淺談高中女生上體育課的現(xiàn)狀及對策

賴澤邦

(廣東省惠州市第一中學(xué)金山湖校區(qū)(高中部) 廣東惠州 516001)

就目前高中體育課現(xiàn)狀來說,女生作為學(xué)生中的一部分,經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)有一大部分女生不喜歡上體育課,其不喜歡上體育課的原因除了女生本身生理和心理上的變化以外還與學(xué)校家長對體育課的重視度、老師的教學(xué)方式、學(xué)生的時間安排等都有著一定的關(guān)系。而要改變這種現(xiàn)狀首先就要引導(dǎo)女生克服在上體育課時存在的心理障礙,老師還要根據(jù)現(xiàn)階段女生的發(fā)展特點,研究出一套適合她們的教學(xué)方法,重在培養(yǎng)她們對體育課的學(xué)習(xí)興趣,除此之外,學(xué)校和家長還要高度重視女生對體育課的學(xué)習(xí)以及平時的體育鍛煉。在學(xué)校、家長、老師和女生的共同努力下,女生們一定會對體育課產(chǎn)生濃厚的興趣。

1 高中女生上體育課的現(xiàn)狀

1.1 大多數(shù)女生對體育課不感興趣

高中的體育課較其它的學(xué)科來說安排的課時比較少,學(xué)生沒有足夠的時間來學(xué)習(xí)體育課,而老師在上課的時候先讓學(xué)生做準備活動,等做完準備活動后讓學(xué)生自行活動,他并沒有組織一些趣味性的活動來愉悅課堂氣氛,而是去和別的老師聊天。這時女生們要么去教室學(xué)習(xí)、要么三五成群的在一起聊天,還有一些女生逃課去干別的事情,這就使得本來活動量不大、學(xué)習(xí)壓力繁重的女生在上體育課的時候不能得到很好放松。還有就是老師的教學(xué)內(nèi)容比較難或者是學(xué)生學(xué)過的體育項目,女生在上課時對于比較難的項目則會產(chǎn)生畏懼的心理,這就使得她們不能很好的完成體育老師的教學(xué)要求;而對于那些學(xué)生學(xué)過的體育項目來說,女生們則抱有一種愛學(xué)不學(xué)的態(tài)度,這就使得她們對學(xué)習(xí)體育項目產(chǎn)生了懈怠的心理,這些現(xiàn)象的存在,嚴重打擊了她們對體育課的積極性,并導(dǎo)致了女生對體育課的學(xué)習(xí)失去興趣。

1.2 占課現(xiàn)象嚴重

面對高中的升學(xué)壓力,大多數(shù)文化課老師則占用學(xué)生的時間給學(xué)生補課,而體育課則是文化課老師們占課的首選。學(xué)生對于這種現(xiàn)象則會進行反抗,而老師則不會理會他們的反抗繼續(xù)上課,這就使得原本一周沒幾節(jié)的體育課也變成了文化課。這種現(xiàn)象的存在從一定程度上看提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,但是從長遠來看不利于學(xué)生的身心發(fā)展。

1.3 沒有時間運動

高中階段相對于小學(xué)和初中來說課程任務(wù)比較繁重,而在高考的壓力下學(xué)生把大量的時間和精力都放在了學(xué)習(xí)文化課上,所以他們并沒有時間去運動。在平時休息的時候,男生們則會去打球或者進行其他的運動來放松自己,而女生在這個階段就會變得比較懶,她們則寧愿待在家里睡覺、看電視或者是和朋友去逛街也不愿意去運動,正是因為這種情況的影響,使女生對運動失去了激情,這樣下去對女生的身體健康狀況造成了威脅。

2 高中女生不喜歡體育課的原因

對于高中生來說,男生因為喜歡運動所以他們對體育課的喜歡程度高于女生,雖說也有女生喜歡上體育課,但是總體來說女生對體育課的興趣不大,究其原因主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

2.1 女生自身因素的影響

2.1.1 女生的生理、心理狀況發(fā)生了變化

隨著年齡的增長,高中階段的女生第二性征發(fā)育也越來越成熟了,女生在生理上發(fā)生變化,主要表現(xiàn)為乳腺發(fā)達、骨盆寬大、皮下脂肪豐富、嗓音尖細等,這就使得這一階段的女生普遍都不愛運動,比較喜歡安靜。而處于發(fā)育的階段女生則常常因為來例假的原因而不去上體育課,她們認為這個時期不能夠進行運動,久而久之就會對運動失去興趣,但是對于處于發(fā)育期階段的女生來說,適量的運動有利于幫助她們增強體質(zhì),促進她們健康成長。

除了生理上發(fā)生的變化以外,女生們的心理在這一階段也發(fā)生了變化,這一階段女生的心理大多表現(xiàn)為不穩(wěn)定和不成熟,她們普遍比較內(nèi)向,有些女生由于對自己的長相、身材、學(xué)習(xí)成績以及其他的能力等的不滿而產(chǎn)生了自卑的心理,她們相對來說會變得比較敏感。還有就是女生的抗打擊能力和適應(yīng)能力比較差,在上體育課的時候,她們由于怕失敗、怕曬、怕臟、怕自己做的不好被別人笑話等原因,對體育課產(chǎn)生畏懼心理而不去上體育課,種種心理因素的影響,使得女生對體育課失去興趣,這也是她們不喜歡上體育課的重要原因。

2.1.2 女生的運動能力比較弱

相對男生來說,女生的運動能力比較弱,這與她們的身體特征和平時的運動強度有關(guān),男生們在運動的時候往往喜歡一些運動量較大的活動,而女生則會選擇打羽毛球、網(wǎng)球、跑步、跳繩等運動力比較小、簡單的運動,還有些女生則干脆不運動,這樣一來就會變得越來越懶,由于對運動的不感興趣,使得她們對體育課也會產(chǎn)生抵觸心理。

2.1.3 女生對體育課的認識不夠

上了高中以后,文化課的任務(wù)越來越繁重,而面對高考這個重要的人生轉(zhuǎn)折點,學(xué)生則對其倍加重視。但是體育課相對于文化課來說在學(xué)生的心中所占的比重遠遠不如文化課,這就使得原本不愛運動的女生對體育課的學(xué)習(xí)失去了激情。有些女生對體育課的認識不夠,她們認為體育課是副課沒有必要花時間和精力去學(xué)習(xí),這就導(dǎo)致了她們放松了對體育課的學(xué)習(xí),使她們在平時的運動過程中因為沒有正確的理論指導(dǎo)而受傷。

2.2 學(xué)校不重視體育課的教學(xué)

2.2.1 學(xué)校不重視培養(yǎng)女生的運動能力

現(xiàn)在學(xué)校越來越重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,學(xué)生不僅要和自己班上的學(xué)生進行競爭,還要和全校以及全省、全國的學(xué)校的學(xué)生進行比較,為了提高自己學(xué)校的升學(xué)率,學(xué)校對學(xué)生文化課要求越來越高,這就導(dǎo)致了學(xué)校重視文化課的教學(xué)而輕視副課的教學(xué)。而體育作為副課來說,也不被學(xué)校和學(xué)生重視,由于男生比較愛運動所以即使學(xué)校不對其運動能力進行培養(yǎng)也可以通過自己的學(xué)習(xí)來了解一些運動技能;而對于女生來說,本來就不喜歡運動,再加之學(xué)校不培養(yǎng)她們的運動能力,這就造成了她們對運動能力培養(yǎng)的懈怠,這樣一來她們的運動能力下降了,不利于身體的健康發(fā)展。

2.2.2 文化課負擔(dān)重

高中階段由于文化課負擔(dān)的加重,使得女生們將大部分時間和精力放在學(xué)習(xí)文化課上,所以對體育課的學(xué)習(xí)也是心有余而力不足,等到上體育課的時候也是只隨便去一下,至于老師布置的任務(wù)也不認真去完成。有時候她們還會將體育課的時間讓給文化課,在體育課上,有些女生會帶書過去看,還有一些女生則干脆不去上課而在教室寫作業(yè),這樣下去使原本就不喜歡上的體育課更加不受女生的歡迎。

2.2.3 體育老師教學(xué)方法不當(dāng)

女生們不喜歡上體育課的原因最重要的一點是和老師的教學(xué)方法有關(guān),而這些具體表現(xiàn)在:第一,有的體育老師在上課的時候常常因為女生比較聽話而放松對她們的管理,這就使得一些自控能力比較差的女生不認真學(xué)習(xí)老師所講的知識,甚至還有一些女生出現(xiàn)逃課的現(xiàn)象。第二,還有一些體育老師在上課的過程中,并沒有將男生和女生要學(xué)的內(nèi)容分開或者是按照不同情況而進行要求,比如在進行跳遠、跑步等項目時要求男生跳的比女生遠一些,男生跑步的長度要比女生的長一些,時間短一些,但是老師并沒有按照男女不同生理特征對其進行區(qū)分,導(dǎo)致女生在上體育課的時候因為怕自己達不到要求而對體育課產(chǎn)生畏懼心理。第三,老師的教學(xué)內(nèi)容枯燥,只是講一些注意事項和具體的方法給學(xué)生,并沒有帶學(xué)生實踐,這就使得學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)很模糊,有時候上完了也不知道學(xué)了什么東西,打擊了學(xué)習(xí)體育課的積極性。第四,老師在上課時一味的要求學(xué)生進行體育訓(xùn)練,而沒有在學(xué)習(xí)之余來讓學(xué)生做做小游戲來放松一下,由于學(xué)生不喜歡這樣的課堂模式,所以自然對體育課的學(xué)習(xí)失去了興趣。

2.2.4 學(xué)校運動設(shè)施不齊全

學(xué)校由于經(jīng)費不足的原因?qū)σ恍┗A(chǔ)設(shè)施的建設(shè)還沒有落到實處,即使有也因為修建時間久而舊了或者是壞了,基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)已經(jīng)不能滿足學(xué)生的需求了。比如說,在上體育課的時候需要籃球場、足球場、沙坑、跑道、乒乓球場、羽毛球場、上體育課的室內(nèi)、室外等運動場所以及籃球、足球、排球、乒乓球、鉛球、撐桿等體育用品,但是由于學(xué)校這些基礎(chǔ)設(shè)施和體育用品的不齊全,而使得老師在上課的時候只能拿少量的體育用品過來,讓學(xué)生輪流練習(xí),由于時間和器材的限制使大多數(shù)女生們不能很好的進行練習(xí),這就導(dǎo)致女生對上體育課的激情逐漸減退,從而導(dǎo)致女生不喜歡上體育課。

2.3 父母態(tài)度的影響

大多數(shù)家長會對自己的孩子在學(xué)習(xí)和生活上進行限制和規(guī)定,而高中階段正是人生的一個最重要轉(zhuǎn)折階段,所以家長對孩子的要求越來越嚴格了,他們希望自己的孩子能夠考上大學(xué),所以大多數(shù)家長只重視孩子的學(xué)習(xí)成績,而不重視孩子平時的運動,而女生本來就不喜歡運動,這樣一來只有在家長的催促下一個勁的學(xué)習(xí)。還有一些女生比較喜歡體育運動,但是由于父母的干涉,使她們失去了運動的時間,還有一些女生的身體素質(zhì)比較差,又在長時間的學(xué)習(xí)壓力影響下,因為沒有得到鍛煉和休息導(dǎo)致一些女生發(fā)生暈倒或者出現(xiàn)其它的疾病,這樣一來不僅不能提高女生的學(xué)習(xí)成績,還會嚴重威脅她們身體的健康。

3 針對高中女生不喜歡體育課的解決措施

3.1 提高女生的身體素質(zhì)

由于女生身體素質(zhì)教差,而在日常生活中也是能不運動就不運動,這樣一來由于身體素質(zhì)比較差,所以在上體育課的時候,認為自己不能很好的完成老師交給她們的任務(wù),而對體育課產(chǎn)生畏懼心理。面對這種現(xiàn)象,體育老師在上課的過程中要注意提高女生的身體素質(zhì),在此過程中老師可以教給女生一些簡單的關(guān)于鍛煉身體的運動操以及監(jiān)督和要求學(xué)生每天都進行運動。除此之外,還要讓女生們自己感覺到有一個好身體是多么的重要,并讓她們主動進行運動以提高自己的身體素質(zhì)。

3.2 學(xué)校重視培養(yǎng)女生的運動能力

學(xué)校不能只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,還要重視培養(yǎng)學(xué)生的運動能力,所以學(xué)校要重視體育課的教學(xué),為此學(xué)校可以多組織一些體育比賽并且要求全校師生參加,女生們也可以通過參加體育比賽來加強其運動能力的培養(yǎng)。學(xué)校除了組織比賽以外還要把運動能力的培養(yǎng)提到教學(xué)日程上來,如早上組織學(xué)生跑步做操,兩節(jié)課后的課間休息時組織學(xué)生做操或者跑步,晚上的時候也可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\動,這樣一來既使學(xué)生的運動能力得到了提高,還有利于學(xué)生的身體健康。

3.3 體育老師要創(chuàng)新上課方式

體育課與其它課程相比教學(xué)內(nèi)容比較復(fù)雜,而且每一節(jié)課的課時有限,所以體育課在教學(xué)的過程中形成了許多課程類型,而要怎樣上好體育課,讓學(xué)生對體育課感興趣對老師來說是一個巨大的挑戰(zhàn),以下對如何上好體育課進行了簡要的分析。

3.3.1 合理安排教材

在體育課的教學(xué)過程中如何組織教學(xué)最主要的是要合理的安排教材,而上課的一般步驟是:教師指導(dǎo)、學(xué)生做練習(xí)、相互觀察與幫助、練習(xí)后的休息、組織措施,所以在教學(xué)時老師要將學(xué)生的發(fā)展狀況與這幾個步驟結(jié)合起來,并通過自己的創(chuàng)新使課堂充滿活力。

首先,老師在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識時,要對所學(xué)內(nèi)容進行細致的講解并加以示范,讓學(xué)生不僅知道怎么做、該注意什么,還讓學(xué)生領(lǐng)會動作的要領(lǐng)。其次,在學(xué)生做練習(xí)的時候老師不能夠讓學(xué)生自己去練習(xí),要在旁邊進行指導(dǎo),改正學(xué)生的一些不正確的動作,同時找出一些做的比較好的學(xué)生幫助那些動作做的不好的學(xué)生,這樣不僅能使學(xué)生之間增進感情還可以培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作精神。最后,在練習(xí)結(jié)束后老師還要教學(xué)生放松,以避免因為運動量過大而對身體的某個部位造成損傷。

除了上面的這些以外,老師還要了解女生的身體狀況,對她們進行針對性的訓(xùn)練,這就要求老師在教學(xué)的過程中要將男生與女生的體育項目做一分類,女生可以做一些活動量不大的運動,盡可能的發(fā)揮女生的優(yōu)勢,讓她們對體育課的學(xué)習(xí)充滿信心。

3.3.2 豐富教學(xué)內(nèi)容

一個老師課上的好與壞直接影響著學(xué)生對這一門課的喜愛,所以體育老師在上課的時候要豐富教學(xué)內(nèi)容,讓學(xué)生尤其是那些不喜歡上體育課的女生也喜歡上體育課。所以老師在上體育課的時候,不僅要進行體育訓(xùn)練,還可以帶學(xué)生們?nèi)ヅ郎?還可以改變上課的方式,為了避免女生和男生一起上體育課時的尷尬以及怕曬、怕臟、怕累等問題,老師可以將男生和女生分開上課,并找一些適合女生的體育運動來進行教學(xué),使女生樂于學(xué)習(xí)體育課。

3.3.3 改進教學(xué)態(tài)度

老師對學(xué)生的影響是很大的,所以體育老師在上課的過程中要注意個人形象,同時還要關(guān)心學(xué)生。老師在上課的時候盡量穿的休閑一些,如果穿西裝的話就對學(xué)生產(chǎn)生一種距離感,還要在上課的時候?qū)W(xué)生的情緒進行觀察,并對學(xué)生給予幫助,這樣一來可以和學(xué)生拉近距離,使學(xué)生打消對體育課的畏懼心理。

3.3.4 以培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣為主

“興趣是最好的老師”,所以體育老師在上課的時候不能太死板,要重視培養(yǎng)學(xué)生尤其是女生對體育的興趣,老師在上課的時候要將教學(xué)內(nèi)容與課堂游戲結(jié)合起來,先讓學(xué)生學(xué)習(xí)重點內(nèi)容,等學(xué)生掌握得差不多的時候再組織他們進行游戲,這樣一來不僅使學(xué)生對體育課感興趣,還可以讓學(xué)生喜歡上運動。

3.4 學(xué)校要加大教育經(jīng)費的投入

為了讓學(xué)生更好的進行體育運動,學(xué)校還要加大對運動基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)經(jīng)費的投入,這就要求老師及時和學(xué)校進行溝通,將上課的過程中所遇到的困難及時反映給學(xué)校的管理部門,學(xué)校則要以解決老師的問題以及滿足學(xué)生學(xué)習(xí)體育課時所需要運動場地和體育用品的使用為主,使學(xué)生有一個良好的環(huán)境來學(xué)習(xí)體育,并且喜歡上體育課。

3.5 改變家長的觀念

家長的態(tài)度和觀念直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活,所以這就要求家長在教育孩子的時候不能一味的要求孩子按照自己的想法去做,要和老師多溝通及時了解孩子所遇到的問題,并給予理智的解決。同時家長還要認識到平時的運動對孩子的重要性,所以家長要多鼓勵自己的孩子到戶外去運動,尤其是女生,本來就不喜歡運動,如果家長不監(jiān)督她們?nèi)ミ\動的話她們在休息的時候可能會在家呆著,這時家長就要以身作則和女兒一起出去鍛煉;而對于那些喜歡運動的女生來說,家長在管的同時還要對她們多加鼓勵,不能否認她們運動是沒有用的,家長通過改變觀念來讓自己的孩子進行運動,使她們勞逸結(jié)合,有利于孩子全身心的投入到學(xué)習(xí)中去。

4 結(jié)語

為了適應(yīng)新課程改革的需求,使每個學(xué)生成在德、智、體、美、勞各方面都有發(fā)展,體育課的教學(xué)占據(jù)著非常重要的地位。面對高中階段大部分女生不喜歡上體育課的情況,體育老師如何根據(jù)女生的需求上好體育課,從而培養(yǎng)女生對體育課的興趣對于體育老師來說是一個巨大的挑戰(zhàn)。所以老師在教學(xué)的過程中要努力改變自己的教課模式,將體育與趣味性的游戲結(jié)合起來,還要求學(xué)校加大對女生運動能力的培養(yǎng),使每個女生都喜歡體育,并發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的學(xué)生。

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