中學(xué)教師心理倦怠對教學(xué)的影響及應(yīng)對策略

王興軍

摘要：中學(xué)教師職業(yè)心理倦怠現(xiàn)象時有發(fā)生，職業(yè)倦怠的出現(xiàn)，阻礙了教師自身發(fā)展，直接或間接的對教學(xué)工作帶來巨大的消極影響，導(dǎo)致學(xué)校的教育質(zhì)量下降。由于教師在人類社會的延續(xù)發(fā)展中的特殊地位，分析教師職業(yè)倦怠對教學(xué)工作影響，促進(jìn)教師不斷發(fā)展與完善，緩解教師職業(yè)倦怠，充分發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的主導(dǎo)作用，調(diào)動教師工作的積極性，提高教育教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：中學(xué)教師；職業(yè)倦?。挥绊懪c對策

中圖分類號：G632文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2014）24-0054-01

1974年，美國臨床心理學(xué)家斯騰伯格首次提出"職業(yè)倦怠"。所謂職業(yè)倦怠，指的是個體因不能有效的緩解工作壓力或妥善的應(yīng)對工作中的挫折所經(jīng)歷的身心疲憊的狀態(tài)。而教師的職業(yè)倦怠只要是指教師難以應(yīng)付職業(yè)對自己的要求而產(chǎn)生的疲倦困乏的身心狀態(tài)，是個體厭倦和畏懼工作任務(wù)的一種心里反應(yīng)。教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠后，會傾向于對學(xué)生的行為做消極解釋，對學(xué)生的情感關(guān)懷也會衰退，這可能導(dǎo)致教師在學(xué)生心目中的地位下降，對班級的管理也不利。同時出現(xiàn)職業(yè)倦怠或者枯竭的教師往往士氣低落，工作效率下降，與同事的關(guān)系容易惡化，甚至?xí)l(fā)生缺勤或離職的情況，影響學(xué)校教學(xué)工作的穩(wěn)定和效益，對教學(xué)工作帶來極大的消極影響。教師對人類社會延續(xù)和發(fā)展起著巨大作用，要想充分發(fā)揮教師在教育教學(xué)中作用，最大限度的調(diào)動教師工作的積極性，提高教育教學(xué)質(zhì)量，提出緩解教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對策略迫在眉睫。

1.中學(xué)教師職業(yè)倦怠對教學(xué)工作的影響

1.1喪失了教學(xué)的熱情與激情，創(chuàng)造性低。低落的情緒直接影響了其對教學(xué)目的的認(rèn)識，教材的把握，教育方法的選擇，課堂教學(xué)的組織，知識技能的傳授和對學(xué)生的指導(dǎo)，影響其正常教學(xué)水平的發(fā)揮。

1.2對課堂準(zhǔn)備的充分性降低。不鉆研教材，根據(jù)老經(jīng)驗(yàn)，得過且過，不思進(jìn)取，無所作為，教學(xué)方法陳舊，機(jī)械教學(xué)，缺乏創(chuàng)新，思維僵化，對問題缺乏挑戰(zhàn)意識，對工作控制感和成就感下降，不僅影響學(xué)生對美好事物的感受，也激不其學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)的低動力狀態(tài)和學(xué)習(xí)的被動性。

1.3對學(xué)生失去耐心和愛心。以消極否定或麻木不仁的態(tài)度對待學(xué)生，易怒，體罰，辱罵學(xué)生，關(guān)系處于對立敵視狀態(tài)。教師的易怒，焦慮往往通過責(zé)怪，遷怒甚至體罰學(xué)生的方式宣泄出來，而學(xué)生卻"敢怒而不敢言"，這極易引起學(xué)生的情緒困擾，久而久之，使學(xué)生對自己缺乏信心，對學(xué)習(xí)沒興趣，造成逃學(xué)或輟學(xué)。

2.緩解教師職業(yè)倦怠的策略，調(diào)動教師工作積極性，促進(jìn)自身發(fā)展

2.1加強(qiáng)在職培訓(xùn)，進(jìn)行繼續(xù)教育，實(shí)現(xiàn)教師自我發(fā)展的需要。加大對教師的在職培訓(xùn)，使教師了解本學(xué)科最近發(fā)展?fàn)顟B(tài)與最新教育理念，讓教師掌握改革的核心內(nèi)容和具體操作性的指標(biāo)，使教師在逐步適應(yīng)過程中真正體會到教育改革所帶來的契機(jī)，從而主動的將學(xué)校的奮斗目標(biāo)融入到自己個人的奮斗目標(biāo)中去，積極自覺的參與教學(xué)改革，在此動態(tài)發(fā)展中，自覺的將壓力變?yōu)閯恿?，減少迷茫和不知所措所帶來的壓力感。通過繼續(xù)教育，提高教師的學(xué)歷層次，改善教師的學(xué)歷層次，知識結(jié)構(gòu)，拓寬教師的知識視野，使教師的自身發(fā)展得到進(jìn)一步的滿足，有助于降低教師內(nèi)心的沖突，喚起他們對本職工作的責(zé)任感和興趣，緩解他們的壓力，全身心的投入到工作中去。

2.2減少班級人數(shù)，進(jìn)行小規(guī)模教學(xué)。班級人數(shù)的膨脹，過多的測試工作也大大增加了教師的工作負(fù)荷，使教師產(chǎn)生倦怠感。許多國家已提倡并實(shí)施了小規(guī)模教學(xué)，這不僅有利于因材施教，全面發(fā)展學(xué)生，也能使教師減少壓力，獲得事業(yè)成就感。 我國學(xué)校一直一來就采用大規(guī)模教學(xué)，一個班級少至四五十人，多至八九十人，教師工作負(fù)擔(dān)大，很難對全體學(xué)生的發(fā)展進(jìn)行關(guān)注，不利于因材施教，很多教育互動也無法深入進(jìn)行，減少班級人數(shù)是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的有效措施之一。

2.3對教師進(jìn)行由終結(jié)性評價向發(fā)展性評價的轉(zhuǎn)型，將兩種評價有機(jī)的結(jié)合起來。要按照全面實(shí)施素質(zhì)教育的要求，制定措施，制止主要以學(xué)生考試成績和升學(xué)率為評價教師水平高低的依據(jù)和做法，淡化考試成績的評價作用，真正實(shí)行而不是只停留于從口頭上講講的多角度評價教學(xué)質(zhì)量的評價體系，降低教師對學(xué)生考試分?jǐn)?shù)的密切關(guān)注程度，減輕他們的精神壓力，進(jìn)行發(fā)展性評價體系。

教學(xué)是教與學(xué)的交往互動，師生之間相互交流，相互溝通，相互啟發(fā)，相互補(bǔ)充，在這個過程中教師與學(xué)生分享彼此的思考經(jīng)驗(yàn)和知識，交流彼此的經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)與觀念，豐富教學(xué)內(nèi)容，求得新的發(fā)現(xiàn)，從而達(dá)到共識，共享，共進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長和共同發(fā)展。交往昭示著教學(xué)不是教師教，學(xué)生學(xué)得機(jī)械相加，傳統(tǒng)的嚴(yán)格意義上的教師教和學(xué)生學(xué)，將不斷讓位于師生互教互學(xué)，彼此將形成一個真正的"學(xué)習(xí)共同體"。在這個共同體當(dāng)中，"學(xué)生的教師和教師的學(xué)生不復(fù)存在，代之而起的是新的術(shù)語：教師式學(xué)生和學(xué)生式教師。教師不再僅僅去教，而且也通過對話被教，學(xué)生在被教的同時，也同時在教。他們共同對整個成長負(fù)責(zé)。"對教學(xué)而言，交往意味著人人參與，意味著平等對話，意味著合作性意義建構(gòu)，它不僅是一種認(rèn)識活動過程，更是一種人與人之間平等的精神交流。對學(xué)生而言，交往意味著主體性的凸顯，個性的表現(xiàn)，創(chuàng)造性的解放。對教師而言，交往意味著上課不是傳授知識，而是一起分享理解；上課不是單向的付出，而是生命活動，專業(yè)成長和自我實(shí)現(xiàn)的過程。交往還意味著教師角色定位的轉(zhuǎn)換：教師有教學(xué)中的主角轉(zhuǎn)向"平等中的首席"，從傳統(tǒng)的知識傳授者轉(zhuǎn)向現(xiàn)代的學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者?？梢哉f，創(chuàng)設(shè)基于師生交往的互動，互惠的教學(xué)關(guān)系，是本次教學(xué)改革的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

怎么看待學(xué)生，把學(xué)生看成什么樣的人，對學(xué)生采取什么態(tài)度，一直是教育理論和實(shí)踐的重要問題。教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念，把學(xué)生看成是發(fā)展的人，學(xué)生的身心發(fā)展是有規(guī)律的學(xué)生具有巨大的發(fā)展?jié)撃?，學(xué)生是處于發(fā)展過程中的人。把學(xué)生看成是獨(dú)特的人，包含學(xué)生是完整的人，每個學(xué)生都有自身的獨(dú)特性，學(xué)生與成人之間存在著巨大的差異。學(xué)生是具有獨(dú)立意義的人，每個學(xué)生都是獨(dú)立于教師的頭腦之外，不依教師的意志為轉(zhuǎn)移的客觀存在，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)生是責(zé)權(quán)主體。

關(guān)心教師就是關(guān)心教育，就是關(guān)心祖國的未來。為了交是健康而愉悅的工作，為了孩子健康茁壯的成長，整個社會都應(yīng)給予教師深切關(guān)懷和積極支持，應(yīng)建立對教師合理的角色期待，對教師的工作多一份理解對教師工作中不如人意的地方多一份寬容，讓我們共同努力，幫助教師減輕心理壓力，走出職業(yè)倦怠的困惑，充分發(fā)揮教師的教育力量。

參考文獻(xiàn)：

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