試論高職體育教學(xué)與健身目標(biāo)的構(gòu)建

閆雪鋒

【摘要】隨著社會的快速發(fā)展和教育體制的改革，已迫切要求學(xué)校體育更新觀念，從傳統(tǒng)模式的教學(xué)，轉(zhuǎn)變?yōu)橹塾诮∩頌槟繕?biāo)。因此高職體育教學(xué)健身目標(biāo)應(yīng)使學(xué)生有足夠的活動時間和適當(dāng)增加強度，從而達到健身的目的。

【關(guān)鍵詞】體育教育 體育教學(xué) 高職體育 健身目標(biāo) 體育能力

近幾年來，高職體育教學(xué)內(nèi)容和形式與普通高校沒有根本區(qū)別，所采用的教材和教學(xué)形式基本一致，都是以傳統(tǒng)的競技項目為主。由于這類學(xué)生在大學(xué)的時間比較短，一般2—3年，因此體育課的實際教學(xué)時間是普通高校大學(xué)生的一半；從培養(yǎng)目標(biāo)看，這類學(xué)生的培養(yǎng)方向是具有實際操作能力并具備較高水平的實用型人才。根據(jù)這一特性，體育課的教學(xué)形式應(yīng)圍繞為社會主義現(xiàn)代化培養(yǎng)造就具備健康體魄的人才資源，為全民健身培養(yǎng)帶頭人的總體方向進行體育教育。使他們成為具有專業(yè)文化知識，具有強壯體魄和健康心理素質(zhì)的新型人才。本文針對以上論述對高職體育教學(xué)與健身目標(biāo)的構(gòu)建做以探討。

一、高職體育教學(xué)課程模式的構(gòu)建

（一）高職體育課程結(jié)構(gòu)體系

合理的體育課程結(jié)構(gòu)，應(yīng)把教、學(xué)、練統(tǒng)一起來，有利于實現(xiàn)知識、技能傳授的教學(xué)過程與鍛煉、養(yǎng)護的健身過程及體育意識、習(xí)慣、能力的培養(yǎng)過程和諧統(tǒng)一。為此，高職體育課程（2年）應(yīng)包含必修課、選修課、俱樂部活動課等多種類型，以利于實現(xiàn)多元化的教學(xué)目標(biāo)。

必修課：在一年級開設(shè)。主要包括健身原理與方法、基礎(chǔ)專項課。基礎(chǔ)專項課主要是在專項學(xué)習(xí)過程中，重視發(fā)展各運動項目共同需要的基本素質(zhì)與基本技能，從而構(gòu)筑學(xué)習(xí)其它項目的基礎(chǔ)。

選修課：在二年級開設(shè)。分限選和任選二種。為了給有一定基礎(chǔ)或特長的學(xué)生提供繼續(xù)提高的機會，在選修課中開設(shè)特長班。

俱樂部活動課，以滿足大學(xué)生不同的體育需求為主要目的。體育俱樂部分三類：一類以發(fā)展學(xué)生特長，提高運動技術(shù)水平為目的；一類以健身、健美、娛樂為目的；一類以體育困難生為對象，以提高其運動素質(zhì)和體育興趣為目的。

（二）教學(xué)內(nèi)容的調(diào)整

為了達到體育教學(xué)的健身目標(biāo)，需大量削減專門技能的教學(xué)，增加一般性體育活動的時間，以扭轉(zhuǎn)運動技術(shù)傳授為中心的舊內(nèi)容體系。建立以人為本，重健身，增強體育意識，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)體育能力，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣為中心的新的內(nèi)容體系。自覺運用課堂內(nèi)所掌握的體育知識和健身方法，指導(dǎo)自己課外參與與鍛煉，從而獲得終身鍛煉及終身受益的能力儲備。教學(xué)內(nèi)容的比例為：理論占30%，實踐占70%。

（三）教學(xué)方法的更新

教學(xué)方法的改革主要表現(xiàn)：一是如何把時間更合理地分配給一個活動項目的不同技能部分；二是如何更有效地使學(xué)生充分占有課堂活動時間。因此，應(yīng)用的教學(xué)方法要有利于提高教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率，要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的主觀能動性。要能夠發(fā)展學(xué)生的個性及培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自評能力，如采用“分層選項”教學(xué)、“三自”教學(xué)、“啟發(fā)式”教學(xué)、“合作式”教學(xué)的方法，使學(xué)生變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”、變“學(xué)會”為“會學(xué)”。在教學(xué)過程中，教法選擇不僅要考慮學(xué)生的生理、心理特征，而且還要適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，更要符合體育教學(xué)改革的需要。

（四）教學(xué)考核與評價的改革

體育課教學(xué)要面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。成績考核必須改變過去那種單一的終結(jié)性評價的做法，應(yīng)把終結(jié)評價和過程評價結(jié)合起來。過程評價主要是反映學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、努力程度與進步情況，終結(jié)評價主要是反映學(xué)生達到課程目標(biāo)的程度。兩者的結(jié)合，對培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、習(xí)慣和能力能起到積極的促進作用。

考評標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)習(xí)態(tài)度10%+理論知識20%+身體素質(zhì)20%+運動及時40%+課外活動課（早鍛煉和俱樂部）10%。

首先。合理選擇考核內(nèi)容：把學(xué)習(xí)態(tài)度和理論知識列入考核內(nèi)容?？己藘?nèi)容有代表性；每學(xué)期的考核目標(biāo)4項左右，盡可能把能夠反映學(xué)生多項能力的項目作為考核內(nèi)容。

其次，考核方法與評分：技評和評分應(yīng)把動作規(guī)范與效果結(jié)合起來；制定評分標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)從實際出發(fā)，要與學(xué)生體育能力基礎(chǔ)為依據(jù)，讓絕大多數(shù)學(xué)生通過一定努力能夠達到及格標(biāo)準(zhǔn)以上；計算總評成績應(yīng)適當(dāng)降低達標(biāo)的比重，適當(dāng)加大技評和學(xué)習(xí)態(tài)度的比重。

第三，評價的方法：要具有導(dǎo)向方法，即為教師和學(xué)生指明教與學(xué)、學(xué)與練、練與得的奮斗目標(biāo)；激勵方法，即使被評價者看到自己的成績的不足，找到或發(fā)現(xiàn)成功與失敗的原因；改進方法，即通過及時評價獲得教學(xué)效果和教育過程的信息，采取及時強化、調(diào)節(jié)、矯正等措施，使教與學(xué)不斷得到完善；鑒定方法，即對教學(xué)結(jié)果進行價值判斷。

二、高職學(xué)生體育素質(zhì)健康評價標(biāo)準(zhǔn)的構(gòu)建

說明：高職學(xué)生體育素質(zhì)健康評價指標(biāo)體系的構(gòu)建。主要從三個方面進行評價：（一）身體形態(tài)（外觀形態(tài)）健康評價。①形態(tài)的評價主要通過形態(tài)指數(shù)公式求得形態(tài)指數(shù)值來反映學(xué)生的身體形態(tài)健康狀況，揭示學(xué)生外觀形態(tài)的健康程度。②通過標(biāo)準(zhǔn)體重的測量及計算，與學(xué)生實際體重的比值減去1的值來反映高職學(xué)生形體的肥胖度。如果肥胖度超過1.4，則反映學(xué)生形體過于肥胖；如果肥胖度小于0.6，則反映學(xué)生形體瘦弱或者極度營養(yǎng)不良，都屬于不健康形體。③通過肥胖度極值的評定分為四個等級：首先，健康標(biāo)準(zhǔn)基數(shù)為1。a、±10%為正常。即1±10%<或<1±10% b、 ±10.1%--20%為稍胖（稍瘦）。即1±10%<或<1±20% c、±20.1%--25%為偏胖或偏瘦；即1±20%<或<1±30% d、±30%--40%為過胖或過瘦；即1±30%或<1±40%。1±40%以上為肥胖或極度營養(yǎng)不良。④通過握力（肌力）/握力指數(shù)=握力/體重（kg）的比值來反映學(xué)生身體肌肉發(fā)展的狀況如何？以及身體發(fā)育如何？評價標(biāo)準(zhǔn)分四個級別：比值為90%以上為優(yōu)秀，即肌肉及骨骼發(fā)育狀況佳。比值為75%--90%為良好；即肌肉及骨骼發(fā)育健康狀況良好。比值為25%--75%為合格；即肌肉及骨骼發(fā)育健康狀況一般。比值為10%--25%為不合格；即肌肉及骨骼發(fā)育健康狀況極差。通過四個方面的健康指數(shù)體系構(gòu)建，可以反映學(xué)生的外部形體健康狀態(tài)，同時也衡量學(xué)生形體健康的唯一標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)了健康標(biāo)準(zhǔn)體系的實用性和針對性。（二）建立身體機能健康評價體系（內(nèi)部機體評價）。①臺階試驗測定評價體系。通過臺階試驗指數(shù)測定來反映心功能的狀態(tài)，指數(shù)越大，心功能越好；指數(shù)越小，心功能越差，健康狀態(tài)越不好。臺階試驗指數(shù)的測定通過表1的公式計算出來。②心血管功能測定評價體系。心血管機能測定方法：a、測試安靜時脈搏。b、上、下臺階的頻率是30次/min，按節(jié)律連續(xù)做3min。c、運動完畢，令受試者立即靜坐，測試人員同時開表計時，測試恢復(fù)期第2、3、4min前30s脈搏，然后應(yīng)用臺階指數(shù)公式求值。只有通過心血管功能測定與臺階試驗測定，可以驗證健康體系的合理性和科學(xué)性。（三）運動能力成績的評價體系。（綜合素質(zhì)評價）學(xué)生運動能力測定一般都是通過四項素質(zhì)測定。a、速度素質(zhì)測定 b、力量素質(zhì)測定 c、耐力素質(zhì)測定 d、素質(zhì)彈跳測定。來反映個體運動能力及肌肉、心血管功能的綜合評價。只有建立合理地運動項目，才能對個體健康狀態(tài)有一個合理的評價。

圖表（2）說明：只有建立合理地內(nèi)、外部機體測定評價標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)體系，才能全面了解學(xué)生的身體機能的狀態(tài)；才能了解學(xué)生身體機能的缺陷；才能有選擇、有目的地制定提高身體機能的鍛煉計劃。合理地構(gòu)建評價健康體系，可以反映個體健康機能狀態(tài)，可以了解學(xué)生的整體健康狀況。

三、目前高職體育教學(xué)與健身目標(biāo)存在的現(xiàn)實問題

（一） 在教學(xué)指導(dǎo)思想上存在著偏差?，F(xiàn)在高職體育教學(xué)還是注重階段式教學(xué)，不同的年級學(xué)生所學(xué)的運動項目也不同。所有教學(xué)都是為完成教學(xué)任務(wù)而去學(xué)習(xí)，僅僅做了表面教學(xué)沒有深入引導(dǎo)學(xué)生向終身體育轉(zhuǎn)變的理念；而健身目標(biāo)則是強調(diào)終身體育教育的理念。

（二） 在教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)上存在問題?，F(xiàn)在許多高職院校體育教學(xué)目的還是延續(xù)原來傳統(tǒng)的教學(xué)目標(biāo)----使學(xué)生具有強健身體和學(xué)習(xí)體育的興趣，而忽視了體育教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生思想、品德、道德、公德、美德的全方位教學(xué)目標(biāo)；而健身目標(biāo)則強調(diào)全面“育人”為主線的多方面轉(zhuǎn)變。

（三） 在課程安排上存在著單一性。高職體育教學(xué)僅僅是單一的學(xué)科類型與課外活動類型的教學(xué)相互脫節(jié)、相互獨立。失去了體育教學(xué)為大眾體育服務(wù)的意識，從而使學(xué)生對大眾體育產(chǎn)生了誤導(dǎo)；失去了體育教學(xué)的最終目的；而健身目標(biāo)則強調(diào)大眾體育與體育教學(xué)相互依托和相互滲透為目標(biāo)。

（四） 在教學(xué)內(nèi)容和方法上存在差異。過去的體育教學(xué)注重競技體育教學(xué)，而忽視了全民健身體育的轉(zhuǎn)變；忽視了學(xué)生的“育心”教育；忽視了學(xué)生保健性體育知識內(nèi)容的滲透；忽視了對學(xué)生針對性的學(xué)法指導(dǎo)，忽視了學(xué)生為主體的教學(xué)方法；而健身目標(biāo)則強調(diào)全面科學(xué)的鍛煉意識，重視全面性，忽略片面性，側(cè)重學(xué)生在教學(xué)中的主導(dǎo)地位。

（五） 教學(xué)質(zhì)量評價上存在著不同。過去體育教學(xué)的評價主要是側(cè)重顯在效益定位，而忽視了顯在效益與潛在效益評價的轉(zhuǎn)變；而健身目標(biāo)則強調(diào)顯在效益與潛在效益評價的轉(zhuǎn)變。

四、解決目前高職體育教學(xué)與健身目標(biāo)之間矛盾的有效途徑

（1）在教學(xué)指導(dǎo)思想上，從只注重學(xué)校階段的體育教育向終身體育教育轉(zhuǎn)變。終身體育教育是新時期體育教育改革的著眼點，體育教師應(yīng)立足課堂教學(xué)，幫助學(xué)生樹立終身體育的觀念，在激發(fā)學(xué)生體育興趣的基礎(chǔ)上培養(yǎng)體育個性，提高學(xué)生綜合能力，終生受益。

（2）在教學(xué)目標(biāo)上，從健身的單一目標(biāo)向全面育人的多目標(biāo)轉(zhuǎn)變。體育的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)從傳統(tǒng)的健身的目標(biāo)向全面育人的多目標(biāo)不斷轉(zhuǎn)變。教學(xué)目標(biāo)的轉(zhuǎn)變，有利于體育教學(xué)的不斷改革和創(chuàng)新。

（3）在教學(xué)任務(wù)上，從只強調(diào)增強體質(zhì)向發(fā)揮體育的多功能轉(zhuǎn)變。通過體育運動，促進學(xué)生體能的完善和發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志，形成良好的思想品德，才能真正發(fā)揮體育的多功能性。

（4）在課程安排上，從單一的學(xué)科類與活動類課程相結(jié)合轉(zhuǎn)變。體育課程安排上的多樣性，使體育教學(xué)變得多元化、科學(xué)化，也更加符合體育教育的自身規(guī)律。

（5）在教學(xué)內(nèi)容上，變片面重視競技體育內(nèi)容的教學(xué)為融民族傳統(tǒng)體育、地方健身項目和娛樂活動為一體內(nèi)容的教學(xué)；變不重視“育心”教育為積極培養(yǎng)學(xué)生的健康心理；變忽視保健性體育知識內(nèi)容的教學(xué)為平時就有意識地進行滲透，為學(xué)生終身科學(xué)鍛煉打下基礎(chǔ)。

（6） 教學(xué)方法上，變只注重教法研究為有針對性地對學(xué)生進行指導(dǎo)；變教師為主體的教；變學(xué)生為主體的學(xué)。教學(xué)方法的多樣性，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而學(xué)生也從被動的學(xué)變成主動的學(xué)。

（7） 教學(xué)質(zhì)量評價上，從側(cè)重顯在效益的定量測試，向注重顯在效益與潛在效益的質(zhì)量與定性相結(jié)合的評價轉(zhuǎn)變。教學(xué)評價的多元化，更加符合學(xué)生自身特點，也促進了教學(xué)質(zhì)量的不斷提高。

總之，合理地高職體育課程模式的構(gòu)建，有利于改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，有利于適應(yīng)當(dāng)今體育發(fā)展的形勢，有利于培養(yǎng)學(xué)生體育健身目標(biāo)的實現(xiàn)。只有在優(yōu)化的課程模式指導(dǎo)下，才能培養(yǎng)出具有適應(yīng)性、發(fā)展性、全面性、綜合性的優(yōu)秀體育學(xué)生，才能全面地增強高職學(xué)生的綜合體育素質(zhì)，才能達到體育教學(xué)的最終目的。只有制定合理地、扎實地有效途徑，并且利用完善的課程模式，才能顯示出體育教學(xué)與學(xué)生體育健身目標(biāo)之間的內(nèi)在關(guān)系，有了完善的課程模式指導(dǎo)，就有可能全面實現(xiàn)學(xué)生體育健身素質(zhì)的提高，最終達到終身體育教育的目的。

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