新課程背景下教師心理壓力的研究

2012年3月課題《新課程背景下普通小學(xué)校教師心理壓力的研究》獲得北京市東城區(qū)教科所立項，并被列為區(qū)重點課題，2014年7月順利結(jié)題。兩年來，在指導(dǎo)專家藍(lán)維教授以及東城區(qū)規(guī)劃辦老師的指導(dǎo)下，在北京市東城區(qū)北池子小學(xué)全體師生的共同努力下，課題研究取得了一些成績。

明確目標(biāo)穩(wěn)步推進(jìn)

領(lǐng)導(dǎo)重視全員參與 "學(xué)校十分重視師生心理健康工作，2007年成立了以學(xué)生、老師、家長為參與主體的“知心俱樂部”，多年來堅持開展心理健康教育工作，為了更好地促進(jìn)師生心理健康發(fā)展，學(xué)校把心理健康教育與教育科研相結(jié)合，2007年9月，申報心理課題《師源性語言心理傷害的成因及對策研究》，獲得了北京市教育規(guī)劃院的立項，2010年6月，在北京市示范結(jié)題，2013年《新課程背景下普通小學(xué)校教師心理壓力的研究》獲得區(qū)教科所立項，并被列為區(qū)重點課題，在東城區(qū)示范開題。

學(xué)校成立課題研究小組，校長擔(dān)任課題組組長，成員包括指導(dǎo)專家，教育教學(xué)主任，學(xué)科組長，骨干教師和各學(xué)科的教師，做到了全員參與。

學(xué)校課題組在市級課題《新課程背景下普通小學(xué)校教師心理壓力的研究》下確立了三個子課題，即校園文化建設(shè)與學(xué)校的發(fā)展、新課程背景下教師心量教師隊伍的發(fā)展和新課程背景下教師心理健康的促進(jìn)。課題研究制定翔實研究計劃，層層推進(jìn)課題研究。

區(qū)級開題示范引領(lǐng) "2012年5月17日北池子小學(xué)《新課程背景下普通小學(xué)校教師心理壓力的研究》在東城區(qū)示范開題。課題負(fù)責(zé)人介紹了開題報告的具體內(nèi)容，市教育科學(xué)研究課題規(guī)劃辦主任耿申、副主任周春紅、市基礎(chǔ)教育研究所所長趙學(xué)勤、首都師范大學(xué)教授藍(lán)維對課題在選題、研究背景、研究目標(biāo)、文獻(xiàn)綜述、概念界定等方面進(jìn)行了精彩點評和科學(xué)的論證，并提出了改進(jìn)建議。

通識培訓(xùn)形成共識 "新課程實施是一次全民行動，是一場全方位的深刻變革，它在課程功能、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、實施、評價和管理方面都較原來有很大創(chuàng)新和突破。尤其是對教師的教育觀念和教育教學(xué)行為提出一系列新的、更高的要求。新課程背景下教師面臨著前所未有的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)和心理壓力，使得原來壓力就較大的教師群體又增加了新的壓力。

雖然適度的壓力可以給人向上的力量，有益于提高工作效率，但是長期的過重的心理壓力會導(dǎo)致高度的緊張與焦慮，致使工作效能降低，出現(xiàn)職業(yè)倦怠，甚至由于教師自身心理素質(zhì)缺陷造成師源性傷害，損害了教師形象。教師作為實施新課程的主力軍，如果不能正確看待課程改革，直面課改帶來的挑戰(zhàn)，采取積極的態(tài)度去應(yīng)對壓力，就不能保障新課程改革的順利實施。

問卷調(diào)查尋根溯源 "課題所研究的新課程背景下的教師心理壓力，是指在課程改革條件下，教師在實施新理念、新理論、新方法過程中，遇到各種困難和挫折，從而導(dǎo)致教師積極應(yīng)對或消極反應(yīng)的狀態(tài)。

為了解學(xué)校教師在新課程新課程改革中的壓力狀況，提供減輕壓力的有效策略，提高教師的教育教學(xué)水平，促進(jìn)新課程改革的順利實施，課題組在2012年10月為教師做了第一次問卷調(diào)查，參加問卷調(diào)查的共有27人，要求教師按照內(nèi)心的切實感受回答，因此，問卷結(jié)果具有真實性、可信度。

課題組成員對27份問卷進(jìn)行了歸納和分析，得出以下結(jié)論。

一是教師心理健康狀況不佳。問卷調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)校有52.8%的教師擔(dān)憂自己能否適應(yīng)課改要求，認(rèn)為工作量太大有時覺得力不從心的教師占77.7%，其中33.3%的教師常有力不從心的感受。問卷中長期失眠的教師有一人，40.7%的教師有過失眠的困擾。43.4%的教師有頭痛或有消化系統(tǒng)的病痛，29.6%的教師有時會覺得孤立無援。

二是教師壓力主要來源于教學(xué)工作。改革過程中，教學(xué)發(fā)生了很大的變化，一線教師承擔(dān)著巨大壓力。問卷調(diào)查中40.7%的教師感到教學(xué)壓力。96.2%的教師認(rèn)為課改后教師工作時間長，勞動強度大，其中37%的教師經(jīng)常下班回家后批改作業(yè)和備課。在尊重教材與創(chuàng)新使用教材方面，37%的教師感到困惑和有壓力。

三是教師壓力來源于教學(xué)評價。調(diào)查結(jié)果表明40.7%的教師認(rèn)為各種認(rèn)證使人感到煩躁不安，教師忙于應(yīng)付學(xué)校和教育部門的檢查和評比，新的教育理念在教學(xué)中很難實踐。55.5%的教師不喜歡各項頻繁的教學(xué)檢查評比。參與問卷調(diào)查的74%的教師感到社會發(fā)展和教育改革對教師的素質(zhì)要求越來越高，其中48.1%的教師覺得很難適應(yīng)。14.8%的教師認(rèn)為課改形勢下優(yōu)秀教師應(yīng)該具備的能力與素質(zhì)過高很難達(dá)到。29.6%的教師認(rèn)為聘任制度帶來很大壓力，這部分教師主要是年輕的教師和即將參加職稱評定的教師。

教師心理壓力來源于學(xué)生。參與問卷調(diào)查的100%的教師認(rèn)為在課改形式下，學(xué)生全面發(fā)展與減負(fù)給教師帶來壓力，其中66.6%的教師感覺壓力很大。

北池子小學(xué)是一所條件比較差的基礎(chǔ)薄弱學(xué)校，借讀學(xué)生較多，人數(shù)占全校學(xué)生總數(shù)的59%，不少借讀學(xué)生存在學(xué)習(xí)困難或品行問題，區(qū)里抽測成績排名靠后給教師造成很大壓力。問卷結(jié)果顯示，70.3%的教師認(rèn)為基礎(chǔ)薄弱校與優(yōu)質(zhì)資源校在考核上存在“一刀切”現(xiàn)象，62.9%的教師承受著學(xué)生學(xué)業(yè)壓力與綜合素質(zhì)全面提高帶來的壓力。

由此可知，新課程背景下教師的壓力主要來源于教育教學(xué)、學(xué)生管理和教學(xué)評價。

針對教師壓力產(chǎn)生的原因，學(xué)校課題組在專家的指導(dǎo)下探究減輕教師壓力的方法和途徑。在研究過程中課題組采用文獻(xiàn)研究法、問卷調(diào)查法、訪談法、個案法和經(jīng)驗總結(jié)法，在研究的過程中根據(jù)問題的需要，靈活運用其他研究方法。

課題研究與課堂教學(xué)實踐相結(jié)合，促進(jìn)教師教學(xué)觀念和教學(xué)方式轉(zhuǎn)變。全體教師參與實踐，在研究和實際工作中相互協(xié)作，形成協(xié)調(diào)統(tǒng)一的研究氛圍。通過研究探索心理減壓的策略，指導(dǎo)教師適應(yīng)新課程的要求，把壓力轉(zhuǎn)化為進(jìn)取的動力，積極投入到教育教學(xué)的改革中，保障課改的順利實施，積累教育教學(xué)經(jīng)驗，撰寫論文或案例。

課題研究歷時兩年，雖然全社會對教師的期望值沒有改變，課改的最終目標(biāo)沒有改變，學(xué)校的生源狀況沒有改變，但是全體教師一直在努力改變自己，自信心增強了，應(yīng)對挫折和困難的能力增強了，身心狀態(tài)有了明顯改觀，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績有了很大提高，這些現(xiàn)象表明教師已經(jīng)逐漸適應(yīng)了課改的要求。

為了解教師心理壓力的變化，2014年3月，課題組對全體教師做了第二次壓力問卷調(diào)查，并對兩次壓力問卷結(jié)果進(jìn)行了對比。

從數(shù)據(jù)對比看出學(xué)校教師心理壓力水平明顯下降，證實大多數(shù)教師已經(jīng)適應(yīng)了課改的要求，在課改實踐的過程中，積累經(jīng)驗，找到了行之有效的方法，壓力隨之減輕，焦慮和煩躁的情緒得到調(diào)節(jié)，身心健康得到改善。

不懈努力喜獲成果

科研助力課題研究結(jié)碩果 "通過課題研究，學(xué)校更加關(guān)注教師心理健康。作為教師，要正確看待社會對教師的期望，既要遵守教師的職業(yè)道德，為人師表，也要把自己看成是一個普通的公民，學(xué)校在關(guān)注教師心理健康、幫助教師解決問題的同時，要正確引導(dǎo)和適度宣傳。

為提高教師的研究能力，2013年10月學(xué)校邀請區(qū)教科研潘麗英老師講座“教育個案研究法”，講述了如何用科學(xué)的方法解決教育教學(xué)中存在的問題，促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展。近三年來，學(xué)校教師在“智慧教師”“

京美杯”“京研杯”“課程改革”“讀寫用教育叢書征文”“工會之家”等九類征文中共有90人次獲獎，有12篇論文案例刊登在《東城教育》、網(wǎng)絡(luò)媒體上。

學(xué)校的市級課題《師源性語言心理傷害的成因?qū)Σ哐芯俊帆@得2013年北京市第六屆教育科學(xué)研究基礎(chǔ)教育專項獎。2014年4月24日競報《凝思篤行和正怡情》報道了學(xué)?！澳臀幕惫芾韨?cè)記。2013年5月《競報》第11版刊登《一所追求學(xué)生幸福的好學(xué)?！罚?013年學(xué)校成為北京市書法考級示范學(xué)校，2013年1月出版《凝和擷華》——北池子小學(xué)教師優(yōu)秀論文集。

有效減壓快樂工作我能行 "學(xué)校開展了許多豐富多彩的活動，啟動了“教師藍(lán)天工程”、與智德社區(qū)聯(lián)合開展趣味運動會，兩節(jié)期間慰問離退休教師、看望生病教師教職工，組織了“教師志愿者服務(wù)隊”“在藍(lán)天下暢游中國夢”，分享假期中的所見所聞。參觀了美術(shù)館、國家博物館和國家大劇院，與天壇東里小學(xué)共同開展“翰墨結(jié)緣牽手同行”茶話、筆會活動。

利用“知心俱樂部”開展各種心理健康教育活動，除專家講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、專題交流、心理健康教育培訓(xùn)等活動以外，為教師做測評，建立心理健康檔案，開展心理健康宣傳，創(chuàng)設(shè)良好的溝通環(huán)境，建立和完善教師社會支持系統(tǒng)，對于個別已經(jīng)有軀體癥狀的老師進(jìn)行個別輔導(dǎo)，或者建議其去專業(yè)機構(gòu)進(jìn)行心理咨詢。

深入課改終身發(fā)展為目標(biāo) "課題組指導(dǎo)教師學(xué)習(xí)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》《新義務(wù)教育法》《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》等法律法規(guī)，開展師德演講，努力造就一支品德高尚的教師隊伍。學(xué)校通過引進(jìn)優(yōu)秀人才，開展讀書活動，參加“東興杯”教學(xué)大賽，開展“凝和杯”教學(xué)比賽、凝和講堂等活動，為教師營造研究學(xué)習(xí)的氛圍。

通過不斷學(xué)習(xí)和提高，再加上嚴(yán)格的教學(xué)管理，教師適應(yīng)了新課程的教學(xué)要求，在教學(xué)中取得了很好的成績。學(xué)校現(xiàn)有1名區(qū)級學(xué)科帶頭人和5名區(qū)級骨干教師。區(qū)級美術(shù)學(xué)科帶頭人馬煜老師在北京市名師同步課程（BDS）中錄課8節(jié)，一名語文老師參加了東城區(qū)e網(wǎng)通課程的錄制，兩名新教師開設(shè)了區(qū)級品德與社會研討課和體育展示課，豐睿老師獲得了“東興杯”美術(shù)學(xué)科教學(xué)比賽一等獎，英語學(xué)科張妍老師獲得了五年以下青年教師“東興杯”微課程比賽一等獎。

課題研究兩年以來，北池子小學(xué)改變學(xué)校管理方式，降低教師勞動強度，為教師成長搭建平臺，增強教師工作效能感，開展各種培訓(xùn)提高教師的教學(xué)技能，指導(dǎo)教師正確認(rèn)識課程改革的重要性，培養(yǎng)改革創(chuàng)新的精神，努力探索課改的途徑，使課改得到深入開展。教師通過提高師德修養(yǎng)，提高教育教學(xué)的藝術(shù)，加強溝通和交流，提高心理健康水平，成為健康、智慧、幸福的教師，滿懷自信地行進(jìn)在課改途中。