在擲實(shí)心球教學(xué)中場(chǎng)地設(shè)計(jì)的實(shí)效性研究

摘 要：以一節(jié)“雙手向前擲實(shí)心球”為研究課例，依據(jù)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，展開(kāi)對(duì)場(chǎng)地的設(shè)計(jì)，場(chǎng)地主要利用9根線，采用2組面對(duì)面的形式，進(jìn)行擲遠(yuǎn)度、擲高度、擲又有遠(yuǎn)度又有高度的練習(xí)，簡(jiǎn)單而實(shí)用的場(chǎng)地設(shè)計(jì)，有效地提高了練習(xí)的效率，使學(xué)生很好地掌握了雙手向前擲實(shí)心球上下肢的協(xié)調(diào)用力及出手角度問(wèn)題，使本來(lái)枯燥乏味的雙手向前擲實(shí)心球技術(shù)更具挑戰(zhàn)性、趣味性，使學(xué)生更有成就感。

關(guān)鍵詞：擲實(shí)心球；設(shè)計(jì)；場(chǎng)地

隨著課革的不斷深入，體育教學(xué)發(fā)生了很大改變，教師觀念也有了很大突破，高質(zhì)量、高效率的有效課堂教學(xué)是促進(jìn)學(xué)生有效學(xué)習(xí)的基本前提，是實(shí)施新課程的重要保障。有效課堂是以最小的教育和學(xué)習(xí)投入獲得最大學(xué)習(xí)效益的課堂。筆者認(rèn)為一堂高效的體育課堂離不開(kāi)合理的場(chǎng)地設(shè)計(jì)。那么什么是合理的場(chǎng)地設(shè)計(jì)，筆者認(rèn)為合理的場(chǎng)地設(shè)計(jì)，不僅要從天氣、教材內(nèi)容、學(xué)生特點(diǎn)等多方面考慮，場(chǎng)地的安排更要便于各項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容的開(kāi)展，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的形成。本文筆者以“雙手向前擲實(shí)心球”為研究課例，在合理設(shè)計(jì)場(chǎng)地提高課堂實(shí)效性方面進(jìn)行歸納和論述。

“雙手向前擲實(shí)心球”是初中體育與健康田徑教材內(nèi)容之一，它的教學(xué)要求：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力培養(yǎng)。它的動(dòng)作要領(lǐng)：面對(duì)投擲方向，兩腳前后開(kāi)立，力量大的一條腿在后，身體重心落在后腿上，兩腿微屈，雙手舉球至頭的后上方，兩臂自然伸直，然后利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方（斜上方45度角）擲出。

一、雙手向前擲實(shí)心球場(chǎng)地設(shè)計(jì)

為了使學(xué)生能更好地掌握雙手向前擲實(shí)心球動(dòng)作，本次課以輕物足球代替實(shí)心球上課來(lái)完成體育教學(xué)目標(biāo)。依據(jù)學(xué)生特點(diǎn)、新課標(biāo)要求，制訂本次課的教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)：

1.教學(xué)目標(biāo)

（1）了解雙手向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。

（2）通過(guò)各種投擲練習(xí)，使90%的學(xué)生能基本掌握雙手向前投擲實(shí)心球動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生投擲能力、上下肢、腰背力量及身體的協(xié)調(diào)性。

（3）培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄、充沛的精力及團(tuán)結(jié)合作的精神，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

2.教學(xué)重點(diǎn)

投擲的出手角度。

3.教學(xué)難點(diǎn)

上下肢的協(xié)調(diào)用力。

4.場(chǎng)地示意圖

依據(jù)課所要解決的重難點(diǎn)，設(shè)計(jì)如下場(chǎng)地示意圖：

場(chǎng)地說(shuō)明：此場(chǎng)地為一個(gè)籃球場(chǎng)，外框?yàn)榛@球場(chǎng)4條邊線，編號(hào)4可直接以籃球架為柱子拉一根皮筋或彩帶等，其余線條可用標(biāo)志帶或粉筆等標(biāo)注。開(kāi)始上課之后，把學(xué)生分成2排，分別站在0線的兩邊上（要求左右間隔2臂距離）。

體育場(chǎng)地設(shè)施是體育教學(xué)不可分割的組成部分，其場(chǎng)地設(shè)計(jì)的不同必將對(duì)學(xué)生的心理等產(chǎn)生變化。當(dāng)學(xué)生處于一個(gè)整潔優(yōu)美、生機(jī)盎然的環(huán)境中時(shí)，能產(chǎn)生輕松、愉悅的情緒體驗(yàn)，往往表現(xiàn)得活潑開(kāi)朗、自信大方、朝氣蓬勃、樂(lè)觀向上，能與同伴友好相處，易于接受別人的意見(jiàn)，也激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)的積極性。

二、設(shè)計(jì)意圖及所產(chǎn)生的課堂效果

1.線的設(shè)計(jì)意圖及所產(chǎn)生的課堂效果

（1）線距離0線1.5米間距，學(xué)生手持足球站在0線后，雙手持球用各種方法擲1線，比比看誰(shuí)的球彈得最高。學(xué)生拿起球擲第一次后，他會(huì)充分感知到人體對(duì)球體的作用力，當(dāng)球在落地時(shí)所發(fā)出的聲響以及球所彈起的高度，從聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)上給予刺激，提高運(yùn)動(dòng)的興奮性，在比一比中，學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)更強(qiáng)，學(xué)生練習(xí)的積極性更高了，各個(gè)都不愿意落后，都使勁地進(jìn)行向下擲球，努力使球擲得更高，同時(shí)讓學(xué)生在練習(xí)時(shí)思考：怎樣擲才能使球彈的更高？

（2）2線設(shè)計(jì)意圖及所產(chǎn)生的課堂效果。在1線練習(xí)之后，教師對(duì)問(wèn)題進(jìn)行歸納總結(jié)，要想使球彈得高，擲球時(shí)不僅腰腹要發(fā)力，還要快速揮臂。2線距離0線3.5米間距，要求學(xué)生雙手持球于頭后擲2線，同時(shí)體驗(yàn)腰腹發(fā)力與快速揮臂，看看是否球還能彈得更高，練習(xí)中學(xué)生腰腹發(fā)力與快速揮臂脫節(jié)，使身體的用力不能很好地作用到球上，球不能很好地彈起。協(xié)調(diào)性的好壞也決定了學(xué)生動(dòng)作掌握的好壞，只有在不斷的練習(xí)和要求中，學(xué)生的各項(xiàng)協(xié)調(diào)性才會(huì)慢慢有所提高，就像我們平時(shí)所說(shuō)的，心急吃不了熱豆腐。所以要給予學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的時(shí)間，但不能降低對(duì)動(dòng)作的要求。

（3）3線設(shè)計(jì)意圖及所產(chǎn)生的課堂效果

3線距離0線5.5米間距，學(xué)生繼續(xù)體驗(yàn)動(dòng)作并擲3線，當(dāng)遠(yuǎn)度逐步增加時(shí)，學(xué)生所使用的力量在無(wú)形中增長(zhǎng)，練習(xí)的協(xié)調(diào)性在比一比和目標(biāo)的指引下有明顯進(jìn)步。慢慢的我們可以看到，有些力量小的學(xué)生，用腰腹和手臂的發(fā)力擲0線已經(jīng)相當(dāng)吃力，我們可以發(fā)現(xiàn)，不知不覺(jué)中他腿部也在使力了。這時(shí)教師適時(shí)開(kāi)始引導(dǎo)，讓學(xué)生思考當(dāng)我們遠(yuǎn)度再增加時(shí)，我們還可以增加哪方面的用力，不斷地練習(xí)與體驗(yàn)腿部發(fā)力。

（4）4線設(shè)計(jì)意圖及作用

①作為遠(yuǎn)度

4線距離0線7.5米間距，學(xué)生光靠單個(gè)發(fā)力很難達(dá)到這個(gè)遠(yuǎn)度，只有全身的協(xié)調(diào)用力才能擲得更遠(yuǎn)。讓學(xué)生體驗(yàn)、嘗試，因?yàn)槭亲闱?，相?duì)實(shí)心球要輕得多，輕物更有助于學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的掌握，所以只要學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)起來(lái)了，這個(gè)遠(yuǎn)度80%～90%的學(xué)生都是能完成目標(biāo)的，未達(dá)到的學(xué)生在擲足球時(shí)，因?yàn)槲矬w較輕，而更便于發(fā)力，所以練習(xí)更具有挑戰(zhàn)性。

②作為高度

向上拉起4線，高度約2米，學(xué)生先從3線開(kāi)始擲球，再到2線，再到1線。安全提示：一組練習(xí)時(shí)，另外一組要退到足夠的安全距離（0線甚至更遠(yuǎn)的距離）。此時(shí)學(xué)生練習(xí)的注意力都集中在解決高度的問(wèn)題上，發(fā)力的角度開(kāi)始產(chǎn)生變化，出手的角度也開(kāi)始了變化，腿部的蹬地更明顯了。接著提示學(xué)生，自選3、2、1（距離4線分別為2米、4米和6米）作為起點(diǎn)，要求站位的選擇要能通過(guò)所設(shè)置的高度，試試選擇一個(gè)合適的站位并能使球擲過(guò)這一高點(diǎn)的基礎(chǔ)上使球更遠(yuǎn)，這時(shí)把學(xué)生的注意力從高度轉(zhuǎn)移到了既有高度又有遠(yuǎn)度上，此時(shí)學(xué)生不光要擲過(guò)一定的高度，而且又要擲過(guò)一定的遠(yuǎn)度，練習(xí)更具有了挑戰(zhàn)性。學(xué)生都為了能夠達(dá)到更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度，動(dòng)作技術(shù)在進(jìn)一步的提高，整個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性也更好了，同時(shí)也擲得更遠(yuǎn)了。通過(guò)本次課，提高了學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)性，解決了擲實(shí)心球的出手角度。

三、場(chǎng)地設(shè)計(jì)實(shí)效性分析

本次課練習(xí)密度高，除了練習(xí)要求和提示，學(xué)生都是在對(duì)動(dòng)作的體驗(yàn)以及對(duì)目標(biāo)的挑戰(zhàn)，我們可以看到在場(chǎng)地設(shè)計(jì)上的有效因素：

1.巧用線條，有效解決上下肢用力與動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合

在練習(xí)中，筆者巧用線條，1線解決了投擲中的揮臂問(wèn)題，思考如何才能使球彈得高（規(guī)定只能用雙手），使學(xué)生在比一比誰(shuí)彈得更高中，感覺(jué)手臂的發(fā)力對(duì)球所起到的作用，并通過(guò)練習(xí)體驗(yàn)快速揮臂。2線是在1線的基礎(chǔ)上的拓展，讓學(xué)生有效掌握腰腹用力與揮臂的協(xié)調(diào)配合。3、4線要求學(xué)生能夠有效地掌握蹬地、收腹、揮臂以及三者的協(xié)調(diào)配合。通過(guò)4根線條，有效解決上下肢的問(wèn)題。

2.要利于上下肢的協(xié)調(diào)配合

擲線條1，2，3，4，讓學(xué)生想盡辦法如何才能擲得更遠(yuǎn)，引出下肢的蹬地與手臂的協(xié)調(diào)配合。

3.利于解決球的出手高度、出手角度

以4線作為高度，分別站在3線、2線、1線依次進(jìn)行過(guò)高度的練習(xí)，然后再讓學(xué)生體驗(yàn)、選擇更適合自己的高度與遠(yuǎn)度進(jìn)行投擲練習(xí)，有效地解決了球的出手角度問(wèn)題。

4.要簡(jiǎn)單、實(shí)用

本課例的場(chǎng)地設(shè)計(jì)比較簡(jiǎn)單，利用9根線條在高度和遠(yuǎn)度的變化中有效提高對(duì)雙手向前擲實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和掌握。

5.要考慮可操作性與安全性

利用球體的輕和彈性設(shè)計(jì)的教學(xué)場(chǎng)地，使本比較枯燥的教學(xué)內(nèi)容生動(dòng)了、活潑了，學(xué)生在擲的同時(shí)，在高度和遠(yuǎn)度中所得到的不一樣的成就感中，體驗(yàn)了成功與樂(lè)趣，有效提高了課堂學(xué)習(xí)的效率。

6.有效滿足不同學(xué)生的水平需求

面對(duì)教學(xué)中不同水平的學(xué)生，線條設(shè)計(jì)更有利于教師對(duì)課堂的掌控，更有利于教師展開(kāi)分層教學(xué)，讓學(xué)生更有成就感。

總之，我們可以參考此研究課例，為提高課堂教學(xué)的實(shí)效性，在今后的場(chǎng)地設(shè)計(jì)中可以考慮利用現(xiàn)有場(chǎng)地，進(jìn)行合理設(shè)計(jì)，并做到循環(huán)使用，不可以過(guò)于花哨，流于形式。在設(shè)計(jì)場(chǎng)地課時(shí)要以技術(shù)動(dòng)作為出發(fā)點(diǎn)，依據(jù)教學(xué)目標(biāo)、重難點(diǎn)合理設(shè)計(jì)，要充分考慮教學(xué)方法與場(chǎng)地的有效結(jié)合，達(dá)到最完美的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

邵偉德，鄒旭鋁，俞富根，等.體育課堂教學(xué)場(chǎng)地器材布置與利用有效性與例析[J].中國(guó)學(xué)校體育，2010（11）.

作者簡(jiǎn)介：何信寶，男，本科，就職于浙江省淳安縣浪川初中，研究方向：體育教育。