在網(wǎng)球比賽中接發(fā)球的研究與分析

◆宮麗娜

(西安體育學(xué)院網(wǎng)地教研室)

發(fā)球和接發(fā)球都是網(wǎng)球運動中兩個最重要的技術(shù)，很多運動員的成功，大部分是由于他們的強有力的發(fā)球，并且網(wǎng)球比賽的主導(dǎo)權(quán)通常情況下是在發(fā)球方，而接發(fā)球方是從受動的情況開始的。如果接發(fā)球方不能奪取發(fā)球方的優(yōu)勢，就會始終處于被動局面，直至比賽結(jié)束。因此，我們要提高接發(fā)球技術(shù)，像阿加西、辛吉斯、庫爾騰、塞萊斯等已經(jīng)使接發(fā)球成為一種進攻的武器。

1 接發(fā)球失誤的4個原因以及糾正方法

1．1 引拍過晚

在接發(fā)球中引拍過晚是一個經(jīng)常出現(xiàn)的問題。在接發(fā)球和抽擊球中，最根本的區(qū)別在于“時間”。要知道，在接發(fā)球中留給我們的時間幾乎為零。因此，向后引拍必須要迅速。比如，在對手的發(fā)球落地反彈的那一瞬間，我們就要必須完成了轉(zhuǎn)體跨步，已經(jīng)做好了揮拍擊球的準備，如果你在球反彈時才開始做準備動作，不僅會導(dǎo)致?lián)羟蜻^遲，而且嚴重影響了接發(fā)球的質(zhì)量，對接下去的一拍就會造成比賽處于被動的局面，甚至?xí)G掉這一分。

對于引拍過晚，首先，我們要注意力集中，由于時間上的緊迫性，可以從對手將球擊出的那一瞬間開始，盡早對來球做出正手或反手的預(yù)判。判斷早，才能實現(xiàn)行動早。其次，我們眼睛一定要盯準來球，對來球有一個大概的判斷，無論是力量還是球的旋轉(zhuǎn)。

1．2 引拍幅度過大

有些業(yè)余選手會把底線抽擊球和接發(fā)球混同在一起，在接發(fā)球時也像抽擊球時一樣大幅度引拍。這樣對于“時間緊迫”的接發(fā)球來說，就是導(dǎo)致失誤的最根本原因。因為引拍幅度過大就會導(dǎo)致?lián)羟蜻^遲，擊球晚就會使得身體被迫后傾，重心后移，不但不能保證接發(fā)球的質(zhì)量，而且還會導(dǎo)致下一個動作進行前必須將重心移動到正常位置后才能向下一個動作過度。

所以，我們在網(wǎng)球比賽中要想避免擊球太晚，那么就要使用簡潔的揮拍。對手發(fā)球的速度越快，接發(fā)球的揮拍就越要簡潔。更不要單單只用手來完成引拍的動作，而是要通過下半身的轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)髖來帶動球拍向后引。這樣才能及時完成踏步，通過簡潔的揮拍，在身體前方完成擊球。

1．3 站位錯誤

在初學(xué)者當(dāng)中出現(xiàn)較多的情況就是，由于反手接發(fā)球的技術(shù)較弱，以至于站位過于偏向反手方向，結(jié)果造成正手方向出現(xiàn)了很大的空當(dāng)。如果對手實力較強，那么空出來的正手方向一定會成為其進攻的目標。所以，在接一發(fā)時，接發(fā)球員的站位應(yīng)該站在底線靠后稍微偏右一些。接對手二發(fā)時，如果站位和接一發(fā)時同樣退出底線，那么對手很可能發(fā)淺球來進行進攻，這時站位靠后就會導(dǎo)致?lián)羟蜻^晚。所以，接二發(fā)時，接發(fā)球員可以稍微靠前站一些，以隨時準備進攻。

因此，在平分區(qū)接發(fā)時，右腳踏在邊線上，這樣的站位有利于正手反手都可以應(yīng)付。對手的二發(fā)往往會較淺，所以我們可以將站位稍向前方調(diào)整。二發(fā)的接發(fā)位置靠前，這樣一來就會與對手之前的距離會變短?？傊?，不僅僅是引拍要簡潔，隨揮動作也要簡潔，以調(diào)整擊球的距離。

1．4 分腿墊步

分腿墊步在接發(fā)球中就顯得尤為重要。首先，分腿墊步是為了更好地實現(xiàn)與對手發(fā)球節(jié)奏的同步。其次，能讓接發(fā)球員啟動更快。即使平時練習(xí)得很好，臨場也有可能會亂陣腳，接發(fā)球的第一反應(yīng)晚了，準備動作必然會晚，最終就會導(dǎo)致?lián)羟蛱怼Ｋ?，我們一定要學(xué)會做分腿墊步。這里特別注意的是，有些練習(xí)者完成的并不是分腿墊步而是“跳步”，跳步后身體咚的一聲落在地上，重心下降，身體的動作就此停止，無法向下一個動作過渡。

所以，分腿墊步的核心不是“跳步”而是跨步。通過輕輕的跨步來順利過渡到轉(zhuǎn)體。在分腿墊步前要用腳下的小碎步來尋找節(jié)奏，積蓄能量。

2 克服接發(fā)球問題的訓(xùn)練方法

2．1 確定接發(fā)位置后擊球

了解了在接發(fā)球中會導(dǎo)致失誤的原因之后，我們可以通過以下介紹的練習(xí)方法進行大量的練習(xí)，從而來實現(xiàn)接發(fā)球的進階。

本文已經(jīng)提及到，接發(fā)的時間緊迫。因此，沒有足夠的時間在看到對手發(fā)球路線后再確定自己的接發(fā)回球路線，所以接發(fā)球者就應(yīng)該在接發(fā)球之前設(shè)想好回球線路，在一般情況下接發(fā)球員應(yīng)該選擇回擊斜線球，因為回斜線球的距離長，中間的網(wǎng)帶要比兩邊略低，這樣成功率高，不易失誤。同時可以縮短對手發(fā)球后的思考時間，減少失誤。如果提前設(shè)想好回球線路，仍然出現(xiàn)了失誤，也有利于對失誤原因做出歸納總結(jié)。如果接發(fā)前沒有進行思考，那么同樣的失誤在今后的比賽中仍然會出現(xiàn)。

在雙打中，為了避開網(wǎng)前球員而選擇斜線方向的接發(fā)。這樣，在后場球員的回球角度可能會更刁。這時沒有必要回到中場，只要選擇能夠保護斜線球的站位就可以了，如果選擇直線球穿越對方的網(wǎng)前球員，結(jié)果被對方的網(wǎng)前球員以截擊截獲，就很可能會回到己方的中場空當(dāng)，為了應(yīng)對這種情況，就需要運動員迅速向中場方向移動

還有就是接發(fā)球后的準備，我們要清楚地知道接發(fā)后的動作非常重要。擊球后不能只將注意力集中在擊出的球上，否則就會無法為下一次擊球做好準備。所以擊球后，必須向下一次擊球的位置移動。但是下一次擊球的位置和接發(fā)的情況是息息相關(guān)的，也就是說，移動的位置應(yīng)根據(jù)接發(fā)的線路和具體情況做出調(diào)整，在什么情況下向什么方向移動。

2．2 接隊友近距離的發(fā)球

接發(fā)練習(xí)到一定程度后，就可以讓同伴從相對較近的距離發(fā)球，練習(xí)較高和有角度的接發(fā)。這樣自己的水平提高后對手的水平也在提高，發(fā)球的速度也會更快，通過這一練習(xí)可以鍛煉迅速地反應(yīng)、引拍和簡潔的揮拍。

2．3 接發(fā)加以旋轉(zhuǎn)

在能較好地控制好回球線路之后，可以進一步提高技術(shù)，就是在接發(fā)球中給球加以旋轉(zhuǎn)。特別是在雙打比賽中，很重要的一點就是要調(diào)動后場球員，使其與網(wǎng)前球員出現(xiàn)空當(dāng)，也就是破壞對手的陣型。因此不僅要打出深球，而且要回球時使用有旋轉(zhuǎn)的大角度球和下墜球等會收到很好的效果，接發(fā)最重要的一點就是靈活使用旋轉(zhuǎn)和線路。

總之，想要提高接發(fā)球技術(shù)，首先必須要增加接發(fā)球的練習(xí)時間，在此基礎(chǔ)上在進行發(fā)球和接發(fā)球的組合練習(xí)，使練習(xí)內(nèi)容更接近實戰(zhàn)。

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