對(duì)初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的分析與研究

楊杰

在當(dāng)前新課程改革不斷深入的背景下，初中體育教學(xué)工作得到長足發(fā)展，尤其是教學(xué)空間的拓展與資源的整合方面成效更顯著。拓展訓(xùn)練是近年來不斷興起的新型體育訓(xùn)練模式，在大中城市風(fēng)靡一時(shí)，其對(duì)增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)和綜合能力具有積極的作用。將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)中，是一種全新的嘗試，筆者在近幾年的教學(xué)中開展這一方面的訓(xùn)練，本文主要針對(duì)體育拓展方面的內(nèi)涵、意義及其實(shí)施途徑等進(jìn)行簡要論述。

一、體育拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵

體育拓展訓(xùn)練起源于國外，于本世紀(jì)初在國內(nèi)得以推廣，其主要是通過一系列的項(xiàng)目訓(xùn)練，在訓(xùn)練中增強(qiáng)訓(xùn)練對(duì)象的體能體質(zhì)，強(qiáng)化能力技巧訓(xùn)練、求生本領(lǐng)訓(xùn)練及培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和豁達(dá)的情感心態(tài)，從而達(dá)到釋放壓力、提高積極情感，更好地融入學(xué)習(xí)生活之中的目的。

二、初中體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的意義

將拓展訓(xùn)練這一模式引入初中體育教學(xué)，是對(duì)新課程改革的一次有效嘗試，對(duì)優(yōu)化體育教學(xué)過程、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練熱情及促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展等方面具有重要的意義，其主要作用體現(xiàn)在以下四個(gè)方面。

1.有效拓展教學(xué)空間。制約體育教學(xué)成效提高的一個(gè)重要方面是空間的受限，僅僅依靠教材內(nèi)容及其現(xiàn)有基礎(chǔ)設(shè)施，很難讓教師靈活地發(fā)揮。體育拓展活動(dòng)的加入，突破了單純的體育教學(xué)空間，將課內(nèi)外、校內(nèi)外活動(dòng)資源緊密結(jié)合，打造更立體化的體育教學(xué)模式，對(duì)學(xué)生的健康成長具有積極的作用。

2.促進(jìn)學(xué)生健康成長。青春期的初中生在生理與心理發(fā)展方面已經(jīng)進(jìn)入快速發(fā)展的階段，如何更好地適應(yīng)學(xué)生這一成長階段的需求，對(duì)他們進(jìn)行有效的引領(lǐng)，成為廣大體育教師最關(guān)注的內(nèi)容。體育拓展活動(dòng)不僅著眼于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，而且培養(yǎng)他們的技能技巧與團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以及積極樂觀的生活態(tài)度，這樣的訓(xùn)練活動(dòng)是對(duì)學(xué)生從生理到心理的一次有效延伸，讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練中得到鍛煉，對(duì)他們的成長具有明顯的促進(jìn)作用。

3.提高學(xué)生生活質(zhì)量。在體育拓展訓(xùn)練中，健康生活能力的培養(yǎng)和良好生活習(xí)慣的指導(dǎo)是重要方面，這一點(diǎn)對(duì)糾正學(xué)生不良生活習(xí)慣，讓他們健康綠色地生活具有積極的促進(jìn)意義。許多學(xué)生在這樣的訓(xùn)練中改變生活中的不良習(xí)慣，如不愛鍛煉、飲食失調(diào)、作息時(shí)間不規(guī)律等，這些方面的改善為學(xué)生生活質(zhì)量的提高發(fā)揮較好的促進(jìn)作用。

4.培養(yǎng)終身體育意識(shí)。對(duì)于初中生而言，終身體育意識(shí)對(duì)他們一生的成長都具有重要的作用。在體育拓展訓(xùn)練中，終生體育意識(shí)是非常重要的訓(xùn)練目標(biāo)，訓(xùn)練活動(dòng)通過各項(xiàng)目的訓(xùn)練與配合讓學(xué)生感受到體育的快樂，培養(yǎng)他們積極開展體育鍛煉的意識(shí)。

三、初中體育教學(xué)中有效開展拓展訓(xùn)練的途徑

在初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，不能將其割裂開來單獨(dú)進(jìn)行，與教學(xué)工作緊密結(jié)合起來，滲透體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，達(dá)到潤物細(xì)無聲的效果，教師應(yīng)當(dāng)注意從以下幾個(gè)方面進(jìn)行滲透。

1.在室內(nèi)課上融入健康知識(shí)教育。對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康知識(shí)教育是體育拓展訓(xùn)練的重要組成部分，現(xiàn)行初中體育教材中對(duì)健康知識(shí)涉及較少，甚至一帶而過，而社會(huì)多樣化的發(fā)展對(duì)健康知識(shí)的普及提出更高的要求，健康知識(shí)進(jìn)校園、健康知識(shí)進(jìn)社區(qū)、健康知識(shí)進(jìn)社會(huì)等活動(dòng)較好地發(fā)揮了引導(dǎo)作用。教師在體育教學(xué)的室內(nèi)課教學(xué)中應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化健康知識(shí)的教育，可以通過多媒體演示等方式向?qū)W生介紹健康生活的一些小常識(shí)，提高學(xué)生健康生活的水平。例如，教師可以結(jié)合一日三餐在人體機(jī)能運(yùn)行中的作用，向?qū)W生形象地闡述早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少這一諺語的科學(xué)性，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。再比如，青春期的男女生生理發(fā)展呈現(xiàn)出一些新的特點(diǎn)，在這一階段如何講究個(gè)人衛(wèi)生也是非常重要的方面，教師可以對(duì)青春期生理衛(wèi)生方面的知識(shí)進(jìn)行講解，也可以結(jié)合安全防范、意外事故急救等方面內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)普及，讓學(xué)生在遇到突發(fā)事件時(shí)提高自我保護(hù)的能力。

2.在室外課的訓(xùn)練中強(qiáng)化技能技巧訓(xùn)練。體育拓展訓(xùn)練的許多內(nèi)容并沒有在現(xiàn)行教材中體現(xiàn)出來，教師可以通過完善補(bǔ)充的方式將這樣的技能技巧訓(xùn)練融入室外課的教學(xué)訓(xùn)練之中，作為選學(xué)內(nèi)容穿插其中，實(shí)現(xiàn)豐富體育訓(xùn)練內(nèi)容、活躍體育教學(xué)氛圍和提高學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練興趣的綜合目標(biāo)。例如部分地區(qū)治安狀況不容樂觀，因此提高學(xué)生自我保護(hù)能力顯得尤為重要。筆者在體育教學(xué)中穿插進(jìn)行了拓展訓(xùn)練的自衛(wèi)能力培養(yǎng)，向?qū)W生傳授了一些技能技巧，如向女生傳授應(yīng)對(duì)不法侵害十二招這樣的自我保護(hù)能力訓(xùn)練，并通過學(xué)生互相配合、模擬演示的方式，模擬犯罪分子在對(duì)女生進(jìn)行不法侵害時(shí)應(yīng)當(dāng)從哪些角度對(duì)那些部位采取什么樣的方式進(jìn)行還擊，讓學(xué)生在模擬演示中得到更深刻的感知，同時(shí)也進(jìn)行一些動(dòng)作的實(shí)踐，這樣的訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)提高學(xué)生的自我保護(hù)能力具有較好的作用。對(duì)男生而言，教師可以進(jìn)行擒拿格斗方面的訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助他們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提高自我保護(hù)能力。

3.在課外興趣活動(dòng)中提高學(xué)生的生存能力。當(dāng)前，初中生多為獨(dú)生子女，生活自理能力尚且不足，更不用談生存能力。這樣的訓(xùn)練一直是學(xué)生成長中的短板，對(duì)此體育教師可以運(yùn)用體育拓展訓(xùn)練為契機(jī)，在課外興趣活動(dòng)之中進(jìn)行生存能力訓(xùn)練，幫助學(xué)生提高自身的生存能力。筆者在課外興趣活動(dòng)中開展荒島求生游戲活動(dòng)，要求學(xué)生通過多種方式進(jìn)行聯(lián)絡(luò)及探討如何在野外生存下去。在這樣的模擬化環(huán)境中進(jìn)行分析研究，雖然沒有野外實(shí)地訓(xùn)練的效果來得更真實(shí)，但是這樣的活動(dòng)能夠在不同程度上增長學(xué)生的認(rèn)識(shí)，一旦遇到突發(fā)情況，至少讓學(xué)生腦海中有印象，有知識(shí)儲(chǔ)備可以運(yùn)用。

4.在體育專項(xiàng)講座中培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。良好的習(xí)慣，無論是健康生活習(xí)慣還是體育鍛煉習(xí)慣，對(duì)于學(xué)生的健康成長都具有積極的作用。筆者除開展室外課室內(nèi)課教學(xué)之外，還運(yùn)用專項(xiàng)講座的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練，向?qū)W生講述健康飲食、體育鍛煉技巧等知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生健康生活與堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。在健康生活知識(shí)講解方面，向?qū)W生重點(diǎn)講述均衡營養(yǎng)、合理膳食，如何辨別有毒食物，如何提高食品安全系數(shù)等方面的內(nèi)容。在體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)方面，重點(diǎn)向?qū)W生介紹人體不同時(shí)期的生理特點(diǎn)及健康鍛煉的優(yōu)點(diǎn)等，以加深學(xué)生對(duì)這些知識(shí)的了解，從而培養(yǎng)他們良好的習(xí)慣。

綜上所述，在初中體育教學(xué)中，拓展訓(xùn)練是促進(jìn)學(xué)生健康成長的有效抓手，廣大教師要注重這一方面的研究，更好地服務(wù)學(xué)生。