湖南體育高考生術(shù)科考試考前焦慮對運動成績的影響分析①

陳采英（湖南師范大學(xué)體育學(xué)院　湖南長沙　410012）

湖南體育高考生術(shù)科考試考前焦慮對運動成績的影響分析①

陳采英
（湖南師范大學(xué)體育學(xué)院湖南長沙410012）

摘 要:體育高考是體育類考生一項非常重要的考試，考生對考試的焦慮往往會對自身的運動成績產(chǎn)生影響，而體育術(shù)科考試成績的高低直接影響考生的升學(xué)。該文旨在以體育心理學(xué)理論為支撐，科學(xué)分析考生的考前焦慮對運動成績的影響，并提出相應(yīng)的對策，為體育訓(xùn)練和教練員改善考生的心理狀態(tài)提供參考。

關(guān)鍵詞:體育高考考前焦慮運動成績

考前焦慮是指運動員在測試前，對當(dāng)前的或預(yù)計到的具有潛在威脅的情境產(chǎn)生的擔(dān)憂反應(yīng)傾向，是一種不良的、消極的情緒狀態(tài)，不僅影響人腦的思維也影響整個身體的活動以及運動員最佳心理狀態(tài)。對于運動員來說，考試焦慮既可以產(chǎn)生好的影響，又可以產(chǎn)生不好的影響。因為適當(dāng)?shù)慕箲]會提高運動員的興奮性，有助于運動表現(xiàn)向好的方向發(fā)展，而過高或過低的焦慮則會導(dǎo)致運動表現(xiàn)不佳、技術(shù)動作的變形或不流暢，降低運動技能的表現(xiàn)，從而影響到運動成績。

1　研究對象與研究方法

1.1研究對象

湖南省2014年普通高校招生體育專業(yè)考試的體育高考生，其中男生有129人，女生71人。

表1　體育高考生考前焦慮與不同性別的對比分析N=1 98

表2　體育高考生考前焦慮與文理科的對比分析N=1 98

表3　體育高考生考前焦慮與文理科考生性別的對比分析N =1 9 8

圖1　考生考前焦慮對100 m成績的影響分析

圖2　考生考前焦慮對輔項和專項總分成績的影響N =9 9

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)綜述法

該研究在中國知網(wǎng)檢索了大量有關(guān)體育高考生考前焦慮對運動成績的影響分析方面的文獻(xiàn)、期刊以及論文等資料，并從湖南師范大學(xué)圖書館借閱相關(guān)方面的書籍作為研究參考。

1.2.2問卷調(diào)查法

該研究采用的問卷由是美國馬騰斯（1990年）編制，由華東師范大學(xué)祝蓓里教授（1994年）修訂的中國常?！哆\動競賽焦慮量表（CSAI-2問卷）》，并有對問卷進(jìn)行詞匯修改，以此更適用于測試對

象。此問卷是目前國內(nèi)外用于測量運動焦慮最為有效的工具之一。

問卷的發(fā)放是在測試的前一天，在確定是參加次日體育術(shù)科測試的前提下，隨機(jī)向每個考生發(fā)放問卷。第一天測試（100 m和輔項）的前一天隨機(jī)發(fā)放20份，并在當(dāng)天晚上不重復(fù)考生的原則下隨機(jī)向適應(yīng)場地的考生再發(fā)放第二次問卷20份（第二天測試5 m三項和專項）。做完立即回收，共發(fā)放200份問卷，回收200份，回收率為100%，有效問卷198份，有效率為99%。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

采用SPSS17.0統(tǒng)計軟件對問卷調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理，并利用獨立樣本T值和P值檢驗對數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析。

2　研究結(jié)果與分析

2.1體育高考生的基本情況

調(diào)查數(shù)據(jù)中顯示，體育高考生中無運動級別的考生占總?cè)藬?shù)的81%，運動水平達(dá)到國家二級、三級的考生分別占總?cè)藬?shù)的3%和15%；在訓(xùn)練年限上，高考生訓(xùn)練年限在2～3年的占總?cè)藬?shù)的54%，運動年限在1～2年的占31%，達(dá)到3年以上的占10%，訓(xùn)練年限在1年以下的只占4%。

作為體育高考生想要繼續(xù)升學(xué)，既要通過文化高考分?jǐn)?shù)線，也要達(dá)到體育高考的分?jǐn)?shù)線，兼顧學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，時間緊，任務(wù)重，大多數(shù)考生是不會特地花時間和精力考取運動等級證書，所以無運動等級考生所占比重較大；調(diào)查中訓(xùn)練年限在2～3年的考生居多，而這一年限推算，很多學(xué)生在高一期間或高一之后就開始進(jìn)體育訓(xùn)練隊，規(guī)劃升學(xué)之路，期望通過體育高考的途徑繼續(xù)升學(xué)。當(dāng)然還有部分學(xué)生是以體育生的身份升學(xué)到高中，訓(xùn)練年限就達(dá)到了三年之久。而訓(xùn)練年限在1～2年的考生，也就是從高二期間開始參加體育訓(xùn)練，這些學(xué)生往往升學(xué)目的更強，也占據(jù)了較高的百分比。

2.2體育高考生的考前焦慮現(xiàn)狀

2.2.1男女考生考前焦慮的差異與分析

表1中，數(shù)據(jù)表明男女考生在認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮上表現(xiàn)出了顯著性差異（P=0.016＜0.05，P=0.043＜0.05），女生的認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮水平高于男生，在狀態(tài)自信心上男女考生沒有表現(xiàn)出顯著性差異，這種現(xiàn)象可能與男女不同的心理特點有關(guān)，女性的細(xì)膩、脆弱、敏感較男性的的豁達(dá)、堅強更容易受其情緒波動而產(chǎn)生焦慮情緒。因此，教練員應(yīng)充分了解男女生的性格、情緒特點，在考前做出積極有效的心理調(diào)控和指導(dǎo)。

2.2.2文理科考生考前焦慮的差異與分析

表2中可以看出，文科考生認(rèn)知狀態(tài)焦慮和軀體狀態(tài)焦慮高于理科考生，狀態(tài)自信心水平低于理科考生。但結(jié)果顯示文理科考生考前焦慮狀態(tài)并沒有顯著性差異（P＞0.05）。從人數(shù)上看理科考生人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于文科考生，但是數(shù)據(jù)表明體育術(shù)科的考試焦慮并不因考生的文理科性質(zhì)而有顯著性差異。

在表3的數(shù)據(jù)中，對文理科考生做了細(xì)致的數(shù)據(jù)分析，文科女考生認(rèn)知狀態(tài)焦慮和軀體狀態(tài)焦慮高于文科男考生，狀態(tài)信心水平低于男考生，且這種現(xiàn)象在理科男女考生中也是一樣，這與前面的男女考生考試焦慮調(diào)查結(jié)果情況達(dá)到了一致。

2.3考生考前焦慮對術(shù)科運動成績的影響分析

從圖1中可以看出，考生100 m的成績與認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮的關(guān)系類似于耶克斯一多德森定律提到的倒U形曲線，處于較低的焦慮水平時，成績是較低的；處于中等焦慮水平時，成績較高；當(dāng)處于較高的焦慮水平時，成績是下降的；而狀態(tài)自信心與運動成績略成“U”型曲線，100 m成績較高或較低的考生都有比較高的自信心，但是成績較低的考生狀態(tài)自信心還是大大低于成績較高者的水平，自信心較低的考生大部分出現(xiàn)在100 m成績中等偏下的考生身上，同時這部分人一般還處在高焦慮水平狀態(tài)。這說明只有當(dāng)考生處在適當(dāng)?shù)慕箲]水平時才有利于運動水平的發(fā)揮，促使考生獲得好的運動成績，因此，在教學(xué)與訓(xùn)練過程中，學(xué)生不僅要重視自己的運動水平，還要關(guān)心和了解自己的心理素質(zhì)，在平常的訓(xùn)練中積極改善和調(diào)整心態(tài)，教練員作為學(xué)生的訓(xùn)練老師，應(yīng)對學(xué)生心理給予正確的引導(dǎo)和調(diào)整，重視學(xué)生自信心的培養(yǎng)和提高，盡量讓每位考生在測試中都有一個良好的心態(tài)。

（1）考生考前焦慮對輔項和專項總成績的影響。

從圖2中可以看出，考生焦慮水平和運動成績的相關(guān)關(guān)系再一次驗證了倒“U“形曲線假說，認(rèn)知焦慮狀態(tài)和軀體焦慮狀態(tài)水平過高，輔項和專項的運動成績反而下降；焦慮水平處在中等水平的考生的運動成績較高；認(rèn)知狀態(tài)焦慮和軀體焦慮水平較低的考生運動成績也較低。考生的狀態(tài)自信心與運動成績再一次略呈”U”形曲性關(guān)系，調(diào)查結(jié)果顯示狀態(tài)自信心高的考生可能是運動成績好的考生也可能是運動成績差的考生，但自信心水平較高的一定是運動成績較高的考生，而狀態(tài)自信心低的考生伴隨著高焦慮水平和中等偏低的運動成績。從這些結(jié)果中還可以發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，處在高度軀體焦慮、認(rèn)知焦慮、低自信心考生的運動成績并不是最差的，運動成績最差的考生他們的考試焦慮水平并不嚴(yán)重，這說明考試焦慮對運動成績的影響是相對而言的并不是絕對的。所以教練員可在對一些考生進(jìn)行焦慮水平的調(diào)節(jié)或緩解和提高考生的狀態(tài)自信心時，不可適用于每一個考生。

3　體育高考生的考前焦慮調(diào)節(jié)策略

（1）在應(yīng)試過程中適當(dāng)?shù)牟捎眯睦碚{(diào)整方法以改善考生考前焦慮狀態(tài)，尤其對于女考生，進(jìn)行有區(qū)別的心理輔導(dǎo)和調(diào)控。

（2）模擬測試法，進(jìn)行體育術(shù)科考試的模擬測試，讓考生熟悉體育高考的流程和規(guī)則，提升學(xué)生應(yīng)試水平，從容應(yīng)對體育高考，可以在一定程度上緩解考生臨考時的緊張、焦慮情緒，增強考生自信心水平。

（3）體育高考測試期間，家長和體育教師有耐心的鼓勵、表揚和激勵考生，積極與考生溝通、交流，傳播正能量給考生，對調(diào)節(jié)考生的考試心理有著重要的影響。

（4）重視考生在特殊天氣的訓(xùn)練，培養(yǎng)考生對陰雨，濕冷天氣的適應(yīng)，將有助于考生運動水平的發(fā)揮，減少考生對不良天氣的考試焦慮水平。

4　結(jié)論

（1）體育高考生的考前焦慮水平在性別上有顯著性差異，女生的認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮水平高于男生，女生的狀態(tài)自信心水平低于男生，但二者并沒有顯著性差異。

（2）考生的文理科性質(zhì)與考試焦慮有一定影響，但并沒有顯著性的差異。

（3）體育高考生的考前焦慮水平過高或者過低都不能取得好的運動成績，只有適宜的焦慮水平有助于取得好的運動成績。

（4）體育高考生的狀態(tài)自信心與運動成績略呈”U“型曲線，狀態(tài)自信水平高的可能是運動成績好的考生也可能是運動成績差的考生，但運動成績高的考生自信心水平高于運動成績低的考生。

參考文獻(xiàn)

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①基金項目:湖南省運動科學(xué)創(chuàng)新基金課題（體育類）（項目編號:CXJD20140002）。

Analysis of the Impact on Sports Performance Skill Exam Anxiety in Hunan Sports College Entrance Examination Students

Chen Caiying
（Hunan Normal University Physical Education Institute，Changsha Hunan，410012，China）

Abstract:College entrance examination of physical education is the sports category candidates a very important exam，the anxiety of examination candidates tend to have an impact on their athletic performance，and level of P.E.exam scores directly affect the candidate's entrance.This article is for the purpose of sports psychology theory as the support，scientific analysis of the candidates exam anxiety of athletic performance influence，and puts forward corresponding countermeasures，for sports training and coaches to improve the psychological state of the candidates to provide a reference.

Key Words:Sports College Entrance Examination；Exam Anxiety；Sports Performance

作者簡介:陳采英（1990—），女，湖南醴陵人，在讀碩士研究生，研究方向:體育人文社會學(xué)。

中圖分類號:G80-32

文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）06（b）-0207-02