新視角下學(xué)生情緒障礙及糾正方法探析

【摘 要】在體育教學(xué)中，情緒是影響教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要的因素。全面的了解學(xué)生體育教學(xué)中存在的一些情緒障礙，并采取有效的措施進(jìn)行改善，能夠有效的提高學(xué)生的體育訓(xùn)練效率，完成體育教學(xué)的目標(biāo)。本文主要從新視角下分析學(xué)生存在的情緒障礙，以及相應(yīng)的克服途徑，為更好的促進(jìn)學(xué)生體育學(xué)習(xí)，提高體育教學(xué)效率提供有力的保障。

【關(guān)鍵詞】新視角 體育教學(xué) 情緒障礙 糾正方法

在體育教學(xué)中，學(xué)生由于受教學(xué)環(huán)境、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、自身素質(zhì)、技能水平等眾多因素的影響，可能會(huì)出現(xiàn)一些情緒障礙。教師若能采取措施，及時(shí)克服這些情緒障礙，對(duì)提高教學(xué)效果有著十分重要的意義。

一、情緒障礙的形式

（一）畏難情緒

體育學(xué)習(xí)過程實(shí)質(zhì)就是與克服困難相聯(lián)系的過程。造成學(xué)生畏難情緒的原因主要是：一是教師的教學(xué)水平不高或教學(xué)方法不當(dāng)，激發(fā)不起學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，使學(xué)生產(chǎn)生“體育難學(xué)”的退縮情緒。二是動(dòng)作的難度和器械的高度、長(zhǎng)度、寬度等超過學(xué)生心理的承受力，在力不從心的心態(tài)中形成了見難生畏的消極情緒。三是學(xué)生缺乏一定的自信心。有的學(xué)生總認(rèn)為自己體質(zhì)弱、素質(zhì)差、技能水平低或身體笨拙，一遇到困難就退縮不前。如果學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中具有畏難情緒，使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)體育學(xué)習(xí)不耐煩、厭倦體育學(xué)習(xí) 的情緒，這就大大降低了學(xué)習(xí)的激情，產(chǎn)生對(duì)教師的過分依賴感。

（二）過度緊張

它是指情緒的緊張度超過了體育學(xué)習(xí)活動(dòng)的需要，產(chǎn)生的阻滯作用狀態(tài)。在正常情況下，適當(dāng)強(qiáng)度的生理活動(dòng)能量是必要的，它是保證體育學(xué)習(xí) 的物質(zhì)基礎(chǔ)，但在過度緊張情緒的支配下，超強(qiáng)度的生理活動(dòng)能量，不僅無助于維持肌肉動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，反而會(huì)使人失去控制能力。處于過度緊張狀態(tài)下的學(xué)生，心緒紊亂提高，視野縮小，知覺范圍狹窄，思維遲緩，注意集中在某一件事上，肌肉過度緊張或僵硬，在練習(xí)動(dòng)作時(shí)時(shí)機(jī)掌握不好，動(dòng)作失誤，不是反應(yīng)慢了就是超前反應(yīng)，并易引起傷害事故，從而影響教學(xué)效果。

（三）膽怯情緒

體育學(xué)習(xí)膽怯的主要特征是對(duì)某個(gè)動(dòng)作容易產(chǎn)生害怕感情反應(yīng)和退縮的行為動(dòng)機(jī)，練習(xí)動(dòng)作時(shí)畏首畏尾，言行緊張。這類學(xué)生自我感覺在學(xué)習(xí)某個(gè)動(dòng)作不如別人，往往感到力不從心，信心不足，錯(cuò)誤地夸大動(dòng)作的難度，他們?cè)隗w育學(xué)習(xí)時(shí)，所做動(dòng)作遮掩推讓，怕別人恥笑，每次練習(xí)都要老師或同學(xué)保護(hù)、幫助。這種異常的體育學(xué)習(xí) 情緒多發(fā)生在身體素質(zhì)較差的學(xué)生身上。

（四）恐懼

恐懼是懼怕的激情或是指不應(yīng)該有的懼怕。學(xué)生對(duì)某種事物或情境發(fā)生恐懼時(shí)，伴有相應(yīng)的生理變化。表現(xiàn)出心率加快，手腳發(fā)軟，四肢乏力，甚至大量出冷 汗 跨欄、跳馬、跳高等項(xiàng)目上出現(xiàn)墊步、湊步、起跨（跳）不準(zhǔn)等現(xiàn)象，從而影響有機(jī)體的工作能力。

（五）對(duì)立情緒

學(xué)生的對(duì)立情緒主要表現(xiàn)在學(xué)生和老師在言行上進(jìn)行對(duì)抗，甚至學(xué)生拒絕接受老師的教育。之所以造成學(xué)生對(duì)立情緒，其中重要原因是教師的教育方法不妥當(dāng)，傷害了學(xué)生的自尊心。

二、克服學(xué)生情緒障礙的途徑

學(xué)生的情緒障礙是體育學(xué)習(xí)的阻力，學(xué)生缺乏自信心，認(rèn)為自身素質(zhì)差、技能水平低或身體笨拙，從而在體育學(xué)習(xí)過程中遇到困難不是去發(fā)奮練習(xí)，而是畏難不前、得過且過，并對(duì)體育學(xué)習(xí)表現(xiàn)出一種不耐煩或厭倦的情緒。它削弱體育教學(xué)的效果，必須加以克服。

（一）體育學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)

這主要是通過耐心的勸導(dǎo)、疏導(dǎo)使其心理放松，情緒穩(wěn)定，慢慢地解開心理上的疙瘩，將心中的積郁進(jìn)行有益的宣泄。開展體育心理輔導(dǎo)時(shí)可使用否定法、順理法、反問法、松馳法、激勵(lì)法等。并應(yīng)遵循理解尊重原則、個(gè)別疏導(dǎo)原則、及時(shí)恰當(dāng)原則、一致性原則和激勵(lì)原則。

（二）精講、實(shí)練、導(dǎo)思，加強(qiáng)素質(zhì)鍛煉

精講，指用準(zhǔn)確、精煉的語(yǔ)言闡明技術(shù)動(dòng)作的重難點(diǎn)，并作正確的示范。實(shí)練，就是注重練習(xí)的實(shí)效。導(dǎo)思，就是引導(dǎo)學(xué)生將身體練習(xí)與思維聯(lián)系起來。體育教學(xué)中應(yīng)注意綜合訓(xùn)練，即各種基本技能，以至身體素質(zhì)的訓(xùn)練，它們既相互滲透，又相互促進(jìn)。因此，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容 安排某些身體素質(zhì)訓(xùn)練是正確的，同時(shí)針對(duì)學(xué)生的個(gè)別差異程度，加以區(qū)別對(duì)待，使其全面訓(xùn)練，綜合發(fā)展，加以區(qū)別對(duì)待，使 其全面訓(xùn)練，綜合發(fā)展，增加體育學(xué)習(xí)的自信心。

（三）教師善于自控情緒，創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)成功機(jī)會(huì)

教師課上要用積極的情緒感染學(xué)生，以消除他們的消極情緒和情緒障礙。這要求教師關(guān)心學(xué)習(xí)、愛護(hù)學(xué)生，對(duì)待學(xué)生一視同仁，尊重學(xué)生的人格，對(duì)學(xué)生充滿信心等等。此外，教師要設(shè)法為學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)成功的機(jī)會(huì)，使他們從成功中激起情趣，樹立信心。

（四）教學(xué)手段多樣化，教學(xué)方法科學(xué)化

降低難度法。就是在不改變動(dòng)作結(jié)構(gòu)的情況下，降低器械的難度或更換練習(xí)條件，采取循序漸進(jìn)的方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)完整的技術(shù)動(dòng)作，從而降低由于體育器械引起的情緒障礙。

保護(hù)幫助法。這是克服恐懼的重要手段，在教學(xué)中有準(zhǔn)備、有重點(diǎn)地做好學(xué)生練習(xí)時(shí)保護(hù)與幫助，加強(qiáng)安全措施，針對(duì)不同的學(xué)生，采取不同的保護(hù)方法。

動(dòng)作分解法。把難度較大的動(dòng)作分解成幾個(gè)與該動(dòng)作關(guān)聯(lián)的難度較低、學(xué)生容易掌握的身體練習(xí)。

表率暗示法。教學(xué)中教師應(yīng)讓動(dòng)作完成好的學(xué)生來“帶、促”那些膽怯的學(xué)生。

及時(shí)強(qiáng)化法。即對(duì)正確的動(dòng)作進(jìn)行及時(shí)強(qiáng)化練習(xí)，杜絕失敗的印象納入記憶，形成消極的情緒記憶。

（五）加強(qiáng)學(xué)生的體育心理訓(xùn)練

通過心理訓(xùn)練來調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)是排除體育學(xué)習(xí) 情緒障礙的眾多方法中的一個(gè)重要手段。為了防止情緒障礙的出現(xiàn)和發(fā)展，除了加強(qiáng)課前心理準(zhǔn)備之外，還可采取教會(huì)學(xué)生使用調(diào)整呼吸、自我活動(dòng)、自我暗示、動(dòng)作表象等方法來克服自己的情緒障礙。

參考文獻(xiàn)：

[1] 常超.體育教學(xué)情緒障礙初探[J].科教文匯，2010（01）

[2] 羅永綱，李笑燃.試論大學(xué)生的情緒障礙及其調(diào)適[A].邁向21世紀(jì)的高校心理健康教育——第六屆全國(guó)大學(xué)生心理咨詢學(xué)術(shù)會(huì)議優(yōu)秀論文集[C]，1999