探討如何提高高校羽毛球教學(xué)的訓(xùn)練水平

□ 孟凡濤(咸寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖北 咸寧 437100)

自從1981年的5月份我國(guó)正式在國(guó)際羽聯(lián)恢復(fù)合法的席位以來，我國(guó)的羽毛球隊(duì)就參加了多起由國(guó)際羽聯(lián)組織的大賽。在這些大賽當(dāng)中，我國(guó)的羽毛球隊(duì)取得了顯赫的成績(jī)，為我們的祖國(guó)帶來了榮譽(yù)。在競(jìng)技體育發(fā)展迅猛的今天，羽毛球作為競(jìng)技體育中的一項(xiàng)代表運(yùn)動(dòng)。它應(yīng)該在我國(guó)得到廣泛的傳播。作為高等體育教育的老師們?nèi)绾尾拍軌蛟谟鹈虻慕虒W(xué)過程中提高訓(xùn)練的水平呢，這是一個(gè)擺在眾多高等院校體育教育者面前的一個(gè)難題。

1、了解世界羽壇的發(fā)展動(dòng)向

目前，世界羽壇正朝著技術(shù)全面、攻守有序、快速到位的方向發(fā)展?！肮ナ丶?zhèn)洹钡淖髻惙椒ńo我國(guó)的運(yùn)動(dòng)員帶來了很大的威脅。針對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的這個(gè)趨勢(shì)，我國(guó)羽毛球辦就提出了一系列的宏觀指導(dǎo)思想。這一指導(dǎo)思想有著技術(shù)全面、積極主動(dòng)、特長(zhǎng)突出等特點(diǎn)。經(jīng)過實(shí)踐證明，這一種將理論結(jié)合實(shí)踐具有高度概括總結(jié)的對(duì)策。在確定我國(guó)羽毛球在世界羽壇上的地位有著十分重要的作用。作為羽毛球教學(xué)的老師和教練一定要及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握世界羽壇的動(dòng)向。要站在世界羽壇的發(fā)展上科學(xué)地確立教學(xué)的指導(dǎo)思想。因?yàn)?，只有站在學(xué)科的前端，掌握當(dāng)前羽毛球訓(xùn)練的方法才可以保證教學(xué)和訓(xùn)練能夠始終沿著同一個(gè)方向發(fā)展。

羽毛球作為一種體能、智能與技能結(jié)合為一隔網(wǎng)對(duì)抗的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員在一個(gè)35m2的賽場(chǎng)上做著跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍以及腳步移動(dòng)等動(dòng)作。這需要具備各種各樣的素質(zhì)，包括身體素質(zhì)啊，心理素質(zhì)啊等等。在雙方實(shí)力相當(dāng)?shù)那闆r之下，來回的拍數(shù)也相應(yīng)地多。那么，這樣的一場(chǎng)比賽大概就需要58—90分鐘。羽毛球運(yùn)動(dòng)員不僅要具備嫻熟的打球技術(shù)還要有在賽場(chǎng)上靈活地變換戰(zhàn)術(shù)。訓(xùn)練智能是追求訓(xùn)練效果的前提。它可以通過智能在訓(xùn)練當(dāng)中加快運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)能力的提高。提高智能對(duì)于打球的技能能夠起到一個(gè)主導(dǎo)的作用。除了訓(xùn)練智能之外，還有比賽智能。比賽智能在掌握運(yùn)動(dòng)的特征與性質(zhì)，樹立指導(dǎo)思想有著十分重要的作用。實(shí)踐證明，每一種的運(yùn)動(dòng)都有它的發(fā)展規(guī)律與潛在特性。羽毛球也是這樣，所以教師與教練員們一定要對(duì)它潛在的特性與發(fā)展規(guī)律做一個(gè)深入的了解。

2、正確地找到制勝的因素

在羽毛球的比賽當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員一般戰(zhàn)勝對(duì)手的原因是擊球的速度夠快、打出去的球落點(diǎn)夠準(zhǔn)、打球的力量適當(dāng)、戰(zhàn)術(shù)相當(dāng)?shù)仂`活。我國(guó)的羽毛球之所以在60年代就開始在國(guó)際羽上名列前茅，享有相當(dāng)高的聲譽(yù)是因?yàn)槲覀円恢痹趯W(xué)習(xí)世界各國(guó)的長(zhǎng)處并結(jié)合我國(guó)羽毛球球的技術(shù)進(jìn)行總結(jié)。從而形成了一套獨(dú)特的訓(xùn)練思想。這就是我們經(jīng)常說到的“以我為主，以快為主”的訓(xùn)練思想以及“變、活、準(zhǔn)、狠、快”的技術(shù)風(fēng)格。這是我國(guó)羽毛球多年來的制勝法寶。正是由于這種訓(xùn)練思想與技術(shù)風(fēng)格的存在，使我國(guó)的羽毛球界形勢(shì)一片大好，如常青藤一般，長(zhǎng)勝不衰。

3、提高羽毛球教師隊(duì)伍的整體質(zhì)量

教學(xué)質(zhì)量的好與壞直接關(guān)系到學(xué)生們的技術(shù)是強(qiáng)還是弱。所以，在各大高校羽毛球老師的素質(zhì)與技術(shù)一定要得到保證。要想教學(xué)隊(duì)伍的整體素質(zhì)得到保證那么就得從以下幾點(diǎn)做起：

（一）聘請(qǐng)具有高水平的羽毛球?qū)＜一蛘呤墙淌诘綄W(xué)校進(jìn)行講學(xué)。

（二）投入一大筆資金在體育學(xué)術(shù)研究上面。

（三）加強(qiáng)校羽毛球隊(duì)與裁判員隊(duì)伍建設(shè)的工作。

（四）以競(jìng)賽的形勢(shì)來提高訓(xùn)練的質(zhì)量。

（五）建立全面的網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練系統(tǒng)，促進(jìn)教學(xué)的訓(xùn)練有效發(fā)展。

4、正確地處理好教學(xué)訓(xùn)練和比賽之間的關(guān)系

比賽是展示運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練成果的一個(gè)重要表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)員們?nèi)諒?fù)一日地進(jìn)行訓(xùn)練，就是為了能夠在比賽的時(shí)候取得一個(gè)好的成績(jī)。一般來說，比賽場(chǎng)上給運(yùn)動(dòng)員帶來的壓力比平時(shí)訓(xùn)練的壓力大得多。由于平時(shí)訓(xùn)練得就已經(jīng)很疲憊，一些身體素質(zhì)相對(duì)差的運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上就容易出現(xiàn)失誤的現(xiàn)象。有的嚴(yán)重一些，有可能還會(huì)打亂比賽的節(jié)奏。

然而，在現(xiàn)實(shí)生活中。我們只有將比賽與訓(xùn)練進(jìn)行互相結(jié)合。這樣才會(huì)使運(yùn)動(dòng)員在不同的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)合能夠發(fā)揮出自己的水平。在訓(xùn)練的時(shí)候，以一些比賽的形勢(shì)進(jìn)行訓(xùn)練也是十分有利的。因此，在高校羽毛球的教學(xué)當(dāng)中。教學(xué)者們要將比賽與訓(xùn)練進(jìn)行有效地結(jié)合，爭(zhēng)取達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果。

羽毛球是我國(guó)的重點(diǎn)體育項(xiàng)目。因此，我們不僅要提倡人們參與到羽毛球的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來。還應(yīng)該在我國(guó)體育教學(xué)中樹立起羽毛球教學(xué)的模范。各大高校的羽毛球教學(xué)工作一定要落到實(shí)處，老師們?cè)诮虒W(xué)中要不斷地提高學(xué)生們的訓(xùn)練水平，力爭(zhēng)我國(guó)高校中的羽毛球訓(xùn)練能夠有一個(gè)質(zhì)的飛躍！

[1]馬慧敏.多球訓(xùn)練對(duì)提高高校羽毛球選項(xiàng)課學(xué)生技術(shù)水平的作用.科學(xué)之友[J],2010,(5):148-149.

[2]劉志英.羽毛球?qū)Ｐ迣W(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練的實(shí)證研究.武漢體育學(xué)院[D],2008.

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[4]趙建軍.談高校羽毛球技術(shù)教學(xué)方法改革.華章[J],2011,(26):251.