普通高校啦啦操選項課教學(xué)剖析

王麗

摘 要： 啦啦操作為一項新興項目，深受校園里青春活潑的學(xué)生的喜愛，在高校開展啦啦操教學(xué)能促進學(xué)生身心發(fā)展，達到外在美與內(nèi)在美和諧統(tǒng)一。

關(guān)鍵詞： 普通高校 啦啦操 選項課教學(xué)

一、啦啦操的分類

啦啦操源于早期部落社會的儀式，儀式中族人以歡呼、手舞足蹈的表演鼓勵戰(zhàn)士，希望早日歸來。啦啦操根據(jù)技術(shù)特點分兩大類。

1.技巧啦啦操

以翻騰、托舉、拋接、金字塔組合動作、過渡連接及口號等為基本內(nèi)容的團隊競賽項目。技巧啦啦操的配合動作一般由三類隊員組成，即底層隊員（底座，一般兩人）、上層隊員（尖子）和后面的保護隊員（后點），在成套展示中，口號也是技巧啦啦操的重要部分。

在操化動作技術(shù)上，包括32個手位，6種手型（并攏式，分開式，芭蕾舞手式，拳式，立掌式，西班牙手式）。

2.舞蹈啦啦操

以舞蹈為主，通過展示各種舞蹈技巧和元素并可結(jié)合道具為基本內(nèi)容的團隊競賽項目?，F(xiàn)在舞蹈拉拉隊主要以爵士、花球、街舞的風格為主。

二、啦啦操課在普通高校的開展

1.啦啦操開展形式

在普通高校，各類體育活動豐富，啦啦操也隨著一些項目浮現(xiàn)出來，比如我們學(xué)校每年都有籃球比賽，那么籃球?qū)氊愐膊豢扇鄙?，拉拉隊的大比拼每年都有，為了讓同學(xué)們學(xué)到更專業(yè)的啦啦操動作技術(shù)，體會到啦啦操帶來的快樂，我們開設(shè)了啦啦操選項課。

2.啦啦操教學(xué)

（1）啦啦操要注重教學(xué)形式：學(xué)習——創(chuàng)編

不但要讓學(xué)生學(xué)會基本技術(shù)，還要有創(chuàng)造力編排成套啦啦操，在這個過程中要重點提高學(xué)生的認知水平，提高基本技術(shù)、基本理論的運用能力，為下一步能力的發(fā)展打下基礎(chǔ)。在發(fā)展能力的培養(yǎng)上主要以課堂領(lǐng)跳實踐的鍛煉為主，達到能力提升的目的，再通過課外作業(yè)，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。例如，把班上同學(xué)分成小組，要求每個小組在老師教授的小成套中編排一定數(shù)量的創(chuàng)新元素，并自己選配音樂，在期末以這種形式對每組進行考核，好的作品還可參加一些學(xué)校的大型演出，相信學(xué)生都能發(fā)揮智慧積極地完成，這樣就達到了對學(xué)生發(fā)展能力的培養(yǎng)，更好地發(fā)展這項運動。

2.教學(xué)方法及步驟

啦啦操教學(xué)方法多種，我們主要運用：講解法、示范法、糾錯法。講解法：教師通過通俗的語言進行動作要領(lǐng)、做法、動作要求及用途的講解，待學(xué)生有初步了解以后，傳遞一些專業(yè)術(shù)語，讓學(xué)生更準確地了解啦啦操的基本技術(shù)，這種方法主要用于教授每一個新動作之前的準備階段，也是必不可少的。示范法：教師示范準確，給學(xué)生直觀形象的印象，讓學(xué)生清楚地學(xué)習，掌握動作。教師的示范是教授啦啦操最重要的教學(xué)方法，啦啦操風格多樣，教師的示范，讓學(xué)生直觀地感受操化的多樣化風格，從而更準確地模仿。示范法又分為分解示范和完整示范。通常在遇到一些復(fù)雜動作上，分解每一個動作進行示范，學(xué)生容易學(xué)習。而完整示范一般用于一段動作技術(shù)上，讓學(xué)生有一個整體印象。在學(xué)完一段動作后，教師可以采用領(lǐng)跳的形式，配上音樂帶領(lǐng)學(xué)生完成成套動作。糾錯法：在學(xué)生初步掌握動作技術(shù)后，進行糾正錯誤，規(guī)范動作技術(shù)。采用這個方法準確掌握啦啦操動作技術(shù)最有效。在教學(xué)中，教師把學(xué)生分成6至10人一組，一組就是一個團隊，每個團隊都必須具備啦啦操的團隊精神：互相幫助，共同努力。在進行練習時，不僅教師可以進行動作糾錯，生生之間也可以互相糾錯，從而達到事半功倍的效果。

教學(xué)步驟：在普通高校開設(shè)啦啦操選修課，一般有兩三學(xué)期，學(xué)生可以系統(tǒng)地進行學(xué)習。第一部分主要是鋪墊即基礎(chǔ)性教學(xué)，重點提高學(xué)生認識，從基本技術(shù)、心理訓(xùn)練、科學(xué)鍛煉原理、合理安排運動負荷等方面進行理論和技術(shù)教學(xué)?；炯夹g(shù)的學(xué)習和練習，教師主要采用一些合理的教學(xué)方法。啦啦操本身是一個表演項目，心理訓(xùn)練在這個環(huán)節(jié)顯得很重要，心理訓(xùn)練主要是對學(xué)生自信心的培養(yǎng)，而自信心的培養(yǎng)對下個階段的學(xué)習起關(guān)鍵作用。當然心理訓(xùn)練必須有適宜的方法，比如，在學(xué)習了一定的基本技能后，組織每個小組在班上輪流表演，讓每個學(xué)生都能在其他同學(xué)面前展示。同時教師也要求在每組表演完以后都有熱烈的掌聲以示鼓勵，讓每個學(xué)生更自信。教師可以在每一組選一位領(lǐng)跳的學(xué)生帶領(lǐng)大家一起完成表演，每一組的領(lǐng)跳可以輪流，讓每個組員都有機會，這樣效果會更好。第二部分為發(fā)展教學(xué)即創(chuàng)造性教學(xué)，創(chuàng)造性教學(xué)是學(xué)生在掌握技術(shù)的基礎(chǔ)上，靈活運用技術(shù)，獨立創(chuàng)編套路、組合。首先，我們要培養(yǎng)學(xué)生的記寫能力，在學(xué)習記寫知識后，要求記寫在基礎(chǔ)教學(xué)學(xué)習的套路。有了一定基礎(chǔ)后，教師進行創(chuàng)作的培養(yǎng)，先講授啦啦操的創(chuàng)編要求，再通過一些影像資料，讓學(xué)生具體地學(xué)習。在學(xué)習步驟上，可以先編小段的動作，再編成套的動作，循序漸進。在創(chuàng)造力的培養(yǎng)中讓學(xué)生學(xué)會合作學(xué)習，讓學(xué)生真正成為課堂的主人。

3.注意的問題

注意教學(xué)的科學(xué)性和系統(tǒng)性，根據(jù)學(xué)生具體情況，確定一些力所能及的教學(xué)內(nèi)容，遵循循序漸進的原則，逐步深化動作逐步提高運動水平，注意準備活動的充分性，防止肌肉拉傷，注意場地的安全性。

三、結(jié)語

普通高校啦啦操選修課充分考慮學(xué)生對這個項目的學(xué)習需要，立足學(xué)生實際，突出項目的時代性，同時有利于學(xué)生體育能力、創(chuàng)造能力及實踐能力的提高。啦啦操的推行者有義務(wù)提高教學(xué)內(nèi)容，力求設(shè)計出更富有藝術(shù)感和實效性的啦啦操教學(xué)。

參考文獻：

[1]李惠娟.對我國拉拉隊現(xiàn)狀的調(diào)查研究[J].中國學(xué)校體育，2005（5）.