心理健康教育活動(dòng)課的八個(gè)“度”

白玉萍

〔關(guān)鍵詞〕心理健康教育活動(dòng)課；“度”

在哲學(xué)意義上，度是指質(zhì)和量的統(tǒng)一，是事物保持其質(zhì)的量的界限、幅度和范圍。在度的范圍內(nèi)，事物的質(zhì)保持不變；突破度的范圍，事物的質(zhì)就要發(fā)生變化。因此，在實(shí)踐過(guò)程中，要掌握適度的原則，要學(xué)會(huì)把握分寸。

對(duì)于心理健康教育活動(dòng)課而言，“度”同樣是一個(gè)需要注意把握和拿捏的問(wèn)題：一個(gè)心理教師的能力、水平和教學(xué)智慧，一堂心理健康教育活動(dòng)課的影響力和實(shí)效性往往就體現(xiàn)在“度”上。

筆者認(rèn)為，要上好一堂心理健康教育活動(dòng)課，需要考慮和落實(shí)八個(gè)“度”： 溫度、力度、寬度、梯度、密度、準(zhǔn)度、圓度、向度。這八個(gè)方面有機(jī)聯(lián)系，相互融合滲透。

一、溫度

所謂溫度，即氛圍的營(yíng)造。心理健康教育活動(dòng)課應(yīng)當(dāng)擁有溫馨而又積極活躍的氣氛。有的教師由于性格比較內(nèi)斂，在日常生活中也比較沉悶，上心理活動(dòng)課就比較費(fèi)力，雖然很認(rèn)真，課前準(zhǔn)備很充分，教學(xué)思路很清楚，帶學(xué)生做了很多活動(dòng)，但總令人感覺(jué)有些不夠“味道”。

例如，我曾聽(tīng)過(guò)一節(jié)小學(xué)高年級(jí)的心理課，題目叫“幸福加油站”，上這堂課的教師穿一件深藍(lán)色寬松毛衣，把本來(lái)就氣色不夠好的面部映襯得更加蒼白。大家建議她今后多穿紅色等暖色的服裝，并建議她可適當(dāng)突破一下常規(guī)，做一些小冒險(xiǎn)的行動(dòng)，讓自己的性格變得活潑一些。

順便說(shuō)一下心理教師的著裝。心理教師的著裝應(yīng)當(dāng)介于典型職業(yè)裝和典型休閑裝之間，即不需要太正式，以免顯得生硬僵化，也不可以過(guò)分休閑，令人感覺(jué)太隨意。曾見(jiàn)過(guò)有的教師穿著風(fēng)衣講課，風(fēng)衣或大衣一般屬于室外服裝，心理課是在教室里上的，這樣的穿著就顯得不倫不類了。

二、力度

所謂力度，是指感染力和沖擊力。就像做菜的時(shí)候，鹽要放得合適，味道才鮮美。放多了太咸，放少了味道出不來(lái)。在心理健康教育活動(dòng)課中，有的教師在某些環(huán)節(jié)的力度用得太大了些，有的教師又用得太小了些。

例如，有位教師上的一堂課題為“創(chuàng)意大比拼”，旨在通過(guò)活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維。在課的一開(kāi)始，教師的設(shè)計(jì)是通過(guò)讓學(xué)生看到在生活中有很多小發(fā)明小創(chuàng)造，從而激發(fā)大家的好奇心和自信心。但這位教師在此處顯得很吝嗇，只給學(xué)生看了兩組圖片，酒瓶經(jīng)過(guò)加工可以變?yōu)榧依锏囊录?，廢舊的電視被加工成了漂亮的水族箱。人們?cè)谏钪杏泻芏鄤?chuàng)意，完全可以多給學(xué)生作一些展示，讓學(xué)生產(chǎn)生一種震憾的感覺(jué)。再例如一位教師講“從挫折中吸取力量”這一主題，可能是因?yàn)橄嚓P(guān)的資料比較多，在以殘奧會(huì)上表演舞蹈的李月為例時(shí)，用了八九張圖片，顯然太多了。

三、寬度

所謂寬度，即視野的開(kāi)闊。心理健康教育課應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生一種寬容的生活態(tài)度和人生信念。

例如，有位教師在課上講“我們的生活中有快樂(lè)也有憂愁，有開(kāi)心更會(huì)有煩惱”這句話時(shí)，將“有開(kāi)心更會(huì)有煩惱”改為“有開(kāi)心也會(huì)有煩惱”，一字之差，意境卻大為不同。說(shuō)“更會(huì)有煩惱”，令人困惑苦悶，是消極的指向；說(shuō)“也”，卻是理性平和的心態(tài)，符合客觀現(xiàn)實(shí)。

再例如，“有的人乍看上去一無(wú)是處，什么都平平常常，如果深入觀察，也能發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處”這句話中，“一無(wú)是處，什么都”可以去掉，就說(shuō)“有的人乍看上去平平常常”就行了。

“我們的教師也是如此。教師們做了很多讓你們不理解的事，但教師的心愿是為了學(xué)生的健康成長(zhǎng)?！彪m然是為了學(xué)生成長(zhǎng)，但如果經(jīng)常做一些令人不能理解的事情，也實(shí)在不是一個(gè)好情況。將“做了很多”改成“可能也做過(guò)一些”更為恰當(dāng)。

四、梯度

所謂梯度，是指課程內(nèi)容應(yīng)當(dāng)呈現(xiàn)階梯狀層次的遞進(jìn)，是一個(gè)逐漸加深的過(guò)程。就像一幅畫卷，徐徐展開(kāi)；如同一個(gè)景觀，曲徑通幽。

例如，在一節(jié)課上，教師帶學(xué)生做一項(xiàng)紙筆練習(xí)的活動(dòng)，請(qǐng)學(xué)生思考并寫出“我的人生目標(biāo)是……” “我訂立人生目標(biāo)的原因是……”“為了實(shí)現(xiàn)我的人生目標(biāo)，我在當(dāng)前能做些什么？”將這樣三個(gè)很高大深遠(yuǎn)的問(wèn)題一股腦兒丟給學(xué)生去完成，節(jié)奏太快了。所以，建議將問(wèn)題細(xì)化，放慢節(jié)奏，逐步進(jìn)行。例如給學(xué)生三分鐘的時(shí)間，請(qǐng)他們思考并寫出“我的人生目標(biāo)是……”。在學(xué)生思考和寫的過(guò)程中，教師可以給一些鼓勵(lì)性的引導(dǎo)，例如“你希望自己將來(lái)成為一個(gè)什么樣的人，你想將來(lái)過(guò)一種怎樣的生活，可以想象你五年后、十年后的樣子，那個(gè)時(shí)候，你在從事什么樣的職業(yè)，你和什么人在一起，你在什么地方……”“好，現(xiàn)在大家已經(jīng)寫出了自己的人生目標(biāo)，請(qǐng)你再認(rèn)真看一下自己所寫的，訂立出來(lái)的這樣的人生目標(biāo)，此時(shí)你心里的感覺(jué)怎樣？”“接下來(lái)，請(qǐng)大家進(jìn)一步思考明確，再繼續(xù)寫下來(lái)，你訂立這樣一個(gè)人生目標(biāo)的原因是什么？”通過(guò)這樣放慢節(jié)奏的引導(dǎo)，才能令師生心流互動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的體驗(yàn)、感受和深入思考。

五、密度

所謂密度，即緊密度，是指心理健康教育活動(dòng)課要緊密圍繞和貼近學(xué)生的生活實(shí)際。要舉與學(xué)生年齡段相符的例子，講具有時(shí)代感的故事。講課的語(yǔ)言不是書面化的、呆板僵化的語(yǔ)言，而應(yīng)當(dāng)是生動(dòng)親和、有感染力的、符合學(xué)生認(rèn)知水平的的語(yǔ)言。

例如，一位教師在教學(xué)反思中寫道：“集體力量大”這節(jié)課中，《螞蟻水中求生》的視頻與前面的《螞蟻搬動(dòng)大西瓜》的故事使用重復(fù)，講的都是螞蟻的故事，不能深入，并且視頻質(zhì)量不高，不如換成“神九上天”中的素材，既能深化主題，又能夠使課堂設(shè)計(jì)更有層次性，更好地體現(xiàn)主題。

例如“人生路，路漫長(zhǎng)。有快樂(lè)也有憂愁，有開(kāi)心也會(huì)有煩惱。平靜的大海也會(huì)有風(fēng)急浪高的時(shí)候”是寫文章的語(yǔ)言，講課的語(yǔ)言應(yīng)當(dāng)是“人生的道路十分漫長(zhǎng)，在人生的道路上，有快樂(lè)也有憂愁，有開(kāi)心也會(huì)有煩惱。就像大海，大多數(shù)情況下是平靜的，但它也會(huì)有風(fēng)急浪高的時(shí)候?！?/p>

例如“這些贊美的話，使你的整體信息更加良性、更健康，你周圍也會(huì)發(fā)生良性的改變”可改為“這些贊美的話，會(huì)讓我們心情愉快，會(huì)使我們生活中有更多快樂(lè)和幸福。”

六、準(zhǔn)度

所謂準(zhǔn)度，即準(zhǔn)確度，指科學(xué)性、專業(yè)性與規(guī)范性。筆者曾聽(tīng)過(guò)一位教師在公開(kāi)展示課上講：“性格沒(méi)有好壞之分”，這是比較明顯的基本概念錯(cuò)誤。

例如，在講“做人要誠(chéng)信”時(shí)，教師舉了一個(gè)例子：一位商人因?yàn)檠远鵁o(wú)信，在渡海遇到風(fēng)浪時(shí)沒(méi)人愿意幫助他，導(dǎo)致其喪命。教師由此感慨：“你們看，誰(shuí)說(shuō)不誠(chéng)信不會(huì)受到懲罰？不光會(huì)懲罰，還懲罰的很重呢！”人的生命是最寶貴的，一個(gè)不誠(chéng)信的人固然應(yīng)當(dāng)受到批評(píng)教育，但不至于令其失去生命。有的教師講感恩父母，說(shuō)中國(guó)古代有孝敬父母的傳統(tǒng)，并以二十四孝中的故事為例，而其中的“郭巨埋兒”等故事過(guò)于極端，不適合作為中小學(xué)生的教育素材。

不僅內(nèi)容有準(zhǔn)確度問(wèn)題，形式也有。形式是為內(nèi)容服務(wù)的，圖片、音頻、視頻的表達(dá)一定要和內(nèi)容相匹配，烘托內(nèi)容，突出內(nèi)容，和內(nèi)容保持一致。世界著名影星索菲婭·羅蘭的典型形象是闊面大嘴巴，而一位教師選用的索菲婭·羅蘭的圖像卻看起來(lái)端正秀麗，體現(xiàn)不出其個(gè)性。一位教師總結(jié)道：“合理拒絕他人的無(wú)理要求是人際交往的技巧之一。希望同學(xué)們能夠通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，初步掌握拒絕的方法與技巧，愿同學(xué)們?cè)谂c朋友交往的過(guò)程中永遠(yuǎn)保持快樂(lè)的心情，愿你們之間的友誼地久天長(zhǎng)?！贝藭r(shí)，《友誼地久天長(zhǎng)》英文歌曲響起。我認(rèn)為應(yīng)把這首歌曲去掉，因?yàn)檫@節(jié)課的主題是如何巧妙有效地拒絕別人，此歌曲與主題不符，顯得畫蛇添足。

七、圓度

所謂圓度，是指邏輯完整，前后銜接，主題與內(nèi)容相呼應(yīng)，能夠自圓其說(shuō)。

例如，有一位教師上課的主題是“讓壓力激發(fā)你能量的小宇宙”。在整個(gè)節(jié)課中，我一直沒(méi)有明白“能量的小宇宙”所指為何。有一位教師講“性格的色彩”，筆者在聽(tīng)課過(guò)程中一直想知道：是某種性格類似于某種色彩呢，還是某種色彩可以形容或代表某種性格？但一直到下課，教師也沒(méi)有揭曉性格和色彩之間是一種什么關(guān)系。

又如，“同學(xué)們，你們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到了哪些煩惱？考試沒(méi)有考好，和同學(xué)吵架了，丟了東西，爸爸媽媽偷看了我的日記？我們?cè)撛趺唇鉀Q呢？”此處既然已經(jīng)羅列出四個(gè)煩惱，就該在隨后一一回應(yīng)，而不能漏掉其中任何一個(gè)。

再如，“當(dāng)心情不好時(shí)，我們可以找好朋友、找爸爸媽媽和老師傾訴，但是一定要注意場(chǎng)合。”注意什么場(chǎng)合呢？應(yīng)當(dāng)有所說(shuō)明交待。

八、向度

所謂向度，是指積極的導(dǎo)向，要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注問(wèn)題的解決，關(guān)注生活中美好正面的東西，在課程中要避免對(duì)學(xué)生的負(fù)性評(píng)價(jià)。

例如，一位教師講“勇氣”一課時(shí)這樣提問(wèn)：“請(qǐng)同學(xué)們想一想，在你的生活中，曾經(jīng)有一些什么事情，你由于缺乏勇氣而沒(méi)有做到？”建議改為“請(qǐng)同學(xué)們想一想，在你的生活中，曾經(jīng)有過(guò)什么時(shí)候，你鼓起勇氣克服了困難，取得了成功？”前者為消極導(dǎo)向，后者為積極導(dǎo)向。

又如，將“幾個(gè)學(xué)習(xí)不太好的學(xué)生經(jīng)常早早到學(xué)校為同學(xué)們打掃教室。一名學(xué)習(xí)后進(jìn)生在運(yùn)動(dòng)會(huì)上奮力拼搏勇奪第一?！备臑椤坝袔酌瑢W(xué)經(jīng)常早早到學(xué)校為同學(xué)們打掃教室，有的同學(xué)在運(yùn)動(dòng)會(huì)上奮力拼搏勇奪第一?！?/p>

以上八個(gè)方面，是筆者結(jié)合工作實(shí)踐以及個(gè)人對(duì)心理健康教育活動(dòng)課的理解作出的總結(jié)。要上好心理健康教育活動(dòng)課，教師需要具備過(guò)硬的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)和積極的心理健康教育理念。建議心理教師珍惜培訓(xùn)、教研及各種研討交流活動(dòng)的機(jī)會(huì)，善于總結(jié)及反思，不斷提升專業(yè)水平，讓心理健康教育活動(dòng)課真正打動(dòng)學(xué)生的心靈，起到促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的良好效果。

（作者單位：北京教育科學(xué)研究院德育研究中心，北京，100045）

編輯/王抒文 終校/于 洪