中職生學(xué)習(xí)倦怠行說為分析

本研究對386名中職生進(jìn)行了“學(xué)習(xí)倦怠和自我和諧的相關(guān)性”的問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)中職生的自我和諧各維度與學(xué)習(xí)倦怠存在著顯著相關(guān)。本文根據(jù)研究結(jié)果，從開設(shè)心理健康教育系列課程，促進(jìn)中職生自我和諧;優(yōu)化學(xué)校課程設(shè)置和教育教學(xué)，提高中職生的學(xué)習(xí)積極性;豐富校園活動文化，拓展中職生的學(xué)習(xí)空間等方面，提出教育建議。

問題的提出

校園和諧的主體是學(xué)生的和諧。中職生作為社會的一個特殊群體，能否具有和諧心理特征，直接關(guān)系到和諧校園的構(gòu)建，也進(jìn)一步影響到和諧社會的建設(shè)。從生源來看，中職生主要來自普高落選后的一批學(xué)生，其學(xué)習(xí)基礎(chǔ)相對較差，沒有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動機(jī)，缺乏內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望，學(xué)習(xí)目的性不明確、不具體，對學(xué)習(xí)往往感到恐懼、焦慮、厭惡等。

學(xué)習(xí)倦怠是指個體由于長期處于壓力情境中、對心理資源過度要求而產(chǎn)生的耗竭的狀態(tài)，對學(xué)生的身心健康和學(xué)業(yè)成就均會產(chǎn)生負(fù)面影響。學(xué)習(xí)倦怠是一種消極的學(xué)習(xí)心理和行為，會使得學(xué)生個體體驗到內(nèi)心的紛擾和不安，即出現(xiàn)了“自我不和諧”狀態(tài)。自我和諧是羅杰斯人格理論中最重要的概念之一，是指一個人自我觀念中沒有沖突的心理現(xiàn)象，是自我與經(jīng)驗（或表現(xiàn)、體驗）之間的一致與和諧，是心理健康的重要標(biāo)志。羅杰斯認(rèn)為，人們的行為方式和自我概念的和諧統(tǒng)一，是保持心理健康的前提;如果不和諧將會帶來心理問題。中職生對學(xué)習(xí)沒有興趣或缺乏動力卻又不得不為之時，就會產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠，進(jìn)而影響到心理和諧;而心理和諧失衡，又會導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠的程度加重。因此，本研究想從積極心理學(xué)——自我和諧的視角去研究中職生的學(xué)習(xí)倦怠，希望通過對中職生學(xué)習(xí)倦怠與其自我和諧的關(guān)系進(jìn)行了解，為中職生的學(xué)習(xí)和心理健康發(fā)展與學(xué)校的教育教學(xué)提供建議，從而減輕他們的學(xué)習(xí)倦怠水平，促進(jìn)其人格的全面發(fā)展。

研究對象與研究方法

研究對象 采取分層抽樣的方法，選取麗水職業(yè)類學(xué)校不同年級的學(xué)生為調(diào)查對象。發(fā)放問卷400份，回收有效問卷386份，有效率為96.5%。其中男生189人，女生197人。

研究方法 本研究采用連榕、楊麗嫻等編制的《學(xué)習(xí)倦怠量表》和王登峰編制的《自我和諧量表》。其中，《學(xué)習(xí)倦怠量表》共20個項目，包括情緒低落、行為不當(dāng)、成就感低等三個維度，每個維度的項目數(shù)為8、6、6。量表總分由三個分量表分相加。分?jǐn)?shù)越高，表明學(xué)習(xí)倦怠程度越嚴(yán)重。《自我和諧量表》共35個項目，由三個維度構(gòu)成，即自我與經(jīng)驗的不和諧、自我的靈活性、自我的刻板性等，每個維度的項目數(shù)為16、12、7。采用五級評分法，其中自我靈活性分量表進(jìn)行反向計分，自我和諧總分是三個分量表得分相加。自我和諧總分越高，自我和諧程度越低。

施測及統(tǒng)計 在正式施測前，對中職生進(jìn)行開放式訪談?wù){(diào)查，主要目的：一是了解中職生對“自我和諧”與“學(xué)習(xí)倦怠”的理解及看法;二是了解中職生“學(xué)習(xí)倦怠行為”所產(chǎn)生的“不和諧”心理后其求助意愿和求助方式。正式施測時，以班級為單位，進(jìn)行團(tuán)體施測。問卷回收后，使用SPSS13.0對有效問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。

研究結(jié)果

中職生學(xué)習(xí)倦怠狀況 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在情緒低落、行為不當(dāng)、成就感低三個維度的平均分為2.81，接近中等水平。其中，行為不當(dāng)這一維度得分超過中等水平的比例最高，其次是情緒低落，成就感低占比最低。對于5級計分、以3為臨界值來計算中職生學(xué)習(xí)倦怠者的程度檢出率，總體平均得分大于3的人數(shù)占42.53%。在情緒低落維度上，男生顯著高于女生。在行為不當(dāng)和成就感低這兩個維度上，男女生之間并無顯著差異。此外，不同年級學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠具有顯著差異（Plt;0.01），在學(xué)習(xí)倦怠的均分上呈現(xiàn)的趨勢為倒U字型：一年級到二年級逐漸升高，二年級到三年級又開始逐漸下降。

中職生自我和諧狀況 經(jīng)分析，中職生的自我和諧狀況不理想，高分組檢出率為50.6%，中等分組檢出率為47.8%，低分組檢出率為1.6%。在高分組和中等分組的人數(shù)男生要比女生多，但在自我和諧的三個維度和自我和諧總分上并不存在著性別差異。另外，自我與經(jīng)驗的不和諧，自我和諧總分在不同年級上存在著顯著差異（Plt;0.01），總體趨勢也類似于學(xué)習(xí)倦怠情況，呈倒U字型。

中職生自我和諧與學(xué)習(xí)倦怠的相關(guān)分析 從下表得知，自我與經(jīng)驗的不和諧與學(xué)習(xí)倦怠各維度及總體上存在著顯著的正相關(guān)（Plt;0.01或Plt;0.001）;自我的靈活性與學(xué)習(xí)倦怠各維度（除行為不當(dāng)維度）及總體上存在著顯著的正相關(guān)（Plt;0.001）;自我的刻板性與學(xué)習(xí)倦怠各維度（除成就感低維度）及總體上存在著顯著的負(fù)相關(guān)（Plt;0.001）;自我和諧總體與學(xué)習(xí)倦怠總體及其各維度存在著顯著的正相關(guān)（Plt;0.01或Plt;0.001）。

分析與討論

中職生學(xué)習(xí)倦怠狀況 統(tǒng)計分析顯示：中職生學(xué)習(xí)總體倦怠程度值得關(guān)注，有42.53%的中職生的項目均分高于3，說明確實有很多的中職生存在學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象，表現(xiàn)尤其突出的是行為不當(dāng)，46.78%的學(xué)生可能存在著遲到、早退、曠課、上課睡覺或玩游戲、課后不交作業(yè)等不當(dāng)行為。在情緒低落和成就感低的學(xué)生也不少，分別占了33.28%和30.04%。在男女差異上，男生的情緒低落程度高于女生，在成就感上男生要低于女生。自我效能感越低，對情緒管理越差，就會較多的出現(xiàn)情緒低落。這可能是源于中職男女生在學(xué)習(xí)方面的主動性和積極性的差異，女生在學(xué)習(xí)主動性和積極性方面較之于男生要好，上課女生比男生認(rèn)真，許多男生在課堂中經(jīng)常瞌睡，情緒低落，無精打采。總體上說，女生學(xué)習(xí)成績較之于男生要好，有著較高的學(xué)習(xí)效能感。學(xué)習(xí)倦怠在中職學(xué)校學(xué)生中具有普遍性，這對學(xué)生自身的發(fā)展和學(xué)校的管理會有阻礙作用，勢必引起教育者的重視。

在不同年級上，中職生的學(xué)習(xí)倦怠表現(xiàn)出了顯著差異，呈現(xiàn)倒U字型。這可能源于一年級新生，經(jīng)歷了中考，到中職學(xué)校后，教學(xué)方式的不同，有了更加充裕的自主安排時間，課業(yè)相對于初中來說是輕松的，但對學(xué)習(xí)的管理和環(huán)境的適應(yīng)可能也會出現(xiàn)問題，會有一些不良情緒的產(chǎn)生。到了二年級，很多專業(yè)課的開設(shè)，對學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力、技能和各種等級考試等方面都提出了挑戰(zhàn)和要求，加上發(fā)現(xiàn)職高的學(xué)習(xí)生活及對未來的期望可能存在差距，伴隨一系列不良學(xué)習(xí)行為，這時容易出現(xiàn)倦怠情緒。到了三年級，他們對自己或多或少有了一定的分析和定位，大部分學(xué)生面臨著就業(yè)，更多關(guān)注自己的未來畢業(yè)去向，在行為上不再那么沖動;畢業(yè)實習(xí)實踐環(huán)節(jié)，也增加了自信心。所以在學(xué)習(xí)倦怠方面，三年級學(xué)生總體上比二年級學(xué)生要好。因此，中職教師更應(yīng)關(guān)注前兩年學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠，尤其是二年級更應(yīng)注重引導(dǎo)，注重學(xué)生的情緒疏導(dǎo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法和行為上的引導(dǎo)。

中職生自我和諧狀況 統(tǒng)計分析顯示，中職生的自我和諧狀況也不理想，占了半數(shù)以上。但在性別上沒有表現(xiàn)出顯著差異，這可能和新時代下“女性獨(dú)立”的觀念有關(guān)，因為女生們也懂得用知識與能力來武裝自己。在不同年級，中職生自我和諧的發(fā)展趨勢與其學(xué)習(xí)倦怠發(fā)生的趨勢大致相似。一年級新生，面對新學(xué)校、新環(huán)境、新同學(xué)等，一切都是新的，有著欣喜，但同時也有著困惑;二年級學(xué)生，經(jīng)過了一年的適應(yīng)，發(fā)現(xiàn)學(xué)校生活與自己的預(yù)期不一致，理想和現(xiàn)實出現(xiàn)差距;到了三年級，面對就業(yè)規(guī)劃的現(xiàn)實問題，開始有了思考，能正視現(xiàn)實，選擇適應(yīng)社會的就業(yè)方式，促進(jìn)自我和諧的發(fā)展。

中職生的自我和諧與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系 研究表明，自我和諧高的中職生能根據(jù)自己所處的學(xué)習(xí)階段、學(xué)習(xí)特點(diǎn)，調(diào)整自我的學(xué)習(xí)方式;面對學(xué)習(xí)中的問題，能根據(jù)自我能力進(jìn)行妥善處理，并對自我的人生發(fā)展有切實際的合理期望;能以樂觀積極心態(tài)應(yīng)對各門課業(yè)負(fù)擔(dān)和壓力，不容易產(chǎn)生對學(xué)習(xí)倦怠下的不良情緒與行為。反之，自我和諧低的人，內(nèi)心容易出現(xiàn)沖突，對自我定位也是模糊不清，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)與合適的學(xué)習(xí)方法，缺乏對自我未來的規(guī)劃，不能正確地認(rèn)識自我，極易出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠的不良情緒和行為。

對策與建議

以上研究發(fā)現(xiàn)，自我和諧水平低的學(xué)生，學(xué)習(xí)倦怠越明顯。因此，要緩解中職生的學(xué)習(xí)倦怠，必須重視其自我和諧程度的提高與發(fā)展。作為教育者應(yīng)重視學(xué)生自我心理的和諧，只有學(xué)生自我和諧高度發(fā)展，才能更好地減少他們學(xué)習(xí)倦怠的不良傾向，并促進(jìn)其人格的健全，構(gòu)建整個校園的和諧。

開設(shè)心理健康教育系列課程，促進(jìn)中職生自我和諧 學(xué)校應(yīng)結(jié)合中職生的實際情況，開設(shè)心理健康教育系列課程，如新生入學(xué)適應(yīng)、人際關(guān)系輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)時間管理、生涯規(guī)劃、情緒管理等系列課程。形式可以多樣化，結(jié)合“團(tuán)輔”和“個輔”，舉辦心理活動、心理講座，使中職生能認(rèn)識自我、悅納自我，從而形成積極的自我觀念和合理的自我期望及生涯規(guī)劃，在學(xué)校里根據(jù)自身情況設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，調(diào)整心態(tài)，保持心理和諧，積極學(xué)習(xí)，重塑現(xiàn)實自我。只有自我心理和諧了，才能更好地促進(jìn)其積極和正確學(xué)習(xí)行為的發(fā)生。

優(yōu)化學(xué)校課程設(shè)置和教育教學(xué)，提高中職生的學(xué)習(xí)積極性 在顯性課程的設(shè)置上，學(xué)校要根據(jù)社會和中職生的實際需要，為其提供適合和有價值的課程內(nèi)容，所設(shè)置的課程能夠真正激發(fā)學(xué)生的興趣。我們要堅持應(yīng)用為導(dǎo)向、文化素養(yǎng)與技能并重的原則。同時，學(xué)校可以通過各種知識和學(xué)術(shù)講座，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)探究能力，開拓其知識視野，進(jìn)而形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。在隱性課程設(shè)置上，注重其輻射育人功能，必須精心營造積極進(jìn)取、健康向上的心理氛圍。如師生關(guān)系的處理上，教師必須為人師表，以學(xué)生為中心，充分尊重學(xué)生，要了解他們的個別差異，注重學(xué)生自身的橫向比較，對學(xué)生所取得的進(jìn)步要給予鼓勵和肯定，使中職生在學(xué)習(xí)上有自我效能感。學(xué)習(xí)效能感的提升，反過來又可以促進(jìn)自我和諧的發(fā)展。

豐富校園活動文化，拓展中職生的學(xué)習(xí)空間 根據(jù)中職生專業(yè)特點(diǎn)和職業(yè)發(fā)展的需要，中職學(xué)校要寓教于樂，開展豐富多彩的校園文化活動，拓展中職生的學(xué)習(xí)空間。比如，中職學(xué)?？梢愿鶕?jù)本校開設(shè)的專業(yè)課程，延伸課堂內(nèi)容，有針對性地組織一些技能類活動與競賽。這些活動既是課堂教學(xué)的補(bǔ)充，又是對學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新教育的途徑，不僅豐富了中職生的校園生活，而且給他們拓展了充分的創(chuàng)造空間和實踐機(jī)會，促進(jìn)學(xué)生動手能力的提升，使書本的理論知識轉(zhuǎn)化為實踐運(yùn)用，從而讓中職生愛上課堂的知識學(xué)習(xí)。

參考文獻(xiàn)

[1]祝靖媛.中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠及其影響因素[D].上海：華東師范大學(xué)，2006.

[2]王登峰.自我和諧量表的編制[J].中國臨床心理學(xué)雜志，1994，2（1）：19-22.

[3]連榕，楊麗嫻，吳蘭花. 大學(xué)生的專業(yè)承諾、學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系與量表編制[J].心理學(xué)報，2005，37：632-636.

[4]肖艷雙，徐大真.大學(xué)生自我效能感與情緒管理能力的關(guān)系研究[J].天津工程師范學(xué)院學(xué)報，2010，20（4）：55-59.

【本研究系2014年浙江省成人教育與職業(yè)教育協(xié)會立項課題研究成果（14—麗03）;系浙江省麗水市2014年教育科研立項課題研究成果】

（作者單位：麗水學(xué)院幼兒師范學(xué)院）