體驗(yàn)式學(xué)習(xí)在學(xué)校心理健康課程中的實(shí)踐與思考

俞雷

摘 要： 學(xué)校心理健康課是一門以培養(yǎng)學(xué)生心理適應(yīng)能力、發(fā)展學(xué)生創(chuàng)新思維、增進(jìn)學(xué)生心理健康為主要內(nèi)容的課程。將體驗(yàn)式學(xué)習(xí)運(yùn)用于學(xué)校心理健康課程中，有助于學(xué)生吸收課程內(nèi)容、實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)和增強(qiáng)教學(xué)效果。本文通過(guò)情境設(shè)置法、分享談?wù)摲?、心理劇法、案例學(xué)習(xí)法和心理測(cè)評(píng)法等探索體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高心理健康教育課程的有效性。

關(guān)鍵詞： 體驗(yàn)式學(xué)習(xí) 心理健康課程 實(shí)踐與思考

隨著學(xué)校心理健康教育不斷推進(jìn)和課堂教學(xué)改革不斷深化，江蘇省梁豐高級(jí)中學(xué)在心理健康課程教學(xué)上勇于探索，摒棄傳統(tǒng)教學(xué)中的單向接受、缺乏體驗(yàn)、知行脫節(jié)等常見(jiàn)問(wèn)題，側(cè)重關(guān)注學(xué)生在心理課堂中的積極參與和互動(dòng)體驗(yàn)，讓學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、勤于動(dòng)手、樂(lè)于探究，提高課堂教學(xué)的有效性，構(gòu)建科學(xué)、高效、規(guī)范的學(xué)校心理健康教育新模式。

一、體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的內(nèi)涵

體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的理論基礎(chǔ)來(lái)源于羅杰斯的非指導(dǎo)性學(xué)習(xí)理論和皮亞杰的建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，是指教師創(chuàng)設(shè)一定的情境，有目的地讓學(xué)生通過(guò)探索、實(shí)踐，引導(dǎo)學(xué)生親自感知和經(jīng)歷要學(xué)習(xí)的知識(shí)，在體驗(yàn)過(guò)程中學(xué)習(xí)知識(shí)、培養(yǎng)能力和掌握運(yùn)用的一種雙向傳遞的互動(dòng)教學(xué)模式。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是讓學(xué)生成為課堂的主體，強(qiáng)調(diào)學(xué)生主動(dòng)參與，在參與中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，促使學(xué)生樂(lè)于思考并發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從而得出新知識(shí)和新經(jīng)驗(yàn)。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)不僅強(qiáng)調(diào)行為體驗(yàn)，如活動(dòng)、游戲等親自參與的動(dòng)作過(guò)程，更側(cè)重體驗(yàn)過(guò)程中的認(rèn)知、感受、啟示和領(lǐng)悟等情感升華過(guò)程。

二、體驗(yàn)式學(xué)習(xí)在學(xué)校心理健康課程中的意義

學(xué)校心理健康課是一門以培養(yǎng)學(xué)生心理適應(yīng)能力、發(fā)展學(xué)生創(chuàng)新思維、增進(jìn)學(xué)生心理健康為主要內(nèi)容的課程，側(cè)重引導(dǎo)青少年學(xué)生對(duì)自身心理狀況有所認(rèn)識(shí)，對(duì)自身存在的心理問(wèn)題和有可能面臨的心理危機(jī)提前預(yù)防和坦然面對(duì)。因此，心理健康課程的重心在于自我認(rèn)識(shí)、自我剖析和自我提高。

1.體驗(yàn)式學(xué)習(xí)有助于課程內(nèi)容吸收

學(xué)校心理健康課程要教會(huì)學(xué)生的內(nèi)容通常是和自身相關(guān)的心理現(xiàn)象和心理學(xué)原理，如環(huán)境適應(yīng)、自我認(rèn)知、人際交往等理論和實(shí)踐相結(jié)合的知識(shí)。傳統(tǒng)教學(xué)單純進(jìn)行知識(shí)講授，學(xué)生很難將枯燥的、抽象的知識(shí)內(nèi)化為自身的經(jīng)驗(yàn)結(jié)構(gòu)，提不起學(xué)習(xí)興趣。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)讓學(xué)生從教師創(chuàng)設(shè)的情境中經(jīng)歷和體會(huì)，進(jìn)一步深化對(duì)所學(xué)內(nèi)容的理解，盡快轉(zhuǎn)化為自我經(jīng)驗(yàn)，潛移默化影響自己的成長(zhǎng)。

2.體驗(yàn)式學(xué)習(xí)有助于課程目標(biāo)實(shí)現(xiàn)

學(xué)校心理健康課程的目標(biāo)是讓學(xué)生適應(yīng)環(huán)境、了解自我、管理自我、調(diào)節(jié)自我，從而實(shí)現(xiàn)自我全面成長(zhǎng)。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)就是讓學(xué)生在充滿趣味性、挑戰(zhàn)性和思考性的活動(dòng)中積極參與，在問(wèn)題和困難中體會(huì)、感悟和分享，實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)和提升。

3.體驗(yàn)式學(xué)習(xí)有助于課程效果增強(qiáng)

體驗(yàn)式學(xué)習(xí)通過(guò)師生之間的互動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)心理知識(shí)的興趣和好奇心，使學(xué)生善于探索、追問(wèn)和創(chuàng)造，不斷認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我和提升自我，通過(guò)自身體驗(yàn)建構(gòu)心理知識(shí)，獲得心靈成長(zhǎng)，將被動(dòng)的學(xué)習(xí)變成主動(dòng)獲取的過(guò)程，體驗(yàn)成功的喜樂(lè)和生命價(jià)值，具有較好的學(xué)習(xí)效果。

三、體驗(yàn)式學(xué)習(xí)在學(xué)校心理健康課程中的運(yùn)用

筆者作為一線心理健康老師，在心理健康課程實(shí)踐中嘗試開(kāi)展體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在體驗(yàn)中自我成長(zhǎng)。具體做法有：

（一）情境設(shè)置法

心理健康課程中的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)要求教師根據(jù)教學(xué)目的和教學(xué)內(nèi)容，有計(jì)劃地創(chuàng)設(shè)符合課堂教學(xué)的問(wèn)題情境，在學(xué)生已知經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)內(nèi)容之間架起一座橋梁，喚起學(xué)生參與體驗(yàn)的欲望。如筆者在執(zhí)教《逆風(fēng)飛揚(yáng)》一課時(shí)，由團(tuán)體游戲《雞蛋變鳳凰》導(dǎo)入，學(xué)生對(duì)這個(gè)活動(dòng)很有興趣，熱情高漲，積極參與其中，在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)挫折、理解挫折和感受挫折，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)本節(jié)課的興趣，產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心和求知欲望。在執(zhí)教《友誼地久天長(zhǎng)》一課時(shí)，筆者讓學(xué)生通過(guò)角色扮演形式將宿舍矛盾呈現(xiàn)出來(lái)，如睡覺(jué)較晚、不講衛(wèi)生、自私自利等問(wèn)題，當(dāng)事人和旁觀者換位思考，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)情緒感受、學(xué)會(huì)溝通技巧和交往藝術(shù)。

（二）分享討論法

在心理健康課程教學(xué)中，教師引導(dǎo)學(xué)生親身感受和體驗(yàn)之后就可以讓學(xué)生自由發(fā)言，可以談經(jīng)歷、談表現(xiàn)、談心情、談感受、談原因、談體會(huì)、談啟示、談收獲等。七嘴八舌的交流也是相互學(xué)習(xí)、相互啟迪和相互促進(jìn)的過(guò)程，產(chǎn)生心靈共鳴，從而獲得知識(shí)、提升技能。筆者在執(zhí)教《情緒ABC》一課時(shí)，給學(xué)生講述了兩個(gè)推銷員的故事，緊接著組織學(xué)生討論：為什么一個(gè)推銷員兩手空空而另一個(gè)推銷員收獲滿滿？是什么原因影響他們的成??？通過(guò)學(xué)生的討論分享引出情緒ABC理論，介紹完理論后又設(shè)置情境讓學(xué)生練習(xí)，期中考試失敗了怎么辦？學(xué)生根據(jù)情緒ABC理論分析事件、想法和情緒之間的關(guān)系給出多達(dá)十余種方案，并分析比較不同方案之間的優(yōu)劣，進(jìn)一步鞏固知識(shí)并學(xué)以致用。

（三）心理劇法

校園心理劇是近年來(lái)比較受學(xué)生歡迎的一種心理健康教育形式，通過(guò)學(xué)生創(chuàng)造性的表演過(guò)程，將平時(shí)生活學(xué)習(xí)中的情境用表演形式再現(xiàn)出來(lái)，讓學(xué)生充分表達(dá)自己的感受，使情緒得以釋放和宣泄，演員們通過(guò)劇情表現(xiàn)內(nèi)心沖突，引發(fā)觀眾們深深的思考。筆者在教學(xué)中針對(duì)自我意識(shí)、人際交往、考試焦慮等主題選擇性地運(yùn)用心理劇技術(shù)，將在校園心理劇比賽中的優(yōu)秀作品搬至課堂上播放，組織學(xué)生討論啟示和收獲。如反映青春期戀愛(ài)主題的心理劇《在愛(ài)中成長(zhǎng)》、反映學(xué)生自我意識(shí)主題的心理劇《站在拐角處》、反映網(wǎng)癮主題的心理劇《網(wǎng)絡(luò)風(fēng)波》、反映同伴交往主題的心理劇《好生差生》等，讓學(xué)生對(duì)劇中人物展開(kāi)交流討論，尋找合適的解決問(wèn)題方法，不僅增強(qiáng)學(xué)生的參與精神，更提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性和創(chuàng)造性，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

（四）案例學(xué)習(xí)法

案例學(xué)習(xí)法就是在心理健康課堂中圍繞一定的主題，將切合學(xué)生生活學(xué)習(xí)實(shí)際的個(gè)案加以典型化處理，形成供學(xué)生交流討論分析的案例。學(xué)生在相互討論中提高分析問(wèn)題的能力、歸納總結(jié)的能力和解決問(wèn)題的能力。案例學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)在于舉例生動(dòng)形象，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生積極討論和思考，真正將課堂還給學(xué)生。在案例學(xué)習(xí)過(guò)程中，案例呈現(xiàn)、學(xué)生思考、分享討論和教師總結(jié)是四個(gè)不可缺少的組成部分。筆者在教學(xué)過(guò)程中經(jīng)常使用案例學(xué)習(xí)法，如在《心理健康標(biāo)準(zhǔn)知多少》一課中，用心理咨詢來(lái)訪者的個(gè)案藝術(shù)處理過(guò)呈現(xiàn)給學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生思考心理健康標(biāo)準(zhǔn)；在帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》一課時(shí)，選擇殘疾音樂(lè)人劉偉勵(lì)志成才的案例引發(fā)學(xué)生對(duì)自尊、自信、自立的思考。

（五）心理測(cè)評(píng)法

根據(jù)艾里克森的發(fā)展理論，青少年學(xué)生處于自我同一性形成與完善的階段，對(duì)于自我的迷茫和混亂，使很多青少年渴望對(duì)自身有更清晰的認(rèn)識(shí)，自我了解和探索是心理健康課內(nèi)容的重要組成部分，而心理測(cè)評(píng)則是探索自我的有效方法。在筆者的課堂上，經(jīng)常選擇心理測(cè)評(píng)組織學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，如使用16PF測(cè)試和房樹人測(cè)試等；在職業(yè)生涯輔導(dǎo)中，常使用霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試等；在《認(rèn)識(shí)氣質(zhì)》一課中，用氣質(zhì)類型測(cè)試讓學(xué)生了解自己的氣質(zhì)類型等。在心理測(cè)評(píng)中，教師的引導(dǎo)顯得格外重要，尤其是引導(dǎo)學(xué)生客觀、理性地看待心理測(cè)評(píng)結(jié)果。

四、體驗(yàn)式學(xué)習(xí)在心理健康課程中的思考

無(wú)論是教師還是學(xué)生，體驗(yàn)式學(xué)習(xí)在心理健康課程教學(xué)過(guò)程中機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存，優(yōu)勢(shì)和不足并存。從學(xué)生方面來(lái)說(shuō)，首先，體驗(yàn)式學(xué)習(xí)盡管貼近學(xué)生生活，會(huì)給學(xué)生留下較深印象，但是學(xué)習(xí)效果和學(xué)生參與體驗(yàn)的動(dòng)機(jī)水平密切相關(guān)，同一情境體驗(yàn)，積極主動(dòng)的學(xué)生與消極被動(dòng)的學(xué)生學(xué)習(xí)效果相差較大；其次，大多數(shù)學(xué)生非常喜歡體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，樂(lè)意以這種方式進(jìn)行心理健康課學(xué)習(xí)，但不排除有部分性格內(nèi)向、不善言語(yǔ)的學(xué)生排斥或者抗拒使用這種類型學(xué)習(xí)。從教師方面來(lái)說(shuō)，首先，需要選擇合適的體驗(yàn)活動(dòng)，既要能引發(fā)學(xué)生興趣，又要符合課程要求，也要學(xué)生有話可說(shuō)，教師必須充分備課才能在課程中巧妙安排體驗(yàn)式學(xué)習(xí)內(nèi)容；其次，在心理健康課堂上進(jìn)行體驗(yàn)式學(xué)習(xí)需要教師有較強(qiáng)的課堂駕馭能力，對(duì)場(chǎng)控、歸納、總結(jié)等能力都提出較高要求；再次，和諧的師生關(guān)系會(huì)影響學(xué)生的參與度和體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行。此外，心理健康課程中的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地有一定要求，建議設(shè)立專用心理教室，空間寬敞，桌椅板凳可以自由擺放，方便學(xué)生有足夠空間體驗(yàn)、感受。有條件的學(xué)校還可以走出校園，將心理健康課延伸到課外，創(chuàng)設(shè)更多情境體驗(yàn)和學(xué)習(xí)。

總而言之，教師在運(yùn)用體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中應(yīng)創(chuàng)造條件、揚(yáng)長(zhǎng)避短、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，進(jìn)一步凸顯學(xué)生的主體地位，使學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中認(rèn)知，在認(rèn)知中成長(zhǎng)，帶著快樂(lè)與好奇之心開(kāi)始心靈成長(zhǎng)之旅。

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