基于身體素質(zhì)敏感期理論的初中體育教學(xué)改革研究

李延武 趙利紅

摘 要： 為了解初級中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)置與身體素質(zhì)敏感期的匹配性，采用問卷調(diào)查法和訪談法對烏當(dāng)區(qū)初級中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容進行調(diào)研。結(jié)果顯示：烏當(dāng)區(qū)初級中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容與身體素質(zhì)敏感期匹配性不足，原因為師資力量不足、場地器材欠缺等。建議學(xué)校增加健美操、體操、體育舞蹈及武術(shù)項目；合理、足額配備體育師資；盡可能多地開辟運動場地，增加體育場地設(shè)施；積極開發(fā)體育課程資源。

關(guān)鍵詞： 身體素質(zhì)敏感期 初級中學(xué) 教學(xué)改革

身體素質(zhì)敏感期指在身體素質(zhì)發(fā)育過程中，有一段時間某項素質(zhì)發(fā)育速度特別快，這段時間稱為該項身體素質(zhì)的敏感期或者快速增長期。初中階段是多項身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，在此時期加強身體素質(zhì)練習(xí)將對體能發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。本文以身體素質(zhì)敏感期理論為切入點，分析貴陽市烏當(dāng)區(qū)初級中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)置存在的問題，以期為烏當(dāng)區(qū)體育教學(xué)改革提供一點參考。采用隨機抽樣方法抽取烏當(dāng)區(qū)第二中學(xué)、新堡鄉(xiāng)民族中學(xué)、下壩中學(xué)、金華鎮(zhèn)初級中學(xué)、新場鄉(xiāng)初級中學(xué)等五所中學(xué)，以五所中學(xué)的體育教學(xué)內(nèi)容作為研究對象。通過對該區(qū)初級中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的調(diào)研，分析其中存在的問題，為合理設(shè)置初級中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容提供借鑒。

1.烏當(dāng)區(qū)初級中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容與身體素質(zhì)敏感期的匹配性

烏當(dāng)區(qū)五所初級中學(xué)的體育教學(xué)內(nèi)容安排集中在籃球、排球、足球、田徑、乒乓球和羽毛球及游戲項目上，而健美操、體操、武術(shù)及體育舞蹈這些課均沒有涉及。體操、健美操內(nèi)容豐富多彩、練習(xí)方法多種多樣，是發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的重要手段，但是烏當(dāng)區(qū)初中都沒開展這一類鍛煉項目，很不利于學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展，因為這些項目可以鍛煉柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、平衡等素質(zhì)。以后教學(xué)中這些項目要不斷開展和重視起來，給學(xué)生創(chuàng)造和提供多樣化的體育活動項目。

力量素質(zhì)是運動素質(zhì)的基礎(chǔ)。男子力量素質(zhì)發(fā)展的敏感期是12～15歲，女子是7～13歲，抓住這一時期發(fā)展力量素質(zhì)會取得事半功倍的效果。訓(xùn)練力量素質(zhì)的運動項目主要有跳躍、投擲、舉重等。田徑是發(fā)展力量素質(zhì)的主要項目，對于男生來說，初中是發(fā)展力量素質(zhì)的黃金階段，應(yīng)該給男生多安排些田徑項目。對于女生而言，初一和初二安排更好，烏當(dāng)區(qū)初級中學(xué)的田徑課數(shù)量安排適當(dāng)，但是男、女應(yīng)該區(qū)別對待，不應(yīng)按照一個標(biāo)準(zhǔn)進行。初中生的年齡通常在12～15歲左右，正處于青春發(fā)育期，同時是身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期。只有在初中生各項身體素質(zhì)敏感期提高學(xué)生的身體素質(zhì)，才能真正促進學(xué)生身體素質(zhì)科學(xué)、健康發(fā)展，取得事半功倍的效果。學(xué)生的身體素質(zhì)能否健康發(fā)展和提高，與學(xué)校體育課程內(nèi)容的選擇、體育項目匹配有著直接關(guān)系。

男子耐力素質(zhì)發(fā)展的敏感期是12～16歲，而女子在13歲以后，初中階段剛好是發(fā)展耐力素質(zhì)的關(guān)鍵時期，尤其是男生。女生應(yīng)該在初二以后發(fā)展，耐力性運動項目主要有：長跑、競走、越野、自行車、長距離游泳。相對而言，烏當(dāng)區(qū)初級中學(xué)田徑課的安排還是太少，還不及游戲多。學(xué)校也沒有開展越野、自行車、長距離游泳等項目，所以在這方面有待改善。

我國男子速度素質(zhì)發(fā)展最快階段為10～14歲，女子為10～13歲，若從小不注意發(fā)展其速度素質(zhì)，則14歲后增長率較慢，16～18歲不再出現(xiàn)明顯增長。因此，初一、初二應(yīng)加強速度素質(zhì)練習(xí)。

男子靈敏素質(zhì)的發(fā)展敏感期是7～14歲，而女子是13～16歲。發(fā)展靈敏素質(zhì)的運動項目比較多，主要有籃球、羽毛球、散打、排球、游戲等。尤其男生發(fā)展靈敏素質(zhì)在這階段顯得尤為重要，因為這個階段已進入發(fā)展靈敏素質(zhì)敏感期的末期。烏當(dāng)區(qū)初中所有階段都安排了這類項目，所以這個階段安排是合理的。

6～9歲是一般協(xié)調(diào)能力發(fā)展的最佳時機，但9～14歲是專項能力發(fā)展的好時機，發(fā)展協(xié)調(diào)能力的項目主要是健美操、體育舞蹈、瑜伽、武術(shù)等。因此，初一還是應(yīng)該適當(dāng)安排此類鍛煉項目，但烏當(dāng)區(qū)初級中學(xué)都沒有安排此類項目，所以應(yīng)該調(diào)整體育教學(xué)內(nèi)容安排。

2.影響烏當(dāng)區(qū)初級中學(xué)身體素質(zhì)敏感期與體育教學(xué)內(nèi)容匹配性的因素分析

通過調(diào)查與訪談得知，影響烏當(dāng)區(qū)初級中學(xué)身體素質(zhì)敏感期與體育教學(xué)內(nèi)容匹配性的因素集中在體育師資和場地器材方面。烏當(dāng)區(qū)初級中學(xué)體育教師缺編，且女教師偏少。在數(shù)量有限的情況之下，可開展的體育項目受到一定影響。同時，女體育教師少導(dǎo)致健美操、體育舞蹈及瑜伽課的開展存在困難。再者，貴陽處在云貴高原上，平地少，學(xué)校小，烏當(dāng)區(qū)初級中學(xué)的場地基本不能達到合格要求。場地器材的不足直接導(dǎo)致多數(shù)體育項目的開展受限。

3.基于身體素質(zhì)敏感期的初級中學(xué)體育教學(xué)改革策略

（1）建議增加健美操、體操、體育舞蹈及武術(shù)項目。

健美操、體操、體育舞蹈及武術(shù)項目對中學(xué)生平衡、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的影響較大，初級中學(xué)應(yīng)在開展傳統(tǒng)體育項目的基礎(chǔ)上引入此類活動項目。

（2）增加體育師資，特別是擅長非傳統(tǒng)項目的體育師資。

體育師資是學(xué)校體育工作最終落實的關(guān)鍵因素。中學(xué)體育師資缺乏，將導(dǎo)致課時量增加、開設(shè)項目少等現(xiàn)象。增加體育師資，特別是擅長非傳統(tǒng)體育項目的師資，將促使學(xué)校體育活動豐富多彩，有助于調(diào)動學(xué)生積極性，有利于促進學(xué)生各項身體素質(zhì)的提高。

（3）加強體育場地建設(shè)。

體育場地是學(xué)校開展體育工作的基礎(chǔ)，烏當(dāng)區(qū)5所初級中學(xué)沒有一所學(xué)校擁有標(biāo)準(zhǔn)的400米跑道，非標(biāo)準(zhǔn)的跑道沒有完全普及，籃球場、兵兵球臺的配備比較少。此場地狀況直接限制體育項目的開展。為了促進學(xué)生健康發(fā)展，初級中學(xué)有必要在場地建設(shè)方面加強投資，讓學(xué)生接觸盡可能多的體育項目。

（3）積極開發(fā)初級中學(xué)體育課程資源。

在場地器材有限的情況下，初級中學(xué)應(yīng)根據(jù)器材特點開發(fā)多種用途和功能，例如，欄架既可以用來跨欄，又可以用做足球球門，還可以用做穿越的障礙等。跳繩可以做繩操，又能做跳躍障礙用。如果體育器材過少，滿足不了體育課程需要，體育教師就可以充分利用廢舊物品制作簡易的器材。如利用廢舊輪胎制作舉重器械或滾動裝置練習(xí)力量，用沙子、廢舊布、豆子制作沙包練習(xí)投擲。

參考文獻：

[1]潘紹偉，于可紅.學(xué)校體育學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2010.