研究稱站著工作更健康

研究稱站著工作更健康

現(xiàn)代辦公室一族的“通病”就是久坐，但研究發(fā)現(xiàn)，在工作時(shí)多站少坐，可以活得更健康。

據(jù)了解，在歐洲，成人每天的靜坐時(shí)間介于3.2到6.8個(gè)小時(shí)，55%到69%的成人醒著的時(shí)候都是“久坐不動(dòng)”的。

近日發(fā)表在《歐洲心臟期刊》的一項(xiàng)研究指出，工作時(shí)以站立取代靜坐，有助于改善血液中的糖、脂肪，以及膽固醇的濃度。

這項(xiàng)研究以澳大利亞近800名男女為對(duì)象，只要稍微改變久坐不動(dòng)（sedentary）的生活習(xí)慣，健康就能大大加分，不是非得去跑馬拉松才能有健康的體魄。

該報(bào)告稱，如果用2小時(shí)進(jìn)行實(shí)際的運(yùn)動(dòng)如“跨步”，效果會(huì)更好，體脂肪與血糖值不但會(huì)減少，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）平均還可降低11%，腰圍平均能減少7.5公分。

報(bào)告指出：“這些研究結(jié)果對(duì)站立是否能有效減輕心臟代謝風(fēng)險(xiǎn)提供重要的初步證據(jù)。由于站立是一項(xiàng)幾乎人人都做到的簡(jiǎn)單動(dòng)作，這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)包含重要的公共衛(wèi)生信息?！?/p>

研究人員為此倡議，在辦公室擺放一些具有高度的辦公桌，讓員工有機(jī)會(huì)站著辦公。

美國(guó)明尼蘇達(dá)州梅奧醫(yī)學(xué)中心研究員希門尼斯指出：“一個(gè)人若在工作時(shí)步行2小時(shí)、站著辦公4小時(shí)，回家再做1小時(shí)的家務(wù)，要比慢跑60分鐘消耗更多的卡路里?！?img src="https://cimg.fx361.com/images/2024/04/17/qkimagesjmjjjmjj201510jmjj20151010-1-l.jpg"/>

日本利用人工智能抗癌

日本IBM公司和東京大學(xué)醫(yī)科學(xué)研究所將開發(fā)出一種利用最尖端人工智能計(jì)算機(jī)“沃森”（Watson） 治療癌癥的方法。

據(jù)悉，該技術(shù)將收集東京大學(xué)擁有的日本患者數(shù)據(jù)等，通過人工智能加以分析，并依據(jù)基因信息，最短10分鐘左右找到適合個(gè)別患者的治療方針。不過，是否易患癌癥因人種和地區(qū)的不同而存在差別，如果能在日本取得研究成果，將有望應(yīng)用于亞洲人的癌癥治療。

據(jù)了解，自2014年起，北美約20家醫(yī)療機(jī)構(gòu)等利用美國(guó)IBM開發(fā)的“沃森”，啟動(dòng)了醫(yī)療領(lǐng)域的研究，但在亞洲尚屬首次。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）推算，2012年有約1400萬人被診斷為癌癥，而其中近一半生活在亞洲。

在歐美，因癌癥而導(dǎo)致死者的人數(shù)呈減少趨勢(shì)，但在亞洲等其他地區(qū)卻在增加。尤其是在亞洲，胃癌和肝癌的患病比例較高。日本IBM認(rèn)為，醫(yī)療是沃森潛在需求巨大的領(lǐng)域，將自2016年起，向研究機(jī)構(gòu)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)推銷。

日媒稱，因?yàn)榕c癌癥相關(guān)的基因變異很多，專業(yè)醫(yī)生等一直以來需要查閱龐大的論文和治療數(shù)據(jù)等加以分析。而相比人工作業(yè)，沃森的速度可以快1000倍以上，能將人類數(shù)周完成的工作縮短至10至20分鐘左右。如果能最快找到最佳治療法，在癌癥病情加劇之前，患者就可以獲得有效的治療。

女子研發(fā)報(bào)警器可扣在文胸上

調(diào)查顯示英國(guó)1/3女學(xué)生曾遭性騷擾或性侵，但無力反抗，往往事后才能報(bào)警。22歲應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生瑞貝卡·皮克于是制作了一款可以扣在文胸上的隱秘報(bào)警器，讓受害者遇襲時(shí)可暗中報(bào)警，這報(bào)警器獲得了桑坦德銀行大學(xué)生創(chuàng)業(yè)獎(jiǎng)肯定，贏得5000英鎊現(xiàn)金獎(jiǎng)。

報(bào)道稱，皮克在蘇格蘭斯特拉斯克萊德大學(xué)修讀市場(chǎng)學(xué)，她透露自己住的大廈曾發(fā)生強(qiáng)奸案，促使她研制警報(bào)器。曾在保安公司實(shí)習(xí)的皮克參考家居警鐘，研發(fā)出這款作品。

據(jù)悉，這款報(bào)警器長(zhǎng)6厘米、寬3.5厘米、重40克，可扣于胸圍肩帶、皮帶等處，通過藍(lán)牙連接手機(jī)。女用戶遇險(xiǎn)時(shí)只需按下按鈕，手機(jī)便自動(dòng)連接至監(jiān)察中心，監(jiān)察員確認(rèn)并非誤按后便會(huì)報(bào)警，并啟動(dòng)手機(jī)定位和錄音功能，讓警方得悉事發(fā)地點(diǎn)，監(jiān)察中心也能聽取現(xiàn)場(chǎng)情況。

皮克獲投資公司Gabriel Investments提供6萬英鎊資金，設(shè)立公司生產(chǎn)報(bào)警器，預(yù)計(jì)最快10月推出市場(chǎng)，報(bào)警器本身免費(fèi)，但用戶需支付5至10英鎊月費(fèi)，作為監(jiān)察中心營(yíng)運(yùn)開支。

世上真有“聰明藥”

這世界上真的有聰明藥嗎？《歐洲神經(jīng)心理藥物學(xué)》雜志刊載的一篇系統(tǒng)分析報(bào)告說，莫達(dá)非尼確實(shí)是一種能夠增強(qiáng)認(rèn)知的“聰明藥”。這種藥物通常用于治療嗜睡癥等睡眠紊亂疾病，屬于處方藥。

研究人員回顧了1990年至2014年間24項(xiàng)有關(guān)莫達(dá)非尼用于非失眠健康人群的研究，發(fā)現(xiàn)這種藥物有助集中注意力、改善學(xué)習(xí)能力、提高“液體智力”即解決問題和創(chuàng)造性思維能力。

研究人員尚不完全清楚莫達(dá)非尼的作用機(jī)制，但認(rèn)為它能刺激大腦相關(guān)區(qū)域的活躍性。報(bào)告還說，莫達(dá)非尼不像咖啡因那樣會(huì)致癮，可以安全地廣泛使用。事實(shí)上，近年來越來越多英美學(xué)生和白領(lǐng)服用莫達(dá)非尼，希望提高學(xué)習(xí)成績(jī)、改善工作表現(xiàn)。不過，長(zhǎng)期服用這種藥物的副作用、特別是藥物對(duì)青少年大腦的副作用還有待論證。

以色列大學(xué)生發(fā)明快遞機(jī)器人

網(wǎng)購(gòu)今天已經(jīng)成為多數(shù)人一種生活方式，但我們舒舒服服坐等貨物的時(shí)候，卻少不了快遞哥和貨卡的忙碌。亞馬遜推出無人機(jī)送貨一度令人歡欣鼓舞，現(xiàn)在一個(gè)以色列學(xué)生又構(gòu)想了一款快遞機(jī)器人，這很有可能讓快遞哥車隊(duì)退出舞臺(tái)，還能免了錯(cuò)過貨單的煩惱。

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，以色列申卡爾工程設(shè)計(jì)學(xué)院工程設(shè)計(jì)系的學(xué)生科比 . 西卡（Kobi Shikar）構(gòu)思出一種新型的Transwheel機(jī)器人，它能快速方便地將包裹送到我們的門口，而且不論物件大小。

這種機(jī)器人能用機(jī)器手臂搬運(yùn)貨物，靠單排輪電動(dòng)平衡車行駛。該車使用了與賽格威（電動(dòng)平衡車）類似的平衡系統(tǒng)，能在運(yùn)貨的時(shí)候保持直立行走。

設(shè)計(jì)人西卡說，這種快遞機(jī)器人甚至可以替代集裝箱卡車，緩解交通擁堵。另外，機(jī)器人會(huì)在業(yè)主時(shí)間方便的時(shí)候及時(shí)出現(xiàn)在家門口，免去了接不到單的煩惱。

“Transwheel重新構(gòu)想了包裹分配，由機(jī)器人們?nèi)旌蜃灾魍瓿煞?wù)，共同確保及時(shí)有效的交貨。每輛車都帶有自動(dòng)平衡系統(tǒng)，電子鐘以及GPS通訊能力。單個(gè)包裹可由單個(gè)快遞機(jī)器人完成，對(duì)于大型包裹，機(jī)器人可組合起來適應(yīng)其尺寸?！蔽骺ㄕf。

據(jù)西卡介紹，這種車可以夜間行駛，還可以開上路肩，這樣就不會(huì)擋其他車輛的道。機(jī)器人有LED信號(hào)燈，夜間能為其他車輛所見，在電池電量低的時(shí)候，機(jī)器人還知道如何返回安全地點(diǎn)！