中國(guó)大學(xué)生自我控制研究述評(píng)

陳 輝 盧立平 鄭 果

（吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，湖南 吉首 416000）

近年來(lái),“自我控制”逐漸成為熱門話題，其相關(guān)研究也呈增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。在中國(guó)知網(wǎng)以篇名檢索“自我控制”，通過(guò)嚴(yán)格篩查，發(fā)現(xiàn)有相關(guān)文獻(xiàn)642篇。其中，有關(guān)大學(xué)生自我控制的文獻(xiàn)有53篇，僅占8.3%。大學(xué)階段是人生的關(guān)鍵階段，大學(xué)生必須在有限的時(shí)間內(nèi)完成轉(zhuǎn)型，以便更好的適應(yīng)社會(huì)和實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，在這一階段能力和素質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)受到高度重視。而自我控制作為一項(xiàng)重要能力，對(duì)大學(xué)生而言，更應(yīng)積極關(guān)注。本文擬通過(guò)對(duì)檢索到的53篇有關(guān)大學(xué)生自我控制的論文進(jìn)行介紹和分析，同時(shí)為后來(lái)者研究提供參考依據(jù)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展以及形成良好的社會(huì)適應(yīng)性。

1 自我控制的概念

自我控制是國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)界備受關(guān)注的話題之一，有關(guān)它的定義也一直眾說(shuō)紛紜，沒(méi)有統(tǒng)一的界定。國(guó)外有關(guān)自我控制較早的研究最具代表性的定義分別由Kopp、Rothbart和Block提出，三人分別從道德和親社會(huì)行為、氣質(zhì)以及心理分析角度對(duì)自我控制進(jìn)行定義。Kopp認(rèn)為自我控制是個(gè)體按照社會(huì)期望行事的能力，包括順從要求，延遲特定行為，以及根據(jù)他人的期望調(diào)整自己行為的能力。Rothbart提出自我控制是個(gè)體抑制優(yōu)勢(shì)反應(yīng)，而執(zhí)行劣勢(shì)反應(yīng)能力。Block認(rèn)為自我控制由控制和彈性兩個(gè)維度構(gòu)成?？刂浦?jìng)€(gè)體認(rèn)知、情緒沖動(dòng)、行為和動(dòng)機(jī)表達(dá)的閾限。彈性指?jìng)€(gè)體能動(dòng)的調(diào)節(jié)控制水平，以適應(yīng)環(huán)境的限制與可能性，或?yàn)榱巳〉媚芰坎⑦_(dá)到長(zhǎng)期目標(biāo)的能力[1]。

國(guó)內(nèi)有關(guān)自我控制研究逐漸增多，對(duì)其概念的界定也呈現(xiàn)多樣化。從國(guó)內(nèi)大學(xué)生自我控制研究文獻(xiàn)中可以發(fā)現(xiàn)自我控制的概念界定大體有三類：一是從不同角度切入重新定義。許毅認(rèn)為自我控制是個(gè)體因?yàn)橥瓿赡繕?biāo)的需要而對(duì)認(rèn)知、情緒和行為進(jìn)行調(diào)節(jié)、控制和管理的心理過(guò)程[2]。李京肽提出自我控制是個(gè)體自主調(diào)節(jié)制止消極行為出現(xiàn)的過(guò)程[3]。相較于這兩位研究研究者,于國(guó)慶和周建立提出了相對(duì)復(fù)雜、具體的定義,于國(guó)慶認(rèn)為自我控制是以自我為主體,在生命圈、社會(huì)圈和宇宙圈組成的立體三維時(shí)空中,以個(gè)人身心和行為、外在環(huán)境和事件為對(duì)象,以實(shí)現(xiàn)個(gè)人、社會(huì)和宇宙外和諧發(fā)展為原則目標(biāo)的,自我覺(jué)醒、自我規(guī)劃、自我執(zhí)行、自我評(píng)估、自我激勵(lì)和自我校正的動(dòng)態(tài)變化自組織系統(tǒng)[4]。周建立從控制的主體、控制的依據(jù)、控制的對(duì)象、控制的表現(xiàn)、控制的過(guò)程、控制的結(jié)果幾個(gè)方面對(duì)自我控制內(nèi)涵加以認(rèn)識(shí)[1]。二是對(duì)自我控制特征表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)歸納并以此為界定。李瓊發(fā)現(xiàn)自我控制本質(zhì)特征有兩點(diǎn)：（1）自我控制是個(gè)體有意識(shí)控制沖動(dòng)行為、抵制滿足直接需要和愿望的能力；（2）自我控制的目的是為了執(zhí)行能帶來(lái)長(zhǎng)期利益的目標(biāo)指向的行為[5]，謝靜在碩士論文中也采用此定義[23]。肖婕敏對(duì)自我控制結(jié)果表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)，得出以下幾點(diǎn)：在意志行動(dòng)中能自覺(jué)抑制沖動(dòng)、克服欲望、延遲滿足或獎(jiǎng)賞、容忍挫折、調(diào)節(jié)情緒、制定和完成計(jì)劃、約束自己的動(dòng)作和言語(yǔ)等[6]。三是直接沿用國(guó)外界定。蘇俊在文中界定自我控制就是沿用Kopp的定義[7]；徐曉丹在論文撰寫是重點(diǎn)采用Gailliot和Baumeister關(guān)于自我控制的定義：自我控制是克服個(gè)人沖動(dòng),無(wú)意識(shí)的、習(xí)慣反映的能力,它需要意識(shí)和努力[8]；等等。

綜上所述，本文認(rèn)為自我控制不僅是個(gè)體通過(guò)自我調(diào)節(jié)制止消極行為出現(xiàn)的過(guò)程，還是維持積極行為進(jìn)行的過(guò)程，它是對(duì)思維和行為的綜合控制過(guò)程。

2 文獻(xiàn)檢索情況

中國(guó)知網(wǎng)顯示，中國(guó)學(xué)術(shù)界第一篇有關(guān)大學(xué)生自我控制的研究論文發(fā)表于1993年。在知網(wǎng)，通過(guò)嚴(yán)格篩查確定有53篇，其中博士論文2篇，占3.8%；碩士論文15篇，占28.3%；期刊論文36篇，占67.9%。

22年間，各年份發(fā)表的論文數(shù)如圖1。由圖可知，論文發(fā)表數(shù)量極不均衡，前11年間關(guān)注者甚少，相關(guān)文獻(xiàn)發(fā)表僅有2篇，分別是1993年和1997年發(fā)表；后11年間關(guān)注者稍有增加，有關(guān)文獻(xiàn)發(fā)表51篇，平均每年發(fā)表4.6篇，且通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)其發(fā)表文獻(xiàn)數(shù)起伏較大，基本呈波形，但總體來(lái)講大學(xué)生自我控制研究還很不夠。

對(duì)53篇文獻(xiàn)進(jìn)行進(jìn)一步分析可以發(fā)現(xiàn)，在22年間學(xué)者們從不同學(xué)科角度研究大學(xué)生自我控制，并發(fā)表論文。心理學(xué)角度研究的論文有29篇，占54.7%，其中，期刊文獻(xiàn)19篇，而核心期刊文獻(xiàn)只有4篇，《中國(guó)臨床心理學(xué)雜志》和《中國(guó)健康心理學(xué)雜志》各2篇。由此可見(jiàn)，學(xué)術(shù)界對(duì)大學(xué)生自我控制的關(guān)注不夠，同時(shí)，也折射出其研究視角的單一性，期望未來(lái)研究能有所創(chuàng)新和突破。

3 主要研究?jī)?nèi)容

縱觀已有的大學(xué)生自我控制研究發(fā)現(xiàn)，其研究?jī)?nèi)容可分為三個(gè)方面：大學(xué)生自我控制相關(guān)量表或問(wèn)卷編制；大學(xué)生自我控制與其他因素間關(guān)系或影響的研究；大學(xué)生自我控制力特征及培養(yǎng)探究。

3.1 大學(xué)生自我控制相關(guān)量表或問(wèn)卷編制

隨著自我控制研究的興起，相關(guān)量表的開發(fā)日漸增多，其中，大學(xué)生自我控制的相關(guān)量表或問(wèn)卷也有所增多，如許毅、張大均編制的大學(xué)生自我控制能力問(wèn)卷，問(wèn)卷由五個(gè)因素構(gòu)成，分別是思維自控、行為計(jì)劃、情緒平和、行為執(zhí)行和情緒化[2]；譚樹華、郭永玉對(duì)Tangney的研究編制的大學(xué)生自我控制量表進(jìn)行了修訂，修訂后的量表保留了沖動(dòng)控制、工作或?qū)W習(xí)表現(xiàn)和健康習(xí)慣三個(gè)維度命名，另外，還新增了節(jié)制娛樂(lè)和抵制誘惑兩個(gè)維度[9]；劉華強(qiáng)、王希華自主編制的大學(xué)生生涯自我控制問(wèn)卷，此問(wèn)卷包括控制效能、控制情緒、行動(dòng)傾向、計(jì)劃傾向和控制策略5個(gè)因子[10]；歐陽(yáng)益等編制了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)自我控制能力量表，此量表分為網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知自我控制力、網(wǎng)絡(luò)情緒自我控制力、網(wǎng)絡(luò)行為自我控制力三個(gè)分量表[11-12]等。這些量表或問(wèn)卷多是為研究需要自編，采集的樣本數(shù)量有限，信效度檢驗(yàn)需進(jìn)一步加深。

3.2 大學(xué)生自我控制與其他因素間關(guān)系或影響的研究

在檢索到的53篇文獻(xiàn)中有30篇是關(guān)于大學(xué)生自我控制與其他因素間關(guān)系或影響的研究，占56.6%。其中，關(guān)系研究有23篇，影響研究有7篇。通過(guò)查閱文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，與大學(xué)生自我控制進(jìn)行關(guān)系研究的因子有14類，如生活滿意度、心理健康、健康生活方式、網(wǎng)絡(luò)成癮、學(xué)業(yè)成就、問(wèn)題行為等。其中，網(wǎng)絡(luò)成癮是研究涉及最頻繁的因子，相關(guān)文獻(xiàn)有5篇。多名學(xué)者在研究中表明網(wǎng)絡(luò)成癮傾向和大學(xué)生自我控制呈負(fù)相關(guān)，兩者聯(lián)系密切，并有預(yù)測(cè)作用。杜蕾指出病理性互聯(lián)網(wǎng)使用更多是一種情緒和行為問(wèn)題，與認(rèn)知關(guān)系不大[13]，由此可見(jiàn)，幫助大學(xué)生抵制網(wǎng)絡(luò)誘惑，減少網(wǎng)絡(luò)成癮，加強(qiáng)自我控制力培養(yǎng)是有效的方法之一，而在培養(yǎng)過(guò)程中尤其應(yīng)注意情緒和行為自制力的培養(yǎng)。

對(duì)于其他因子與自我控制的關(guān)系研究，周廣亞認(rèn)為提高自我控制水平有利于生活滿意度的提高[14]；陶宇認(rèn)為大學(xué)生心理健康情況和自我控制能力不存在顯著性差異，但顯著正相關(guān)，有顯著的預(yù)測(cè)作用[15]；賀淑紅等人發(fā)現(xiàn)藏族大學(xué)生自我控制能力與其問(wèn)題行為之間存在顯著地負(fù)相關(guān)[16]；等。

在大學(xué)生自我控制與其他因素影響研究的7篇文獻(xiàn)中，有4篇是研究大學(xué)生自我控制對(duì)其他因素的影響，分別是學(xué)習(xí)適應(yīng)性、心理健康、大學(xué)生生涯適應(yīng)力以及大學(xué)生學(xué)業(yè)欺騙。杜良美發(fā)現(xiàn)自我控制水平高的學(xué)生，其學(xué)習(xí)適應(yīng)性也強(qiáng)[17]；此外，自我控制不僅對(duì)大學(xué)生生涯適應(yīng)力具有預(yù)測(cè)力，對(duì)沖動(dòng)冒險(xiǎn)和自我情緒控制具有影響，它還直接影響學(xué)業(yè)欺騙[1,18-19]；另外，在其他因素中，均體現(xiàn)為與大學(xué)生自我控制呈正相關(guān)[20-22]。

大學(xué)生自我控制的影響因素眾多，但相關(guān)研究相對(duì)較少，筆者認(rèn)為此類研究不僅能深入探究自我控制對(duì)個(gè)體發(fā)展的價(jià)值，還能為培養(yǎng)自我控制能力提供良好的依據(jù)，因此，此類研究值得學(xué)者們傾注更多關(guān)注。

3.3 大學(xué)生自我控制力的特點(diǎn)及培養(yǎng)探究

對(duì)大學(xué)生自我控制力的特點(diǎn)及培養(yǎng)的研究相對(duì)較少，53篇文獻(xiàn)中僅有9篇。大學(xué)生自我控制總體特征有4個(gè)方面：（1）大學(xué)生自我控制力不存在年級(jí)差異；（2）大學(xué)生自我控制力存在性別差異，同年級(jí)中女生優(yōu)于男生；（3）家庭經(jīng)濟(jì)良好者自我控制力存在年級(jí)波動(dòng)，大二時(shí)期顯著低于其他時(shí)期；（4）獨(dú)生子女的自我控制力在大學(xué)里持續(xù)提高，而非獨(dú)生子女群體的自我控制力相對(duì)穩(wěn)定[23]。針對(duì)特殊大學(xué)生群體，其自我控制力特征表現(xiàn)各不相同。如郭曉飛針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生自我控制行為進(jìn)行剖析，發(fā)現(xiàn)成癮大學(xué)生普遍存在自我控制行為缺陷[24]。張劍杰針對(duì)體育教育專業(yè)大學(xué)生學(xué)習(xí)自我控制能力進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)體育教育專業(yè)大學(xué)生學(xué)習(xí)自我控制能力總體水平不存在性別和生源差異，但存在年級(jí)差異，總體水平依次是大三、大四、大一、大二[25]。

關(guān)于大學(xué)生自我控制培養(yǎng)，修俊雅認(rèn)為要有效的進(jìn)行自我控制要注意遵循理解、尊重、寬容和信任的原則；要不斷加強(qiáng)道德文化修養(yǎng)；要正確的對(duì)待自己[26]。而劉娜娜則從認(rèn)知、情緒、意志和動(dòng)機(jī)4個(gè)層面對(duì)自我控制進(jìn)行分析，有針對(duì)的探討其培養(yǎng)途徑以及大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的應(yīng)用[27]。另外，李曉溪采用實(shí)驗(yàn)方法對(duì)大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我控制能力進(jìn)行研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果差異顯著，證實(shí)元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)可有效培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的自我控制能力，但是，對(duì)于不同類型學(xué)生其培養(yǎng)方式各有側(cè)重[28]。大學(xué)生處在一個(gè)特殊階段，其自制力特征與其他年齡段人大不相同，故其培養(yǎng)方法也應(yīng)更具針對(duì)性，但是，目前相關(guān)研究十分薄弱，無(wú)法為大學(xué)生自我控制的發(fā)展提供強(qiáng)有力的幫助。

4 大學(xué)生自我控制研究的評(píng)價(jià)及展望

從以上的分析中可以看出，對(duì)大學(xué)生自我控制的研究存在學(xué)者關(guān)注不夠、研究?jī)?nèi)容和方法單一、實(shí)驗(yàn)研究嚴(yán)重不足以及理論探討深度不夠等諸多問(wèn)題。在研究?jī)?nèi)容上，涉及面較廣，但是，研究程度不均衡，偏重于大學(xué)生自我控制與其他因素的關(guān)系或影響研究，而忽略大學(xué)生自我控制能力培養(yǎng)與訓(xùn)練的研究；在大學(xué)生自我控制量表或問(wèn)卷編制方面，雖然研究者較多，但取樣數(shù)量有限，編制出的量表或問(wèn)卷缺乏權(quán)威性，無(wú)法普及推廣。在研究方法上，大學(xué)生自我控制的研究多采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法，極少采用實(shí)驗(yàn)方法，在53篇文獻(xiàn)中僅有1篇采用實(shí)驗(yàn)方法；調(diào)查法多采用自編量表或問(wèn)卷，這些量表或問(wèn)卷存在理論依據(jù)不明確，信效度不太高等問(wèn)題。今后，開展大學(xué)生自我控制研究應(yīng)該擴(kuò)展研究?jī)?nèi)容、豐富研究方法，在量表和問(wèn)卷編制和運(yùn)用上應(yīng)提高要求，爭(zhēng)取編制出維度結(jié)構(gòu)合理、信效度較高的量表或問(wèn)卷。多嘗試通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究系統(tǒng)探討提高大學(xué)生自我控制能力的途徑、策略，為高校有效地推進(jìn)心理咨詢工作提供科學(xué)有效的理論和方法指導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生自我控制力發(fā)展。

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