讓高中學(xué)生愛上體育課

肖衛(wèi)華

【摘 要】高中階段學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，無論是教師還是學(xué)生都會把文化課的成績看得比較重而忽視了體育課，認(rèn)為體育課可有可無，而不知道體育課的重要性。我國普遍認(rèn)為體育課的作用是鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，當(dāng)然這是它最基礎(chǔ)和最重要的作用，但其實它還有一些其他的重要作用，尤其是對于人格形成中的高中學(xué)生來說更為重要。

【關(guān)鍵詞】高中體育 學(xué)生熱愛 教學(xué)原則

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2014.04.015

一想到體育大家都會知道體育最重要的作用就是可以通過運動活動人的身體，然后起到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的作用，這其實對高中學(xué)生來說是很有必要的，因為我國高中階段普遍采用班級授課制，再加上學(xué)習(xí)活動的特殊性，學(xué)生需要每天端坐八小時以上，大部分時間保持抬頭和低頭的姿勢，尤其是有些學(xué)校要求晚自習(xí)多看書多做練習(xí)題不準(zhǔn)抬頭，時間長了以后會使肩頸部位的肌肉酸痛甚至?xí)霈F(xiàn)肩頸僵硬的現(xiàn)象。這些身體上的痛苦會影響到學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)。

高中體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)高中學(xué)生健康為主要目的必修課程，它具有鮮明的基礎(chǔ)性、實踐性和綜合性，是高中課程體系的重要組成部分。但是由于個性差異學(xué)生對于體育課的熱情程度也都不一致。部分男生可能喜歡足球或者籃球還會喜歡體育課，而其他男生不喜愛運動，尤其是田徑類的項目，大部分女生都不喜歡體育課，教師說自由活動時就會三五一群的扎堆聊天。所以教師應(yīng)該充分調(diào)動學(xué)生的積極性。

一、體育教學(xué)應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)原則

因為遺傳、個人身體素質(zhì)、環(huán)境多種因素的影響，學(xué)生的體質(zhì)不一樣，有許多人天生不喜歡體育運動，由于其他各種因素的影響，有些學(xué)生接受和學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)，而有些學(xué)生學(xué)習(xí)和接受能力比較弱，在體育課上在廣闊的操場上如果動作做錯會十分顯眼，有些學(xué)生因為害怕做錯動作而被別人取笑，所以對于學(xué)習(xí)體育動作十分排斥，所以教師在進(jìn)行體育時要充分了解學(xué)生的實際接受能力而不能盲目地認(rèn)為對學(xué)生都有所了解而在練習(xí)時放任自流等到測試時才嚴(yán)格要求。教師應(yīng)該耐心地示范、講解，遵循循序漸進(jìn)的原則教授課程內(nèi)容，益于學(xué)生掌握。

教師應(yīng)該根據(jù)主要教材的性質(zhì)，把握學(xué)生的心理特點來劃分學(xué)習(xí)動作的練習(xí)步驟，這樣能使學(xué)生的身心活動處于積極興奮的狀態(tài)，如果忽視了學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的動機(jī)、態(tài)度、思維和情感等一連串的復(fù)雜心理活動，常會使學(xué)生的身心活動處于抑制狀態(tài)，這樣就給學(xué)生的心理帶來沉重的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生了高焦慮導(dǎo)致學(xué)生情緒，不僅不能通過體育課緩解緊張情緒反而會增加學(xué)生的壓力。

二、體育教學(xué)應(yīng)該遵循團(tuán)隊合作原則

教師應(yīng)該每堂課都親身帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)并且及時改正學(xué)生的錯誤，或者根據(jù)學(xué)生的掌握情況把學(xué)生劃分學(xué)習(xí)小組，讓掌握能力比較好的學(xué)生幫助動作技巧掌握不好的學(xué)生，并且根據(jù)整個小組的掌握水平來確定測試成績，以此來調(diào)動學(xué)生小組合作、互相幫助的熱情。其實西方國家普遍認(rèn)為體育課是一門人文課程，因為通過體育運動可以培養(yǎng)人們之間團(tuán)隊協(xié)作的精神。所以小組合作學(xué)習(xí)是十分必要的。

而且通過小組合作學(xué)習(xí)也可以使那些性格比較內(nèi)向比較孤僻的學(xué)生走出自己的小世界，融入到大家庭中來，改善人際關(guān)系，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。

三、體育教學(xué)應(yīng)該遵循量力性原則

因為每個人的身體狀況不同，以及高中女生生理期不宜劇烈運動的問題，教師在進(jìn)行體育教學(xué)的時候也應(yīng)該充分尊重學(xué)生的實際情況而不能統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求，如果身體不舒服可以選擇難度比較低的運動或者去旁邊休息。另外，如果在下一堂課要做活動量比較大或者比較劇烈的運動時，應(yīng)該提前提醒學(xué)生提前吃些食物，避免空腹劇烈運動或者飽食以后劇烈運動造成身體不適，在劇烈運動之前也做好準(zhǔn)備活動做好防護(hù)措施，以免在體育活動中受傷。

四、體育教學(xué)應(yīng)該遵循因材施教的原則

對于同樣喜歡體育運動的學(xué)生來說側(cè)重點也不一樣，有些學(xué)生喜歡并且擅長百米賽跑等爆發(fā)力強(qiáng)的運動，有些學(xué)生喜歡并且擅長跳高、跳遠(yuǎn)等運動強(qiáng)度比較小的運動，有些學(xué)生喜歡羽毛球、排球等趣味性比較強(qiáng)的運動，男生多喜歡籃球、足球等團(tuán)隊合作的運動，教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣進(jìn)行分組練習(xí)，不一定要拘泥于具體的授課要求和指標(biāo)，這要達(dá)到通過體育課得到運動增強(qiáng)體質(zhì)的目的就可以。

五、體育教學(xué)應(yīng)該遵循公平性原則

通過體育教育要強(qiáng)化人們公平競爭的意識，所以在教學(xué)中也應(yīng)該遵循公平性的原則，雖然可以針對不同學(xué)生可以因材施教但是在開展比賽時還是要公平競爭，也以此來磨練體育比較差的同學(xué)的意志力，不要對困難淺嘗輒止，學(xué)會哪怕一件事對自己來說十分艱難但通過努力還是可以做到，可以使學(xué)生養(yǎng)成迎難而上不放棄的意識。

也可以使那些比較擅長體育運動的同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，讓其他學(xué)生也了解到不只是書本知識好的學(xué)生才厲害，讓一些沒有自信的學(xué)生通過體育課找到自信。

六、體育教學(xué)應(yīng)該遵循趣味性和教學(xué)性相結(jié)合的原則

高中學(xué)生學(xué)習(xí)比較緊張，課業(yè)繁重也充滿對未來的恐懼和憂慮，所以心理壓力會比較大，所以也要通過體育課來培養(yǎng)人們以健康的心態(tài)面對成功和失敗，還有釋放壓力?？梢栽谡n程內(nèi)容掌握的情況下多開展一些全體學(xué)生都參與的活動，比如拔河比賽或者其他各種趣味性比較強(qiáng)的游戲。讓學(xué)生在輕松、自然的環(huán)境中進(jìn)行體育活動，可以打開學(xué)生的心結(jié)，減輕同學(xué)之間因為分?jǐn)?shù)比較而產(chǎn)生的敵意，讓學(xué)生感受集體的魅力增進(jìn)友誼，增強(qiáng)集體的凝聚力。

七、體育教學(xué)應(yīng)該遵循關(guān)心學(xué)生與嚴(yán)格要求相結(jié)合的原則

教學(xué)示范要規(guī)范化，教師準(zhǔn)確優(yōu)美、輕松利落的示范動作，不但能使學(xué)生通過視覺比較深刻和清晰地感知動作的真實形象，給學(xué)生以完美精確的印象，而且還有助于引起學(xué)生體育學(xué)習(xí)的欲望，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，很多教師只關(guān)注到對學(xué)生身體產(chǎn)生的影響而忽視體育教學(xué)對學(xué)生心理狀態(tài)以及人格形成所產(chǎn)生的影響。

有很多從事體育教學(xué)工作的教師性格比較直爽，說話也比較直接，有時候就會傷害到高中生敏感的心，對學(xué)生產(chǎn)生一些不良的影響，所以高中的體育教師也應(yīng)該遵循關(guān)心學(xué)生和嚴(yán)格要求相結(jié)合的原則，不要用太犀利尖刻的言辭批評學(xué)生，耐心對待接受能力比較差的學(xué)生，多鼓勵多贊美，讓體育課在一種輕松活躍的氛圍下進(jìn)行。真正通過高中體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，促進(jìn)高中學(xué)生的身體和心理健康發(fā)展。

只要教師在進(jìn)行體育時遵循了上述原則一定會使學(xué)生主動愛上體育學(xué)習(xí)，愛上體育課。endprint