高考體育考生田徑訓(xùn)練分組新模式

【摘 要】在高考中，必須應(yīng)用合理的模式對體育考生進行分組訓(xùn)練，才可有效地提高學(xué)生的訓(xùn)練效果。因此對高考體育考生的田徑訓(xùn)練分組新模式進行深入分析和研究具有一定的價值和意義。

【關(guān)鍵詞】高考體育 分組新模式 田徑訓(xùn)練

【中圖分類號】G82 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）11-0156-02

在體育考生中普遍存在學(xué)生運動技能、運動素質(zhì)、身體素質(zhì)等具有差異性的現(xiàn)象。因此，在對學(xué)生進行體育教育及訓(xùn)練時，應(yīng)注重對學(xué)生的差異性進行全面、充分地考慮。在本次研究中，主要應(yīng)用新模式分組訓(xùn)練法對學(xué)生進行田徑運動訓(xùn)練研究，旨在提高學(xué)生的訓(xùn)練效果。

一 研究資料與方法

1.研究資料

選擇某縣2012級30名參加高考體育加試的學(xué)生作為本次研究的研究對象。

2.研究方法

隨機選取30名學(xué)生后將其平分為實驗組、對照組各15名，分別應(yīng)用不同的訓(xùn)練模式對學(xué)生進行田徑訓(xùn)練。對照組學(xué)生應(yīng)用常規(guī)教學(xué)模式進行訓(xùn)練，觀察組根據(jù)學(xué)生個體差異和具體訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)用新模式分組法對學(xué)生進行分組訓(xùn)練。選取同一個訓(xùn)練教練員對兩組學(xué)生進行訓(xùn)練教學(xué)和指導(dǎo)。學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練時間、訓(xùn)練環(huán)境均相同。新模式分組法的實施方案具體如下：（1）在訓(xùn)練教學(xué)進行前，先對學(xué)生各項目的運動素質(zhì)進行測定。測定的項目具體包括立定跳、30米單足跳、30米跑、800米跑、后拋鉛球及訓(xùn)練高抬腿次數(shù)等。（2）將各項目運動素質(zhì)測定結(jié)果與學(xué)生已進行的運動技術(shù)評定進行綜合分析。運動技術(shù)評定的內(nèi)容主要包括短跑、長跑、立定跳遠、原地推鉛球、高抬腿等技術(shù)。對學(xué)生的運動素質(zhì)及運動技術(shù)進行綜合分析后，再根據(jù)具體訓(xùn)練進度、訓(xùn)練內(nèi)容等對學(xué)生進行重新分組訓(xùn)練安排。運動素質(zhì)及技能水平相近或相同的學(xué)生安排在同一訓(xùn)練設(shè)計中，讓學(xué)生同時接受相應(yīng)的訓(xùn)練。同時，可根據(jù)具體訓(xùn)練需要將學(xué)生再分為訓(xùn)練小組，訓(xùn)練小組的人數(shù)平均為3～4人。

3.實驗的具體步驟

第一，對學(xué)生的具體情況進行了解。在進行訓(xùn)練分組新模式實驗前，對所有學(xué)生的運動成績測試、技術(shù)定評等具體情況進行統(tǒng)計分析。運動成績測試資料主要是來源于學(xué)生在校期間所進行的相關(guān)項目測試時所記錄的分?jǐn)?shù)。

第二，實驗實施，對照組學(xué)生進行常規(guī)性訓(xùn)練教學(xué)。在實驗組學(xué)生的訓(xùn)練過程中，首先對學(xué)生立定跳、30米跑及單足跑、800米跑、10秒及30秒高抬腿次數(shù)等多個項目的運動素質(zhì)進行測定，然后結(jié)合分組之前已經(jīng)進行的高抬腿、立定跳遠、小步跑等進行的技術(shù)評定結(jié)果，同時結(jié)合具體的訓(xùn)練進度對學(xué)生具體訓(xùn)練內(nèi)容進行合理安排。在訓(xùn)練內(nèi)容的安排過程中，根據(jù)學(xué)生自身的速度、耐力、平衡、力量、協(xié)調(diào)等條件的區(qū)別進行分組。例如，在進行下肢力量訓(xùn)練時，按學(xué)生不同的腿力量進行分組。右腿力量較弱的組成一組，左腿力量較弱的組成一組，雙腿力量較為均衡的組成一組。各組學(xué)生按照各自的訓(xùn)練量及強度進行練習(xí)。對學(xué)生進行分組的主要目的是加強對學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，提高學(xué)生綜合能力，為后期的系統(tǒng)訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。實驗完成之后，對實驗組、對照組所有學(xué)生接受試驗后的運動技術(shù)、運動成績測試等相關(guān)數(shù)據(jù)進行測定。技術(shù)評定數(shù)值為高抬腿、立定跳遠、小步跑等五項技術(shù)評分的平均成績。

4.數(shù)據(jù)統(tǒng)計

按照統(tǒng)計學(xué)原理對實驗數(shù)據(jù)進行處理，以平均值和標(biāo)準(zhǔn)差來表示最終數(shù)據(jù)結(jié)果。

二 實驗結(jié)果

1.運動成績

接受訓(xùn)練分組新模式的實驗組學(xué)生的平均運動成績明顯高于接受常規(guī)訓(xùn)練的對照組，這個結(jié)果表明對體育考生實施訓(xùn)練分組新模式，可有效提高學(xué)生的訓(xùn)練效果。

2.技術(shù)評定

接受相應(yīng)訓(xùn)練后，實驗組學(xué)生的技術(shù)評定平均成績明顯高于對照組學(xué)生。這個結(jié)果表明，應(yīng)用訓(xùn)練分組新模式對學(xué)生進行運動技能強化訓(xùn)練，訓(xùn)練效果較為顯著。

三 訓(xùn)練分組新模式的優(yōu)點與不足

1.學(xué)生的主觀能動性

在對體育生進行訓(xùn)練的過程中，傳統(tǒng)的訓(xùn)練教學(xué)模式主要強調(diào)的是教練員對學(xué)生進行訓(xùn)練示范和指導(dǎo)，以教練員的教作為訓(xùn)練的主體，而幾乎完全忽視學(xué)生的差異性和主體性。這種現(xiàn)象的存在導(dǎo)致學(xué)生在接受訓(xùn)練的過程中有較強的被動性，有被迫進行訓(xùn)練的感覺，無法激發(fā)學(xué)生進行訓(xùn)練的積極主動性。從本次研究結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，根據(jù)學(xué)生的差異性和主體性，應(yīng)用新分組模式對學(xué)生進行強化訓(xùn)練，不但可明顯提高運動訓(xùn)練效果，同時可有效增強學(xué)生在訓(xùn)練過程的主動性和積極性，促進各項運動訓(xùn)練的高效進行。

2.學(xué)生自身定位及目標(biāo)的實現(xiàn)

在訓(xùn)練分組新模式的應(yīng)用過程中，可使學(xué)生的優(yōu)勢在相應(yīng)的項目上得到充分的體現(xiàn)，增強學(xué)生的自豪感和優(yōu)越感，提高學(xué)生自信心。同時，可有效激發(fā)學(xué)生進行訓(xùn)練的動力，提高學(xué)生訓(xùn)練主動性和積極性。此外，在訓(xùn)練分組新模式的應(yīng)用過程中，可使教師和學(xué)生對個體存在的薄弱環(huán)節(jié)有較為清晰的認識，使學(xué)生正確認識自身優(yōu)勢及弱勢，便于對弱勢方面進行強化訓(xùn)練，促進綜合能力的提高。同時使訓(xùn)練員對學(xué)生的差異性有更全面的認識，便于在后期的集體訓(xùn)練中優(yōu)化訓(xùn)練模式和訓(xùn)練方案，最大限度地促進學(xué)生整體訓(xùn)練水平的提高。在運動訓(xùn)練過程中，學(xué)生在各訓(xùn)練階段均能積極主動地配合教師，圍繞教師所制定的科學(xué)、合理訓(xùn)練方案及目標(biāo)進行有效的訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中，教師不斷根據(jù)學(xué)生的具體情況對訓(xùn)練方案進行優(yōu)化，促進訓(xùn)練目標(biāo)的實現(xiàn)，不斷提高學(xué)生的運動技術(shù)水平，促進學(xué)生在考試中取得理想的成績。

3.合理進行因材施教和全面發(fā)展

站在學(xué)生的角度分析，常規(guī)性的訓(xùn)練教學(xué)忽視了學(xué)生的差異性和主體性，學(xué)生的優(yōu)勢和缺陷未能得到正確的認識，訓(xùn)練過程存在一定的籠統(tǒng)性和盲目性。在這樣的訓(xùn)練過程中，通常會導(dǎo)致強者越強、弱者越弱的現(xiàn)象出現(xiàn)。學(xué)生只能在強的環(huán)節(jié)上不斷加強，而在弱的環(huán)節(jié)卻無法得到提高。應(yīng)用訓(xùn)練分組新模式，可有效認識學(xué)生個體差異性和其自身的強項和弱項，促進教師根據(jù)學(xué)生的差異性對其進行動態(tài)分組，進而實施有針對性的訓(xùn)練安排。在這樣的訓(xùn)練模式中，學(xué)生的強項得到充分發(fā)揮，而弱項也可得到有效訓(xùn)練，促進學(xué)生綜合運動技術(shù)的提高。

4.增強教練員的教學(xué)水平，促進訓(xùn)練效果的提高

訓(xùn)練分組新模式的實施核心為教師根據(jù)學(xué)生的差異性有的放矢地進行因材施教，訓(xùn)練過程層次分明、目標(biāo)明確。教練員在對學(xué)生進行訓(xùn)練時，需充分準(zhǔn)備好各層次的教法、講授指導(dǎo)等。這就要求教練員花足夠的時間和精力對訓(xùn)練的進行做準(zhǔn)備和設(shè)計，從而促進教練員教學(xué)水平的提高。此外，訓(xùn)練分組新模式的應(yīng)用可有效地對訓(xùn)練的效果標(biāo)準(zhǔn)及效率標(biāo)準(zhǔn)進行有效的優(yōu)化。首先，在訓(xùn)練分組新模式的訓(xùn)練目標(biāo)中，其具體包含了教養(yǎng)、發(fā)展、教育等多種目標(biāo)，可綜合學(xué)生的技能、知識、品質(zhì)等進行鍛煉和提高。其次，在訓(xùn)練分組新模式中，可有效地找到學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，進而找到具有針對性的訓(xùn)練手段及方法，可有效地實現(xiàn)用最短的時間、最少的物力和精力獲取最理想的訓(xùn)練效果，促進預(yù)期目標(biāo)快速、高效地實現(xiàn)。

5.存在的不足

訓(xùn)練分組新模式具有諸多優(yōu)點，但同時也存在不足。其不足具體體現(xiàn)在以下幾點：（1）訓(xùn)練分組新模式大大增加了高考體育考生教練員的初期指標(biāo)測量及訓(xùn)練過程中的工作量。（2）高考體育考生教練員需根據(jù)實際情況對訓(xùn)練指標(biāo)的選擇和標(biāo)準(zhǔn)進行合理、科學(xué)的預(yù)測和論證。（3）分組過程中出現(xiàn)的臨場交換性及不確定性對教練員的技能及管理具有較高要求。

綜上所述，應(yīng)用新分組模式對高考體育考生進行田徑運動訓(xùn)練，可有效提高學(xué)生的運動成績及技術(shù)水平。同時可讓學(xué)生充分認識自身優(yōu)勢和不足，增強挖掘自身潛力，促進目標(biāo)的實現(xiàn)。

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〔責(zé)任編輯：李錦雯〕