積極心理學(xué)視角下的獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康教育研究

張變花

最近幾年以來，有關(guān)高校學(xué)生心理健康的問題日益引起人們的普遍關(guān)注和重視。在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育方面，我國很多高等院校都設(shè)立了心理健康教育機(jī)構(gòu)，以此來加快推進(jìn)高校學(xué)生的心理健康教育。獨(dú)立院校作為我國高等教育的一支重要生力軍，在開展大學(xué)生心理健康方面，也非常重視大學(xué)生心理健康教育，同樣也做了很多工作，取得了一定的成效。但是，與其他普通高等院校一樣，獨(dú)立院校在實(shí)施大學(xué)生心理健康教育過程中，基本上也是采用以往的病理心理學(xué)或沿襲消極心理學(xué)等模式把矯正大學(xué)生心理問題作為其心理健康教育重點(diǎn)；事實(shí)表明，以這種方式開展大學(xué)生心理健康教育，不僅無法從根源上避免問題的再次發(fā)生，而且也無法對(duì)大學(xué)生的積極心理潛能進(jìn)行有效發(fā)展，從而無法真正實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康水平的有效提高。要促使獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康水平得到有效提高，就必須徹底改變當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育這種現(xiàn)狀，以積極心理學(xué)替代消極心理學(xué)，在高校心理健康教育工作中積極引進(jìn)積極心理學(xué)，這樣才能真正提高獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康教育水平?；诖耍韵陆Y(jié)合獨(dú)立院校大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)及獨(dú)立院校自身所具有的自主管理形式，從積極心理學(xué)這個(gè)角度，就如何做好獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康教育這個(gè)問題，進(jìn)行一些分析和探討。

一 什么是積極心理學(xué)

在上世紀(jì)末，首先提出積極心理學(xué)這一概念的是國外著名心理學(xué)家Csikzentmihlyi和Seligman。從今天來看，所謂積極心理學(xué)，就是以心理學(xué)上那些最為有效和最為完善的測量手段和實(shí)驗(yàn)方法為依據(jù)，對(duì)人類的美德及力量等積極方面進(jìn)行研究的一門心理學(xué)思潮；自Csikzentmihlyi和Seligman提出積極心理學(xué)這一概念以后，對(duì)這個(gè)新興的研究領(lǐng)域感興趣并投入其中進(jìn)行研究的心理學(xué)家日漸增多，致使積極心理學(xué)日漸成為當(dāng)今世界心理學(xué)發(fā)展的一大重要趨勢。積極心理學(xué)這門新興的心理學(xué)思潮，它不僅需要心理學(xué)家要以欣賞性的眼光來看待人類身上所隱藏的潛能，而且還要求心理學(xué)家要用開放的眼光來對(duì)待人類的所有能力和動(dòng)機(jī)，這顯然與傳統(tǒng)心理學(xué)對(duì)人類的潛能等方面的研究有著很大的不同。當(dāng)前，積極心理學(xué)所研究的領(lǐng)域，主要集中在以下方面：人類積極的體驗(yàn)和情緒；人類的個(gè)性特征；人類積極的情緒和健康；如何有效地進(jìn)行天才培養(yǎng)。有關(guān)人類積極的體驗(yàn)和情緒這個(gè)方面的研究，就是積極心理學(xué)研究的一個(gè)重要領(lǐng)域，特別是有關(guān)人類的主觀幸福感和心靈快樂，更是積極心理學(xué)研究得最多的一個(gè)內(nèi)容，而且在這個(gè)方面的研究，積極心理學(xué)已獲得了很大的成功，并積累了大量的研究成果。此外，對(duì)于人類積極人格特征的研究，這也是積極心理學(xué)的一個(gè)重點(diǎn)研究內(nèi)容；在實(shí)際當(dāng)中，由于保持樂觀的情緒，能夠使人盡可能多地朝著好的方面看，因而對(duì)于如何讓人類更多地保持著樂觀情緒的研究，也日漸引起積極心理學(xué)的關(guān)注和重視。實(shí)踐表明，讓人們長期保持著積極的情緒和積極狀態(tài)，可有效促進(jìn)他們的生理健康，對(duì)于人們心理資源的增加及個(gè)人心理能力的提高，均具有極大的促進(jìn)作用。

二 獨(dú)立院校大學(xué)生心理及心理健康教育現(xiàn)狀的分析

1 獨(dú)立院校大學(xué)生的心理健康狀況

大量事實(shí)顯示，與公辦高等院校學(xué)生心理健康問題相比，獨(dú)立院校學(xué)生在這個(gè)方面表現(xiàn)得尤為突出。就我國獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康水平，我國有專家專門做過調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康水平比公辦高等院校大學(xué)生心理健康水平來的低；這位專家認(rèn)為，獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康水平之所以比公辦高等院校學(xué)生來得低，最主要的是這些獨(dú)立院校學(xué)生有著更大更多的心理障礙，有關(guān)焦慮、抑郁、自卑及失落，就是他們心理障礙的主要表現(xiàn)。同樣也有專家通過調(diào)查分析得出，獨(dú)立院校學(xué)生在心理健康狀況上普遍差于公辦普通院校的學(xué)生，例如，在中度以上心理衛(wèi)生問題學(xué)生所占的比重，獨(dú)立院校為8%左右，而公辦普通院校僅為3.1%左右。但是，就獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康狀況，也有其他專家通過研究發(fā)現(xiàn)，獨(dú)立院校學(xué)生具有更強(qiáng)的適應(yīng)環(huán)境能力，故他們心理健康狀況要比公辦普通高校學(xué)生好。綜上可知，當(dāng)前獨(dú)立院校學(xué)生更多的表現(xiàn)為：具有比較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力；其人際關(guān)系存在著一定的障礙；自我認(rèn)同感比較低；擇業(yè)心理較為自卑。

2 獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

（1）以單一的心理咨詢和治療相結(jié)合的教育模式為主

有些獨(dú)立院校把心理健康教育人為簡單化，主要基于學(xué)生的心理障礙來予以咨詢和必要的矯正，這種教育模式僅解決少數(shù)學(xué)生的心理需求，對(duì)于全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)及心理發(fā)展需求，顯然無法予以滿足。正是這種心理健康教育模式較為單一，而沒有做到有效宣傳和普及心理健康知識(shí)，致使獨(dú)立院校學(xué)生長期存在著比較差的心理健康意識(shí)。

（2）以簡單化的德育教育模式為主

獨(dú)立院校更多的是采用企業(yè)化這種經(jīng)營模式，此外，因其教育資源有限且投入力度也不多，以至產(chǎn)生無法深入理解學(xué)生心理健康內(nèi)涵的情況，因而在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，更多的是采取簡單化的德育教育這種模式?？上攵?dú)立院校這種大學(xué)生心理健康教育模式，顯然無法大幅度提高學(xué)生的心理健康水平。

三 積極心理學(xué)視角下的獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康教育的分析

針對(duì)獨(dú)立院校開展大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀，應(yīng)積極主動(dòng)地探索有效措施，盡快建立起與獨(dú)立院校學(xué)生特點(diǎn)相適合的心理健康教育模式，以有效維護(hù)學(xué)生的心理健康狀況。積極心理學(xué)特別重視良好心態(tài)狀態(tài)和心理健康的關(guān)注，這正好與學(xué)校開展心理健康教育所要達(dá)到的目的是一樣的。因而可把積極心理學(xué)引進(jìn)獨(dú)立院校的大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中，以此來提高獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康教育水平。

1 基于積極心理學(xué)價(jià)值取向，對(duì)心理健康教育目標(biāo)進(jìn)行有效整合

獨(dú)立院校開展學(xué)生心理健康教育，應(yīng)立足于積極心理學(xué)的價(jià)值取向，以此來整合學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)及各個(gè)要素，把以往的疾病預(yù)防目標(biāo)改變?yōu)榉e極的心理素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)，從而達(dá)到有效改變以往那些消極價(jià)值取向的效果。在具體操作過程中，心理健康教育實(shí)施者一定要改變以往的工作方式，以主導(dǎo)教育模式來替代以往的個(gè)別咨詢方式；要把工作面擴(kuò)展到全校師生，以此來提高心理健康的宣傳力度，特別是在新生一入校，就要對(duì)他們進(jìn)行系統(tǒng)積極的心理輔導(dǎo)和訓(xùn)練，這不僅可有效提高學(xué)生的自我保健意識(shí)，而且還有利于他們積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和塑造，從而讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)地預(yù)防和應(yīng)對(duì)各種心理問題的能力。endprint

2 基于積極心理學(xué)的理念來有效完善心理健康的認(rèn)知

就獨(dú)立院校學(xué)生心理健康狀況來看，單純采用以往的治療心理疾病及矯正心理問題等方法，已無法確保學(xué)生個(gè)體達(dá)到真理的心理健康狀態(tài)；因而基于這種情況，一定要雙管齊下，在對(duì)獨(dú)立院校學(xué)生進(jìn)行治療和矯正過程中，必須同步發(fā)展學(xué)生個(gè)體的積極心理素質(zhì)。因此，作為獨(dú)立院校心理健康教育工作者，對(duì)于積極心理學(xué)理念，一定要予以足夠的理解和接納，把以往那些對(duì)大學(xué)生心理健康教育的片面認(rèn)識(shí)和膚淺認(rèn)識(shí)，予以有效改變和提高，并在此基礎(chǔ)上能在全體學(xué)生之中進(jìn)行積極深入宣傳，使獨(dú)立院校全體學(xué)生能夠初步認(rèn)識(shí)積極心理學(xué)的基本理念，并主動(dòng)接受它。在具體操作當(dāng)中，一定要充分應(yīng)用積極心理學(xué)的觀點(diǎn)和理念，要充分意識(shí)到真正的心理健康，不僅僅是表現(xiàn)為無病態(tài)，更多的應(yīng)表現(xiàn)為具有極為積極又豐富的心理體驗(yàn)和心理感受，并在此基礎(chǔ)上能主動(dòng)發(fā)展自身的那些積極人格品質(zhì)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育過程中，一定要把這些有關(guān)積極心理學(xué)的理念傳輸給學(xué)生，讓他們形成積極的心理認(rèn)知體系，并以此不斷提高他們自身的心理健康水平。

3 基于積極心理學(xué)的研究內(nèi)容把心理健康教育內(nèi)容及形式進(jìn)行大力拓展

實(shí)踐表明，為有效提高學(xué)生的心理健康教育水平，獨(dú)立院校在開展心理健康教育中，一定要在心理健康教育課程、心理健康咨詢及心理健康宣傳等三級(jí)教育體系當(dāng)中融入積極心理學(xué)。第一，要基于積極心理學(xué)理念來實(shí)施獨(dú)立院校大學(xué)生的心理健康教育宣傳，以此來營造出有利于獨(dú)立院校學(xué)生發(fā)展積極人格品質(zhì)的適宜環(huán)境，從而有效推進(jìn)獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康教育的進(jìn)程。第二，眾所周知，獨(dú)立院校心理健康教育的主渠道就是心理健康教育課程，因而可盡量多地把積極心理學(xué)的內(nèi)容融入到獨(dú)立院校的心理健康教育課程之中，以此來營造出積極的心理健康教育課堂氛圍，并讓學(xué)生能對(duì)自身的自尊自信、主觀幸福感予以足夠的關(guān)注和有意識(shí)地進(jìn)行培養(yǎng)，從而讓學(xué)生逐步構(gòu)建起積極的自我概念。第三，在進(jìn)行心理輔導(dǎo)過程中，盡可能地把實(shí)踐積極心理學(xué)應(yīng)用進(jìn)去，并充分發(fā)揮實(shí)踐積極心理學(xué)在其中所起的作用。例如，在為學(xué)生實(shí)施心理咨詢過程中，可把積極心理學(xué)的一些基本原則融入到認(rèn)知行為療法的技術(shù)之中，或者在全體學(xué)生之中實(shí)施基于積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，以這種形式為獨(dú)立院校學(xué)生營造出快樂的課堂氛圍，使他們充分體驗(yàn)到應(yīng)用積極心理學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)的魅力，從而有效促使他們心理健康教育水平的提高。

總之，要有效提高當(dāng)前獨(dú)立院校學(xué)生心理健康教育水平，就一定要立足于積極心理學(xué)理念，堅(jiān)持能動(dòng)、正向的發(fā)展觀，以促使學(xué)生自覺形成積極的人生態(tài)度和人格品質(zhì)。實(shí)踐表明，在獨(dú)立院校把積極教育這種體現(xiàn)發(fā)展性的教育模式引入學(xué)生的心理健康教育當(dāng)中，不僅可為獨(dú)立院校開展學(xué)生心理健康教育提供新的教育思路，而且還可為獨(dú)立院校實(shí)施素質(zhì)教育展示新的教育途徑。

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