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    淺談如何做好中考前的學(xué)生心理輔導(dǎo)

    2015-06-11 23:18:52魏趙文
    新課程學(xué)習(xí)·中 2015年4期
    關(guān)鍵詞:心理輔導(dǎo)中考家長

    魏趙文

    摘 要:每一個踏入中考考場前的學(xué)生都會有不同程度的精神壓力,因?yàn)榧议L的期許、自己的夢想似乎都決定于這場考試。他們的焦慮情緒會隨著考試臨近而不斷擴(kuò)大。考生的心理狀態(tài)及承受水平與本人的能力、心理素質(zhì)、家長的態(tài)度、老師的引導(dǎo)等都有著千絲萬縷的關(guān)系。因此,在考前給予學(xué)生適時的心理輔導(dǎo),對學(xué)生的備考狀態(tài)和在考場上的正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮都有重要的意義。從家長和教師兩方面論述了如何做好中考前學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。

    關(guān)鍵詞:中考;心理輔導(dǎo);教師;家長

    隨著社會文化和經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展,每一個家庭對教育的重視程度都在增加。因此,家長和學(xué)生對于能否進(jìn)入一所好高中進(jìn)行學(xué)習(xí)都極其重視,認(rèn)為這關(guān)系著學(xué)生以后能否進(jìn)入大學(xué)或重點(diǎn)大學(xué),進(jìn)而找到一份好工作,這無形中增加了學(xué)生的焦慮情緒。因此,在考試前給學(xué)生適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo),對幫助學(xué)生更好地備考具有十分重要的作用。本文就如何做好中考前學(xué)生的心理輔導(dǎo)進(jìn)行論述,以期為教師和家長提供思路,更好地對學(xué)生考前的心理進(jìn)行調(diào)整,使學(xué)生積極備考。

    一、教師如何做好中考前學(xué)生的心理輔導(dǎo)

    教師在中考前的教學(xué)階段要幫助學(xué)生建立自信。多和學(xué)生談?wù)撁總€人的優(yōu)勢和定位,讓學(xué)生在正確認(rèn)識自己的同時,以積極樂觀的心態(tài)不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步。一定不能打擊學(xué)生,使學(xué)生失去信心,整天處于憂慮狀態(tài)。同時,針對學(xué)生的弱勢科目也要進(jìn)行鼓勵,不使學(xué)生懈怠或放棄。針對學(xué)生的實(shí)際能力,幫助學(xué)生設(shè)定合理的努力目標(biāo)。既不能把目標(biāo)定得太低,使學(xué)生處于不思進(jìn)取的狀態(tài),也不能把目標(biāo)定得太高,使學(xué)生望而生畏,裹足不前。注意觀察每個學(xué)生的精神狀態(tài),留意學(xué)生的心理變化。發(fā)現(xiàn)學(xué)生有異常時盡快與學(xué)生溝通,使學(xué)生始終保持愉快的心情、昂揚(yáng)的狀態(tài),不因考試的臨近而焦慮。

    教師要讓學(xué)生養(yǎng)成以平常心對待每次考試的心態(tài),這樣才能在中考時做到輕松應(yīng)考。教師在平時的教學(xué)中應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生重視考試,認(rèn)真對待考試,但絕不以一次考試論成敗,更不能以一次考試失利而否定自己的能力,使學(xué)生保持勝不驕、敗不餒的狀態(tài)。幫助每個學(xué)生認(rèn)真分析考試反映出的問題,使學(xué)生在后續(xù)的學(xué)習(xí)中能夠有針對性地查缺補(bǔ)漏。最終的考試成績固然重要,但是應(yīng)讓學(xué)生認(rèn)識到,努力的過程同樣精彩。努力的過程是為了實(shí)現(xiàn)最終的人生理想,而考試成績只是其中很小的一部分。這樣學(xué)生在面對考試時可以適度緩解緊張情緒,同時能以積極健康的心態(tài)努力復(fù)習(xí)。

    班主任在考前幾天一定要給學(xué)生上好一堂心理輔導(dǎo)課。幫助學(xué)生放松心情,讓學(xué)生不要對中考產(chǎn)生畏懼心理。對于陌生的考試環(huán)境和老師,要輔導(dǎo)學(xué)生不要害怕,老師只是維持考場秩序,在自己不違反考試紀(jì)律的情況下,不需要對老師有任何畏懼心理,這樣有利于學(xué)生處于放松的狀態(tài)正常發(fā)揮。此外還要教會學(xué)生及時調(diào)整考試過程中的心理波動,避免出現(xiàn)難題或自己不太熟悉的題目時就亂了陣腳,影響整個考試的答題節(jié)奏和思考狀態(tài),無法順利進(jìn)行后續(xù)的考試。教會學(xué)生如何平復(fù)心情以及如何在慌亂后迅速重新進(jìn)入穩(wěn)定的考試狀態(tài),對于考生能否考出理想的成績至關(guān)重要。

    班主任在考前應(yīng)做好對家長的心理輔導(dǎo)工作。有些家長不能正確處理好對待中考的壓力,出現(xiàn)急躁煩惱的情緒,無意中發(fā)泄給孩子,從而影響學(xué)生的正常備考。因此,老師首先應(yīng)和家長做好溝通,教會家長如何自己調(diào)整好心態(tài),再去幫助孩子以一個正確的心態(tài)去積極備考。

    二、家長如何做好中考前學(xué)生的心理輔導(dǎo)

    1.留意孩子的變化,多和孩子溝通

    家長是孩子心中的向?qū)?,在某些方面,家長的作用甚至要大于老師。作為中考孩子的家長,應(yīng)多了解考試信息和相關(guān)考試規(guī)定,并盡可能地多和孩子探討交流,這樣孩子心中有數(shù),自然而然地就不會對考試產(chǎn)生畏懼心理。有些家長甚至比孩子還要緊張,整天神經(jīng)緊繃、嘮嘮叨叨,還沒考試好像就知道考不好似的。這種緊張的家庭環(huán)境最不利于孩子的學(xué)習(xí)和心態(tài)調(diào)整。因此作為家長,首先要調(diào)整好自己的心理,盡可能幫助孩子減負(fù)??梢栽诔燥埱胺乓恍┖⒆訍勐牭妮p音樂,孩子休息時讓他看個小品、講個小笑話。了解孩子的想法,觀察孩子的變化,及時排解孩子的煩惱憂愁,讓孩子放下負(fù)擔(dān),輕松應(yīng)考。

    2.重視鼓勵教育,不要打擊孩子的自信心

    在緊張的學(xué)習(xí)生活和升學(xué)壓力下,家長也極易產(chǎn)生急躁情緒。面對孩子考試成績不夠理想的狀況,許多家長對孩子采取了批評打擊的態(tài)度,希望孩子能發(fā)憤圖強(qiáng)。但事與愿違,許多孩子因此產(chǎn)生逆反心理,開始厭惡學(xué)習(xí)。還有些孩子自信心受到打擊,根本無法全身心地投入到學(xué)習(xí)中,嚴(yán)重影響了孩子學(xué)習(xí)成績的提高。

    3.多給孩子關(guān)愛,營造溫暖和諧的家庭環(huán)境

    輕松愉快的家庭環(huán)境,可以使孩子保持愉悅樂觀的心情,充滿信心地去面對各種壓力和問題。家長是孩子精神的支柱,要盡可能地為孩子做好分析和參謀,從積極的方面予以肯定和鼓勵。與孩子一起制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃并督促孩子落實(shí),引導(dǎo)孩子多做自我分析,讓孩子相信自己,肯定自己。

    心理學(xué)研究表明,低緊張度更有利于解決問題。因此在考前給予學(xué)生適宜的心理輔導(dǎo),對考生能力的發(fā)揮有著非常重要的作用。筆者在此文中論述了考前教師和家長應(yīng)分別做好的一些對學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。希望通過此文幫助孩子和家長正確面對中考,不因心理情緒等因素影響學(xué)生正常水平的發(fā)揮,以此指導(dǎo)教師和家長幫助學(xué)生積極備考。

    參考文獻(xiàn):

    [1]李美華.分析中考前常見心理問題原因與對策[J].課程教育研究,2013(30).

    [2]許鵬.淺談教師如何做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)[J].才智,2012(12).

    編輯 王夢玉

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