青少年學(xué)生體質(zhì)下降原因的分析和對(duì)策

馬崗峰

摘 ? ?要： 每年一度的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試進(jìn)行得如火如荼，無(wú)論是大學(xué)還是中小學(xué)，都在進(jìn)行這項(xiàng)工作。根據(jù)江蘇省目前公布的學(xué)生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)看，學(xué)生的體質(zhì)是逐漸下降的。對(duì)于一線體育教師來(lái)說(shuō)，做好提高學(xué)生體質(zhì)的工作勢(shì)在必行。要深挖青少年學(xué)生體質(zhì)下降的原因，并且采取措施逐漸改善現(xiàn)狀，從小學(xué)生抓起，從體育課堂抓起，延伸到學(xué)校體育的各個(gè)環(huán)節(jié)，做力所能及的事情。

關(guān)鍵詞： 青少年學(xué)生 ? ?體質(zhì)下降 ? ?體育課

一、青少年學(xué)生體質(zhì)下降的原因

周一早上舉行的升旗儀式，太陽(yáng)猛烈了一點(diǎn)，不一會(huì)兒人群中有名學(xué)生暈倒了。這樣的事情比比皆是，清明節(jié)帶學(xué)生外出掃墓，步行不過(guò)四五里路，暈倒的學(xué)生卻要小車運(yùn)上幾回;冬季三項(xiàng)長(zhǎng)跑比賽沒跑兩圈，就有不少同學(xué)因?yàn)轶w力不支而退出……這種種現(xiàn)象表明現(xiàn)在孩子的體質(zhì)實(shí)在太弱了。早在1995年中日兩國(guó)進(jìn)行過(guò)數(shù)據(jù)對(duì)比，中日兩國(guó)中小學(xué)生的身體素質(zhì)有相當(dāng)大的差距。但十年后，日本青少年的體質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)中國(guó)，肺活量和身高指數(shù)均高于中國(guó)。十年時(shí)間，中日兩國(guó)青少年的圣體素質(zhì)發(fā)生了質(zhì)的變化。近些年專家的調(diào)查報(bào)告顯示，學(xué)生體質(zhì)在不斷下降。造成這種問(wèn)題的原因應(yīng)該是多方面的。

（一）重視智育，忽視體育，難求平衡。

當(dāng)今社會(huì)最“暢銷”的人才是全面發(fā)展的人才，最優(yōu)秀的人才亦是全面發(fā)展的人才，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的素質(zhì)教育就是為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而提出的。盡管素質(zhì)教育已經(jīng)提出多年，但實(shí)際在大多數(shù)學(xué)校里面還是以難以走出以“應(yīng)試”教育為主的怪圈。為了升學(xué)，為了榮譽(yù)，為了名次，平時(shí)周有周練、月有月考，還有期中、期末檢測(cè)。學(xué)校要求學(xué)生只要進(jìn)入校門，就必須進(jìn)班學(xué)習(xí)。這樣的結(jié)果只會(huì)讓學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣和信心，對(duì)學(xué)校和老師產(chǎn)生敵對(duì)情緒。前幾日在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)帖子：晚上睡覺前，女兒對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，你知道我最恨的是什么嗎？”“是什么？”“我最恨的是體育課老被換成語(yǔ)文、數(shù)學(xué)課?！碑?dāng)時(shí)孩子的媽媽還指責(zé)孩子：“這么不愛學(xué)習(xí)，體育課換成語(yǔ)文、數(shù)學(xué)課不是更好嘛，可以多學(xué)點(diǎn)知識(shí)。”看了這個(gè)帖子，我沉默了許久。其實(shí)目前家長(zhǎng)、學(xué)校在對(duì)待孩子成長(zhǎng)上都有一種不良的傾向——只重知識(shí)，而輕體質(zhì)健康。的確，走進(jìn)一些學(xué)校，學(xué)校課程表上雖然排齊了體育課，但實(shí)際上只是一個(gè)虛設(shè)的幌子，課表背后另有課表，那些所謂的體育課實(shí)際上都已經(jīng)改上語(yǔ)數(shù)等課。特別是一些偏僻的村級(jí)小學(xué)，體育課更是少得可憐，有的甚至一學(xué)期都上不到四五節(jié)體育課。孩子們?cè)谛５捏w育活動(dòng)時(shí)間已經(jīng)不能得到保證，而回到家照樣無(wú)法得到補(bǔ)足，家長(zhǎng)們?yōu)樗麄兣艥M了課外輔導(dǎo)，或是整天關(guān)在家里學(xué)習(xí)，很少有家長(zhǎng)為孩子安排體育鍛煉的時(shí)間。長(zhǎng)此以往，孩子的身體素質(zhì)怎會(huì)不下降，長(zhǎng)大后孩子只會(huì)是有知識(shí)無(wú)體質(zhì)的人才。

二、只抓安全，丟掉訓(xùn)練，適得其反

“安全重于泰山”，“千重要，萬(wàn)重要，安全最重要”。正因?yàn)橐恍W(xué)校為了保證學(xué)生在校的安全，給學(xué)生制定了許多不應(yīng)有的法規(guī)：不準(zhǔn)在學(xué)校里追逐打鬧，不準(zhǔn)攀爬室外的健身器材，就是在課間上廁所也不允許學(xué)生跑，只能走著去……這樣就不會(huì)出現(xiàn)學(xué)生的安全疏漏，亦不會(huì)產(chǎn)生意想不到的后果。所以，學(xué)校把單杠、雙杠拆了，蕩秋千再也見不到，鐵質(zhì)的體育設(shè)施幾乎消失得無(wú)影無(wú)蹤。教學(xué)中，很多學(xué)校把很多體操項(xiàng)目取消，學(xué)生的活動(dòng)只有簡(jiǎn)單的跑步追逐。孩子失去很多身體鍛煉的機(jī)會(huì)。其實(shí)愛好體育活動(dòng)是每一個(gè)孩子的天性，小孩子正處在長(zhǎng)身體的階段，整天超負(fù)荷學(xué)習(xí)對(duì)孩子而言并無(wú)益可言，長(zhǎng)期下去就會(huì)真正驗(yàn)證“思想不好是危險(xiǎn)品，學(xué)習(xí)不好是次品，身體不好是廢品”的說(shuō)法。

（三）唯成龍鳳，禁歸自然，不計(jì)后果。

“望子成龍，望女成鳳”是中國(guó)人的傳統(tǒng)心理，也是一些家長(zhǎng)教育培養(yǎng)孩子的最終目的。無(wú)論社會(huì)怎么呼吁學(xué)?！皽p負(fù)”，家長(zhǎng)心里明鏡似的，可就是從不敢放松孩子們的課業(yè)。有一個(gè)電視廣告，它是為牛奶的質(zhì)量做的，廣告的動(dòng)畫告訴我們，把奶牛放到大自然中，在天然的牧場(chǎng)中放牧，奶牛才會(huì)更建康。那么，什么時(shí)候把孩子放到大自然中呢？孩子從小就是在書山題海中長(zhǎng)大，每天晚上督促子女學(xué)習(xí)到十一二點(diǎn)鐘的大有人在，一切都是為了孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，爭(zhēng)取不輸給別的孩子。在周末時(shí)已看不到孩子盡情玩耍的身影，各種補(bǔ)習(xí)班里是異常熱鬧，因?yàn)榧议L(zhǎng)不想輸在所謂的“起跑線”上。我想：給奶牛一定的自由，讓它到大自然中去自由自在地吃草，這樣的奶牛一定長(zhǎng)得好，那么什么時(shí)候才能讓孩子回歸大自然？讓孩子們?cè)陉?yáng)光下自由自在地成長(zhǎng)？回想過(guò)去，我們小的時(shí)候，只要一放學(xué)，幾個(gè)人就聚在一起，兩個(gè)書包一擺就是球門，不踢成泥猴絕不回家。有一回書包換成了磚頭，那時(shí)我們胳膊上腿上常青一塊紫一塊，好像挺正常。推鐵環(huán)、拍洋畫、彈球、撞拐、捉迷藏、官兵抓賊、騎馬打仗，在過(guò)去這些都是男孩子共有的玩法，今天這些游戲徹底“滅亡”了，很多孩子居然如聽天方夜譚。說(shuō)起來(lái)，今天孩子們不會(huì)玩、沒空兒玩、不敢玩，責(zé)任全在大人?，F(xiàn)在有的孩子也玩，但大多是室內(nèi)的，靜止下肢的，不會(huì)出汗的。我認(rèn)為這是造成學(xué)生體質(zhì)下降的重要原因之一。

二、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的策略

（一）重課堂興趣，提高效率。

“興趣是最好的老師，興趣是成功的一半”。為了提高學(xué)習(xí)興趣、教學(xué)效率，我們每學(xué)期都制訂翔實(shí)的教學(xué)計(jì)劃，確立每個(gè)月的具體實(shí)施目標(biāo)，根據(jù)學(xué)情確定具體的課時(shí)計(jì)劃。體育課最重視發(fā)揮課堂氣氛的作用，良好的課堂氣氛能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生機(jī)體內(nèi)各器官的積極性，既能高效率地鍛煉身體又能讓學(xué)生愉快地接受教學(xué)內(nèi)容。如果不了解學(xué)生的興趣愛好就很難形成良好的課堂氣氛。這就要求體育教師了解學(xué)情，抓住學(xué)生的心理備課，設(shè)計(jì)新鮮活潑的教學(xué)內(nèi)容、手段和方法。既要重視動(dòng)作技術(shù)的傳授，又要進(jìn)行教學(xué)藝術(shù)的研究，只重視自己的“傳授”，而忽視學(xué)生的“接受”，很難調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

體育教師在教學(xué)過(guò)程中，在新課標(biāo)的前提指引下，精心設(shè)計(jì)教案，教法要新穎多變。在課的導(dǎo)入和結(jié)尾部分可以設(shè)計(jì)一些靈活多樣的方法，比如安排和教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的小游戲和接力賽，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)積極性，將課堂氣氛提至高點(diǎn)。在基本部分的教學(xué)中，可以使用探究法，讓學(xué)生大膽提出質(zhì)疑，并允許學(xué)生獨(dú)立鉆研問(wèn)題和進(jìn)行討論，得出對(duì)疑問(wèn)的答案。這樣并不會(huì)失去教師的主導(dǎo)地位，反而會(huì)調(diào)動(dòng)學(xué)生思考問(wèn)題的積極性。學(xué)生由于有了主動(dòng)探索練習(xí)的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸濃厚，課堂上就會(huì)呈現(xiàn)生氣勃勃的景象。只有大膽放手讓學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)，真正確立學(xué)習(xí)的主體地位，才能充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。只有當(dāng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)感興趣后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，才會(huì)在教師的指導(dǎo)下自覺地鍛煉身體，彌補(bǔ)自己的不足;只有在濃厚的興趣下，學(xué)生才能積極參與活動(dòng)，發(fā)揮最大體能的練習(xí)，才能達(dá)到最佳的教學(xué)效果。

（二）以賽促練習(xí)，普及提高。

“競(jìng)技比賽可以培養(yǎng)練習(xí)中追求不到的心理素質(zhì)和永不服輸?shù)木?，可以發(fā)揮全部的力量，可以重塑完美的人才和奇才”。農(nóng)村學(xué)校完全可以通過(guò)組織各種體育比賽，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的目的。因此，體育教師除利用課堂開展比賽外，還應(yīng)積極建議學(xué)校開展多種多樣的體育比賽。比如我校組織的師生均參與的跳繩、健美操比賽，學(xué)生參與的隊(duì)列、仰臥起坐、籃球、拔河等比賽項(xiàng)目;更注重體育藝術(shù)節(jié)的組織，既有少數(shù)尖子參加的田徑競(jìng)技項(xiàng)目，又有大多數(shù)學(xué)生自主參與的原地墊球（排球）、排球比賽（中高年級(jí)）、籃球定點(diǎn)投籃、跳繩、踢毽子和趣味游戲類的項(xiàng)目，有些項(xiàng)目教師以團(tuán)隊(duì)的形式參與。此外，學(xué)校還要設(shè)有專門的領(lǐng)導(dǎo)工作小組，每天有專門的教師負(fù)責(zé)，做到每天有檢查、有總結(jié)、有記錄，每月要將檢查記錄上報(bào)體育教研組，體育教研組再向全校師生公布。這不僅能形成良性的競(jìng)爭(zhēng)氛圍，而且能促進(jìn)學(xué)校競(jìng)技體育的發(fā)展。

（三）挖掘好資源，拓寬教材。

挖掘一切可用的教學(xué)資源，拓寬一些現(xiàn)行的教學(xué)教材，是提高體育教學(xué)質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的有效途徑。例如：開發(fā)一些諸如街舞、健美操、民間體育等類的課余運(yùn)動(dòng)素材，豐富現(xiàn)有的體育課程;抓住體育課堂教學(xué)這個(gè)主陣地，做到因材施教、精講多練，盡可能地為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉的時(shí)間和機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生樂而不疲。

總之，只要緊緊抓住課堂教學(xué)，開足、開齊、上好體育課，只要堅(jiān)持開展大課間和課外活動(dòng)，多組織形式多樣的競(jìng)賽活動(dòng)，我相信，學(xué)生的體質(zhì)一定會(huì)得到提高，學(xué)生一定會(huì)擁有健康的身體和絢麗多彩的明天。