矩，而是應(yīng)當(dāng)靈活使用各種教學(xué)方法，根據(jù)不同教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的不同狀態(tài)，科學(xué)選擇教學(xué)方法，這樣才能滿足學(xué)生對學(xué)習(xí)的需求，促使學(xué)生能夠在課堂上及時(shí)集中注意力，緊跟教師思考。例如，現(xiàn)階段多媒體的發(fā)展為教師的教學(xué)提供了很多便利之處，在武術(shù)教學(xué)中，教師就可以借助多媒體手段向?qū)W生展示一些動(dòng)作，視頻和圖片。傳統(tǒng)教學(xué)模式中幾十名學(xué)生觀察一名教師的動(dòng)作，受到距離等的影響，學(xué)生很難仔細(xì)觀察清楚，并且教師也不能保持一個(gè)姿勢不動(dòng)。使用多媒體技術(shù)之后，教師就可以通過放大，縮小，局部觀察等操作，讓學(xué)生仔細(xì)觀察每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，若學(xué)生遇到問題還能及時(shí)與教師展開討論。另外，為了提高學(xué)生武術(shù)鍛煉的意識(shí)，教師還可以組織學(xué)生觀看一些武術(shù)比賽視頻，讓學(xué)生感受武術(shù)運(yùn)動(dòng)健兒在賽場上揮汗如雨的壯觀，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的愛國情感。另外在武術(shù)整套動(dòng)作中，教師也可以使用多媒體進(jìn)行拆分講解，如此一來，可以有效解決學(xué)生在武術(shù)學(xué)習(xí)中的各種問題。

（三）不斷創(chuàng)新武術(shù)教學(xué)模式

一些高校開設(shè)武術(shù)課程的主要目的就是豐富體育鍛煉形式，主要培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)，但卻忽略了學(xué)生體育鍛煉興趣和意志力等的培養(yǎng)。同時(shí)，一些高校開設(shè)武術(shù)課程只是以選修課的形式存在，學(xué)生并沒有受到武術(shù)的必然影響。面對這類現(xiàn)象，高校應(yīng)當(dāng)重視提高學(xué)生武術(shù)意識(shí)。首先，高校應(yīng)當(dāng)要求教師不斷向?qū)W生講解一些對戰(zhàn)，技擊等武術(shù)知識(shí)，例如，高?？梢蚤_設(shè)一些自衛(wèi)防身術(shù)課程，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，還能與自己的生活經(jīng)驗(yàn)建立聯(lián)系。另外，為了更好的發(fā)揮武術(shù)育人的作用，高?？梢猿浞至私庠谛W(xué)生男生女生體質(zhì)不同，生理結(jié)構(gòu)不同，分別開設(shè)不同的武術(shù)課堂。另外，高校還可以鼓勵(lì)學(xué)校建立武術(shù)社團(tuán)，武術(shù)俱樂部等，學(xué)生處在不同層次可以參與不同類型的武術(shù)活動(dòng)。例如針對所有學(xué)生，可以開設(shè)健身班和武術(shù)特長班，在這兩種班型中，學(xué)生可以學(xué)習(xí)到一些武術(shù)健身基本知識(shí)和動(dòng)作技巧，增強(qiáng)自身體質(zhì)的同時(shí)，還能培養(yǎng)對武術(shù)的興趣。武術(shù)俱樂部的同學(xué)可以大力發(fā)揮自己武術(shù)的特長，在學(xué)校與學(xué)校之間的聯(lián)誼賽事中，代表學(xué)校進(jìn)行參賽，豐富學(xué)生的課余生活。除此之外，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)重視校園文化生活的建設(shè)，發(fā)動(dòng)學(xué)生自我管理能力，使學(xué)生利用課余時(shí)間不斷增加自己鍛煉武術(shù)的時(shí)間，培養(yǎng)良好的武術(shù)鍛煉習(xí)慣。

（四）建立科學(xué)合理的武術(shù)鍛煉體系

高校武術(shù)課程中通常是三十個(gè)學(xué)生為一個(gè)班，若要教師一對一的糾正學(xué)生在訓(xùn)練過程中的動(dòng)作可能不太現(xiàn)實(shí)，而若不糾正，則很可能導(dǎo)致學(xué)生練習(xí)錯(cuò)誤，從而產(chǎn)生身體機(jī)能的損傷。并且若學(xué)生不知自己身體狀況如何，就輕易嘗試高難度的動(dòng)作，很可能對身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。針對這樣的問題，教師可以提前了解學(xué)生的所有學(xué)情，例如身體狀況，興趣愛好，性格特點(diǎn)等，然后把學(xué)生分成不同小組，每個(gè)小組學(xué)生的平均水平持平。針對每一小組，教師可以采取統(tǒng)一的訓(xùn)練方法，而對于不同小組，教師可以采用分別的訓(xùn)練方法，每個(gè)小組中設(shè)置一名組長，隊(duì)長可以在自由練習(xí)時(shí)負(fù)責(zé)糾正組員的動(dòng)作，常規(guī)訓(xùn)練也可以由組長帶領(lǐng)組員進(jìn)行練習(xí)。這樣一來，教師就可以通過重點(diǎn)指導(dǎo)組長，讓組長下達(dá)指令到組員，從而達(dá)到糾正每個(gè)學(xué)生的目的。另外，為了檢驗(yàn)學(xué)生的練習(xí)效果，教師也可以通過競賽的方法，每個(gè)小組進(jìn)行分別比賽，教師將比賽成績計(jì)入到期末總成績中。這樣一來，為了提高成績，所有小組成員都會(huì)全力以赴，爭取取得最好成績。無形之中武術(shù)鍛煉效果就會(huì)有所提升，并且學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，溝通交流能力也會(huì)得到有效鍛煉。

（五）有效結(jié)合武術(shù)傳統(tǒng)文化

理論與實(shí)踐相結(jié)合是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的唯一途徑。在高校開展武術(shù)教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師也應(yīng)當(dāng)合理安排理論與實(shí)踐的課時(shí)比例，不僅要重視理論學(xué)習(xí)，同時(shí)也要適當(dāng)提高實(shí)踐練習(xí)的課時(shí)。理論教學(xué)大多是只教授武術(shù)招式，教師在教受該招式的動(dòng)作時(shí)，也要向?qū)W生滲透招式的來源，發(fā)展情況以及所代表的武術(shù)文化等。例如在教授太極拳時(shí)，教師可以向?qū)W生介紹太極拳的創(chuàng)始人以及創(chuàng)始人本身所具備的堅(jiān)強(qiáng)不屈的武術(shù)精神。除此之外，還可以結(jié)合著名影視劇，向?qū)W生深入講解太極拳的歷史。例如《霍元甲》就是一部能夠讓學(xué)生了解武術(shù)大師的影視作品，霍元甲獨(dú)創(chuàng)的迷蹤拳，融合了少林拳、八卦掌、太極拳、形意拳、螳螂拳等手法，在對抗國外選手時(shí)發(fā)揮了重大的作用。并且霍元甲本人與迷蹤拳向世界傳遞著中國人剛正不阿，深明大義的精神。通過這樣的教學(xué)方法，學(xué)生在學(xué)習(xí)理論知識(shí)的同時(shí)，也能深入了解武術(shù)招式內(nèi)涵，促進(jìn)學(xué)生不斷提升自己武術(shù)精神，成為國家的棟梁之才。

除此之外，武術(shù)教學(xué)中教師還應(yīng)當(dāng)向?qū)W生滲透傳統(tǒng)武術(shù)內(nèi)容。例如，中華武術(shù)博大精深，有著自己獨(dú)特的特點(diǎn)，在教授現(xiàn)代武術(shù)知識(shí)時(shí)，教師可以融入一些傳統(tǒng)武術(shù)的類別，例如地方典型拳種，如果條件允許，教師可以組織學(xué)生走進(jìn)地方武術(shù)世家，由武術(shù)傳承人向?qū)W生面對面講解武術(shù)招式，武術(shù)套路，提高學(xué)生的理解。高校還可以聘請優(yōu)秀的武術(shù)專家來校進(jìn)行講座，在豐富學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容的同時(shí)，增強(qiáng)學(xué)生訓(xùn)練的趣味性，讓學(xué)生全方位，多角度感受中華武術(shù)的魅力。

（六）注重武術(shù)教師團(tuán)隊(duì)的建設(shè)

高校應(yīng)當(dāng)注意到，在教授學(xué)生武術(shù)知識(shí)的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)師資力量的建設(shè)工作。例如，高?？梢越M織教師通過“走出去，引進(jìn)來”的形式，不斷提升自身的武術(shù)技能，積極組織教師參與各類武術(shù)競賽，武術(shù)講座等活動(dòng)。對教師開展各類關(guān)于武術(shù)知識(shí)的培訓(xùn)，高校還可以引進(jìn)優(yōu)秀武術(shù)專家，對教師的教學(xué)進(jìn)行蒞臨指導(dǎo)。激發(fā)教師的武術(shù)潛能，這樣才能讓教師帶給學(xué)生更專業(yè)的武術(shù)知識(shí)，同時(shí)教師也會(huì)意識(shí)到保持學(xué)習(xí)與時(shí)代進(jìn)步的重要性。武術(shù)課堂短短幾十分鐘，很難有效培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，并且緊靠一節(jié)課程也不能鍛煉學(xué)生正確的武術(shù)動(dòng)作。為了有效解決這一問題，高?？梢蚤_設(shè)興趣小組，由一名專業(yè)武術(shù)教師帶領(lǐng)幾名同學(xué)共同組成興趣小組，該小組成員利用課下時(shí)間，經(jīng)常與教師進(jìn)行切磋和學(xué)習(xí)，這樣可以有效滿足對武術(shù)充滿興趣的學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。教師對興趣小組的學(xué)生教學(xué)時(shí)，也應(yīng)當(dāng)科學(xué)設(shè)定目標(biāo)，教學(xué)方法以及教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生之間互幫互助，共同進(jìn)步。高校還可以讓教師培養(yǎng)一支能夠代表高校武術(shù)最高水平的學(xué)生隊(duì)伍，可以組織外出比賽，也可以進(jìn)行對外宣傳等，這樣一來，可以扎實(shí)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的基礎(chǔ)，豐富學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的形式。

三、總結(jié)

總而言之，高校開設(shè)武術(shù)教學(xué)是傳承中華民族傳統(tǒng)文化的重要途徑，學(xué)生通過武術(shù)學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)重視掌握技能，傳承武術(shù)精神。教師也應(yīng)當(dāng)不斷開拓創(chuàng)新，為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供必要的幫助，高校也要通過師資、環(huán)境、設(shè)備等環(huán)節(jié)入手，為學(xué)生創(chuàng)建優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生武術(shù)核心素養(yǎng)的提升。

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[作者簡介]

第一作者：鄒棟梁（2001.07-06），男，漢，安徽阜陽人，淮南師范學(xué)院體育學(xué)院2020級社會(huì)體育指導(dǎo)與管理專業(yè)學(xué)生，主要研究方向?yàn)樯鐣?huì)體育指導(dǎo)、武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練。

通訊作者：張婧（1979.10-06），女，漢，山東淄博人，淮南師范學(xué)院體育學(xué)院講師，主要研究方向體育哲學(xué)、武術(shù)歷史與文化。

第二作者：趙霞（1979.02-12）女，漢，陜西漢中人，淮南師范學(xué)院體育學(xué)院講師，主要研究方向體育教學(xué)訓(xùn)練理論與方法。

[基金項(xiàng)目]

1.安徽省高等學(xué)校人文社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目“中國武術(shù)走出去的主要?dú)v程與基本經(jīng)驗(yàn)研究（2000-2020）”（項(xiàng)目編號SK2020A0205）

2.淮南師范學(xué)院校級質(zhì)量工程一般教研項(xiàng)目“能力本位教學(xué)模式在體育舞蹈教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究”（項(xiàng)目編號2018hsjyxm34）