高職高專學(xué)生體質(zhì)健康危險因素與消解

劉亞男 張建軍 付蘭花

摘 要： 隨著我國社會主義現(xiàn)代化的不斷推進，國家各行各業(yè)對高級技術(shù)人才的需求日益增大，高職高專院校為社會輸送高級技術(shù)人才的作用越來越大。但是從每年學(xué)生參加《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測驗所反饋的數(shù)據(jù)看，學(xué)生的體質(zhì)情況不容樂觀，而且大多數(shù)學(xué)生的健康意識普遍薄弱。作者在參考文獻的基礎(chǔ)上，結(jié)合經(jīng)驗對高職高專學(xué)生的體質(zhì)健康的危險因素進行了分析，并對解決高職高專學(xué)生體質(zhì)健康問題的對策進行了探討。

關(guān)鍵詞： 高職高專 體質(zhì)健康 危險因素 解決對策

高職和高專都是專科教育，是我國教育體系當(dāng)中不可忽視的重要組成部分，為我國的社會質(zhì)疑現(xiàn)代化建設(shè)輸送大量實用技術(shù)型人才。很多學(xué)生包括學(xué)校都認(rèn)同在校期間應(yīng)該多學(xué)習(xí)理論知識、掌握專業(yè)技能，卻極少有人認(rèn)為體育鍛煉和學(xué)習(xí)知識同等重要。我國的古圣先賢無不重視體育與德育的培養(yǎng)，當(dāng)年孔老夫子就曾“射于矍相之圃”，試想如果沒有強健的體魄，那么孔夫子當(dāng)年如何能周游列國，所以說有強健的體魄才能支撐偉大的思想。但是根據(jù)各個學(xué)校反饋的依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的學(xué)生的體質(zhì)健康狀況發(fā)現(xiàn)，因為學(xué)生缺乏良好的生活習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)不高、肥胖等癥狀居高不下，本文結(jié)合參閱資料對此問題展開分析并給出了具體的解決方案。

一、影響學(xué)生體質(zhì)健康的危險因素

（一）學(xué)生沒有足夠的動機去鍛煉。

根據(jù)心理學(xué)的研究，人做的每一件事背后都有一個動機，同樣鍛煉也是某種動機驅(qū)使下的結(jié)果，所以如果沒有足夠的動機或者是做別的事的動機比鍛煉的動機要強，那么學(xué)生就會放棄鍛煉。有些活動是學(xué)生必須完成的，比如上課、做作業(yè)，如果必須活動的時間過長就會影響學(xué)生的鍛煉動機，這需要優(yōu)化課程設(shè)置，均衡學(xué)生的生活時間；有些學(xué)生雖然學(xué)習(xí)任務(wù)不太繁重，必須活動的時間比較合理，但他們?nèi)匀蝗狈ψ銐虻腻憻拕訖C，這就需要學(xué)校采取措施加強引導(dǎo)和督促。

（二）學(xué)生沒有良好的生活習(xí)慣。

由于大學(xué)課余時間相對較多，對學(xué)生的自主支配能力有著較高的要求，因此一部分自制力不強的學(xué)生就會沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲中不能自拔，嚴(yán)重的甚至整天在電腦前打游戲，連一日三餐都是將就著吃，這種行為習(xí)慣嚴(yán)重危害身體健康；大學(xué)生跟社會接觸日益增多，吸煙酗酒的行為急劇增加，吸煙會導(dǎo)致肺部疾病和心血管疾病，增大人患癌癥的風(fēng)險，酗酒則會引起胃部和肝部的病變，這些不良的生活習(xí)慣都極大地影響學(xué)生的身體素質(zhì)。

（三）學(xué)校對學(xué)生的體質(zhì)健康重視不夠。

目前社會上一些?？茖W(xué)校都很浮躁，為了招生而招生，招生宣傳中寫得多么好，可實際上卻是收了學(xué)生高額的學(xué)費卻沒有把相應(yīng)的投資用在學(xué)生身上。專科學(xué)校的目標(biāo)是為社會培養(yǎng)高級技術(shù)人才，但是到頭來很多專科學(xué)生畢業(yè)時卻連實習(xí)廠房都沒進過，動手能力一塌糊涂。學(xué)校在專業(yè)課程的設(shè)置上尚且如此，更別說相對專業(yè)課“不那么重要”的體育課。如果學(xué)校都不重視，那么學(xué)生的健康意識就更差，從這個角度來說，學(xué)校是否重視會挫傷學(xué)生鍛煉的積極性。

二、解決學(xué)生體質(zhì)健康問題的對策

（一）加大宣傳，讓學(xué)生樹立健康意識。

健康的體質(zhì)離不開良好的生活習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣包括按時作息、規(guī)律飲食、平穩(wěn)的生活節(jié)奏和適當(dāng)?shù)腻憻?。要有健康的生活?xí)慣就必須先培養(yǎng)良好的健康意識，健康意識是生活中客觀存在的健康生活的現(xiàn)象在人頭腦中的反映。要培養(yǎng)健康意識就需要不斷強化學(xué)生頭腦中的健康意識，可以采用但不局限于：

1.開設(shè)理論課程，糾正學(xué)生“德育和智育大于體育”的錯誤意識，樹立“德智體美”同等重要、均衡發(fā)展的觀念。給學(xué)生講解健康生活的相關(guān)知識，讓學(xué)生知道良好的生活習(xí)慣對健康體質(zhì)的重大影響。

2.對每一位學(xué)生的興趣愛好進行調(diào)查，根據(jù)每個人的興趣愛好制訂相應(yīng)的體育鍛煉計劃，以興趣調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性，比如可以把相同愛好的學(xué)生分組，喜歡打籃球一起打籃球，喜歡打羽毛球的一起打羽毛球，還可以設(shè)置比賽提高學(xué)生的參與積極性。

（二）建立良好的預(yù)警機制和考核機制，督促學(xué)生加強鍛煉。

學(xué)校應(yīng)該加大對體育的投資，在良好的健康教育機制的基礎(chǔ)上依據(jù)教育部頒布的“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”對學(xué)生的身體狀況定期進行測試，并收集學(xué)生的各項身體測試數(shù)據(jù)，然后按照“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”對學(xué)生的數(shù)據(jù)進行處理和評價。將學(xué)生的體質(zhì)測試成績分為優(yōu)秀、良好、中等、及格、不及格五檔，每一檔制定相應(yīng)的體育教學(xué)辦法：身體狀況處于優(yōu)秀和良好狀態(tài)的學(xué)生有比較強的體育意識和健康的生活習(xí)慣，鼓勵他們繼續(xù)鍛煉；處于中等和剛剛及格的同學(xué)說明只是偶爾鍛煉，雖然有一定的健康意識但沒有高效的鍛煉計劃，應(yīng)該加大對他們的督促力度，并進一步深化他們的健康意識，讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣堅持鍛煉；不及格的同學(xué)說明他們健康意識淡薄，也沒有鍛煉的習(xí)慣，要強制他們參加培訓(xùn)課程，逐漸引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，強化體育意識。

三、結(jié)語

筆者通過參考資料并結(jié)合自己的實際經(jīng)驗，對高職高專學(xué)生體質(zhì)健康的危險因素及對策進行了探討。影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素有三點，分別是學(xué)生沒有足夠的動機鍛煉；學(xué)生沒有良好的生活習(xí)慣；學(xué)校對學(xué)生的體質(zhì)健康重視不夠，并提出了具體的改進辦法，分別是加大宣傳力度，讓學(xué)生樹立健康意識；建立健全學(xué)校的健康教育體制，優(yōu)化配置相關(guān)課程；建立良好的預(yù)警機制和考核機制，督促學(xué)生加強鍛煉。由于本人經(jīng)歷和學(xué)識的欠缺，本文不能面面俱到，希望能引起大家對相關(guān)領(lǐng)域的研究。

參考文獻：

[1]張秀麗，張永榮，高誼，等.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試下大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及其影響因素分析.安徽體育科技，2011，（01）.

[2]吳健，陳善平.大學(xué)生堅持體育鍛煉的特點及影響因素研究.山東體育學(xué)院學(xué)報，2008，（01）.