處處是設(shè)施，時(shí)時(shí)可鍛煉

任海江

摘 要：《清華附小“十二五規(guī)劃”辦學(xué)行動(dòng)綱領(lǐng)》提出學(xué)校應(yīng)該把資源放在離學(xué)生最近的地方、教育教學(xué)最需要的地方。在附小的學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)中，學(xué)校把健康放在了首位，彰顯了附小人對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的重視，也是清華附小傳承馬約翰體育精神的重要體現(xiàn)。學(xué)校努力將整個(gè)校園變成一個(gè)大的體育鍛煉的場(chǎng)所，處處充滿濃厚的體育文化氛圍，讓學(xué)生能處處可鍛煉，時(shí)時(shí)能鍛煉。

關(guān)鍵詞：清華附??；健康；校園體育文化

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2014）07-0027-01

把資源放在離學(xué)生最近的地方

健康、陽(yáng)光、樂(lè)學(xué)，是清華附小的培養(yǎng)目標(biāo)，健康放在了第一位，彰顯了附小人對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的重視，也是清華附小傳承馬約翰體育精神的重要體現(xiàn)。如何讓學(xué)生處處可鍛煉，時(shí)時(shí)能鍛煉，是學(xué)校一直思考的問(wèn)題?！肚迦A附小辦學(xué)行動(dòng)綱領(lǐng)》指出，要把資源放在離學(xué)生最近的地方。因此，根據(jù)附小學(xué)生的體質(zhì)特征，我們將整個(gè)校園變成了一個(gè)大的體育鍛煉場(chǎng)所，處處充滿濃厚的體育文化氛圍。

例如：根據(jù)現(xiàn)在學(xué)生上肢力量缺乏的特點(diǎn)，我們?cè)趯W(xué)校的教學(xué)樓旁邊，設(shè)計(jì)安裝了多處攀巖墻，并把攀巖作為一年級(jí)學(xué)生的必修課程，要求每個(gè)孩子都學(xué)會(huì)攀巖，掌握攀巖技巧。攀巖墻都建設(shè)在教學(xué)樓的墻壁上，學(xué)生利用課間的時(shí)間就可以在攀巖墻上鍛煉一下。這種鍛煉方式具有趣味性，能引起學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，還可以增強(qiáng)學(xué)生的上肢力量，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。

像這樣的設(shè)施還有國(guó)際化標(biāo)準(zhǔn)的輪滑場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、棒球場(chǎng)、板球場(chǎng)、足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、乒乓球館、擊打器械、攀爬網(wǎng)、攀爬樹、小籃球架、小足球門、阻力傘、小跨欄、繩陣等學(xué)生酷愛(ài)的運(yùn)動(dòng)設(shè)施。他們的特點(diǎn)就是：能引起學(xué)生的興趣，能有效鍛煉，外觀漂亮可以作為學(xué)校的景觀。

另外，給每個(gè)學(xué)生都發(fā)放一個(gè)輕巧、便于攜帶的運(yùn)動(dòng)小器械，例如每一個(gè)孩子都發(fā)一根跳繩，一個(gè)毽子，每個(gè)班級(jí)配備若干呼啦圈。這些小器械可以讓學(xué)生在下課或者下午休息的時(shí)候，隨時(shí)可以運(yùn)動(dòng)起來(lái)。現(xiàn)在在附小，每到下課的時(shí)候，到處都是跳繩、踢毽子、轉(zhuǎn)呼啦圈的孩子。這些設(shè)施因?yàn)閿y帶方便，深受學(xué)生們的喜愛(ài)，甚至在家的時(shí)候也可以鍛煉。

最重要的是，附小的誠(chéng)信器材室面向所有學(xué)生開放，只要在規(guī)定的時(shí)間，只要你愛(ài)好運(yùn)動(dòng)，都可以隨時(shí)去拿器材運(yùn)動(dòng)、鍛煉。例如晨練微課堂的時(shí)間，學(xué)生可以去誠(chéng)信器材室領(lǐng)取運(yùn)動(dòng)的器械，例如足球、籃球等，拿到體育用具后，就可以在操場(chǎng)隨意鍛煉，老師在旁邊負(fù)責(zé)指導(dǎo)。

馬約翰先生說(shuō)，“體育運(yùn)動(dòng)的教育價(jià)值，不只限于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，而且能夠影響整個(gè)社會(huì)?！彼捏w育精神一直鞭策著清華人的愛(ài)國(guó)夢(mèng)想。迎接百年校慶，認(rèn)同附小百年文化是清華附小的重要任務(wù)，但是傳承馬約翰精神，加強(qiáng)體育鍛煉應(yīng)該是我們?nèi)鐣?huì)共同的心聲。怎么才能讓所有孩子有效鍛煉，響應(yīng)國(guó)家十八大的號(hào)召，附小人從布置校園體育文化開始，讓整個(gè)校園“動(dòng)”了起來(lái)！

制定霧霾天氣課程 完善課程體系建設(shè)

清華附小一直高度重視學(xué)生的健康，把健康放在學(xué)生培養(yǎng)的第一位。著名的體育學(xué)家、清華大學(xué)教授馬約翰先生曾任清華附小的校董，提出“為祖國(guó)健康工作五十年”的口號(hào)。清華附小人繼承了馬約翰精神，在“1+X課程”改革中，學(xué)校注重體育的課程建設(shè)，構(gòu)建了“三個(gè)一”體育課程體系。在制定課程計(jì)劃時(shí)，根據(jù)北京天氣的特殊性，專門制定了應(yīng)對(duì)霧霾天氣的課程方案。

第一：增設(shè)室內(nèi)鍛煉器械

霧霾天氣對(duì)學(xué)生參加戶外活動(dòng)影響很大，在現(xiàn)有條件下，清華附小積極努力擴(kuò)大學(xué)生的室內(nèi)鍛煉場(chǎng)所和空間，增加在室內(nèi)可以鍛煉的器械。例如小啞鈴、握力器、紙板飛機(jī)、摸高器、腰膝足球等設(shè)施已經(jīng)進(jìn)入了教室和室內(nèi)體育場(chǎng)館，爭(zhēng)取做到雖有霧霾天，但不影響學(xué)生上課的活動(dòng)量。

第二：創(chuàng)編室內(nèi)健身操

在安全的前提下，如果遇到霧霾天，我們?cè)诮淌壹绑w育場(chǎng)館有健身操。健身操由學(xué)生和老師一起創(chuàng)編，共有6套，分別是：頸椎操、手指操、椅上操、書法操、足球操，模仿操。通過(guò)創(chuàng)編操的形式，讓學(xué)生在室內(nèi)完成了身體鍛煉。除了學(xué)校統(tǒng)一要求的室內(nèi)操和活動(dòng)外，也鼓勵(lì)各班創(chuàng)編自己班級(jí)的室內(nèi)操，盡量使學(xué)生的鍛煉時(shí)間不受影響。如有的班級(jí)創(chuàng)編的“太極書法操”就很有趣味性，也能起到鍛煉身體的作用。