我國(guó)高校女籃進(jìn)攻技術(shù)特點(diǎn)①

陳哲夫 曹平 王磊 王曉菲

(大連理工大學(xué)體育教學(xué)部 遼寧大連 116024)

近些年來,隨著人們生活水平的不斷提高,人們也開始越來越運(yùn)動(dòng)和健康,體育運(yùn)動(dòng)融入了人們的生活,全民運(yùn)動(dòng)越來越普及,尤其是在大學(xué)生中各種運(yùn)動(dòng)都開展了專業(yè)的聯(lián)賽,本文就針對(duì)目前開展的非常好的高校女子籃球當(dāng)中的進(jìn)攻技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行論述,希望可以對(duì)高校提升進(jìn)攻效率有所幫助。

1 研究方法

我們確定了要對(duì)我國(guó)高校女籃的進(jìn)攻技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行研究,首先要確定我們可以通過哪些方法來對(duì)其研究,第一,我們可以通過網(wǎng)絡(luò)來進(jìn)行籃球相關(guān)資料的查閱,對(duì)一些相關(guān)的信息進(jìn)行整合,為整個(gè)論文提供最有力的理論基礎(chǔ);第二,搜集高校女籃近幾年的比賽,特別是比賽前三名的隊(duì)伍,這樣可以更好的觀察到在我國(guó)一些女籃水平較高的高校隊(duì)伍當(dāng)中進(jìn)攻技術(shù)具有哪些特點(diǎn);第三,對(duì)各個(gè)高校女籃隊(duì)伍當(dāng)中的優(yōu)秀女籃進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行一次全面的數(shù)理統(tǒng)計(jì)。

2 我國(guó)高校女籃進(jìn)攻技術(shù)特點(diǎn)分析

2.1 無球進(jìn)攻技術(shù)特點(diǎn)

首先介紹一下什么是無球進(jìn)攻技術(shù),指的是在進(jìn)攻過程中,無球的隊(duì)員運(yùn)用一些包括跑、跳、轉(zhuǎn)身、跨步等等的動(dòng)作,這樣就可以使同伴或者自己具有最佳的接球以及攻擊機(jī)會(huì),這種技術(shù)就被稱為無球進(jìn)攻技術(shù)。在籃球比賽的過程中,大部分的運(yùn)動(dòng)員在很多的時(shí)間中都是處于這種狀態(tài)的。也就是說隊(duì)員如果可以熟練、合理地運(yùn)用此技術(shù),可以讓持球的隊(duì)友更好的發(fā)揮,同時(shí)給對(duì)方造成壓力。同時(shí)無球隊(duì)員也是整個(gè)進(jìn)攻的關(guān)鍵所在,在現(xiàn)代的比賽當(dāng)中,無球隊(duì)員的技術(shù)水平對(duì)進(jìn)攻技術(shù)水平往往起到?jīng)Q定性的作用。目前高校女籃無球隊(duì)員的進(jìn)攻技術(shù)已經(jīng)逐步從非常單一的跑動(dòng)擺脫方式,發(fā)展到了迂回跑動(dòng)的方式將對(duì)方的一些戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行破壞,同時(shí)也可以利用一些組合的動(dòng)作來搶到前場(chǎng)籃板球,這樣就為二次攻擊創(chuàng)造了一個(gè)非常好的條件。

高校女籃的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展同籃球的發(fā)展速度其實(shí)基本是保持一致的,通過一些比賽的錄像我們可看到我國(guó)高校女籃隊(duì)員在比賽積極性、體力、拼搶等方面都很突出,但是在無球移動(dòng)技術(shù)方面還有很多不足,存在的問題包括中鋒的向中線接球進(jìn)攻不夠、外線接球等問題;后外線的球員存在盲目要求,彼此之間配合不順暢,這樣就會(huì)使進(jìn)攻達(dá)不到預(yù)期的效果;在拼搶籃板方面,在沖搶前場(chǎng)籃板球意識(shí)很好,并且可以將籃板球的落點(diǎn)判斷的很準(zhǔn)確,但是爭(zhēng)搶籃板球的人數(shù)就顯得較亂。

2.2 我國(guó)高校女籃投籃技術(shù)特點(diǎn)

在籃球比賽中,投籃才是取得分?jǐn)?shù)的唯一方法,是取得比賽勝利非常關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié),球隊(duì)得分的多少是衡量進(jìn)攻效果的重要指標(biāo)。通過我國(guó)高校女籃比賽的錄像來看,得分手段仍然是以兩分球?yàn)闇?zhǔn),占到了所有得分的60%;在三分球方面雖然出手很多,但是命中率只有25%;在罰籃上,雖然命中率較高,但是還是存在很多問題。隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,比賽節(jié)奏越來越快,身體接觸也越來越多,這樣犯規(guī)的次數(shù)也會(huì)隨之增加,所以說罰球已經(jīng)成為比賽當(dāng)中非常重要的得分手段之一了,所以高校女籃的教練們對(duì)于罰球也要重視起來。

在比賽場(chǎng)上,投籃的時(shí)候離籃筐的距離越近,把握也也就會(huì)大一些,一支球隊(duì)的攻擊實(shí)力怎樣是會(huì)體現(xiàn)在是否可以創(chuàng)造更多的近距離投籃方面的,也是決定勝負(fù)的根本所在。通過錄像我們可以看出:我國(guó)高校女籃的投籃區(qū)域多數(shù)是集中在三分線的位置或者是籃下,缺少中距離的投籃。這些情況體現(xiàn)了我國(guó)高校女籃隊(duì)員的攻擊區(qū)域具有一定的局限性,缺少得分點(diǎn)多、攻擊區(qū)大的運(yùn)動(dòng)員。在比賽的過程中一旦出現(xiàn)了進(jìn)攻機(jī)會(huì),就要果斷出手,否則對(duì)投籃的命中率會(huì)產(chǎn)生很大的影響。只有運(yùn)動(dòng)員的投籃能力不斷提高,全隊(duì)的得分能力才能提高,教練員在日常的訓(xùn)練中一定要加強(qiáng)隊(duì)員們的投籃訓(xùn)練,使運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻的得分點(diǎn)不斷增加,增強(qiáng)得分能力。從整個(gè)籃球的發(fā)展上來看,投籃技術(shù)動(dòng)作正在向快、高、變的方向發(fā)展,所以運(yùn)動(dòng)員要朝著這個(gè)方向去訓(xùn)練,同時(shí)投籃的姿勢(shì)也是非常重要的。

2.3 我國(guó)高校女籃傳球技術(shù)特點(diǎn)

傳球技術(shù)在籃球比賽當(dāng)中可以說是一項(xiàng)基本的技術(shù)。在比賽中各個(gè)隊(duì)員要靠傳球來形成場(chǎng)上的相互聯(lián)系,同時(shí)也是組織起進(jìn)攻的重要紐帶之一,只有非常熟練的傳接球,才能將教練所布置的戰(zhàn)術(shù)展現(xiàn)出來,因此此項(xiàng)技術(shù)的好壞,是會(huì)直接影響到戰(zhàn)術(shù)的成敗的。在比賽中如果內(nèi)外線形成了很好的配合,都是同熟練巧妙的傳球連在一起的,在比賽的過程中,傳球要有目的、有估計(jì)性。傳球的到位與否是會(huì)影響到接球隊(duì)員在接到球之后如何去進(jìn)攻,因此傳球的隊(duì)員控球能力是非常重要的。通過我國(guó)高校女籃之前的比賽資料我們可以看到場(chǎng)上傳球失誤最多的地方就是,當(dāng)球由外線傳入內(nèi)線的時(shí)候,問題產(chǎn)生的原因是因?yàn)閭髑蛘叩臎]有合理的運(yùn)用傳球技術(shù),沒有注意防守隊(duì)員的位置,給出了錯(cuò)誤的傳球路線,或者是沒有把握傳球時(shí)機(jī),沒有果斷傳球。所以說,高校女籃在日常訓(xùn)練的過程中隊(duì)員應(yīng)該熟練全面的將給中種傳球技術(shù)都掌握好,在比賽的過程中將技術(shù)合理運(yùn)用,這樣傳球才能果斷、迅速。

2.4 我國(guó)高校女籃接球技術(shù)特點(diǎn)

在籃球比賽中,接球是進(jìn)攻隊(duì)員獲得球的動(dòng)作,同時(shí)又是搶籃板球以及斷球的必要?jiǎng)幼?同傳球是配套執(zhí)行的。從近幾年籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)我們可以看到,各個(gè)隊(duì)伍對(duì)于防守都加大了力度,當(dāng)對(duì)無球隊(duì)員進(jìn)行防守時(shí),防接球的隊(duì)員同時(shí)又成為了防守的重點(diǎn)。在我國(guó)高校女籃中組織一次進(jìn)攻平均要接球四次,而傳球的好壞往往決定了接球的質(zhì)量。通過一些數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)我們可以知道,我國(guó)高校女籃隊(duì)員的接球方式主要是以原地接球?yàn)橹?可以占到總接球數(shù)的30%,占到接球總數(shù)第二位的是個(gè)人擺脫接球;接下來依次是同伴掩護(hù)接球、移動(dòng)快下中接球和搶位接球。雖然說我國(guó)高校女籃的接球在種類方面較多,但是通過數(shù)據(jù)也反應(yīng)了一些問題。原地接球的次數(shù)是占整個(gè)接球比例最大的,這是球隊(duì)在防守方面不積極的表現(xiàn);而同伴掩護(hù)接球在整個(gè)接球的比例中是最少的,場(chǎng)上的隊(duì)員都是內(nèi)線隊(duì)員為外線的隊(duì)員做掩護(hù),而在外線的對(duì)于所依靠的是個(gè)人的擺脫能力進(jìn)行接球,各個(gè)隊(duì)員之間互相掩護(hù)卻很少,這可以看出高校女籃隊(duì)員之間配合還不夠默契;做搶位接球多為中鋒的籃下接球,更多依靠的是身體加上腳步移動(dòng),而這部分有無法確保進(jìn)攻成功率,高校女籃的中鋒隊(duì)員在對(duì)抗性會(huì)稍差一些,打法也不夠硬朗。

2.5 我國(guó)高校女籃運(yùn)球運(yùn)用技術(shù)特點(diǎn)

運(yùn)球作為籃球比賽當(dāng)中一個(gè)非常重要的個(gè)人進(jìn)攻技術(shù),此種技術(shù)如果運(yùn)用熟練可以作為個(gè)人進(jìn)攻的一個(gè)有效手段,同時(shí)也是一個(gè)組織進(jìn)攻的紐帶。運(yùn)球技術(shù)是隊(duì)員控球能力的體現(xiàn)。隊(duì)員通過運(yùn)球訓(xùn)練增強(qiáng)球感,扎實(shí)基本功使其技術(shù)更熟練。

隨著籃球技術(shù)的不斷發(fā)展,運(yùn)球技術(shù)也在不斷提高,此項(xiàng)技術(shù)的掌握程度也是衡量一個(gè)隊(duì)員能力的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。從之前歷史數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)中,我們可以知道低運(yùn)球的方式占運(yùn)球次數(shù)最多;之后就是高運(yùn)球、體前變向換手運(yùn)球、運(yùn)球轉(zhuǎn)身等等。我國(guó)高校女籃的運(yùn)球方式多樣,在低運(yùn)球的中隊(duì)員需要將自己的中心降低,做側(cè)身的動(dòng)作,因此這種運(yùn)球方式多數(shù)都是在隊(duì)員進(jìn)行突破、有防守隊(duì)員貼身防守的時(shí)候使用;而高運(yùn)球多數(shù)是在向前場(chǎng)跑動(dòng)或者組織三分球進(jìn)攻,在離防守隊(duì)員較遠(yuǎn)的情況下使用。此項(xiàng)技術(shù)的缺點(diǎn)是攻擊力較弱,如果另外一方的隊(duì)員速度很快,那么很難快速的將下一動(dòng)作展現(xiàn)出來;在內(nèi)線隊(duì)員的隊(duì)員往往要面臨較多的防守,因此就不得不使用強(qiáng)攻這時(shí)轉(zhuǎn)身運(yùn)球就顯得尤為重要了;其它的運(yùn)球方式相對(duì)上面的幾種運(yùn)球方式使用較少,只有在對(duì)抗不是很激烈的狀態(tài)下才適用。通過錄像我們可以看到,如果兩個(gè)隊(duì)伍的對(duì)抗較為激烈,我國(guó)高校女籃以強(qiáng)側(cè)手的低運(yùn)球?yàn)橹?這說明隊(duì)員們?cè)诒荣愔羞\(yùn)用多種運(yùn)球方式的能力并不強(qiáng),缺少變化。因此,球隊(duì)在以后的訓(xùn)練當(dāng)中,如何加強(qiáng)隊(duì)員們?cè)谶\(yùn)球的過程中的身體對(duì)抗性以及應(yīng)變能力都是急待解決的問題。

2.6 我國(guó)高校女籃突破技術(shù)特點(diǎn)

在籃球比賽中,突破是一項(xiàng)非常重要的技術(shù),這項(xiàng)技術(shù)要求隊(duì)員利用自己腳步動(dòng)作和熟練的運(yùn)球技術(shù),實(shí)現(xiàn)快速超越的一種方法,突破不僅要求進(jìn)攻隊(duì)員有很快的速度同時(shí)要具有很好的靈活性,突破的攻擊性很強(qiáng),要求隊(duì)員具有一定的進(jìn)攻能力。突破的主要方式有原地交叉步突破、運(yùn)球變速突破、運(yùn)球變向突破、持球轉(zhuǎn)身突破、原地同側(cè)步突破。通過實(shí)況錄像和資料我們可以知道在我國(guó)高校女籃中,使用最多的突破方式是原地交叉步突破,使用這種突破方式的時(shí)候球員往往都會(huì)注意采用側(cè)身的方式來保護(hù)球,可以根據(jù)防守者所在的位置來采取突破。

在球場(chǎng)上,誰都不知道下一分鐘的形勢(shì)是怎樣的,所以籃球隊(duì)員在突破技術(shù)的運(yùn)用上,要考慮球場(chǎng)上的具體狀況之后,結(jié)合教練所布置的戰(zhàn)術(shù),有的時(shí)候機(jī)會(huì)是一瞬間的事情,所以隊(duì)員要抓住,同時(shí)要注意防守隊(duì)員所在的位置,根據(jù)具體的狀況來找最合適的突破方式以及路線,突破要隱秘,只有這樣才能達(dá)到很好的進(jìn)攻效果,實(shí)現(xiàn)得分。比賽中突破技術(shù)往往是由運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平所決定的,因此要努力提升籃球隊(duì)員的個(gè)人水平。

3 結(jié)語

通過全文的論述我們可以知道中國(guó)高校女籃進(jìn)攻技術(shù)在各個(gè)方面都存在著可進(jìn)步的空間,因此在今后的訓(xùn)練當(dāng)中,無論是教練還是隊(duì)員都應(yīng)該緊跟籃球的發(fā)展,多參考一些強(qiáng)隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn),在比賽中要勇于出手,多制造進(jìn)攻機(jī)會(huì),有更多的得分點(diǎn),相信中國(guó)高校女籃未來發(fā)展會(huì)更好。

[1]體育院校函授教材.籃球[M].人民體育出版社,2009.

[2]李洪亮.體育教育專業(yè)教改試驗(yàn)系列教材《籃球》[M].山東大學(xué)出版社,2010.