探究健美操在高校公體課中的地位
——以浙江師范大學(xué)為例

馮宇（浙江師范大學(xué) 　浙江金華 　321004）

探究健美操在高校公體課中的地位
——以浙江師范大學(xué)為例

馮宇
（浙江師范大學(xué) 浙江金華 321004）

高校公體課程內(nèi)容繁多，各類體育項目均占有一席之地。能否有效鍛煉身體已不再是高校學(xué)生選擇課程的主要依據(jù)，個人愛好在課余也能完成，對美的追求、能夠有一個溝通的平臺正慢慢的成為選擇的重要參考標(biāo)準(zhǔn)。該文通過健美操價值分析、大學(xué)生興趣調(diào)查來探究健美操在高校公共體育選修課中的地位，為健美操課在高校更好的開展提供依據(jù)。

健美操 公體課 健身娛樂

高校公共體育選修課是高校課程的重要組成部分，是高校學(xué)生身體得以有效鍛煉的主要方式。高校公體課程內(nèi)容的安排種類繁多，能否有效鍛煉身體已不再是高校學(xué)生選擇課程的主要依據(jù)，個人愛好在課余也能完成，對美的追求、能夠有一個溝通的平臺正慢慢的成為選擇的重要參考標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)校園生活需要美和交流；院際之間需要美和交流；同學(xué)之間需要美和交流，所以一個男女皆宜、不需要摻入個人愛好、方便交流及發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美的體育運動項目應(yīng)該是高校公共體育選修課的趨勢。

1　健美操的概念、分類、特點及價值分析

1.1健美操的概念、分類

健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。

健美操主要分為健身性健美操和競技性健美操，在高校公體課以健身性健美操為主。健身性健美操又分為徒手健美操、器械健美操、特殊場地健美操。

1.2健美操的特點及價值分析

1.2.1健身

健美操是一種全身性的有氧運動項目，它具有持續(xù)一定時間、中低等程度的運動量，可以有效的鍛煉練習(xí)者的心肺功能，長期的堅持，可以有效地增強練習(xí)者的有氧耐力。持續(xù)一定時間的有氧運動能夠有效地消耗體內(nèi)多余的脂肪，進而塑造良好的體形；全身各部位關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的充分伸展可以使練習(xí)者得到一種放松，獲得精神上的愉悅。

表1　學(xué)生運動興趣統(tǒng)計表

表2　大二學(xué)生公共體育選修課選修情況統(tǒng)計表

1.2.2創(chuàng)造美

健美操能夠為練習(xí)者塑造美好的體形，展現(xiàn)最原始的美麗。它可以將人體的一些簡單動作升華為美，幾個簡單動作的組合在一起，完成了舞蹈美的創(chuàng)造。

1.2.3提高審美能力、完善個性品格

健美操本身就是一種健與美的藝術(shù)創(chuàng)造，練習(xí)過程就是一種美的展示和體驗，在人體美的體驗中，感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的情感和能力也得到培養(yǎng)，提高了主體審美意識。通過這種文化藝術(shù)活動，大學(xué)生的情操得到升華，也不斷完善著個性品格。

1.2.4一個交流、娛樂的平臺

健美操具有健康、活潑、高雅的娛樂功能。高校與社會一樣存在休閑生活的空間，這里健康與頹廢共處，高雅與低俗并存。健美操這個體育與藝術(shù)文化的運動以充滿時代氣息的健康面貌欣然而入，激烈歡快的旋律、健美的動作、鮮明的節(jié)奏、變化的風(fēng)格，令人耳目一新，給大學(xué)校園輸入了一股新鮮空氣，給校園休閑生活增添了絢麗的色彩，提高了大學(xué)生休閑娛樂活動的文化品位。

健美操男女老少皆宜，并且具有合作性的特點，一套操的編排需要多人合作及男女的配合，有些操本來就需要男女的配合才顯得美。因此，健美操這種沒有對抗性、安全系數(shù)高的運動項目可以為學(xué)生的交流提供良好的平臺，這也是體育運動項目的價值體現(xiàn)之一。

2　實驗結(jié)果與分析

2.1新生公共體育選修課興趣調(diào)查分析

對浙江師范大學(xué)五個學(xué)院的大一新生發(fā)放公共體育選修課興趣調(diào)查問卷，分男女隨機發(fā)放200份，有效回收167份，其中男生82份，女生85份。以教育學(xué)院、數(shù)信學(xué)院、美術(shù)學(xué)院、人文學(xué)院、法政學(xué)院的大一學(xué)生為調(diào)查對象。

從表1來看，大學(xué)公共體育選修課學(xué)生的運動興趣偏向于對抗性小、體力消耗不大、順帶減肥、異性較多的室內(nèi)運動。這類運動主要可以參照羽毛球、乒乓球、武術(shù)、健美操等運動項目，羽毛球由于場地的限制并不能保證太多的學(xué)生；乒乓球由于其動作技術(shù)含量較高，學(xué)生學(xué)習(xí)的耐性較差；武術(shù)一些動作安全系數(shù)不高，容易造成損傷，健美操憑借其無對抗性、體力消耗小、出汗較多、異性比較多、無場地限制的室內(nèi)運動必然成為大學(xué)生的首選運動項目。

2.2大二學(xué)生公共體育選修課選修情況分析

對浙江師范大學(xué)五個學(xué)院的大二學(xué)生發(fā)放公共體育選修課選修情況調(diào)查問卷，分男女隨機發(fā)放200份，有效回收154份，其中男生68份，女生86份。以教育學(xué)院、數(shù)信學(xué)院、美術(shù)學(xué)院、人文學(xué)院、法政學(xué)院的大二學(xué)生為調(diào)查對象。

從表2可以看出，男女選擇的最多運動項目以健美操和羽毛球為主，從這可以推斷大二學(xué)生公共體育選修課的選擇標(biāo)準(zhǔn)具有直接對抗性小、塑形減肥、室內(nèi)運動為主等特點。

3　結(jié)語

根據(jù)對健美操的運動價值分析，結(jié)合調(diào)查問卷統(tǒng)計分析結(jié)果，可以對當(dāng)前高校公共體育選修課的選擇趨勢做一個簡單的判斷。

（1）健美操具有健身健美、提高審美能力、一個可供廣泛交流的平臺等價值，是高校學(xué)生公共體育選修課的不錯選擇。

（2）健美操是無對抗性、體力消耗小、出汗較多、異性比較多、無場地限制的室內(nèi)運動，符合高校學(xué)生對公共體育選修課的興趣。

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G807

A

2095-2813（2015）12（a）-0025-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.34.025

①馮宇（1982，8—），男，漢，河北石家莊人，碩士，助教，研究方向：體育運動訓(xùn)練。