燉肉加山楂去油膩

中醫(yī)認(rèn)為，山楂對(duì)消油膩、化肉積有很好的效果。因此，燉肉時(shí)若加入山楂，可以使湯不油膩，清新可口。

山楂含有豐富的酸類物質(zhì)和解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，又可以中和肉類中的胺類物質(zhì)，從而去除腥膻味，還能促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。

所以，對(duì)于吃肉或油膩物后感到飽脹的人，在肉中放入山楂，可有兩全其美之效?？梢詫⑸介?0克洗凈后直接放入湯中，或先將山楂15克煎湯，去渣后，將其加入肉中一并燉湯。