上海市中學生健康生活方式認知與鍛煉行為的關(guān)系

陸遵義+孫紫琪+閆巖

摘 要：對上海市中學生健康生活方式與體育鍛煉行為進行調(diào)查，并對兩者作相關(guān)比較。結(jié)果顯示上海市中學生健康生活方式認知總體上得分較高，但在男女間、初中和高中間存在一定的差異，城區(qū)與郊區(qū)學生間沒有顯示差異性，中學生健康生活方式與鍛煉行為態(tài)度之間存在高度相關(guān)。

關(guān) 鍵 詞：學校體育;健康生活方式;鍛煉行為;中學生;上海市

中圖分類號：G807.4 文獻標志碼：A 文章編號：1006-7116（2014）06-0088-04

The relationship between the healthy lifestyle recognition and exercise behaviors of

middle school students in Shanghai

LU Zun-yi，SUN Zi-qi，YAN Yan

（School of Physical Education，Shanghai Normal University，Shanghai 200234，China）

Abstract： The authors investigated the healthy lifestyles and exercise behaviors of middle school students in Shanghai， made a correlative comparison between them， and revealed the following findings： in general， middle school students in Shanghai had a high score in healthy lifestyle recognition， but there was a certain difference between boy students and girl students， and between middle school students and high school students， yet there was no difference between urban students and suburban students; there was a high correlation between middle school students healthy lifestyles and their attitude towards exercise behaviors.

Key words： school physical education;healthy lifestyle;exercise behavior;middle school students;Shanghai

有效促進青少年體質(zhì)健康水平提高主要有主觀和客觀兩個因素影響。主觀因素包括青少年對健康生活方式和鍛煉的正確認知，以及健康生活方式和鍛煉習慣養(yǎng)成等。客觀因素主要包括國家教育方針政策、學校體育工作制度、體育教學保障（師資、場地設(shè)施、器材等），以及社會、家庭等。近年來上海市積極開展了形式多樣的健康生活方式推廣活動，有效促進了市民對健康生活方式知識的了解，改變了原有的不良生活習慣，而且也直接或間接地影響其家庭成員及子女的生活方式。

從查閱的文獻看，對健康生活方式與鍛煉行為互為影響的研究較為少見，尚未檢索到以上海市中學生為調(diào)查樣本的相關(guān)研究。因此，本研究通過對中學生的膳食行為、運動鍛煉、生活習慣、保健知識、心理健康與鍛煉價值認知、情感體驗和行為控制等多因素關(guān)系進行綜合研究，以揭示上海市中學生在健康生活方式認知現(xiàn)狀及與體育鍛煉行為的關(guān)系，以及在性別、學段、城區(qū)與郊區(qū)地域間是否存在差異性，健康生活方式認知與鍛煉行為是否存在相關(guān)性等，為社會、學校、家庭探索中學生健康生活方式和行為習慣培養(yǎng)提供參考。

1 研究方法

1.1 調(diào)查對象

根據(jù)上海市地域分布按概率與分層抽樣方法選取學校，郊區(qū)：浦東新區(qū)（東部）、青浦區(qū)（西部）、金山區(qū)（南部）和閔行區(qū)（中部）;城區(qū)：普陀區(qū)（北部）、虹口區(qū)（東部）、黃浦區(qū)（中部、南部）和長寧區(qū)（西部），除浦東新區(qū)和黃浦區(qū)任選兩所初中和高中學校，其余均為初中高中各1所學校，每所學校隨機抽選2～3個完整教學班（約80～100人）。為避免某些不確定因素影響，本研究以初二學生和高二學生作為調(diào)查對象。

調(diào)查共發(fā)放問卷1 454份，有效問卷1 157份，有效率為79.6%，其中，男生475人，女生682人;初中組600人，高中組557人;城區(qū)503人，郊區(qū)654人;初中生年齡（14.05±0.82） 歲，高中生年齡（16.96±0.69） 歲。

1.2 調(diào)查工具

本研究的《健康生活方式認知調(diào)查表（HLSCQ）》是在參閱相關(guān)研究成果[1-4]基礎(chǔ)上對調(diào)查內(nèi)容項目進行篩選和重組，經(jīng)小樣本調(diào)查聚類統(tǒng)計后編制而成。問卷共有30個題項，分為膳食行為（6題）、運動鍛煉（5題）、生活習慣（6題）、保健知識（6題）和心理健康（7題）5個維度。各維度題項按蛇形排列重新編排順序制成問卷表，其中正向題16題，反向題14題。

膳食行為維度主要包括是否挑食、暴飲暴食、不吃早餐、常吃零食和快餐食品等題項;運動鍛煉維度包括是否積極參加課內(nèi)外體育活動，或與家人一起鍛煉，是否掌握鍛煉知識及體質(zhì)健康狀況自評方法等題項;生活習慣維度包括作息時間安排、睡眠情況、家務(wù)參與、膳食規(guī)律等題項;保健知識維度包括傷害事故預(yù)防、個人生活衛(wèi)生、吸煙喝酒毒品危害性、肥胖危害性和對健康知識關(guān)注度等題項;心理健康維度包括交流交往和社會適應(yīng)能力、情緒調(diào)控能力和做事堅韌性，以及他人對自己的評價或看法的關(guān)注度等題項。endprint

本研究鍛煉行為調(diào)查采用《中學生體育價值認知和鍛煉行為調(diào)查表》，調(diào)查表共30個題目，分為價值認知（7題）、行為態(tài)度（9題）、情感體驗（8題）和行為控制（6題）4個維度，其中正向題18題，反向題12題[5]。

價值認知維度包括對體質(zhì)健康重要性認知、鍛煉必要性認識，體育的生活和娛樂價值等題項;行為態(tài)度維度包括參與體育鍛煉的主動性，鍛煉興趣和內(nèi)容的個人傾向、氣候氣溫、身體疲勞、學習緊張等對個人鍛煉的影響，以及是否有鍛煉習慣等題項;情感體驗維度包括鍛煉中是否有愉悅感和成就感、鍛煉是否提高了自己體質(zhì)健康水平、活動中是否增進了與他人交流交往，鍛煉中是否有心情舒暢感受等題項;行為控制維度包括是否愿意參與較大強度的鍛煉內(nèi)容、遇到困難是否會堅持鍛煉、鍛煉是否積極主動、鍛煉中是否有表現(xiàn)欲望等題項。

上述兩個調(diào)查表均采用李克特5級計分方法，按非?？隙?、基本肯定、不能確定、有點否定和完全否定排列，正向題采用5、4、3、2、1分賦值，反向題則計分相反。為保證數(shù)據(jù)來源可靠性，兩個問卷表中均設(shè)置了測謊題，如“我能理解每個問題，但我沒有認真填寫表格”，如果學生選擇了“非?？隙ā被颉盎究隙ā?，或“我能理解每個問題，并認真填寫了表格”，學生選擇了“完全否定”或“有點否定”，以及問卷表中有題項缺填，則該問卷作為無效問卷剔除[6]。

實施大樣本調(diào)查前對兩個調(diào)查表作了小樣本調(diào)查，共發(fā)放問卷134份，有效問卷119份，并分別作了信效度驗證，采用Cronbachs α系數(shù)法檢驗結(jié)果表明，《健康生活方式認知調(diào)查表（HLSCQ）》內(nèi)在信度分析結(jié)果α系數(shù)為0.847，基于標準化項后α系數(shù)為0.850;《中學生體育價值認知和鍛煉行為調(diào)查表（FBQ）》內(nèi)在信度分析結(jié)果α系數(shù)為0.926，基于標準化項后α系數(shù)為0.928。樣本正態(tài)分布峰度和偏度檢驗結(jié)果顯示，《健康生活方式認知調(diào)查表》分別為0.052 4和-0.105 8，《鍛煉行為調(diào)查表》分別為0.086 5和0.349 7，表明問卷適用性和各項檢驗結(jié)果均符合課題研究要求。

大樣本調(diào)查的兩個調(diào)查表總分和各維度得分正態(tài)分布檢驗結(jié)果顯示，峰度和偏度均小于±0.6887，符合統(tǒng)計學處理要求[7]。

1.3 調(diào)查計劃實施

調(diào)查時間為2013年3～4月。兩份問卷完成時間約為15 min，經(jīng)被調(diào)查學校同意和協(xié)助，安排專門時間在教室集中填寫。為保證數(shù)據(jù)來源的可靠性，調(diào)查聘請了上海市名師培養(yǎng)基地8位學員協(xié)助調(diào)查工作，實施前進行集中培訓，明確調(diào)查方法和要求。

1.4 調(diào)查數(shù)據(jù)處理

利用統(tǒng)計軟件SPSS19.0和Excel對回收的有效問卷數(shù)據(jù)進行異常數(shù)據(jù)剔除、正態(tài)分布檢驗、方差檢驗、U（Z）檢驗、相關(guān)分析等統(tǒng)計處理，揭示樣本數(shù)據(jù)的不同特征。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 上海市中學生健康生活方式認知特征

1）性別差異。

在“膳食行為”、“運動鍛煉”、 “保健知識”和健康生活方式總分均值上，男生均高于女生，差異非常顯著（P<0.01），在“生活習慣”得分上，男生高于女生，差異顯著（P<0.05）。但兩組學生在“心理健康”維度上差異沒有顯著性（見表1）。

2）學段差異。

初中生在“膳食行為”、“運動鍛煉”、“生活習慣”、“保健知識”、“心理健康”和“健康生活方式”總分均值上均高于高中生，差異非常顯著（P<0.01）（見表2）。

3）地域差異。

對城區(qū)和郊區(qū)學生比較結(jié)果顯示，健康生活方式認知總分和各維度均值均無顯著差異（P>0.05），反映了上海市城區(qū)和郊區(qū)地域差異不明顯（見表3）。

2.2 上海市中學生鍛煉行為態(tài)度特征

1）性別差異。

對男女生鍛煉行為態(tài)度統(tǒng)計結(jié)果顯示，男生在4個維度和總分均值明顯高于女生，差異非常顯著（P<0.01，見表4），反映了男生在體育鍛煉行為上明顯強于女生。

2）學段比較差異。

初中和高中兩組學生比較顯示，初中生的鍛煉行為態(tài)度總分和各維度均值均高于高中生，差異非常顯著（P<0.01，表5）。

城區(qū)和郊區(qū)學生比較結(jié)果顯示，在“行為控制”上，城區(qū)學生得分高于郊區(qū)學生，有顯著性差異（P<0.01），其他維度和總分均值均無顯著差異（P>0.05）（見表6），顯示城區(qū)中學生體育活動的積極性和主動性要好于郊區(qū)學生。

2.3 中學生健康生活方式認知與鍛煉行為關(guān)系

統(tǒng)計結(jié)果顯示，中學生健康生活方式認知總分與鍛煉行為態(tài)度總分均值之間相關(guān)系數(shù)達到0.709，P<0.01，表明兩者關(guān)系非常密切。

對不同分類樣本“健康生活方式認知”與“鍛煉行為態(tài)度”總分均值相關(guān)性比較結(jié)果顯示，初中組r=0.712，高中組r=0.673;男生組r=0.694，女生組r=0.729;市區(qū)組r=0.735，郊區(qū)組r=0.687，P值均小于0.01，均顯示兩者之間存在高相關(guān)性。

3 討論

3.1 上海市中學生“健康生活方式認知”現(xiàn)狀

從本次調(diào)查結(jié)果看，上海市中學生對健康生活方式認知總體上處于較好的水平，這與上海市近年來積極倡導健康生活方式的宣傳有關(guān);其次，上海市學校對健康課程的重視和管理，也對學生健康生活方式認知和行為產(chǎn)生積極的作用[8]。

男女生在健康生活方式認知上總分和膳食行為、運動鍛煉、生活習慣和保健知識等維度均值上均存在顯著性差異，與張芳芳等[13]的研究結(jié)果不同，對上海市中學生男女生差異具體原因還需作進一步深入研究。統(tǒng)計結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，中學生男女群體“心理健康”維度上不存在性別差異，這與同類研究結(jié)果[10]一致。

初中生與高中生在“健康生活方式認知”上，初中生各維度和總分均值顯著高于高中生。研究認為，初中生處于生活習慣和行為方式的形成階段，自我控制力較弱，在生活作息、膳食安排、體育鍛煉和學習時間等更多受到家庭、學校的約束，而高中生行為自主性增強，并且易受他人和社會各種影響，學校和家長管理較困難，可能是導致初中生與高中生差異的主要原因。endprint

城區(qū)與郊區(qū)學生在健康生活方式認知上無顯著差異，這一現(xiàn)象與其他省市研究結(jié)果有差異[11]。研究認為，隨著上海市社會、經(jīng)濟、教育、文化的整體發(fā)展，特別是城區(qū)與郊區(qū)學校教育和管理均衡性，使地域之間的差異越來越小。另外，郊區(qū)市民健康生活方式認知程度普遍提高，可能是造成城區(qū)與郊區(qū)學生沒有差異的主要原因。

運動鍛煉是影響中學生健康生活方式的重要因素。性別和學段之間“運動鍛煉”維度上都顯示了高差異性，即男生好于女生，初中生好于高中生，這與相關(guān)研究結(jié)果[12]一致。

對中學生健康生活方式與鍛煉行為關(guān)系研究發(fā)現(xiàn)，兩者之間呈現(xiàn)顯著正相關(guān)（r=0.709），證明中學生經(jīng)常參加體育鍛煉與健康生活方式養(yǎng)成具有交互促進作用。一項以大學生為調(diào)查對象的研究也得出了相同的結(jié)果[12]。

統(tǒng)計結(jié)果發(fā)現(xiàn)，情感體驗維度與鍛煉行為態(tài)度總分均值間具有很高相關(guān)性（r=0.916），說明體育活動中的樂趣和愉悅感是影響中學生積極參加體育鍛煉的重要因素。

研究認為，中學階段男生對體育運動充滿濃厚的興趣，樂于參與體育活動，而女生進入青春期后由于生理、心理特點，注重塑造“淑女”形象，且缺乏適宜的體育鍛煉項目等，更傾向于選擇靜態(tài)的生活狀態(tài)。其次，初中生尚處于“好動”階段，過剩的精力需要通過體育鍛煉的方式進行宣泄，再加上體育中考的壓力，其鍛煉的積極性相對較高。而高中階段學生擔心體育鍛煉會影響學業(yè)成績，高考的壓力使學生平時活動時間相應(yīng)減少，特別是高中階段女生群體體育鍛煉意愿普遍不強，導致身體自尊水平較低[14]。針對這些現(xiàn)象，學校應(yīng)研究女生體育適宜鍛煉內(nèi)容，并在教學形式和方法手段上有所創(chuàng)新。

有研究發(fā)現(xiàn)，學生生活方式認知與實際行為之間存在不一致現(xiàn)象[15]。本研究結(jié)果也顯示上海市中學生健康生活方式認知得分較高，但鍛煉行為得分較低。認知和知識是行為的前導，中學生尚處于行為的可塑期，在社會、學校、家庭的共同努力和影響下，逐漸改變目前這種反差現(xiàn)象，使中學生身心得到健康發(fā)展。

參考文獻：

[1] 李世明，部義峰，高金棟，等. 健康生活方式評價體系的理論與實證研究[J]. 上海體育學院學報，2010，34（2）：28-33.

[2] 王冬. 大學生健康生活方式評價量表研制及初步應(yīng)用研究[D]. 廣州：南方醫(yī)科大學，2009.

[3] 張芳芳，高文斌. 青少年生活方式問卷的初步編制及信效度檢驗[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2010，24（7）：517-521.

[4] 石展望. 大學生健康生活方式評價指標體系研究[J]. 天津體育學院學報，2010，25（4）：363-366.

[5] 陸遵義，夏昕，沈越. 上海市中學生體質(zhì)健康意識與鍛煉行為教學干預(yù)實驗研究[C]//李駿修. 走向科學——上海市學校體育科研課題優(yōu)秀論文集. 上海：華東師范大學出版社，2012：213-220.

[6] 鄭日昌. 心理測量與測驗[M]. 北京：中國人民大學出版社，2008：136-146.

[7] 達倫·喬治，保羅·馬勒里. 心理學專業(yè)SPSS14.0步步通[M]. 商佳音，胡月琴，譯. 北京：世界圖書出版公司，2009：108-109，150.

[8] 王路. 上海市寶山區(qū)學校健康教育現(xiàn)狀調(diào)查[J].中國健康教育，2012，28（7）：533-535.

[8] 張芳芳，高文斌. 我國青少年生活方式現(xiàn)狀調(diào)查[J]. 中國心理衛(wèi)生雜志，2010，24（7）：520-523.

[9] 張利，丁亞蘭. 農(nóng)村中學生體育生活方式對身心健康的影響——以皖西北地區(qū)為例[J]. 體育與科學，2009，30（4）：46-50.

[10] 黃偉明. 貴州省中學生健康知識與生活方式現(xiàn)況調(diào)查研究[J]. 寧夏醫(yī)科犬學學報，2013，35（10）：1149-1153.

[11] 萬瓊，劉勝. 武漢市中學生生活方式現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J]. 江漢大學學報：自然科學版，2010，38（2）：108-112.

[12] 陳杰. 體質(zhì)健康與體育生活方式和健康生活方式的相關(guān)分析研究[J]. 南京體育學院學報：自然科學版，2011，10（1）：105-152.

[13] 陸遵義. 上海市中小學生體育鍛煉態(tài)度行為與身體自尊關(guān)系研究[J]. 現(xiàn)代基礎(chǔ)教育研究，2012，6（6）：75-79.

[15] 關(guān)穎，孫宏艷. 青少年健康素質(zhì)的隱憂——六大城市少年兒童生活方式調(diào)查[J]. 青年研究，2004（12）：9-15.endprint