穴位艾灸對運(yùn)動員賽前強(qiáng)化訓(xùn)練運(yùn)動性疲勞的影響研究

王 彬，鄒秋英

(湖南人文科技學(xué)院 體育科學(xué)系，湖南 婁底417000)

運(yùn)動性疲勞在運(yùn)動訓(xùn)練中無法避免，沒有疲勞的訓(xùn)練是無效的訓(xùn)練，疲勞不能恢復(fù)的訓(xùn)練是有害的訓(xùn)練。只有在產(chǎn)生運(yùn)動性疲勞后及時有效恢復(fù)，才能獲得超量恢復(fù)，提高運(yùn)動成績，反之，如果運(yùn)動性疲勞不能及時恢復(fù)，則會造成過度訓(xùn)練，運(yùn)動員運(yùn)動能力降低［1］。如何促進(jìn)運(yùn)動性疲勞的恢復(fù)成為近年來運(yùn)動醫(yī)學(xué)界的研究熱點和重點。由于穴位艾灸法無創(chuàng)傷且?guī)缀鯖]有副作用，所以穴位艾灸療法逐漸受到關(guān)注。本實驗首次選取神闕、足三里、涌泉穴這三個常用穴位進(jìn)行艾灸，觀察對運(yùn)動員運(yùn)動性疲勞的影響，為湖南人文科技學(xué)院體育科學(xué)系定向越野運(yùn)動員在賽前強(qiáng)化訓(xùn)練期間運(yùn)動性疲勞的改善、消除以及定向越野訓(xùn)練工作提供科學(xué)的方法、手段和理論支撐。若穴位艾灸療法對定向越野運(yùn)動員訓(xùn)練產(chǎn)生的運(yùn)動性疲勞有良好的改善作用，就能有效提高我系定向越野運(yùn)動員賽前訓(xùn)練的效果，為比賽取得進(jìn)一步的好成績打好基礎(chǔ)，并且可以考慮在湖南人文科技學(xué)院體育科學(xué)系其他運(yùn)動隊甚至其它體育院校運(yùn)動隊中推廣。

一 研究對象與方法

(一) 研究對象

穴位艾灸對運(yùn)動員賽前強(qiáng)化訓(xùn)練運(yùn)動性疲勞的影響

(二) 研究方法

1.實驗分組

隨機(jī)選取定向越野隊員男女各20 人，按每組10 人隨機(jī)分為四組:男性訓(xùn)練組、男性訓(xùn)練+艾灸組、女性訓(xùn)練組、女性訓(xùn)練+艾灸組。

2.訓(xùn)練方案

為迎戰(zhàn)全國大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽進(jìn)行賽前集訓(xùn)，時間為45 天，第一階段為恢復(fù)性體能訓(xùn)練，時間持續(xù)12 天;第13-32 天為加大訓(xùn)練量的強(qiáng)化體能訓(xùn)練，最后10 天訓(xùn)練量減少，以野外技術(shù)訓(xùn)練為主，以上各階段均上午和下午各訓(xùn)練一次;休息3 天后參加比賽。

3.穴位選取

在中醫(yī)記載中，神闕穴能夠“溫補(bǔ)元陽、健運(yùn)脾胃、復(fù)蘇固脫”;足三里有“健脾扶陽、培土化元、補(bǔ)中益氣、溫中散寒、補(bǔ)腎養(yǎng)肝、強(qiáng)壯全身”之功用;而涌泉穴是腎經(jīng)的首穴，同時也是全身穴位的最下部，可“引氣血下行，功擅主降”，是升降要穴。神闕、足三里、涌泉三穴都屬于人體最重要的養(yǎng)生穴位，這三個穴位分別位于足陽明胃經(jīng)、任脈和足少陰腎經(jīng)之上。

4.實驗方案

訓(xùn)練組正常訓(xùn)練，不進(jìn)行穴位艾灸;訓(xùn)練+艾灸組運(yùn)動員每天訓(xùn)練，且訓(xùn)練后進(jìn)行三個穴位的艾灸。在艾灸時，運(yùn)動員取仰臥位，選艾條將其點燃后插入艾灸盒，固定在神闕、足三里、涌泉三處穴位，雙側(cè)穴隔次交替施灸，艾條距穴位2-3cm，以受試者能夠耐受為度，灸至局部皮膚潮紅;各穴均灸10 min，共60 min，實驗時間從第13 天強(qiáng)化體能訓(xùn)練開始，持續(xù)到第32 天強(qiáng)化訓(xùn)練結(jié)束(強(qiáng)化訓(xùn)練期間易引起運(yùn)動性疲勞，此時結(jié)束穴位艾灸更有利于觀察穴位艾灸對運(yùn)動性疲勞的影響)，共計20 天。實驗前1 天，四組運(yùn)動員早晨六點空腹在婁底市中心醫(yī)院抽血，離心后分離出血清，進(jìn)行血清中運(yùn)動性疲勞相關(guān)生化指標(biāo)的檢測。血睪酮測定采用電化學(xué)發(fā)光法，皮質(zhì)醇測定采用化學(xué)發(fā)光法，肌酸激酶測定采用N-乙酰半胱氨酸法，乳酸脫氫酶測定采用乳酸-丙酮酸連續(xù)監(jiān)測法，試劑盒由深圳市錦瑞電子有限公司提供，并取唾液用PH 試紙測定唾液PH 值。實驗后(第33 天)進(jìn)行相同指標(biāo)相同方法的再次檢測、記錄和收集。

(三)統(tǒng)計學(xué)分析

采用SPSS 11.5 統(tǒng)計軟件對所測得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，實驗前和實驗后比較采用配對T 檢驗，訓(xùn)練組和訓(xùn)練+艾灸組比較采用獨(dú)立樣本t 檢驗。各指標(biāo)統(tǒng)計參數(shù)用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(ˉX±S)表示，取P ＜0.05 為顯著性差異，P ＜0.01 為非常顯著性差異。

二 實驗結(jié)果與討論

(一)實驗前后穴位艾灸對運(yùn)動員唾液PH 的影響

近年來的研究發(fā)現(xiàn)，唾液PH 值在一定程度上也能夠反映運(yùn)動員身體PH 值［2］，越來越多的研究者將唾液檢測作為機(jī)體生化指標(biāo)檢測的一項重要手段，且運(yùn)動研究工作者也將唾液檢驗作為一種方便有效且可以長期操作的檢驗方法［3］。長時間劇烈運(yùn)動后，人體內(nèi)乳酸生成量增加，乳酸解離后產(chǎn)生氫離子，使血液PH 值降低，運(yùn)動員在大強(qiáng)度訓(xùn)練中，身體產(chǎn)生大量乳酸，如不能及時分解或排出體外，堆積在身體內(nèi)，就會影響到運(yùn)動員唾液的PH 值，使唾液PH 值也隨之降低。

表1 男性唾液pH 指標(biāo)統(tǒng)計表

表1 男性唾液pH 指標(biāo)統(tǒng)計表

注：#實驗后與實驗前比較有顯著差異(P ＜0.05)；*訓(xùn)練組和訓(xùn)練+艾灸組比較，有顯著差異(P ＜0.05)。

組別 n 實驗前 實驗后訓(xùn)練組 10 7.150±0.0527 6.050±0.0972#訓(xùn)練+艾灸組 10 7.100±0.1247 6.990±0.1370*

表2 女性唾液PH 指標(biāo)統(tǒng)計表

表2 女性唾液PH 指標(biāo)統(tǒng)計表

注：#實驗后與實驗前比較有顯著差異(P ＜0.05)；*訓(xùn)練+艾灸組和訓(xùn)練組比較，有顯著差異(P ＜0.05)。

組別 n 實驗前 實驗后訓(xùn)練組 10 7.100±0.0943 6.080±0.1476#訓(xùn)練+艾灸組 10 7.060±0.1430 7.010±0.1197*

體液乳酸含量能體現(xiàn)定向越野運(yùn)動員是否處于運(yùn)動性疲勞。史曙生觀察到艾灸可以明顯降低運(yùn)動時機(jī)體血乳酸的含量，能明顯提高機(jī)體的臺階指數(shù)，并且在艾灸的頻率上隔日用灸與每日用灸對血乳酸的影響沒有顯著差別［4］19。江紅軻也報道艾灸可以有效降低由于運(yùn)動造成的血乳酸生高水平［5］。從表1、2 可知，男女四組運(yùn)動員在實驗前唾液PH 值大致相同，無明顯差異(P ＞0.05);實驗后，男女四組運(yùn)動員唾液PH 值相比實驗前均呈下降趨勢，且男性、女性訓(xùn)練組實驗前后對比均有顯著性差異(P ＜0.05)，提示強(qiáng)化訓(xùn)練后唾液PH 值下降，強(qiáng)化訓(xùn)練過程中產(chǎn)生了乳酸等酸性物質(zhì)。男性、女性訓(xùn)練+艾灸組實驗前后無明顯差異(P ＞0.05)，男性、女性訓(xùn)練+艾灸組與訓(xùn)練組比較唾液PH 值呈上升趨勢，有顯著性差異(P ＜0.05)，提示穴位艾灸能使唾液PH 值基本維持在一定水平，防止體液里乳酸過度產(chǎn)生。在定向越野運(yùn)動員大強(qiáng)度訓(xùn)練期間，穴位艾灸神闕、足三里、涌泉三穴能夠有效改善運(yùn)動員機(jī)體乳酸分解代謝能力，降低體內(nèi)酸性產(chǎn)物含量，提高運(yùn)動員唾液PH 值，從而改善運(yùn)動性疲勞對運(yùn)動員的影響。

(二)對運(yùn)動員賽前訓(xùn)練強(qiáng)化期血清乳酸脫氫酶的影響

在耐力運(yùn)動過程中，當(dāng)機(jī)體缺氧或劇烈運(yùn)動使肌肉局部血流相對不足時，肌肉通過糖酵解反應(yīng)得到能量，葡萄糖分解成丙酮酸和丙酮酸轉(zhuǎn)變成乳酸為糖酵解的兩個過程，在這個過程中，產(chǎn)生了大量的乳酸，乳酸的增多使肌肉PH 值下降，進(jìn)而引起一系列的生化變化，是導(dǎo)致疲勞的重要原因，因此，在運(yùn)動疲勞時，乳酸是否能夠及時消除十分重要。乳酸的降低與消除有賴于LDH 的參與，LDH 活力升高提示乳酸生成量增加，需要更多LDH 參與清除乳酸，延緩疲勞的產(chǎn)生。Rose 報道運(yùn)動員在馬拉松運(yùn)動后，血清中的LDH 活性升高［6］。李志英等對51 名健康男子進(jìn)行不同強(qiáng)度的運(yùn)動后，發(fā)現(xiàn)血清中LDH 活性隨運(yùn)動強(qiáng)度增加而升高［7］。史曙生證明運(yùn)動后，單純運(yùn)動組小鼠乳酸脫氫酶活力有了顯著增強(qiáng)［4］20。李曉玲實驗結(jié)果［8］顯示，大強(qiáng)度耐力運(yùn)動訓(xùn)練造成大鼠的某些組織損傷，使LDH 逸出，導(dǎo)致血清LDH 活性升高，而大鼠訓(xùn)練+艾灸組與訓(xùn)練組相比，血乳酸有極顯著性下降，所以艾灸能促進(jìn)血乳酸的及時清除。

表3 男性血清乳酸脫氫酶指標(biāo)統(tǒng)計表(單位:U/L)

表3 男性血清乳酸脫氫酶指標(biāo)統(tǒng)計表(單位:U/L)

注：#實驗后與實驗前比較有顯著差異(P ＜0.05)；*訓(xùn)練+艾灸組和訓(xùn)練組比較，有顯著差異(P ＜0.05)。

組別 n 實驗前 實驗后訓(xùn)練組 10 143.780±17.5698 221.890±10.4458#訓(xùn)練+艾灸組 10 135.810±7.6008 191.250±8.1207#*

表4 女性血清乳酸脫氫酶指標(biāo)統(tǒng)計表(單位:U/L)

表4 女性血清乳酸脫氫酶指標(biāo)統(tǒng)計表(單位:U/L)

注：#實驗后與實驗前比較有顯著差異(P ＜0.05)；*訓(xùn)練+艾灸組和訓(xùn)練組比較，有顯著差異(P ＜0.05)。

組別 n 實驗前 實驗后訓(xùn)練組 10 136.490±10.1657 204.180±8.4039#訓(xùn)練+艾灸組 10 127.260±5.6502 164.460±6.1172#*

從表3、4 可知，實驗前與實驗后比較，各組定向越野運(yùn)動員血清LDH 均顯著性上升(P ＜0.05)，提示各組強(qiáng)化訓(xùn)練期均產(chǎn)生血乳酸。實驗前，男、女性訓(xùn)練組與男、女性訓(xùn)練+艾灸組LDH沒有顯著性差異(P ＞0.05);實驗后，男、女性訓(xùn)練+艾灸組與男、女性訓(xùn)練組比較LDH 下降明顯，此結(jié)果有統(tǒng)計學(xué)意義(P ＜0.05)。運(yùn)動員血清LDH的變化與上述唾液PH 值的變化趨勢一致，組間差別更具統(tǒng)計學(xué)意義。實驗證明:艾灸能減少男、女性定向越野運(yùn)動員血乳酸的產(chǎn)生，防止LDH 過多地溢出，減少組織器官的損失，從而消除運(yùn)動疲勞。

(三)對運(yùn)動員賽前訓(xùn)練強(qiáng)化期肌酸激酶的影響

人體骨骼肌、心肌、腦中都含有肌酸激酶(CK)，尤其骨骼肌含量最為豐富，占全身總量的96%。CK 在肌肉收縮中十分重要，它能催化ADP+CP—＞ATP+C 的反應(yīng)，以保證肌肉劇烈收縮時的能量供應(yīng)和運(yùn)動后ATP 和CP 的再合成。正常時，血清CK 是由骨骼肌和心肌細(xì)胞透過細(xì)胞進(jìn)入血液的結(jié)果，其數(shù)量很少。人體在高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動后，血清CK 的活性明顯升高。史曙生等觀測到，艾灸可以顯著降低運(yùn)動員運(yùn)動時機(jī)體血清CK的活性，提高機(jī)體運(yùn)動時的適應(yīng)能力，減輕運(yùn)動性疲勞［9］49。顧一煌等觀察艾灸對力竭運(yùn)動小鼠血清CK 的影響，結(jié)果顯示艾灸能有效地降低力竭運(yùn)動小鼠的血清CK［10］。隨著運(yùn)動時疲勞程度的加深，CK 的活性會持續(xù)升高，一定范圍內(nèi)CK 活性的變化能很好地反映運(yùn)動時的疲勞程度。

表5 男性血清肌酸激酶指標(biāo)統(tǒng)計表(單位:U/L)

表5 男性血清肌酸激酶指標(biāo)統(tǒng)計表(單位:U/L)

注：#實驗后與實驗前比較有顯著性差異(P ＜0.05)，##實驗后與實驗前比較，有非常顯著性差異(P ＜0.01)；＊＊訓(xùn)練+艾灸組和訓(xùn)練組比較，有非常顯著性差異(P ＜0.01)。

組別 n 實驗前 實驗后訓(xùn)練組 10 134.540±8.0901 221.920±10.4367#訓(xùn)練+艾灸組 10 134.390±4.3674 195.200±5.3779##＊＊

表6 女性血清肌酸激酶指標(biāo)統(tǒng)計表)(單位:U/L)

表6 女性血清肌酸激酶指標(biāo)統(tǒng)計表)(單位:U/L)

注：#實驗后與實驗前比較有顯著性差異(P ＜0.05)，##實驗后與實驗前比較，有非常顯著性差異(P ＜0.01)；＊＊訓(xùn)練+艾灸組和訓(xùn)練組比較，有非常顯著性差異(P ＜0.01)。

組別 n 實驗前 實驗后訓(xùn)練組 10 73.320±5.7395 185.990±11.1624#訓(xùn)練+艾灸組 10 73.540±5.5917 167.600±6.4527##＊＊

從表5、6 可知，各組血清CK 實驗前與實驗后比較均有明顯上升(P ＜0.05)，且男性、女性訓(xùn)練+艾灸組實驗后CK 非常顯著性上升(P ＜0.01)，提示強(qiáng)化訓(xùn)練后，肌肉頻繁收縮做功，血清CK 生成量大幅增加，以促進(jìn)ATP 和CP 的再合成，肌肉勢必會產(chǎn)生運(yùn)動性疲勞。實驗前，男、女性訓(xùn)練組與訓(xùn)練+艾灸組對比，血清CK 沒有統(tǒng)計學(xué)差異(P＞0.05);實驗后，男、女性訓(xùn)練組+艾灸組血清CK 含量均低于男、女性訓(xùn)練組，并有非常顯著性差異(P ＜0.01)。實驗證明穴位艾灸能減少男、女性運(yùn)動員血清CK 的生成，緩解運(yùn)動性疲勞。其可能的機(jī)制是:運(yùn)動時劇烈的震蕩、細(xì)胞內(nèi)代謝產(chǎn)物積累、滲透壓升高、缺氧、供能不足，以及自由基的毒性作用等，使細(xì)胞膜通透性增加，膜出現(xiàn)暫時的變化或損傷，CK 釋放入血。其次是運(yùn)動使肌細(xì)胞損傷，尤其是肌肉牽拉的機(jī)械性損傷對細(xì)胞的損傷較為嚴(yán)重，CK 釋放增加［11］。

(四)實驗前后穴位艾灸對運(yùn)動員血睪酮的影響

運(yùn)動員體內(nèi)睪酮水平的高低可直接影響到運(yùn)動員機(jī)體的運(yùn)動水平。睪酮是人體主要的雄性激素，長時間高負(fù)荷的運(yùn)動訓(xùn)練，可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，常常表現(xiàn)為運(yùn)動性低血睪酮，是機(jī)體運(yùn)動能力下降和疲勞消除延長的主要因素之一。曾凡星等研究證明長時間運(yùn)動及反復(fù)進(jìn)行大強(qiáng)度運(yùn)動，可導(dǎo)致體內(nèi)血睪酮含量下降［12］。王家祥等觀察穴位艾灸對男性運(yùn)動員血清睪酮的影響［13］，結(jié)果顯示艾灸法有助于調(diào)整男性運(yùn)動員雄性激素分泌，提高血睪酮水平，有利于運(yùn)動疲勞的恢復(fù)。李兆偉等報道，武術(shù)運(yùn)動員艾灸后，男、女艾灸組實驗后的血睪酮濃度與對照組相比顯著升高［14］。

表7 男性血睪酮指標(biāo)統(tǒng)計表(單位:ng/ml)

表7 男性血睪酮指標(biāo)統(tǒng)計表(單位:ng/ml)

注：#實驗后與實驗前比較有顯著差異(P ＜0.05)；*訓(xùn)練+艾灸組和訓(xùn)練組比較，有顯著差異(P ＜0.05)。

組別 n 實驗前 實驗后訓(xùn)練組 10 6.4260±0.37866 4.2150±0.24523#訓(xùn)練+艾灸組 10 6.3390±0.31331 5.4740±0.35647#*

表8 女性血睪酮指標(biāo)統(tǒng)計表(單位:ng/ml)

表8 女性血睪酮指標(biāo)統(tǒng)計表(單位:ng/ml)

組別 n實驗前 實驗后訓(xùn)練組10 0.3720±0.02251 0.1590±0.02470訓(xùn)練+艾灸組10 0.3640±0.02459 0.2910±0.03213

由表7、8 可知:各組運(yùn)動員血睪酮值實驗前與實驗后比較均有下降趨勢，且男性訓(xùn)練組實驗前后對比有顯著差異(P ＜0.05)，提示為期20 天的強(qiáng)化體能訓(xùn)練能降低定向越野運(yùn)動員血睪酮水平。實驗后男性訓(xùn)練+艾灸組血睪酮值高于男性訓(xùn)練組，且差異顯著(P ＜0.05)，提示穴位艾灸能在一定程度上緩解血睪酮水平的下降，緩解運(yùn)動性疲勞的產(chǎn)生。男性訓(xùn)練+艾灸組實驗前后對比，血睪酮水平下降依然顯著(P ＜0.05)，但下降的幅度比男性訓(xùn)練組實驗前后對比的下降幅度要小，提示艾灸神闕、足三里、涌泉三個穴位可能還不能完全緩解血睪酮水平的降低，但已經(jīng)在一定程度上產(chǎn)生良性作用，是否是選穴原因還是持續(xù)時間原因，有待進(jìn)一步實驗研究。艾灸影響男運(yùn)動員血睪酮的作用機(jī)制［15］，可能與調(diào)節(jié)“下丘腦-垂體-性腺軸”(HPG 軸)的功能紊亂和失衡有關(guān)。女性訓(xùn)練+艾灸組與女性訓(xùn)練組實驗前后及這兩組實驗后比較均有上升，產(chǎn)生了良性影響，但不具統(tǒng)計學(xué)意義，有可能是女性體內(nèi)血睪酮含量基數(shù)低，且女性的雄性激素分泌不具有HPG 軸的反饋調(diào)節(jié)，卵巢分泌的雄激素一定程度上通過SHBG(性激素球蛋白)的合成量與激素代謝廓清率來調(diào)控，艾灸能否緩解女運(yùn)動員血睪酮降低及途徑與機(jī)理，還有待進(jìn)一步的深入研究。

(五)實驗前后穴位艾灸對運(yùn)動員皮質(zhì)醇的影響

大量研究表明，運(yùn)動應(yīng)激首先引起下丘腦一垂體一腎上腺軸的活動增強(qiáng)，血液中皮質(zhì)醇含量明顯上升，加速蛋白質(zhì)的分解代謝，以適應(yīng)運(yùn)動的需要［16］。皮質(zhì)醇的主要作用是促進(jìn)肌肉蛋白質(zhì)的分解，抑制其合成，皮質(zhì)醇過多會引發(fā)思維不集中、煩躁、焦慮等癥。有實驗證明，去除腎上腺的動物肌肉松弛無力，給皮質(zhì)醇后可使肌力恢復(fù)。運(yùn)動員的腎上腺皮質(zhì)機(jī)能較一般人強(qiáng)，但在運(yùn)動后血液中皮質(zhì)醇則會保持較高水平，導(dǎo)致機(jī)體分解代謝過于旺盛，不利于疲勞的消除［9］49。歐陽孝報道經(jīng)過長時間劇烈的大強(qiáng)度負(fù)荷后，人體內(nèi)血睪酮含量下降，皮質(zhì)醇含量上升，這種比值的改變在一定程度上可以反映運(yùn)動員是否過度訓(xùn)練［17］。

表9 男性皮質(zhì)醇指標(biāo)統(tǒng)計表 (單位:ug/dl)

表9 男性皮質(zhì)醇指標(biāo)統(tǒng)計表 (單位:ug/dl)

組別 n實驗前 實驗后訓(xùn)練組10 15.760±0.4502 18.430±0.3433訓(xùn)練+艾灸組10 15.950±0.4577 18.210±0.3213

表10 女性皮質(zhì)醇指標(biāo)統(tǒng)計表 (單位:ug/dl)

表10 女性皮質(zhì)醇指標(biāo)統(tǒng)計表 (單位:ug/dl)

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從表9、10 可知，各組實驗前與實驗后比較皮質(zhì)醇均有上升趨勢，雖然經(jīng)統(tǒng)計學(xué)檢驗均無顯著差異，但從統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出，男、女性訓(xùn)練+艾灸組實驗后數(shù)據(jù)比實驗前增長幅度較男、女性訓(xùn)練組小。實驗后男、女性訓(xùn)練+艾灸組與訓(xùn)練組比較，皮質(zhì)醇上升幅度也較小，原因可能是穴位艾灸對運(yùn)動員產(chǎn)生了良性刺激，在一定程度上緩解了皮質(zhì)醇的過度上升，使血睪酮和皮質(zhì)醇比值穩(wěn)定在一定水平，避免影響機(jī)體運(yùn)動能力，緩解運(yùn)動性疲勞的產(chǎn)生，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。

三 結(jié)論

聯(lián)合艾灸神闕、足三里、涌泉三個穴位對賽前訓(xùn)練強(qiáng)化訓(xùn)練中定向越野男性、女性運(yùn)動員的影響有:

強(qiáng)化訓(xùn)練后唾液PH 值下降，男性、女性訓(xùn)練組實驗后與訓(xùn)練+艾灸組比較唾液PH 值下降，穴位艾灸能使唾液PH 值基本維持在一定水平，防止體液里乳酸過度產(chǎn)生。

男、女性訓(xùn)練+艾灸組實驗后比男、女性訓(xùn)練組LDH 生成量下降，艾灸能減少男、女性定向越野運(yùn)動員血乳酸的產(chǎn)生，防止LDH 過多地溢出，減少組織器官的損失，從而消除運(yùn)動疲勞。

男、女性訓(xùn)練組+艾灸組實驗后血清CK 含量均低于男、女性訓(xùn)練組，有非常顯著性差異。證明穴位艾灸能減少男、女性運(yùn)動員血清CK 的生成，緩解運(yùn)動性疲勞。

男性訓(xùn)練+艾灸組實驗后血睪酮值高于男性訓(xùn)練組，差異顯著，證明穴位艾灸能在一定程度上緩解血睪酮水平的下降，緩解運(yùn)動性疲勞的產(chǎn)生。女性訓(xùn)練+艾灸組與女性訓(xùn)練組實驗前后及這兩組實驗后血睪酮比較均有上升，產(chǎn)生了良性影響。

男、女性訓(xùn)練+艾灸組實驗后數(shù)據(jù)比實驗前增長幅度要比男、女性訓(xùn)練組小。實驗后男、女性訓(xùn)練+艾灸組與訓(xùn)練組比較，皮質(zhì)醇上升幅度也較小，原因可能是穴位艾灸對運(yùn)動員產(chǎn)生了良性刺激，在一定程度上緩解了皮質(zhì)醇的過度上升，使血睪酮和皮質(zhì)醇比值穩(wěn)定在一定水平，避免影響機(jī)體運(yùn)動能力，緩解運(yùn)動性疲勞的產(chǎn)生，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。

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