心靈深處是歌魂

摘 要：聲樂藝術是一種賦予靈活性和創(chuàng)造性的思維勞動。在學習聲樂的過程中，人們往往重視歌唱的各種技能技巧，而忽視演唱者心理素質在演唱中所起到的舉足輕重的作用。筆者試圖從聲樂實踐和聲樂藝術核心兩個方面來探討心理素質在聲樂藝術領域的作用。

關鍵詞：心理素質 聲樂藝術 修養(yǎng)

聲樂本是一門規(guī)律性較強的應用性科學，又是一門綜合藝術，是通過抒發(fā)人的思想感情并結合科學的發(fā)聲方法獲得的。與其他學科相比有其自身的特殊性。它是將人體的發(fā)聲器官訓練成為優(yōu)美的“樂器”的過程，即將自然嗓音訓練成歌唱的嗓音的過程。這種從量變到質變的飛躍，是每一名從事聲樂藝術人員的必由之路。正因為如此，作為學習歌唱藝術的學生應怎樣把握這門藝術的客觀規(guī)律、用良好的心理素質從事這種富于靈活性和創(chuàng)造性的思維勞動，是值得深入探討的理論課題。

一、心理素質在聲樂演唱中的地位和作用

我國著名歌唱家宋祖英在奧地利音樂名城維也納舉辦個人獨唱音樂會時，患了感冒，由于她是整場音樂會的核心人物，所以很多人都為此而擔心焦慮。在關鍵時刻，宋祖英以堅強的毅力、良好的心理素質，帶病演唱，一舉轟動了世界音樂名城。這個事例充分證明了良好的心理素質在聲樂演唱中的作用。

所謂心理素質，是指人在先天因素的基礎上，經(jīng)過后天環(huán)境與教育的影響逐步形成的一種特質，主要包括人的性格、認知能力、情感品質、意志能力等，它支配著人的各種行為。當然，在聲樂的學習與演唱中，心理素質始終是影響演唱者演唱水平能否正常發(fā)揮的一個重要因素。在聲樂學習和實踐上，主要表現(xiàn)在以下兩個方面。

1.演唱者的自我評價

在聲樂學習中，學生通?？梢苑譃閮深惾耍活惾司邆鋸娏业淖孕判?，并且對自己能夠做出正確合理的評價。他們能夠正確對待學習和演出中出現(xiàn)的困難和挑戰(zhàn)，對前途充滿信心，在學習上積極主動，勤奮努力，無論遇到什么困難和挫折都始終保持良好的心態(tài)和百折不撓的拼勁。這類學生往往在學業(yè)和社會實踐中取得優(yōu)異的成績。

另一類人在心理上人為地就將自身的能力降低至可以達到的程度以下，并對高難度的學習考驗望而生畏，不敢嘗試，怕遭受失敗，而內心又充滿幻想，急功近利，企盼早日功成名就。故導致學習和演出的效果都不盡如人意，由此而嚴重挫傷了自尊，并影響了日后的學習和實踐。

所以，正確的自我評價是以良好的心理素質為基礎的。有了良好的心理素質，就能在復雜的環(huán)境和嚴峻的挑戰(zhàn)面前從容自若、有自知之明，可以始終堅定理想信念，知難而進，不斷取得成功和進步。反之則處處被動，顧此失彼，難免遭受失敗和挫折。

2.演唱者自身的心理狀態(tài)

聲樂演唱是一門表演藝術，與其他美術、文學等藝術門類有所不同。它要求演唱者在現(xiàn)場能夠一次性完成聲樂作品，而其成功與否將直接展現(xiàn)在聽眾面前，并絲毫沒有修改的余地。由于這種藝術形式風險性大，人們也越來越認識到現(xiàn)代聲樂比賽不僅是演唱者藝術素質和技能技巧的比賽，更重要的是心理素質的較量。

此外，聲樂作品的演唱既有欣賞因素，又有再創(chuàng)造因素。有一位歌手說過“唱一首歌容易，唱好一首歌也不難，但真正唱出歌曲的撼人心魄，才是一位歌唱演員的最高境界”。所以，每個演唱者必須賦予歌曲以新的生命，這不僅要求演唱者要具有廣博的知識和豐富的想象力去理解和表達歌曲內容，還要用“心”來演唱，對歌曲進行情感和藝術上的再創(chuàng)造。

然而，在藝術實踐過程中，有時會看到有的演唱者雖然已經(jīng)掌握了一定的歌唱技能，而且也具備了較強的歌唱能力，但在舞臺實踐上卻表現(xiàn)失常，因恐慌而引發(fā)的肌肉緊張、僵滯、心跳加速、身體僵硬、兩腿打戰(zhàn)、忘詞、跑調等，這種不良的心態(tài)使得精心準備和多年的努力毀于一旦。

造成這些問題的原因是多種多樣的，如缺乏演出實踐的鍛煉，思想壓力過重，過強的虛榮心，患得患失的表現(xiàn)欲，對舞臺、考場環(huán)境不適應，觀眾、考官等演出場所造成的心理壓力，以及演唱者身體狀況等等。

但歸根結底，還是個人心理素質差，如果有一個良好的心理素質，歌者在表演時能把平時熟練的演唱技巧正常發(fā)揮出來，能把教師教學成果正常地反映出來，同時把功名成敗置之度外，思想集中在歌曲的感悟、藝術處理和良好的發(fā)聲上，就有助于減輕顯意識的壓力。歌者要時刻提醒自己鎮(zhèn)定、勇敢，從實踐和鍛煉的目的出發(fā)，積極積累舞臺經(jīng)驗，從而戰(zhàn)勝害怕和恐懼心理，并通過積極的心理暗示，為自己鼓舞干勁，放松緊張的肌體，更加自信地演唱好作品。

二、心理素質與聲樂藝術核心

認識到心理素質在聲樂實踐中的地位和作用后，可以進一步深入探討關于聲樂藝術核心即聲樂原點的問題。

歌唱基本機能范疇包括：歌唱的氣息、發(fā)聲、共鳴。

歌唱藝術形態(tài)范疇包括：歌唱的聲樂規(guī)范、歌唱的字音規(guī)范、歌唱的風格特征。

上述兩個方面是歌唱基本機能和藝術形態(tài)的分析概括，從中不難看到，聲樂是一門感知的藝術、審美的藝術、感情的藝術。若想達到完美的表演境界，就必須有良好的心理素質，才能科學、系統(tǒng)、全面地把握聲樂學習的基本規(guī)律，打下堅實的理論和實踐功底。

在學習中，我們常常聽到這樣的聲樂術語，大致可分為三類：如“口腔徹底打開”“放下喉頭”“聲情并茂”等，這些與歌唱的直觀狀態(tài)有關；又如“氣吸向下、沉到丹田處”“喉頭自然放松”“以情帶聲”等都與歌唱的意念有關；再如“聲音豎起來”“聲音靠后”“聲音通暢、流動起來”等，是根據(jù)主觀聽覺臆造的。

而正是這些聲樂術語，不僅準確地表達了聲樂教學的意圖，促進了聲樂藝術的交流和傳播，同時還充分證明了聲樂學習的特點，正如行話所說：“只可意會，不可言傳”。故在聲樂教學中常給人以跟著感覺走的印象，要求學生要強化心理感悟能力，悟性越強，學習的效果越好。反之則會事倍功半，干著急卻不得要領，只能學到一點皮毛，甚至會走偏方向，誤入歧途。

綜上所述，研究聲樂原點問題，必須注意心理素質的因素，從培養(yǎng)良好的心理素質入手，循序漸進，逐個擊破。以上分析，充分證明了心理素質與聲樂藝術核心是緊密聯(lián)系的。良好的心理素質是解決聲樂藝術核心問題的基礎，二者相互依存，相互影響，相互促進。有了健康向上的心理素質，就能確立正確的人生觀、價值觀，端正學習動機，增強自信心和自覺性，做到“淡泊名利，為藝術獻身”。同時，培養(yǎng)良好的心理素質，也有利于掌握歌唱技能，更好地協(xié)調和發(fā)揮個人身體特點和優(yōu)勢，揚長避短，乘勢而上，早日成才。

三、心理素質的修養(yǎng)與完善

聲樂藝術是以音樂和語言藝術來表達內心的思想感情。因此，它受每個人心理素質中個性、情緒、意識、氣質等各方面因素的影響，所以修養(yǎng)與完善心理素質是十分重要的。

1.端正學習動機是心理素質修養(yǎng)的前提條件

動機，是一切活動的內部動力因素。心理學上稱之為人處于某種心理或生理需要的狀態(tài)時，就會產(chǎn)生一種內在的動力。它是具有一定的目標的能得以實現(xiàn)的行動的出發(fā)點。

對于學生來講，動機則是促進學習的有效因素。學習目的性明確與否可以體現(xiàn)出學員心理素質狀況。在學習聲樂過程中，各種不確定的因素都在影響學生心理素質。如為什么要從事聲樂藝術，怎樣對待日?？菰铩握{的練聲，怎樣對待參加演出、比賽等等。如果學生只憑著一種純興趣來學習聲樂，往往會忽視自身的心理素質的修養(yǎng)，只注意發(fā)聲技巧，一味追求聲音的響度，很難安下心來刻苦鉆研聲樂理論和基本功，上述情況最終將會影響學習聲樂的積極性。

當一個人清晰地意識到自己的學習活動要達到的目標與意義，并以它來推動自己的學習時，就為構建良好的心理素質創(chuàng)造了條件。因此，端正學習動機、樹立正確的學習目的、奮斗目標，就會使學生更加勤奮努力地學習，勇于克服各種困難和挑戰(zhàn)，心理也能更加穩(wěn)定成熟起來。

2.培養(yǎng)自信與自知意識是完善心理素質的關鍵環(huán)節(jié)

意識，是客觀事物在人的頭腦中的反應。這種反映過程復雜而微妙，不同意識反應引發(fā)不同的效果。弗洛伊德把人格結構分為無意識層、潛意識層和意識層三種。

歌唱者在正常表演過程中，存在著大腦對動作的“有意識”控制與“潛意識”控制兩個方面。前者有一定的目的性。例如想到某處的力度、速度和情感處理，但由于要通過思維再作用于身體器官和肌肉，故反應比較緩慢。后者則是習慣成自然，在平日的發(fā)聲訓練中，不斷使有關肌肉、器官按一定的運動軌跡活動，形成一定的機制，而這種機制是二次性組成，由潛意識控制。所以，在聲樂演唱中，科學地認識這一心理特點并合理運用好這一特點，是聲樂演唱不可缺少的基本技能。

由此而言，培養(yǎng)自信和自知意識，是對意識反應的科學訓練，從學習聲樂的角度來講，能培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的自信意識。學生走進聲樂殿堂，接觸到中外各國聲樂理論和藝術作品，難免會使學生產(chǎn)生望而生畏的感覺，甚至懷疑自己的能力和希望。學生在遇到困難時，會感到苦惱和失望，只有樹立自信心，才能激勵自己，堅定理想信念，鼓起勇氣，進而克服困難。信心同時也是一種動力，有信心就有熱情和干勁。喪失信心就失去干勁和熱情。

同樣，自知意識也是十分重要的，俗話說“人貴有自知之明”。在聲樂學習中常會遇到這樣兩種學生。一種是由于先天嗓音條件好或者有較好的歌唱基礎，從而產(chǎn)生一種自負心理，主觀上忽視自身歌唱所存在的其他問題，孤芳自賞；另一種是先天嗓音條件一般（甚至稍差），歌唱基礎也較差，自卑心理較強，學習缺乏信心，演唱時心理高度緊張放不開。

針對上述兩種類型的學生，教師可實施心理調節(jié)法，對自負的學生需經(jīng)常潑點“冷水”，讓其在學習中保持清醒的頭腦，必要時給予嚴厲的批評和教育，使其看到自己不足的一面。對于自卑心理較重的學生，要多給予積極的關心和幫助，俗話說得好，“心病還需心藥治。讓學生擁有一種“豁出去”的精神，可以幫助學生戰(zhàn)勝害怕和恐懼，使之意識到自己處于一種被信任的學習氛圍之中，有助于學生克服緊張的心理壓力。

3.提升意志能力是實現(xiàn)心理素質完美的佳徑

意志，是人類自覺確立目的并以此主動地調節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。它來自于人的堅定信念、自覺意識及自制能力，這同樣適用于聲樂這一學科。演唱者除了在技術上和藝術修養(yǎng)上要有較高的能力外，還需要注意自身的意志力培養(yǎng)。心理學家認為，意志與情緒有著密切的相互作用關系。

歌唱者的情緒——喜、怒、哀、樂等方面，直接或間接地影響著其發(fā)聲、演唱。即使其發(fā)聲器官處于完全正常的狀態(tài)，但當其心理產(chǎn)生異常情緒時，也是很難成功地完成演唱的。由此可見，聲樂藝術在一定程度上受到“心理素質”這一特殊因素影響或支配，只有不斷地提升個人的意志能力，才能使人精神振奮，并將所從事的活動進行到底，從而達到心理素質更加健康完美的目的。

總之，學習聲樂和從事聲樂藝術，是一個漫長而艱苦的過程。在臺上的藝術表現(xiàn)能做到“真情的流露”是和生活中真實感情的體驗與積累分不開的，這需要歌唱者在生活中體驗之后，經(jīng)過藝術加工、感情創(chuàng)作等手法再現(xiàn)出來。只有親身體驗過的感情，才能真實地表現(xiàn)它。在掌聲和鮮花的背后，沒有平坦的大道。學生要想讓理想變成現(xiàn)實，在聲樂藝術上有所作為，就必須提高心理素質，以良好的心態(tài)，堅強的意志力，激勵推動自己，勤奮努力，刻苦攻關，走出一條屬于自己和時代的聲樂之路，為祖國聲樂藝術事業(yè)增光添彩。

參考文獻：

[1]徐行效.聲樂心理研究[M].成都：四川人民出版社出版，1991.

[2]鄒長海.聲樂藝術心理學[M].北京：人民音樂出版社，2000.

[3]曹日昌.普通心理學[M].北京：人民教育出版社，1980.

[4]唐鉞.西方心理學史大綱[M].北京：北京大學出版社，1985.

[5]黃友葵.論歌唱藝術[M].長沙：湖南文藝出版社，1989.

[6]汪明潔，梅學明，張慶朗等.聲樂教程[M].北京：人民音樂出版社，1995.

[7]劉郎.聲樂教育手冊[M].北京：北京師范大學出版社，1995.

（作者單位：大連女子職業(yè)中專）