恰到好處的藝術(shù)

編輯：鄧玥 ? 原文：瑪莎貝克 ? 編譯：幾秒 ? 圖：本刊資料

“我真是夠倒霉的！”于潔抱怨道，“我總是在錯(cuò)誤的時(shí)間，做對(duì)的事情?！?于潔在銀行工作，最近經(jīng)濟(jì)不景氣，她很擔(dān)心會(huì)被炒魷魚，于是她加倍努力工作，并贏得了上司很高的評(píng)價(jià)。就在這個(gè)時(shí)候，銀行倒閉。于是，于潔失業(yè)了。

而另一邊，于潔的同事小雨卻辦了一個(gè)派對(duì)來慶祝失業(yè)?！懊總€(gè)人都知道我們的銀行挺不過這次經(jīng)濟(jì)危機(jī)。所以我提前幾個(gè)月就開始尋找新工作了”，小雨告訴我，“我的堂兄在尼泊爾經(jīng)營(yíng)一家診所，我想去做志愿者?，F(xiàn)在我已經(jīng)打包好了行李，日程也安排好了，時(shí)機(jī)剛剛好！”

以前，當(dāng)別人在我面前說“時(shí)機(jī)剛好”，顯擺他們的“好運(yùn)氣”時(shí)，我常常都給他們潑冷水，因?yàn)槲医?jīng)歷過很多不那么好的“時(shí)機(jī)”：意外懷孕、慢性疾病、熱水器爆炸，淹了我整個(gè)屋子——而那天一位買家正要來看房！真的是“時(shí)機(jī)剛好！” 然而，現(xiàn)在我開始慢慢改變自己的看法。人類擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)和直覺，它們可以幫助我們抓住時(shí)機(jī)。只要你捕捉到了這些信號(hào)，所有的事情都在計(jì)劃之中。但如果你對(duì)它們視而不見，那么你就會(huì)受到命運(yùn)的無情支配，就像可憐的于潔一樣。

我們的大腦有兩部分，一部分是計(jì)算部分，一部分是情感部分。計(jì)算部分就像一臺(tái)匆匆上市的電腦操作系統(tǒng)，運(yùn)行緩慢、操作不便、常常出錯(cuò);而大腦的情感部分卻高度發(fā)達(dá)，它已經(jīng)進(jìn)化得很精妙了，依賴很少的信息它便能迅速做出決定。

比如，一個(gè)棒球擊球手，他沒有時(shí)間去用腦子思考球的軌道，他憑直覺來揮動(dòng)球棒，或者通過投球手的動(dòng)作，微妙地感受球的軌跡，預(yù)先作出反應(yīng)。在這個(gè)過程中，他使用的不是思想，而是感覺。每種感覺都是一種信號(hào)，它綜合提煉了所有的信息。這些信號(hào)可以在你無意識(shí)的情況下為你制定一個(gè)計(jì)劃。那些能夠收聽到這些信號(hào)的人，被認(rèn)為是天生的幸運(yùn)兒?，F(xiàn)在，你也可以通過下面的方法，獲得這些信號(hào)。

每個(gè)人心中都有一個(gè)計(jì)時(shí)員，也許它們會(huì)告訴你如何抓住時(shí)機(jī)。

1.讓一個(gè)朋友做你的測(cè)試者。

2.盡可能快地想想那些沒有發(fā)生的事情：找到完美伴侶、懷孕、完成某項(xiàng)任務(wù)——我們把它們叫做“事件X”。

3.將你的手臂平舉。讓朋友往下壓你的手臂，而你努力保持平舉。

4.然后，讓朋友問你問題，在你回答的同時(shí)往下按你的手臂，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的答案越是真實(shí)，你的手臂就越有力。

5.再次測(cè)試，同時(shí)說：“X會(huì)在我的生活中發(fā)生”。如果手臂力量變?nèi)?，說明你潛意識(shí)里認(rèn)為，X是不可能發(fā)生的。如果你的手臂還是很有力量，那說明你潛意識(shí)里相信X會(huì)發(fā)生。

6.那現(xiàn)在測(cè)一下X會(huì)在什么時(shí)候發(fā)生。 “X將會(huì)在20年內(nèi)發(fā)生?！薄绻藭r(shí)手臂力量變?nèi)趿?，那么換個(gè)日期再測(cè)：“X將在30年或40年、50年內(nèi)發(fā)生?！盭可能發(fā)生的時(shí)間，就是你手臂仍有力量時(shí)，說出的那個(gè)時(shí)間。

這個(gè)測(cè)試并不是要預(yù)測(cè)未來，它只是顯示你的期望。期望擁有不可思議的力量，人的心靈總是試圖去實(shí)現(xiàn)它所相信的東西。那些天生的幸運(yùn)兒不需要這種測(cè)試，因?yàn)樗麄兛偸悄芤庾R(shí)到內(nèi)心的計(jì)時(shí)員，幫助他們把握時(shí)機(jī)，避開危險(xiǎn)。相反，那些總是時(shí)運(yùn)不濟(jì)的人，常常忽視，甚至主動(dòng)拒絕計(jì)時(shí)員所發(fā)出的信號(hào)。

于潔和小雨是典型的例子。她們都有很強(qiáng)的直覺，知道銀行正處于問題之中，她們會(huì)被解雇。于潔的反應(yīng)是更緊地抓住注定要失敗的工作，而小雨開始計(jì)劃一種不同的生活。就像一艘船在下沉的時(shí)候，一個(gè)水手把自己綁在桅桿上瘋狂地擦拭甲板，而另一個(gè)冷靜地放下一只救生艇。

1.深呼吸、放松，再一次吸氣，在兩次呼吸之間停留一下。集中注意力感受你的心跳和全身的脈搏，這會(huì)幫助你平靜下來，將注意力集中在當(dāng)下。

2.承認(rèn)你無法改變已經(jīng)發(fā)生的一切，雖然有時(shí)這會(huì)讓人難堪。

3.接受未來的不可知和不可控。

4.認(rèn)清正在發(fā)生的一切。每個(gè)人都自以為對(duì)正在發(fā)生的一切了如指掌，實(shí)際上我們常常否認(rèn)正在發(fā)生的一切。當(dāng)然，如果現(xiàn)狀很凄慘的話，這一步可能會(huì)讓你受傷，但總沒有比否認(rèn)現(xiàn)實(shí)帶來的傷害大。

5.將你的注意力放在此時(shí)此地，或許你能挺過這個(gè)難關(guān)，或許不能——不要太糾結(jié)這些尚未出現(xiàn)的情形。關(guān)注當(dāng)下，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)一些對(duì)未來的指示。

6.再次感受全身的脈搏，讓自己平靜下來。關(guān)于現(xiàn)狀，講出你所知道的和困惑的。一旦你說出來，你就會(huì)覺得放松，也會(huì)找到方向。

7.堅(jiān)持你已經(jīng)有的直覺，同時(shí)對(duì)新的直覺保持敏銳，適時(shí)修改計(jì)劃。

慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)好運(yùn)開始光顧你了。其實(shí)這并非是好運(yùn)，而是你潛意識(shí)里的那些信息被喚起了。

在失業(yè)后的幾個(gè)星期里，于潔試圖尋找一份一樣的工作，雖然她明明知道在當(dāng)下的經(jīng)濟(jì)氣候下，這幾乎不可能。經(jīng)過幾次失敗以后，于潔終于承認(rèn)了現(xiàn)實(shí)，這讓她獲得了一種奇異的平靜感。她也有一種強(qiáng)烈的直覺：即使她沒找到理想的工作，她也可以度過目前這個(gè)難關(guān)。于潔決定相信直覺，倒不是因?yàn)樗尚?，而是這種相信帶來的安定感幫助她克服了恐慌。

幾天后，于潔遇到高中時(shí)代的朋友，一個(gè)從事刑事辯護(hù)的律師，他的事業(yè)正蒸蒸日上。他在尋找金融方面的專業(yè)人士做他的財(cái)務(wù)官。于潔的專業(yè)訓(xùn)練還不夠達(dá)標(biāo)，但是一次愉快的交談后——部分是由于于潔表現(xiàn)出來的從容和老練，她獲得一個(gè)星期的試用機(jī)會(huì)。在不確定的一個(gè)星期中，每次遇到問題于潔都重復(fù)了上面的步驟，最后她獲得了這份工作。現(xiàn)在，于潔也可以說“時(shí)機(jī)剛好”了！