高三學(xué)科教學(xué)中心理輔導(dǎo)之探討

韋茳

〔關(guān)鍵詞〕高三;學(xué)科教學(xué);心理輔導(dǎo)

高三總復(fù)習(xí)階段，很多科任老師在緊張的備考教學(xué)過(guò)程中積極地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，這是值得肯定的，因?yàn)閷W(xué)科教學(xué)只有和心理輔導(dǎo)互相結(jié)合、互相滲透才能發(fā)揮最佳的效果。對(duì)考生進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)是高三教學(xué)工作中不可缺少的一部分，不僅與課堂教學(xué)同樣重要，而且在關(guān)鍵時(shí)刻能起到?jīng)Q定性的作用。但在給學(xué)生做心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，很多科任老師都有一些困惑，甚至有時(shí)會(huì)無(wú)意識(shí)地走入誤區(qū)。如何在學(xué)科教學(xué)中對(duì)學(xué)生滲透科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，是值得認(rèn)真探討的一個(gè)課題。

一、針對(duì)學(xué)生的“高原現(xiàn)象”予以輔導(dǎo)

在高考前的復(fù)習(xí)中，許多學(xué)生都會(huì)遇到這樣一種情況，即在經(jīng)歷了一段時(shí)間的復(fù)習(xí)之后，成績(jī)很難有較大提高，甚至忽高忽低，這就是人們常說(shuō)的“高原現(xiàn)象”。

這種現(xiàn)象對(duì)學(xué)生心理是極其有害的。因?yàn)樵绞桥R近高考，學(xué)生就越是感到時(shí)間的寶貴，倘若遲遲不見(jiàn)進(jìn)步，就會(huì)有再學(xué)無(wú)用、空耗時(shí)間的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，從而放松甚至放棄對(duì)知識(shí)的進(jìn)一步學(xué)習(xí)。這也是造成許多學(xué)生本來(lái)成績(jī)不錯(cuò)而高考成績(jī)欠佳的重要原因之一。

要克服“高原現(xiàn)象”，第一，要幫助學(xué)生找出自己的“弱點(diǎn)”。為此，可指導(dǎo)學(xué)生對(duì)平時(shí)每次檢測(cè)的得分情況分項(xiàng)進(jìn)行詳細(xì)記錄，然后對(duì)統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)逐項(xiàng)加以整理，將其中明顯偏高或偏低的數(shù)據(jù)去掉，計(jì)算出其余數(shù)據(jù)的平均值，使學(xué)生看出自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握情況，從而將自己的“弱點(diǎn)”找出來(lái)。第二，針對(duì)學(xué)生的“弱點(diǎn)”，準(zhǔn)備一些質(zhì)量較高的訓(xùn)練材料。每個(gè)學(xué)生的情況不同，材料的選擇也應(yīng)因人而異。第三，拿出一定時(shí)間，指導(dǎo)學(xué)生針對(duì)自己的“弱點(diǎn)”進(jìn)行定點(diǎn)訓(xùn)練，時(shí)間以一個(gè)月左右為宜，分三個(gè)階段進(jìn)行。前7天用于定點(diǎn)專(zhuān)題訓(xùn)練，然后選擇一套難度適中、質(zhì)量較高的綜合題進(jìn)行自測(cè)（最好是高考題）。最后對(duì)自測(cè)結(jié)果做補(bǔ)缺練習(xí)。這樣做的效果不僅能提高學(xué)生的階段成績(jī)，更重要的是能幫助學(xué)生理性地分析自己的問(wèn)題，克服焦躁不安的情緒，從而使學(xué)生增強(qiáng)信心。

二、對(duì)階段考試成績(jī)不佳的學(xué)生的心理輔導(dǎo)

高考前學(xué)生往往會(huì)把階段考當(dāng)作高考的演練，同時(shí)也會(huì)以此來(lái)衡量自己的實(shí)力。如果階段考后成績(jī)相對(duì)低一些，或是距自己心理期望的目標(biāo)相差較遠(yuǎn)，或是與別人相比相差較遠(yuǎn)，有的學(xué)生就會(huì)有高考即將失敗的預(yù)感，甚至從心理上開(kāi)始體驗(yàn)失敗。這種心理體驗(yàn)最容易使學(xué)生產(chǎn)生自卑，并伴隨著一些特殊的情緒體驗(yàn)，如害羞、不安、內(nèi)疚、憂(yōu)傷、失望等。其實(shí)考試成績(jī)的起伏完全屬于正常現(xiàn)象，我們應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生不要把每一次考試都當(dāng)成衡量自己真實(shí)水平的量標(biāo)。如果把每次考試成績(jī)都看成是高考的成績(jī)，必然會(huì)使自己過(guò)于緊張，產(chǎn)生焦慮情緒，影響自己日常的心情和復(fù)習(xí)安排，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)的下降。面對(duì)這種情況，我們的輔導(dǎo)可以從以下幾方面入手。

首先，同學(xué)生一起尋找失敗的真正原因。尋找失敗原因的過(guò)程也是客觀地分析自己的過(guò)程，學(xué)生通過(guò)分析自己在考前和考中的表現(xiàn)，可以對(duì)自己進(jìn)行重新評(píng)價(jià)。正確評(píng)價(jià)本身就能減輕失敗受挫的心理，如果以前過(guò)高估計(jì)了自己的能力，而現(xiàn)在正確地評(píng)價(jià)了自己，就不會(huì)有失敗的體驗(yàn)了。

其次，鼓勵(lì)學(xué)生宣泄內(nèi)心的不快樂(lè)感受。內(nèi)心失敗受挫的感受，會(huì)在宣泄中得到緩解和消除。如果學(xué)生在向我們傾訴的過(guò)程中傷心流淚，我們不要去阻止他，應(yīng)讓他盡情宣泄。如果學(xué)生不愿向老師傾訴，我們可以建議他和自己的好朋友談一談，做一些體力活動(dòng)等。

再次，給這樣的學(xué)生留一些相對(duì)容易的作業(yè)。當(dāng)階段考不理想時(shí)，不要總是讓學(xué)生追憶考試過(guò)程，也不要經(jīng)常和學(xué)生談?wù)摯舜慰荚?。如果反?fù)找學(xué)生談話(huà)，本來(lái)很正常的事都會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)不正常。也不能什么事都不做，最好讓學(xué)生多做一些自己平時(shí)做得好的事情，使他們找回自信。做一些相對(duì)較容易的作業(yè)，不要放棄努力。

最后，我們應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注任務(wù)，避免過(guò)多地關(guān)注自我。關(guān)注任務(wù)可以使學(xué)生專(zhuān)注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，通過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的積極參與來(lái)發(fā)展自己的能力，從而產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度;而自我關(guān)注會(huì)導(dǎo)致學(xué)生專(zhuān)注于學(xué)習(xí)結(jié)果，通過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果的評(píng)價(jià)來(lái)判斷自己的能力高低，往往會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生消極影響。所以我們?cè)诤蛯W(xué)生談心的時(shí)候，應(yīng)討論分析的是復(fù)習(xí)、考試的過(guò)程，而非討論考試的結(jié)果。

三、用平常之心對(duì)待“尖子生”，用關(guān)注之心對(duì)待“中等生”，用寬容之心對(duì)待“后進(jìn)生”

尖子生在備考中的壓力往往要大于一般學(xué)生，他們對(duì)自己的要求很高，父母、教師對(duì)他們的期望也很高，在這種氛圍下，尖子生容易出現(xiàn)焦慮、偏激、心理承受能力弱等問(wèn)題。每年都有尖子生考砸，他們大多輸在心態(tài)上。我們開(kāi)導(dǎo)尖子生要以平常心對(duì)待高考，先要做到以平常心對(duì)待他們。對(duì)于尖子生，我們要做的不是施壓，而是積極地給他們減壓，允許他們偶爾失誤，不要對(duì)他們生活中、學(xué)習(xí)中的任何波動(dòng)都表現(xiàn)出極大的關(guān)心，不能從言行上過(guò)于關(guān)注他們，不要使他們處處以為自己很特殊，應(yīng)當(dāng)不斷淡化他們的“優(yōu)越”意識(shí)。教師要訓(xùn)練并強(qiáng)化他們的耐挫力，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)坦然面對(duì)挫折、打擊。我們對(duì)尖子生既要默默地關(guān)注，又要像對(duì)待一般學(xué)生那樣充滿(mǎn)愛(ài)心、熱情呵護(hù)。

中等生，特別是成績(jī)中等偏上的學(xué)生，是一個(gè)更需要關(guān)注和鼓勵(lì)的群體。中等生缺少尖子生的自信，又具有后進(jìn)生所不具備的自覺(jué)，因而，中等生的學(xué)習(xí)包袱往往是沉重的，在一次次的打擊中，他們漸漸退縮，產(chǎn)生畏難情緒和怕挫折的心理。針對(duì)這種情況，教師在課堂教學(xué)中應(yīng)經(jīng)常使用略帶夸張性的語(yǔ)言去鼓勵(lì)他們，堅(jiān)持以鼓勵(lì)為主，實(shí)行分層評(píng)價(jià)。分層評(píng)價(jià)會(huì)使學(xué)生最大范圍、最大限度地感受到教師的關(guān)愛(ài)和賞識(shí)，獲得積極的情感體驗(yàn)。如果我們對(duì)中等生多給予關(guān)注，平時(shí)多和他們談?wù)勑模瑢?duì)他們的學(xué)習(xí)多提些建議，中等生完全可以激發(fā)出潛能，獲得很大進(jìn)步，甚至轉(zhuǎn)變?yōu)閮?yōu)等生，最終推動(dòng)整個(gè)班級(jí)的進(jìn)步。

后進(jìn)生面對(duì)著來(lái)自教師、家長(zhǎng)及社會(huì)的壓力，備感壓抑。而后進(jìn)生的進(jìn)步對(duì)整個(gè)班級(jí)的學(xué)風(fēng)有著積極的作用，對(duì)整個(gè)年級(jí)的備考工作與備考氛圍也會(huì)產(chǎn)生積極的影響。在后進(jìn)生的心理輔導(dǎo)上，不要急于求成，應(yīng)多些寬容之心。寬容并非是放任自流，撒手不管，相反，寬容是一種感情的投入，是一種對(duì)后進(jìn)生的包容。從心理學(xué)的角度分析，多次受人寬容的人，情感會(huì)得到感化，從而產(chǎn)生自愧和負(fù)疚感，這種心理會(huì)使人產(chǎn)生動(dòng)力，催人奮發(fā)，從而達(dá)到轉(zhuǎn)化的目的。有了情感上的碰撞，后進(jìn)生便從心理上接受了我們的教育，這是成功的第一步。寬容對(duì)待后進(jìn)生的學(xué)業(yè)成績(jī)也是非常重要的，后進(jìn)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)習(xí)慣也不好。所以，對(duì)他們的學(xué)業(yè)成績(jī)不能要求過(guò)高，否則容易傷害、打擊其自尊心，產(chǎn)生反效果、負(fù)效應(yīng)。教師也不能只是表?yè)P(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀生，使后進(jìn)生對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)可望而不可及，甚至望而生畏，只要后進(jìn)生和自己比進(jìn)步了就可以獎(jiǎng)勵(lì)。一個(gè)高明的教師善于用放大鏡去觀察、發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)點(diǎn)，從而使后進(jìn)生在一次次的贊揚(yáng)肯定中不斷提高自己的自信心，向更高的目標(biāo)邁進(jìn)。

四、對(duì)學(xué)科成績(jī)有“瘸腿”現(xiàn)象的學(xué)生的心理輔導(dǎo)

總有一些學(xué)生成績(jī)優(yōu)良，但學(xué)科成績(jī)不均衡，有明顯“瘸腿”現(xiàn)象，這樣的學(xué)生經(jīng)常是教師頭痛的對(duì)象。教師在對(duì)學(xué)生劣勢(shì)學(xué)科的輔導(dǎo)過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)通過(guò)各種學(xué)習(xí)方法的輔導(dǎo)仍收效甚微的話(huà)，那就應(yīng)該考慮學(xué)生總學(xué)不好該學(xué)科，是能力問(wèn)題還是心理問(wèn)題了。當(dāng)學(xué)生在某個(gè)學(xué)科上有多次失敗體驗(yàn)后，會(huì)形成“我不行”的消極自我暗示，對(duì)自己失去信心，再次失敗又不斷地強(qiáng)化這種這些想法，最后自己給自己設(shè)置了一個(gè)不能超越的高度。很多時(shí)候，從表面上看學(xué)生是很認(rèn)真努力在學(xué)的，但實(shí)際上他在心理上是退縮，甚至抵觸的。對(duì)于這種情況的學(xué)生，首先要打開(kāi)他的心結(jié)，其次才是學(xué)法上的指導(dǎo)。學(xué)科教師在多鼓勵(lì)和肯定他們的同時(shí)，可以引導(dǎo)他們嘗試通過(guò)積極自我暗示的方法改變自己對(duì)該學(xué)科的觀念、心境和情緒，比如要求他們每天都在筆記、日記或作業(yè)本上寫(xiě)下一些鼓勵(lì)自己的話(huà)。如英語(yǔ)學(xué)科“瘸腿”的學(xué)生可以寫(xiě)“我很喜歡英語(yǔ)”“我在英語(yǔ)學(xué)科上很有潛力”“我可以做得更好”“我對(duì)自己充滿(mǎn)信心”等肯定自己、激勵(lì)自己的語(yǔ)言。也許一開(kāi)始會(huì)覺(jué)得有些違心，但是反復(fù)用這樣的語(yǔ)言進(jìn)行積極的自我暗示，它就會(huì)慢慢代替學(xué)生頭腦中已有的消極想法，從而改變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、習(xí)慣和自我期望，不斷增強(qiáng)學(xué)生的信心，鼓舞學(xué)生的斗志。接下來(lái)再給學(xué)生布置一些適合他們的作業(yè)并進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)，肯定他們每一次的進(jìn)步，讓他們?cè)谝稽c(diǎn)一滴的進(jìn)步中，學(xué)會(huì)不放棄努力。

（作者單位：廣西南寧沛鴻民族中學(xué)，南寧，530031）

編輯 / 黃才玲 終校 / 于 洪endprint