學生應(yīng)該加強體育鍛煉

吳營舟

摘 要：從心理學的觀點來看，“興趣和愛好是活動的動力”。興趣是對一定對象的傾向，而愛好則是從事某種活動的傾向。兩者雖有不同，但興趣常常和相應(yīng)的愛好相聯(lián)系，興趣可以獨立于愛好而存在，而愛好卻常以興趣為前提。

關(guān)鍵詞：興趣；體育；鍛煉

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）21-053-01

興趣不是天生的，而是在后天的實踐中培養(yǎng)起來的。，要想把學校的體育活動開展起來，應(yīng)培養(yǎng)學生對體育活動的興趣和愛好。在如何培養(yǎng)學生對體育活動的興趣和愛好方面，談?wù)剛€人的一些粗淺體會。

一、 要使學生感到參加體育鍛煉的需要

要使學生感到參加體育鍛煉的需要，可以從下列幾個方面對學生進行啟發(fā)誘導：

1、學習的需要。沒有一個健康的身體，很難保證學習任務(wù)的完成。以激發(fā)學生的這種需要。

2、升學的需要。上大學，對中、小學生來說，無疑具有強烈的吸引力。教育部對1981年高等學校招生工作的規(guī)定指出?！啊_到國家體育鍛煉標準的，在與其他考生同等條件下，優(yōu)先錄取?！薄兑?guī)定》還指出：“從1981年起，中學應(yīng)對高中新生建立學生檔案，要把學生健康狀況和既往病史，是否達到國家體育鍛煉標準等情況記入健康卡片，歸入學生檔案，供高等學校錄取時參考?！鄙虾！⑸綎|、河南等省市規(guī)定，重點中學招生將加試體育。這些規(guī)定都是為了認真貫徹德、智、體全面發(fā)展和擇優(yōu)錄取的原則。

3、就業(yè)的需要。根據(jù)我國高校教育目前發(fā)展的情況來看，能考入高等學校的應(yīng)屆高中畢業(yè)生僅占4%左右，絕大部分的應(yīng)屆畢業(yè)生都面臨一個就業(yè)的問題。然而，從我國經(jīng)濟發(fā)展的狀況來看，就業(yè)問題又難以馬上全部解決，這樣就業(yè)又有一個先后的問題。為了適應(yīng)社會主義建設(shè)的需要，招工單位對招工對象又必須從德、智、體諸方面進行全面衡量，在其他條件相同的情況下，身體健康者就具有優(yōu)先被錄用的有利條件。

4、增強體質(zhì)的需要。健狀的體魄不僅是學生將來從事各種腦力和體力勞動的需要，而且還關(guān)系到子孫后代的體質(zhì)。這個淺顯的道理，學生是容易理解和接受的。

二、開展體育活動，要選擇有吸引力的項目和內(nèi)容

學生對參加體育鍛煉的興趣，“并不總是從意識到需要才開始產(chǎn)生的”，而往往是由于某些體育活動的項目和內(nèi)容“在情緒上的吸引力而自發(fā)地、無意識地產(chǎn)生出來的”。這就象幼兒園的小朋友對“捉迷藏”，小學低年級學生對“跳猴皮筋”容易產(chǎn)生興趣一樣，他們并不是首先從意識上感到需要，而僅僅是被這些活動本身所吸引，興趣盎然地參加這些活動。當然，學生對某一或幾項體育活動的興趣，是相比較而存在的，它受到主客觀條件的制約和影響，可以隨著主客觀條件的變化而變化、發(fā)展。因此，根據(jù)學生不同性別和不同年齡的心理特征，以及學校體育客觀條件的不斷改善，通過一定的形式，是可以逐步擴大學生的興趣的。

三、通過形象美來培養(yǎng)學生的興趣和愛好

青少年對于美的形象一般都具有好感和羨慕，以至追求的心理特點。在各項體育運動中，許多動作都具有矯健的造型美。這種美的造型，我們從許多雕塑、攝影等藝術(shù)中經(jīng)常都可以看到。學校根據(jù)自己的需要和可能，請優(yōu)秀運動員來校作表演，組織學生觀摩比賽，看體育電影、錄相、圖片、畫冊，以及體育教師的優(yōu)美示范等等，都可以從各個不同的角度使學生對某項運動、某一練習發(fā)生興趣。進而，根據(jù)學生的不同興趣，分別組織他們試一試、練一練，從而逐步發(fā)展學生的愛好。

四、注意教法手段和練習形式的多樣化

從生理學的觀點來看，長時間的單一刺激，容易引起超限抑制。單調(diào)、枯燥的練習，容易使學生感到厭倦和乏味。因此，教法手段和練習形式的多樣化，對于提高青少年及兒童的練習興趣，具有十分重要的作用。但應(yīng)注意防止那種“華而不實”的做法，要把多樣化和實效性緊密地結(jié)合起來。為此，必須深入鉆研教材、教法，抓住教材和練習內(nèi)容的實質(zhì)，從任務(wù)和效果出發(fā)，“萬變不離其宗”，就可以做到形式為內(nèi)容服務(wù)。例如：一節(jié)簡單的“體側(cè)運動”，只要抓住了活動身體那些部位這一實質(zhì)，就可以圍繞這一任務(wù)，創(chuàng)造出各種各樣“體側(cè)運動”的練習形式。

五、在組織練習中適當運用競賽形式

青少年及兒童大都具有“好勝”、“上進”及“榮譽感”等心理特征。在練習中適當運用帶有競賽性的組織教法，可以提高學生的練習興趣。但，在不同的教學階段，競賽的側(cè)重點應(yīng)有所不同，才有利于教學任務(wù)的完成。例如，在掌握動作階段，競賽的重點應(yīng)放在技術(shù)評比上，以利于學生集中精力掌握正確的技術(shù)動作。在鞏固提高階段，則可以把競賽的重點放在完成練習的成功率、次數(shù)、成績等指標上，以利于調(diào)動學生的練習積極性。

六、要使學生看到和體會到自己參加體育鍛煉的成效

讓學生看到和體會到自己參加體育鍛煉的成績和收獲，是穩(wěn)定和發(fā)展學生興趣、愛好的關(guān)鍵。為此，體育教師或教研室（組），應(yīng)定期測驗統(tǒng)計和調(diào)查了解下列一些鍛煉成果，并告訴學生本人：1、學生掌握技術(shù)動作的數(shù)量和質(zhì)量；2、學生各項身體素質(zhì)及運動能力提高的數(shù)據(jù)與情況；3、學生各項身體機能提高的數(shù)據(jù)4、學生身體發(fā)育（包括身體形態(tài)）的情況；5、學生由于健康水平的提高，對文化學習帶來的積極影響。

在這一過程中，上述某項指標，在個別學生身上，可能出現(xiàn)負相關(guān)的傾向，甚至發(fā)生運動損傷，或放松了對文化課程的學習。體育教師或教研室（組），必須十分重視這種個別情況，而且要妥善解決這些個別問題，否則可能產(chǎn)生極大的消極作用，以至響影全局工作。七、大力開展宣傳鼓動和教育工作。

客觀環(huán)境對學生興趣和愛好的培養(yǎng)也具有很大的影響。學校的宜傳輿論、氣氛和周圍人物對體育的態(tài)度等等，對學生的情感、興趣和愛好，具有很大的感染力。體育教研室（組）除在本身的體育工作中要加強宣傳教育外，還可通過學校的?？?、板報、廣播等，以及配合共青團、少先隊、學生會等各種組織活動，加強宣傳教育，制造輿論，以提高學生對參加體育鍛煉的認識和興趣。

開展學校體育活動，雖然不能單從學生的興趣出發(fā)，而需要提高學生對參加體育活動的認識。但是，不努力培養(yǎng)學生的興趣和愛好，是很難把學校體育活動持久地開展起來的。巴甫洛夫認為，符合興趣的工作，容易實現(xiàn)而且大有效果，而沒有興趣和被迫進行的學習，會扼殺學生掌握知識的意愿。因此，只有把提高認識和培養(yǎng)興趣緊密地結(jié)合起來，才能持之以恒，收到良好的效果。