拖延行為與時(shí)間管理傾向的關(guān)系研究綜述

文/傅文曉

拖延行為與時(shí)間管理傾向的關(guān)系研究綜述

文/傅文曉

本文旨在整理有關(guān)拖延和時(shí)間管理傾向方面的文章，以此對(duì)拖延和時(shí)間之間的關(guān)系進(jìn)行整體分析，從而推動(dòng)有關(guān)拖延和時(shí)間的關(guān)系研究。

拖延；時(shí)間管理傾向；研究綜述

拖延，是一個(gè)可以打開記憶之門的詞語(yǔ)，說到它我們的腦海中會(huì)閃過無(wú)數(shù)有關(guān)拖延的場(chǎng)景，未完成的書稿，等待洗的衣服，想要聯(lián)系卻一直沒有聯(lián)系的朋友……拖延仿佛與我們的現(xiàn)代生活如影隨形的時(shí)代病，但是這個(gè)詞卻是從古至今都存在著。在遠(yuǎn)古埃及，有兩個(gè)詞可以翻譯為“拖延”，其中一個(gè)詞暗指拖延是有用的習(xí)慣，另一個(gè)詞語(yǔ)則暗指拖延是一個(gè)有害的習(xí)慣。由此可以看出，拖延在語(yǔ)源上包含著正與反的雙向涵義，而其反義在現(xiàn)代社會(huì)變得尤其明顯，且不乏其人：國(guó)外著名的作家維克多·雨果和塞繆爾·約翰遜都是拖延癥患者，而我國(guó)的胡適也是備受拖延的折磨。是否我們可以這樣設(shè)想，如果他們能克服掉拖延的習(xí)慣，節(jié)省被浪費(fèi)掉的時(shí)間，將會(huì)留存更多的傳世之作。浪費(fèi)時(shí)間，大概是拖延行為所帶來(lái)的最大的惡果?？鬃釉f過：“逝者如斯夫，不舍晝夜”，估計(jì)是我國(guó)最早感嘆時(shí)間飛逝的名言了，也足以表達(dá)我們對(duì)于時(shí)間流逝的惋惜了。

古今中外的眾多學(xué)者從來(lái)未對(duì)時(shí)間的本質(zhì)達(dá)成一致過，牛頓相信時(shí)間是絕對(duì)的，時(shí)間恒在，無(wú)論悲喜；愛因斯坦認(rèn)為時(shí)間則是幻覺；但不管怎樣對(duì)時(shí)間進(jìn)行定義，我們不可否認(rèn)，時(shí)間在一分一秒的飛馳著。現(xiàn)代生活中，我們對(duì)時(shí)間有一個(gè)區(qū)分：客觀時(shí)間和主觀時(shí)間。簡(jiǎn)言之，客觀時(shí)間就是鐘表日歷中的時(shí)間，主觀時(shí)間則是每個(gè)人自己對(duì)時(shí)間的概念。正是因?yàn)橛辛酥饔^時(shí)間，我們的生活才不至于受到客觀時(shí)間的束縛，在你自己彈性的主觀時(shí)間中，我們可以感受到輕松。當(dāng)我們的主觀時(shí)間和客觀時(shí)間契合時(shí)，我們的生活是有條不紊的。但是當(dāng)我們的主觀時(shí)間和客觀時(shí)間出現(xiàn)矛盾時(shí)，我們的生活就被打亂了。如果我們沉溺于一件自己喜歡的時(shí)間，而不開始下一件事情，拖延便是這樣產(chǎn)生的。

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外對(duì)于拖延行為與心理、時(shí)間認(rèn)知與管理等相關(guān)領(lǐng)域研究漸增，對(duì)于教育、管理、工業(yè)、商業(yè)等場(chǎng)域的拖延行為關(guān)注度也在提升，對(duì)現(xiàn)有文獻(xiàn)進(jìn)行邏輯梳理與理論反思，尤其是將當(dāng)前時(shí)間認(rèn)知與管理研究與拖延行為研究統(tǒng)合起來(lái)進(jìn)行整體性分析，也是未來(lái)研究的趨勢(shì)與理論生長(zhǎng)點(diǎn)。

一、拖延行為和時(shí)間管理傾向研究文獻(xiàn)的總體分析

(一)數(shù)量統(tǒng)計(jì)

國(guó)內(nèi)外對(duì)拖延和時(shí)間的研究是比較豐富的，主要集中于拖延和時(shí)間管理方面的研究。在知網(wǎng)中搜索拖延和時(shí)間管理這兩個(gè)詞語(yǔ)時(shí)，共出現(xiàn)47篇文章期刊。按照年份排序，如下圖所示：

從圖表我們可以看出，在2005年以前，沒有關(guān)于拖延和時(shí)間管理的文章，2005年是第一篇，從2009年以后，這個(gè)問題得到了重視，文章數(shù)量開始增多，到2014年增長(zhǎng)到17篇。

(二)分類統(tǒng)計(jì)

從已發(fā)表的47篇文章中，可以依據(jù)兩個(gè)維度將其劃分分為兩大類。

1.第一類是根據(jù)研究對(duì)象的不同，包括中小學(xué)生、職高、大學(xué)生等分類。在這三種類別上，針對(duì)大學(xué)生的研究最為豐富，下面是以中小學(xué)生為對(duì)象的文章，對(duì)于職高學(xué)生的拖延與時(shí)間管理的研究最為缺乏。李蒙蒙(2013)提到小學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象比較常見，但大部分學(xué)生的拖延程度不高，只有少部分學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)業(yè)拖延行為并且小學(xué)生在語(yǔ)文學(xué)科上更容易出現(xiàn)學(xué)業(yè)拖延行為，其原因主要是任務(wù)過難以及對(duì)任務(wù)過于厭惡。[1]對(duì)于初中學(xué)生拖延行為和時(shí)間管理方面的研究主要集中于對(duì)于農(nóng)村初中生，王瑩(2011)研究表明農(nóng)村初中生學(xué)業(yè)拖延與時(shí)間管理傾向呈顯著負(fù)相關(guān)。[2]在職高學(xué)生拖延行為和時(shí)間管理的研究上，得出一致結(jié)論，中職生學(xué)業(yè)拖延與時(shí)間管理傾向及時(shí)間管理傾向各個(gè)維度呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)。[3]關(guān)于大學(xué)生這方面的研究最為豐富，研究表明約有95%的學(xué)生存在不同程度的拖延現(xiàn)象，同時(shí)大學(xué)生的拖延現(xiàn)象與時(shí)間管理傾向呈顯著的中等程度負(fù)相關(guān)。[4]

2.第二類根據(jù)所選的研究方法不同，可以分為研究拖延行為和時(shí)間管理兩者之間的關(guān)系以及研究時(shí)間管理對(duì)拖延行為和其他因素的間接影響或中介效應(yīng)。在這兩類研究中，以第二類的間接影響和中介效應(yīng)研究最為豐富。在研究直接影響中，主要集中于研究時(shí)間管理對(duì)學(xué)術(shù)拖延的影響，為促進(jìn)學(xué)生更合理利用時(shí)間提供依據(jù)。在間接影響和中介效應(yīng)研究中，研究者往往加入了其他心理因素，比如：自我效能感，自尊，心理控制源和學(xué)習(xí)主動(dòng)性等等。羅琳(2012)在不同類型學(xué)習(xí)拖延大學(xué)生的心理控制源、時(shí)間管理傾向的比較研究中，主動(dòng)拖延者和被動(dòng)拖延者在心理控制源、時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感和時(shí)間管理傾向總分方面均存在顯著差異。[5]陳祝亞(2013)提出學(xué)習(xí)主動(dòng)性對(duì)學(xué)習(xí)拖延有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用；時(shí)間管理傾向?qū)W(xué)習(xí)拖延具有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用。[6]韓會(huì)芳(2014)在《大學(xué)生自尊與拖延：時(shí)間管理傾向的中介效應(yīng)》研究中得出自尊對(duì)拖延沒有直接作用，但通過時(shí)間管理傾向則產(chǎn)生間接影響作用，也就是說，時(shí)間管理傾向在自尊和拖延之間起完全中介效應(yīng)。[7]

從這兩個(gè)分類維度上看，47篇研究文獻(xiàn)在研究對(duì)象上，研究問題的選擇上都各有特色，但又具有相似點(diǎn)。這說明在近期對(duì)于拖延行為和時(shí)間管理傾向的研究上，研究者的關(guān)注點(diǎn)相似，但各自的切入點(diǎn)不盡相同。

二、拖延行為和時(shí)間管理傾向研究文獻(xiàn)的特點(diǎn)分析

從進(jìn)50篇關(guān)于時(shí)間管理和拖延的文章中可以總結(jié)出關(guān)于拖延行為和時(shí)間管理文章的特點(diǎn)，具體有以下幾點(diǎn)：

第一，研究方法基本一致。在研究拖延和時(shí)間管理的文章中，作者們所采取的研究方法都是以問卷調(diào)查為主，很少采用實(shí)驗(yàn)研究或者訪談法。這主要是因?yàn)樵谘芯客涎有袨橹?，拖延量表兼具?zhǔn)確性和便捷性。在拖延上主要采用的量表包括由Soloman和Rothbilum(l984)編制的PASS量表,這是目前國(guó)內(nèi)外測(cè)量學(xué)習(xí)拖延最常用的量表；拖延成人問卷(AIP),AIP是由McCown與Johnson編制的對(duì)成人拖延的量表,該量表是測(cè)量個(gè)體的不同的情境中產(chǎn)生的為不愉快與個(gè)人焦慮的任務(wù)頻率的拖延；一般拖延量表(GP)，該量表是由Lay編制的一般拖延量表,GP由二十個(gè)題目組成。而在時(shí)間管理傾向上《青少年時(shí)間管理傾向表》是采用量范圍最廣的量表。這些精確的量表促使研究更加具有信度和效度，也使得研究更加嚴(yán)謹(jǐn)。

第二，得出的結(jié)論趨于一致。縱向比較這些文章，我們可以看出研究結(jié)論是十分相似的，時(shí)間管理傾向與拖延行為呈現(xiàn)明顯的負(fù)相關(guān)，也就是說，時(shí)間管理傾向水平越低，其拖延行為越嚴(yán)重。時(shí)間管理傾向?qū)ν涎有袨橛辛己玫念A(yù)測(cè)能力。因?yàn)檠芯康亩嗍菍W(xué)術(shù)拖延，時(shí)間的規(guī)劃和管理直接影響著學(xué)生的任務(wù)完成，再加上學(xué)生的不成熟的人格特征，缺乏相應(yīng)的自控能力，極易陷入自己的主觀時(shí)間和事件中，忽略客觀時(shí)間的運(yùn)轉(zhuǎn)，拖延也就由此產(chǎn)生。研究對(duì)象集中于中小學(xué)生和大學(xué)生，研究方法主要選擇問卷調(diào)查，得出相似的結(jié)論也是必然的。結(jié)論的互相印證性也說明前人的研究值得推敲和再次研究。

三、拖延行為和時(shí)間管理傾向文章的演變趨勢(shì)

從近期，特別是2013年和2014年的研究，可以發(fā)現(xiàn)關(guān)于時(shí)間管理傾向和拖延行為的研究開始出現(xiàn)新的研究趨勢(shì)，近期的研究和剛開始的研究相比，明顯具有一些新穎的趨勢(shì)，就此在此總結(jié)。

第一，研究問題加入了第三元素。在以往的研究中，多是探討時(shí)間管理傾向和拖延行為兩者之間的關(guān)系，主要是時(shí)間管理對(duì)拖延的直接影響，但是近期的研究多是加入了第三元素，比如加入了學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性和這兩者的討論。研究者不在只拘泥于討論兩者的互相影響，更多的是探討第三元素通過時(shí)間管理傾向?qū)ν涎釉斐傻闹薪橛绊?。通過這些研究，更能發(fā)現(xiàn)造成拖延的深入原因，原本和拖延沒有直接關(guān)系的因素，通過時(shí)間管理傾向的中介效應(yīng)，在更深層次上對(duì)拖延造成了影響。

第二，對(duì)拖延的劃分愈加詳細(xì)。剛開始在拖延行為的研究探討中，對(duì)于拖延的定義不是十分清楚，所討論的拖延行為也沒有具體界定。但隨著研究的規(guī)范化，對(duì)于拖延行為的分類愈加詳細(xì)，探討的問題也變得十分具體，爭(zhēng)取做到以小見大，“小題大做”。具體的分類有：根據(jù)拖延的者的意愿，分為主動(dòng)拖延和被動(dòng)拖延；根據(jù)心理控制源劃分，分為內(nèi)控型和有權(quán)威的他人控制型；根據(jù)拖延行為的界定，可以分為學(xué)術(shù)拖延和一般行為拖延；最后，根據(jù)拖延的結(jié)果，可以分為有損拖延和無(wú)損拖延等等。對(duì)于拖延的劃分越詳盡，我們對(duì)于拖延的研究就會(huì)更加深入，以此避免宏觀討論，進(jìn)行更多的微觀層次研究。

第三，“是什么”越來(lái)越少，“怎么辦”越來(lái)越多。就像是在英語(yǔ)或者其他語(yǔ)言學(xué)習(xí)中，“what”這樣的問題在隨著學(xué)習(xí)的深入會(huì)越來(lái)越少，“how”“why”這類的問題會(huì)越來(lái)越受重視。那么對(duì)拖延行為的研究也是遵循這個(gè)大致規(guī)律而來(lái)的，在搞清楚拖延究竟是“何方神圣”之后，蒙在拖延身上的最后一層面紗也揭開了。在這一階段的研究中，拖延仿佛被架在了審判席上，審問拖延一直是要點(diǎn)。然而在接下來(lái)的研究中，如何解決拖延問題以及拖延產(chǎn)生的深層次原因則是學(xué)者們討論的重點(diǎn)問題。在這一階段，征服拖延將是我們的重點(diǎn)工作。對(duì)于這一方面的研究，我們不僅僅要制定“作戰(zhàn)計(jì)劃”創(chuàng)造“作戰(zhàn)武器”更應(yīng)該仔細(xì)考慮“作戰(zhàn)方法”，最終幫助拖延者們走出拖延怪圈。

拖延，就像一棵盤根錯(cuò)綜的大樹，你要根除它，必須層層剖析，步步分解，但是做到這些仍然不夠，你還必須做些“how”這樣的問題，防止它主導(dǎo)你的生活。然，不要天真的認(rèn)為拖延的結(jié)束是幸福的到來(lái)，因?yàn)橥涎觾H僅是阻止你幸福生活的一部分，就像一段墓志銘上寫的一樣：萬(wàn)事辦妥，仍難逃一死。管理好我們的時(shí)間，克制住我們的拖延，以免我們到頭來(lái)的人生經(jīng)驗(yàn)僅僅是體驗(yàn)“半途而廢”。

[1]李蒙蒙.小學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的現(xiàn)狀和原因的研究[M].遼寧師范大學(xué).

[2]王瑩.農(nóng)村初中生學(xué)業(yè)拖延與時(shí)間管理傾向、學(xué)習(xí)自我效能感關(guān)系研究[M].福建師范大學(xué).

[3]薛莊林.中職生學(xué)業(yè)拖延與時(shí)間管理傾向、成就動(dòng)機(jī)的研究[M].福建師范大學(xué).

[4]張嘉江,李廳.大學(xué)生拖延與時(shí)間管理傾向的關(guān)系[J].內(nèi)江師范學(xué)院學(xué)報(bào).2013(12)：68-71.

[5]羅琳.不同類型學(xué)習(xí)拖延大學(xué)生的心理控制源、時(shí)間管理傾向的比較研究[M].四川師范大學(xué).

[6]程祝亞.大學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性對(duì)學(xué)習(xí)拖延的影響:時(shí)間管理傾向的中介效應(yīng)[M].西南大學(xué).

[7]韓會(huì)芳.大學(xué)生自尊與拖延：時(shí)間管理傾向的中介效應(yīng)[J].西南師范大學(xué)學(xué)報(bào).2014(10)：106-110.

傅文曉(1989-)，女，漢族，陜西三原人，教育學(xué)研究生，西安外國(guó)語(yǔ)大學(xué)英語(yǔ)教育學(xué)院，研究方向：教育語(yǔ)言學(xué)、高等教育發(fā)展戰(zhàn)略。

B

A

2095-9214(2015)03-0269-02

西安外國(guó)語(yǔ)大學(xué)英語(yǔ)教育學(xué)院)