淺談聲樂(lè)練聲曲的種類和訓(xùn)練方法

陳靜

摘要：練聲曲是在聲樂(lè)教學(xué)中真正用于聲音訓(xùn)練的練聲曲——“發(fā)聲練習(xí)曲”，此類練聲曲的演唱不僅是為了形成基本發(fā)聲狀態(tài)，穩(wěn)定嗓音，促使學(xué)生養(yǎng)成正確的歌唱分句、呼吸，還是為了養(yǎng)成良好的演唱習(xí)慣，解決聲樂(lè)作品演唱技術(shù)上的困難以及培養(yǎng)音樂(lè)表現(xiàn)的能力。本文對(duì)練聲曲在聲樂(lè)訓(xùn)練中的種類、作用、訓(xùn)練方法等進(jìn)行探索研究，期以拋磚引玉，提高聲樂(lè)教學(xué)。

關(guān)鍵詞：聲樂(lè) 練習(xí)曲 訓(xùn)練方法

一、練聲曲的種類

練聲曲的種類一般分為五種，一種本身就是練聲曲，由早期的視唱練習(xí)曲發(fā)展而來(lái)，“唱名”而不使用“元音”的發(fā)聲。后來(lái)演變?yōu)殇撉侔樽?、沒(méi)有歌詞但是帶有曲調(diào)的練習(xí)曲。第二種本身是聲樂(lè)作品，而不是單純的練聲為目的進(jìn)行創(chuàng)作的練聲曲，只是把原有的聲樂(lè)作品中歌詞曲調(diào)只留下曲調(diào)，以此用以練聲。第三種是為和聲或獨(dú)唱準(zhǔn)備的練習(xí)曲，這類練習(xí)曲主要是根據(jù)演唱分類進(jìn)行，針對(duì)性較強(qiáng)。第四種是獨(dú)唱練習(xí)曲，主要針對(duì)獨(dú)唱進(jìn)行設(shè)計(jì)的練習(xí)曲。第五種是歌唱咬字練習(xí)曲，這類練習(xí)曲重點(diǎn)的是對(duì)咬字的練習(xí)。

二、練聲曲的訓(xùn)練方法

練聲曲的訓(xùn)練方法，首先要注意氣息，氣息主要需要口、鼻、肺、胸腔以及各器官的協(xié)調(diào)和平衡，方能將整個(gè)表演達(dá)到預(yù)期的效果。演奏者只有掌握好正確的氣息，調(diào)整身體的狀態(tài)，讓聲音和氣息的相輔相成，才會(huì)產(chǎn)生行云流水般的音樂(lè)。

1.面罩共鳴練習(xí)

在全面建立口咽腔共鳴效果，后胸腔的訓(xùn)練中可以加入一個(gè)共振運(yùn)動(dòng)，可以使用半打哈欠的狀態(tài)吸氣，從眉頭發(fā)射到臉上高頻聲波的感覺(jué)；混聲練習(xí)，注意男女生在聲音練習(xí)中換聲點(diǎn)的不同，讓學(xué)生尋找最舒適的發(fā)聲練習(xí)，在混聲練習(xí)時(shí)要注意學(xué)生的中聲區(qū)處于穩(wěn)定狀態(tài)的基礎(chǔ)上加以訓(xùn)練，在做到以上幾點(diǎn)的同時(shí)，要特別注意：鼻腔、咽、喉必須始終保持開(kāi)放的狀態(tài)，在同樣的頻率中，感覺(jué)鼻咽腔有一個(gè)焦點(diǎn)，咽腔在一個(gè)長(zhǎng)期的、緊張而深入的力量，它會(huì)產(chǎn)生一種氣感，以咽壁、直頂蓋產(chǎn)生明亮、集中、高倉(cāng)位和穿透共振的聲音效果。

該練聲曲為2/4拍，唱e（鵝）時(shí)，口形比“啊”稍小-些，舌的后部稍稍抬起，聲帶 自然閉住。氣、聲注意同時(shí)發(fā)出，并注意用耳朵監(jiān)聽(tīng)聲音音色。用半音、半音升高的方法反復(fù)練習(xí)。

該練聲曲為2/4拍，唱a母音時(shí)，上腭自然地向上打，舌頭平放，唇和兩腮都比較松弛。氣息保持住，唱a時(shí)注意氣息要平穩(wěn)的呼出，使聲音自然富有彈性。同樣用半音、半音升高的方法反復(fù)練習(xí)。

2.嘆氣哼鳴練習(xí)

嘆氣哼鳴是一種聲樂(lè)基礎(chǔ)訓(xùn)練的手段。對(duì)于初學(xué)者是學(xué)習(xí)控制方法，有效地鍛煉發(fā)音器官。正確掌握和運(yùn)用科學(xué)的方法，會(huì)有不錯(cuò)的效果。聲樂(lè)大師蘭西蒂貝爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“如果你不能關(guān)閉他們的嘴兒，你不能打開(kāi)唱得好?！惫P者覺(jué)得這樣做是非常合理的，但收盤(pán)嗡嗡的做法是在嘴里唱的。正確的歌唱是最有價(jià)值的做法，它可以被引導(dǎo)到正確的聲音。哼著做法，只要適當(dāng)，聲音負(fù)擔(dān)是非常小的。所以學(xué)習(xí)唱歌的人來(lái)練習(xí)盡可能多的嗡嗡聲。

3.聲帶拉緊練習(xí)

聲樂(lè)歌唱應(yīng)該始終保持偏緊狀態(tài)，并且覺(jué)得有繃緊的封閉聲帶不斷向下，向后用力。隨著規(guī)模的增大，力將逐步加強(qiáng)，但一定要注意整個(gè)腔體應(yīng)該保持開(kāi)放，放松的狀態(tài)，使聲音會(huì)輕松自如。在低音區(qū)，聲帶的壓力相對(duì)減弱，但聲音不能放松，但要繼續(xù)保持一定的張力，那么你可以用胸腔共鳴，讓聲音充滿統(tǒng)一的狀態(tài)。與此同時(shí)，以保持聲音的位置不能倒下。聲帶收緊的同時(shí)，喉嚨打開(kāi)，雙方喉部肌肉是向外，向下的力擴(kuò)大。每個(gè)音節(jié)是會(huì)感到是從里面來(lái)了，不要用力壓迫喉。注意呼吸流向均勻，舒適，整個(gè)過(guò)程中應(yīng)始終保持在嗡嗡作響的膜片和兩個(gè)肋支撐條件，吸氣擴(kuò)張的隆腹感進(jìn)行保持，從而使整個(gè)系統(tǒng)形成一個(gè)共振通道。在實(shí)踐中開(kāi)始學(xué)生可能會(huì)遇到一些不同的問(wèn)題和困難。每個(gè)環(huán)節(jié)必須密切合作，協(xié)調(diào)，切忌局部用力過(guò)大現(xiàn)象。喉一定要自然下降，嘆氣狀態(tài)，外部喉頭肌肉不緊張，注意下巴一定不要僵硬，要放松，被動(dòng)狀態(tài)。要小心，不要急于擴(kuò)大范圍，但在自然聲區(qū)的基礎(chǔ)上加強(qiáng)，再延伸至兩側(cè)。在實(shí)踐中，也應(yīng)注意在實(shí)踐中男孩和女孩之間的差異， “男孩不要太高，女孩子不要太低”為循序漸進(jìn)的原則，逐步擴(kuò)大。因?yàn)榇蠖鄶?shù)在高音的男生是困難的，這種做法不固化不要盲目拉高音，以避免不必要的問(wèn)題。但女孩不要太低，它會(huì)增加不必要的負(fù)擔(dān)。

上條練聲曲為2/4拍，在唱U時(shí)，口形呈撮口，下頜往上收一些，舌頭仍舊保持后縮位置，就可發(fā)出母音“烏”。在唱a的口形和聲音的基礎(chǔ)上，唱時(shí)口形稍呈撮口形就可以了。同樣用半音、半音升高的方法反復(fù)練習(xí)。

上條練聲曲為2/4拍，在唱“烏”音的基礎(chǔ)上，唇收一些，舌頭前伸，舌中部邊緣輕靠 上臼齒，就可以發(fā)出“迂”音。氣息要平穩(wěn)，聲音要圓潤(rùn)。用半音、半音升高的方法練習(xí)。

4.快吸快呼練習(xí)

訓(xùn)練快吸快呼，要求學(xué)生及時(shí)正確的呼吸空氣吸進(jìn)肺底部，然后運(yùn)用小腹的力量，迅速恢復(fù)狀態(tài)，膜片不斷擴(kuò)大。在正確的呼吸控制，憋了一口氣，氣不能松動(dòng)，膜片保持?jǐn)U張。在練習(xí)時(shí)，讓學(xué)生以半打哈欠狀態(tài)，腰部膨脹，體驗(yàn)歌唱吸氣的感覺(jué)，呼吸練習(xí)在練習(xí)元音或悲傷的感覺(jué)吸氣。注意深呼吸練習(xí)。嘴唇，鼻子來(lái)聞聞花香配合深呼吸的感覺(jué)，聞的花朵應(yīng)該放松不張狂，實(shí)踐感覺(jué)花“味”與慢輕柔的呼吸動(dòng)作，呼氣的同時(shí)深入到小腹。小腹完全向外擴(kuò)張的吸入，吸入側(cè)邊緣放松，它都在放松，自然的狀態(tài)下完成的。胸部舒展流暢，不要緊張，從而解決吸氣誤解。在這個(gè)意義上，然后打開(kāi)你的嘴呼吸，但空氣的部位深，靠近聞聞花香。注意一定不要放在開(kāi)放的胸部。

5.起音練習(xí)

軟起音。在聲樂(lè)學(xué)習(xí)“打個(gè)哈欠，嘆氣”是解決呼吸方法的誤差的有效途徑。首先，模仿“打哈欠”行動(dòng)，使“開(kāi)嗓”的準(zhǔn)備，行動(dòng)意識(shí)這是一個(gè)有意識(shí)的經(jīng)驗(yàn)，我們不難發(fā)現(xiàn)，在呼吸支持初始聲音和更高的位置。相反，“軟啟動(dòng)打哈欠，嘆氣”動(dòng)作，可以使學(xué)生感受到氣息觸摸聲帶，呼吸下壓力，這有助于提高人聲沉重的聲樂(lè)歌唱狀態(tài)。硬起音。在語(yǔ)音訓(xùn)練，聲帶功能差學(xué)生練習(xí)硬啟動(dòng)。發(fā)音之前封閉喉部聲門(mén)上下，然后是彈性支撐，呼吸爆聲帶的聲門(mén)振動(dòng)，引起使聲音清晰聚焦的力量，并繼續(xù)在歌唱，通過(guò)生活“打噴嚏”自然體驗(yàn)的狀態(tài)，這是潛意識(shí)的氣體，聲音良好的匹配效果。在與動(dòng)作要領(lǐng)腔開(kāi)放，呼吸急促片刻吸氣狀態(tài)。斷音練習(xí)。斷音練習(xí)快，主要是培養(yǎng)迅速吸口呼，要求及時(shí)正確的呼吸吸進(jìn)肺底部，然后小腹的力量收縮，迅速恢復(fù)了狀態(tài)，膜片不斷擴(kuò)大。在正確的呼吸控制，憋了一口氣，也就是說(shuō)氣體不能松動(dòng)，隔膜還需要擴(kuò)大。聲樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程中都要進(jìn)行起音的練習(xí)。

6.歌唱時(shí)怎樣收音

收音是完成一個(gè)字音的最后過(guò)程。除了“庚青”等韻的鼻音稍長(zhǎng)以外，一般地說(shuō)，“收音”的時(shí)間比“歸韻”短得多。

收音有兩種情況，一種是有音可收的字，一種是無(wú)音可收的字。有音可收的字，多數(shù)為復(fù)合韻母構(gòu)成的字，要通過(guò)一定的口腔動(dòng)作去完成。無(wú)音可收的字，是指單韻母構(gòu)成的字音。這種字音，也要通過(guò)一定的口腔的動(dòng)作去完成?！笆找簟笨梢允棺忠簟霸降浇Y(jié)束之處，越有精神，越有頓挫。則不但本字清真，即下字之頭，亦得另起峰巒?！敝挥羞@樣歌唱，才會(huì)口齒清爽、字字清晰，聽(tīng)起來(lái)感到動(dòng)聽(tīng)、親切，增強(qiáng)歌曲的藝術(shù)的感染力。

只要認(rèn)識(shí)和掌握了“收音”的規(guī)律，收音并不難做到。要進(jìn)行收音方面的訓(xùn)練，只有采用歸類的辦法。

根據(jù)自己的教學(xué)實(shí)踐，將“收音”歸納為i、u、n、鼻音四種類別。

（1）收i（衣）音

凡遇到下述韻母時(shí)，要收i音作為結(jié)束。

（漢拼） ai ei ie

（譯） （哀） （欸） （耶）

（2）收u（烏）音

凡遇到下述韻母時(shí)，要收u音作為結(jié)束。

（漢拼） ao ou

（譯） （敖） （歐）

（3）收n（訥）音

凡遇到下述韻母時(shí)，要收n音作為結(jié)束。

（漢拼） an en

（譯） （安） （恩）

n這個(gè)聲母是無(wú)具體音響的，只是做到舌舔上腭將音收住即可。

（4）收鼻音

收鼻音的動(dòng)作是：舌根與小舌（懸雍垂）相觸，字韻的余間從鼻腔發(fā)出。

收鼻音分快收和慢收兩種。

快收鼻音的韻母有：

（漢拼） geng qing

（譯） （庚） （青）

緩收鼻音的韻母有：

（漢拼） ang eng

（譯） （昂） （衡的韻母）

結(jié)合自己的多年的教學(xué)和藝術(shù)實(shí)踐，將演唱中有關(guān)咬字吐詞歸納為：出聲——?dú)w韻——收音這樣一個(gè)模式。

我們可以運(yùn)用這個(gè)模式，進(jìn)行中文歌曲演唱方面咬字吐詞的訓(xùn)練；也可以運(yùn)用這個(gè)模式判斷中文演唱咬字吐詞方面的錯(cuò)誤，力求找出解決癥結(jié)的辦法。

把聲樂(lè)訓(xùn)練與目前存在的問(wèn)題聯(lián)系起來(lái)看，在漢語(yǔ)語(yǔ)言基礎(chǔ)上進(jìn)行聲樂(lè)訓(xùn)練，既要解決認(rèn)識(shí)問(wèn)題，也要解決技術(shù)訓(xùn)練問(wèn)題。

三、結(jié)語(yǔ)

在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中，了解聲樂(lè)學(xué)習(xí)中的練習(xí)曲的不同種類及其各自練習(xí)種類的作用非常重要，針對(duì)聲樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的各種不同的問(wèn)題，做到有的放矢，選擇不同的練聲曲，有針對(duì)性練習(xí)，一定能夠起到事半功倍的作用，提高聲樂(lè)學(xué)習(xí)效率。

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