論如何加強(qiáng)少年兒童的乒乓球訓(xùn)練

李徹

摘 要：本文的核心思想是提出了乒乓球是一種文化的新理念，乒乓文化是一種軟實(shí)力，軟實(shí)力強(qiáng)大必然會(huì)對(duì)硬實(shí)力起到強(qiáng)有力的支撐作用。少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步。文章引用梁?jiǎn)⒊壬脑捳f(shuō)明加強(qiáng)對(duì)少年兒童訓(xùn)練的重要性。并強(qiáng)調(diào)要從四個(gè)方面抓起：要把培養(yǎng)思想型、文化型、知識(shí)型、智慧型的運(yùn)動(dòng)員擺在首位；要把加強(qiáng)基本功訓(xùn)練作為培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員的根基；要在保持優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)風(fēng)格的基礎(chǔ)上、把勇于創(chuàng)新作為重要發(fā)展方向；要把培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚作為提升綜合素質(zhì)的重要支撐。通過(guò)加大對(duì)少年兒童運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)的力度，形成源源不斷的強(qiáng)大后備力量，使我國(guó)的國(guó)球不斷邁向新境界、達(dá)到新高度、創(chuàng)造新輝煌。

關(guān)鍵詞：加強(qiáng)；少年兒童；乒乓球；訓(xùn)練

“ 少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步?！绷?jiǎn)⒊壬@篇著名的《少年中國(guó)說(shuō)》，用在少年兒童乒乓球訓(xùn)練方面也非常恰當(dāng)。我國(guó)早就有“一代英雄看少年”的古訓(xùn)。無(wú)論從事什么事業(yè)，注重從少年兒童抓起，對(duì)于國(guó)家的強(qiáng)盛、民族的未來(lái)，都是功德無(wú)量的。少年兒童猶如一張白紙，是學(xué)習(xí)新知識(shí)、接受新事物的最佳時(shí)期，因此，加強(qiáng)對(duì)他們啟蒙時(shí)期的童子功訓(xùn)練，對(duì)于他們?cè)缛粘刹?，早出成果，攀登高峰，意義重大而深遠(yuǎn)。

翻開(kāi)我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的輝煌史冊(cè)，一張張熟悉的面孔令人難忘，一個(gè)個(gè)響亮的名字燦若群星，無(wú)一不是從少年時(shí)代就與乒乓球結(jié)下了不解之緣。從上世紀(jì)50年代以來(lái)，開(kāi)創(chuàng)了中國(guó)乒乓球引領(lǐng)世界潮流的新時(shí)代，累計(jì)獲得了一百多個(gè)世界冠軍，為祖國(guó)贏得了巨大榮譽(yù)。前不久，在我國(guó)蘇州舉辦的第53屆世乒賽，我國(guó)乒乓健兒又囊括了全部五個(gè)單項(xiàng)的世界冠軍（其中混雙為半個(gè)，另一半為韓國(guó)選手所得），再次向世人展示了我國(guó)作為世界乒壇強(qiáng)國(guó)的強(qiáng)大實(shí)力和風(fēng)采。

近年來(lái)，國(guó)家體育總局提出了第三次創(chuàng)業(yè)的發(fā)展戰(zhàn)略。進(jìn)一步加強(qiáng)少年兒童的培養(yǎng)，為我國(guó)乒乓事業(yè)的持久輝煌儲(chǔ)備更加雄厚的后備力量，為世界乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展做出新的更大貢獻(xiàn)，是一個(gè)重要課題。筆者認(rèn)為應(yīng)重點(diǎn)抓好四個(gè)方面：

一、 要把學(xué)做人、學(xué)文化，培養(yǎng)思想型、文化型、知識(shí)型、智慧型的運(yùn)動(dòng)員擺在少年兒童訓(xùn)練的首位

乒乓球被稱為文明之球、智慧之球、高雅之球，乒乓球運(yùn)動(dòng)又是一種文化，它內(nèi)涵豐富，技術(shù)細(xì)膩，有很多奧妙，非常適合少年兒童學(xué)習(xí)探索。因此，我們從少年兒童開(kāi)始，就要十分重視培養(yǎng)他們向思想型、知識(shí)型、文化型、智慧型運(yùn)動(dòng)員的方向發(fā)展，培養(yǎng)他們用心打球、用文化打球、用思想打球的品格，打出高超的球技，打出頑強(qiáng)的作風(fēng)，打出拼搏的精神。達(dá)到這樣的境界遠(yuǎn)非一日之功，十年樹(shù)木，百年樹(shù)人。在這個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程中，加強(qiáng)球藝訓(xùn)練無(wú)疑是非常重要的，但是，我們必須首先抓好他們的思想教育和文化學(xué)習(xí)。

國(guó)家體育總局副局長(zhǎng)蔡振華多次強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)文化學(xué)習(xí)的重要性，認(rèn)為有效的學(xué)習(xí)不僅是提高文化水平和思想境界，也是挖掘運(yùn)動(dòng)員悟性、發(fā)揮創(chuàng)造力的必然途徑；國(guó)乒男二隊(duì)主教練劉國(guó)正也說(shuō)，最大限度地調(diào)動(dòng)隊(duì)員對(duì)文化課學(xué)習(xí)的重視程度和培養(yǎng)積極學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣是當(dāng)務(wù)之急；國(guó)乒隊(duì)總教練劉國(guó)梁和女乒主教練孔令輝工作非常繁忙，但都非常重視學(xué)習(xí)。這些都對(duì)我們抓好少年兒童的訓(xùn)練有著非常深刻的啟示。如果說(shuō)，技術(shù)是有形的硬實(shí)力，那么思想和文化就是無(wú)形的軟實(shí)力，二者有機(jī)結(jié)合就能形成強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)力。從表面上看，抓學(xué)習(xí)好像是影響了訓(xùn)練，其實(shí)不然，它能夠更好地促進(jìn)訓(xùn)練，沒(méi)有文化的運(yùn)動(dòng)員是走不遠(yuǎn)的，境界也是很難提高的。

因此，我們?cè)谧ズ蒙倌陜和古仪蛴?xùn)練的過(guò)程中，一定要堅(jiān)持學(xué)做人、學(xué)文化、學(xué)打球三位一體、同時(shí)并重，努力培養(yǎng)思想型、文化型、知識(shí)型、技術(shù)型、智慧型的運(yùn)動(dòng)員，逐步提升他們的思想境界，最大限度地挖掘他們自身的潛力，拓展他們球藝不斷提升的空間，超越自我，早日成才，實(shí)現(xiàn)德藝雙馨，打造完美人生，使之終身受益。

二、 要把打牢深厚扎實(shí)的基本功、為少年兒童創(chuàng)造成長(zhǎng)提高的廣闊發(fā)展空間作為重點(diǎn)

深厚扎實(shí)的基本功是向高水平運(yùn)動(dòng)員發(fā)展的根基?；竟Σ缓駥?shí)，發(fā)展空間就會(huì)受制約。古人說(shuō)過(guò)：天下大事必作于細(xì)，天下難事必作于易，合抱之木，長(zhǎng)于毫末，九層之臺(tái)，起于壘土，千里之行，始于足下。一朵鮮花，只有扎根于泥土，才能盛開(kāi)綻放；一棵小樹(shù)，只有把根深深扎入大地，才能不見(jiàn)其長(zhǎng)，日見(jiàn)其大，最后長(zhǎng)成參天大樹(shù)；一座建筑，地基挖得越深，大樓才能蓋得越高。這些都充分說(shuō)明了打牢堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的重要性。

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一門(mén)科學(xué)，有其內(nèi)在的規(guī)律性。精深的功夫、高超的技能，是日復(fù)一日、月復(fù)一月、年復(fù)一年的刻苦訓(xùn)練中取得的。寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。成績(jī)和汗水是成正比的，天道酬勤，一分耕耘，一分收獲。浮躁心理、急躁情緒、投機(jī)取巧、怕苦怕累、擺花架子，是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)進(jìn)步的大敵。

今年4月底至5月上旬，在蘇州舉行的第53屆世乒賽，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員馬龍一路過(guò)關(guān)斬將，最終獲得男子單打世界冠軍，第一次捧得圣.勃萊德杯，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。這是馬龍付出多少心血、汗水和淚水才取得的??！中國(guó)乒乓球隊(duì)總教練劉國(guó)梁對(duì)馬龍的付出，用兩句經(jīng)典的話給出了答案：只要練不死你，就往死處練。聽(tīng)來(lái)讓人震撼。

國(guó)際乒聯(lián)終身名譽(yù)主席徐寅生先生深刻地指出，要加強(qiáng)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的基本功訓(xùn)練，這是抓住了問(wèn)題的實(shí)質(zhì)。上世紀(jì)80年代我國(guó)著名乒乓球運(yùn)動(dòng)員莊則棟先生在《闖與創(chuàng)》一書(shū)中提出的理論是“橫分八級(jí)練，縱觀八條柱”，從而形成了一套科學(xué)有效的訓(xùn)練方法，至今仍有重要的指導(dǎo)意義。

基本功訓(xùn)練包括手法、步法、正手攻球、反手攻球、發(fā)球、接發(fā)球、搓球、擺短、劈長(zhǎng)、落點(diǎn)變化、臺(tái)內(nèi)臺(tái)外、身體素質(zhì)等諸多內(nèi)容，是一套完整的體系。要制訂切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃，一個(gè)臺(tái)階一個(gè)臺(tái)階地加壓加碼。不僅要重視在臺(tái)上練，也要重視在臺(tái)下練，堅(jiān)持做到打球與練動(dòng)作相結(jié)合，練手法與練步法相結(jié)合，練球與練身體素質(zhì)相結(jié)合，練球與學(xué)做人相結(jié)合，練球與練作風(fēng)相結(jié)合，練球與學(xué)習(xí)相結(jié)合，單項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練與綜合技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合，訓(xùn)練與打比賽相結(jié)合等。

基本功的厚度，決定運(yùn)動(dòng)員水平發(fā)展的高度。我們要把少年兒童的基本功訓(xùn)練擺在重要的戰(zhàn)略位置，下大功夫來(lái)抓，使運(yùn)動(dòng)員在未來(lái)的征程上飛得更高，走得更遠(yuǎn)。

三、 要在繼承、鞏固、提高我國(guó)乒乓球獨(dú)有的技術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格的基礎(chǔ)上，把勇于創(chuàng)新作為重要的發(fā)展方向

創(chuàng)新是一項(xiàng)事業(yè)永續(xù)發(fā)展的不竭動(dòng)力?？v觀世界乒乓球運(yùn)動(dòng)一百多年的發(fā)展歷程，猶如一座耀眼的百花園，各種流派、打法層出不窮，爭(zhēng)奇斗艷，直板、橫板，進(jìn)攻、防守，左推右攻、兩面攻、快攻結(jié)合弧圈、削球結(jié)合反攻等等，打法和技術(shù)一直處在不斷發(fā)展、變化和創(chuàng)新之中。

我們中國(guó)乒乓球之所以創(chuàng)造了50多年長(zhǎng)盛不衰的奇跡，形成了亮麗的“國(guó)球長(zhǎng)虹”風(fēng)景，最根本的原因是我國(guó)探索出了一條具有中國(guó)特色的乒乓球發(fā)展之路，這就是國(guó)家隊(duì)總結(jié)出的五字經(jīng)典經(jīng)驗(yàn)：“快、轉(zhuǎn)、準(zhǔn)、狠、變”。在這五字經(jīng)驗(yàn)的引領(lǐng)下，多年來(lái)，我國(guó)乒乓球技術(shù)前三板優(yōu)勢(shì)明顯，兩面攻、全方位無(wú)死點(diǎn)進(jìn)攻技術(shù)精妙，直板橫打技術(shù)先進(jìn)，臺(tái)內(nèi)進(jìn)攻堪稱一絕等等。上世紀(jì)九十年代以來(lái)，我國(guó)又創(chuàng)新了直板橫打技術(shù)，使曾經(jīng)一度陷入困境的直板打法出現(xiàn)了“山窮水盡疑無(wú)路、柳暗花明又一村”的新境界，創(chuàng)出了一片新天地。這些都應(yīng)在新的歷史時(shí)期很好地保持發(fā)揚(yáng)光大。

放眼當(dāng)今世界乒壇，乒乓球運(yùn)動(dòng)仍然在向速度、旋轉(zhuǎn)、力量三位一體的方向發(fā)展。國(guó)家體育總局近年來(lái)提出乒乓球第三次創(chuàng)業(yè)的發(fā)展思路，是推進(jìn)我國(guó)乃至世界乒乓球運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步向前發(fā)展的強(qiáng)大動(dòng)力。我們應(yīng)該很好地抓住這一機(jī)遇，把握好乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，加強(qiáng)對(duì)少年兒童的訓(xùn)練培養(yǎng)，在打牢夯實(shí)基本功、鞏固提高我國(guó)獨(dú)有的技術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格的基礎(chǔ)上，使運(yùn)動(dòng)員向技術(shù)全面、特長(zhǎng)突出、攻防體系嚴(yán)密、無(wú)明顯漏洞方向發(fā)展，并努力創(chuàng)新；堅(jiān)持既有主流打法，又有百花齊放。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員丁松首先開(kāi)創(chuàng)了削攻結(jié)合的先河，為我國(guó)乒乓球在上世紀(jì)九十年代的低谷時(shí)期重捧斯維斯林杯立下了功勞；韓國(guó)運(yùn)動(dòng)員朱世赫則把削攻技術(shù)發(fā)展到極致，成為世界乒壇的一大亮點(diǎn)。總之，勇于創(chuàng)新就能不斷走出新路。

在培養(yǎng)少年兒童的過(guò)程中，要善于發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)，使創(chuàng)新逐步成為他們自身內(nèi)在的東西，逐步形成自己的風(fēng)格和特點(diǎn)，這是最難能可貴的。要教育引導(dǎo)少年兒童既要增強(qiáng)自信心，又要善于學(xué)習(xí)吸收別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，不斷發(fā)展壯大自己。通過(guò)創(chuàng)新，使我們具有中國(guó)特色的優(yōu)勢(shì)技術(shù)不斷邁入新境界、達(dá)到新高度，再創(chuàng)新水平。

四、要把培養(yǎng)少年兒童良好的體育道德風(fēng)尚作為展現(xiàn)精神境界、提升綜合素質(zhì)的重要支撐

今年4月底至5月上旬，在我國(guó)蘇州舉辦的第53屆世乒賽即將閉幕時(shí)，國(guó)家體育總局蔡振華副局長(zhǎng)為我國(guó)乒乓球界的重量級(jí)人物徐寅生、李富榮二位元老頒發(fā)終身成就獎(jiǎng)，以表彰他們?yōu)橹袊?guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)作出的卓越貢獻(xiàn)。李富榮在即席講話時(shí)表示，榮譽(yù)不是屬于我們個(gè)人的，借用莊則棟先生當(dāng)年的一句話，我們是代表集體來(lái)領(lǐng)獎(jiǎng)的。他的簡(jiǎn)短講話贏得了大家的熱烈掌聲。體現(xiàn)了老一代運(yùn)動(dòng)員高尚的思想境界和良好的道德情操，并把我們帶回那個(gè)激情燃燒的難忘歲月。

上世紀(jì)50年代末至60年代中期，我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)在世界乒壇迅速崛起，我國(guó)老一代乒乓球運(yùn)動(dòng)員不僅球藝精湛，而且球風(fēng)過(guò)硬、球德高尚，勝不驕、敗不餒，贏得起、輸?shù)闷?，打出風(fēng)格，打出水平，不僅贏球，而且贏得人心，輸球不輸人格，甚至雖敗猶榮。在國(guó)際乒壇享有盛譽(yù)，深受世界各國(guó)人民的好評(píng)。并最終在70年代開(kāi)創(chuàng)了乒乓外交的歷史新紀(jì)元，為中美建交做出了歷史性的重大貢獻(xiàn)。其影響力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了乒乓球運(yùn)動(dòng)本身，形成了特有的國(guó)球精神，成為一筆寶貴的精神財(cái)富，令我國(guó)人民感到驕傲和自豪。50多年來(lái)，我國(guó)乒乓球隊(duì)一直傳承發(fā)揚(yáng)了這種精神，激勵(lì)著一代又一代乒乓健兒拼搏奮斗，續(xù)寫(xiě)著新的傳奇故事，創(chuàng)造著新的驕人業(yè)績(jī)，譜寫(xiě)著新的輝煌篇章。

良好的體育道德風(fēng)尚是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)心世界和思想情操的外在體現(xiàn)，也是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員精神境界高低的重要標(biāo)志。在賽場(chǎng)上，不僅只是賽技術(shù)、而且是賽作風(fēng)、賽心理、賽精神、賽斗志。作為一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，要具有大將風(fēng)度，既要贏得起也要輸?shù)闷?。周恩?lái)總理對(duì)體育比賽曾有一個(gè)重要批示：“勝之不武，讓之有德。”可以說(shuō)，這是良好的道德風(fēng)尚在體育競(jìng)賽中的最高體現(xiàn)。勝負(fù)是暫時(shí)的，精神卻是永恒的。我國(guó)著名乒乓球運(yùn)動(dòng)員王勵(lì)勤、王皓、馬琳、劉國(guó)正、馬龍，瑞典的乒壇常青樹(shù)瓦爾德內(nèi)爾、德國(guó)的名將波爾、韓國(guó)的著名削球手朱世赫，都表現(xiàn)了很高的體育道德境界，給觀眾留下了難忘的印象，受到人們的喜愛(ài)和敬重。

因此，重視加強(qiáng)少年兒童良好體育道德風(fēng)尚的培養(yǎng)，對(duì)他們的健康成長(zhǎng)和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展具有十分重要的意義。

一是要從他們平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣入手，從遵守紀(jì)律和規(guī)章制度做起，一點(diǎn)一滴養(yǎng)成良好的行為規(guī)范，日積月累，天長(zhǎng)日久，使習(xí)慣成自然。

二是要鼓勵(lì)他們?cè)谧鋈?、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練方面，每天努力一點(diǎn)點(diǎn)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，積跬步成千里，集細(xì)流成江海。

三是要教育引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)尊重人、講文明、有禮貌，逐步形成良好的道德風(fēng)尚。

四是要鼓勵(lì)他們勇于在比賽中進(jìn)行磨練。遇強(qiáng)手不怕，敢打敢拼，遇弱手不輕視，領(lǐng)先不驕傲，落后不放棄，贏了要繼續(xù)努力，輸了不灰心泄氣。尊重裁判，尊重對(duì)手，尊重觀眾，贏得人心，樹(shù)立自身的良好形象。

總之，加強(qiáng)對(duì)少年兒童乒乓球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)訓(xùn)練是關(guān)系我國(guó)國(guó)球持續(xù)發(fā)展的百年大計(jì)。我們要根據(jù)國(guó)家體育總局提出的第三次創(chuàng)業(yè)的精神，把對(duì)少年兒童的培養(yǎng)擺在更加重要的戰(zhàn)略地位上，以培養(yǎng)思想型、文化型、知識(shí)型、智慧型的運(yùn)動(dòng)員為引領(lǐng)，以加強(qiáng)基本功訓(xùn)練為根基，以加強(qiáng)技術(shù)創(chuàng)新為關(guān)鍵，以培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚為支撐，加大培養(yǎng)力度，涌現(xiàn)出源源不斷的強(qiáng)大后備力量，奮力攀登乒乓事業(yè)發(fā)展的新高峰。（作者單位：成都體育學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

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