淺析籃球假動(dòng)作技術(shù)

段苦

(西華師范大學(xué)體育學(xué)院 四川南充 637000)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的,需要將心理活動(dòng)、身體素質(zhì)、熟練的技巧以及高度智慧融為一體的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。隨著整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,在實(shí)施整體戰(zhàn)略過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)員在速度、高度及力量對(duì)抗之外,各種技戰(zhàn)術(shù)更要精益求精。因?yàn)閷?duì)抗的加強(qiáng)及防守能力的提升,比賽中任何一個(gè)動(dòng)作的實(shí)施,任何一項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行都會(huì)受到不同程度的阻撓和壓制。在這種情況下,假動(dòng)作及假動(dòng)作的運(yùn)用技術(shù)便應(yīng)運(yùn)而生。如果運(yùn)動(dòng)員在比賽中能夠有效的、高質(zhì)量的運(yùn)用假動(dòng)作,就增加了比賽獲勝的籌碼。反之,如果假動(dòng)作運(yùn)用不合理,如時(shí)機(jī)把握不當(dāng)、節(jié)奏混亂、冗余動(dòng)作,不僅不能夠有效地迷惑對(duì)方隊(duì)員的防守,還可能造成進(jìn)攻方失誤,得不償失。國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員,尤其是NBA的球員,在比賽中經(jīng)常完成精彩巧妙的假動(dòng)作,其動(dòng)作運(yùn)用靈活巧妙、精干合理,不僅具有很強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)意義,還具有很高的觀賞性。

1 假動(dòng)作技術(shù)機(jī)理及概念簡(jiǎn)述

籃球比賽中的假動(dòng)作,其動(dòng)作技術(shù)機(jī)理是通過(guò)人體神經(jīng)系統(tǒng)的反射,然后支配身體的運(yùn)動(dòng)器官而作出相應(yīng)的“反應(yīng)過(guò)程”。簡(jiǎn)而言之就是,在比賽中通過(guò)假動(dòng)作來(lái)掩蓋自己的真實(shí)動(dòng)作意圖,迷惑和調(diào)動(dòng)對(duì)手,打亂對(duì)手的比賽節(jié)奏,從而實(shí)現(xiàn)自己的技戰(zhàn)術(shù)。其概念定義為,在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,進(jìn)攻隊(duì)員有意識(shí)地做與自己真實(shí)意圖相反的技術(shù)動(dòng)作,誘使對(duì)方做出錯(cuò)誤反應(yīng),造成攻守的時(shí)間差、位置差,從而擺脫防守,進(jìn)而破除對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員的干擾,順利完成預(yù)期真實(shí)目的的技術(shù)。

2 假動(dòng)作分類

假動(dòng)作技術(shù)的分類標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)其使用的方式及運(yùn)用的方法分為以下四類。

2.1 動(dòng)作開(kāi)始前的嘗試性假動(dòng)作

動(dòng)作開(kāi)始前實(shí)施的假動(dòng)作,其目的是要試探對(duì)手的防守反應(yīng),從而確定下一步的行動(dòng)。如控球隊(duì)員在擺脫對(duì)手前的各種肢體晃動(dòng):佯裝投籃、假裝傳球、突破前的轉(zhuǎn)體等。還有運(yùn)球前進(jìn)中的改變性假動(dòng)作——突然的行動(dòng)或停止,以爭(zhēng)取主動(dòng)。如控球隊(duì)員運(yùn)球準(zhǔn)備突破時(shí),突然做個(gè)急停佯裝投籃,而在防守隊(duì)員撲上來(lái)的一瞬間迅速運(yùn)球突破上籃等,為下一動(dòng)作的順利完成創(chuàng)造更好的條件。

2.2 進(jìn)攻假動(dòng)作和防守假動(dòng)作

在個(gè)人或隊(duì)員配合的進(jìn)攻中的假動(dòng)作,同時(shí)也伴隨著相對(duì)應(yīng)的個(gè)人或隊(duì)員配合的防守假動(dòng)作,你晃我晃、你動(dòng)我動(dòng)、你真我真、你假我假,二者幾乎同時(shí)產(chǎn)生,相互牽制,相互影響。

2.3 連續(xù)假動(dòng)作

無(wú)球隊(duì)員的切入、反跑、轉(zhuǎn)身等,控球隊(duì)員的投籃、傳球、持球變向等技術(shù)動(dòng)作都可以在重復(fù)、交叉組合中構(gòu)成連續(xù)的假動(dòng)作。動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接及動(dòng)作組合的變化,虛晃與突破、急停跳投與加速變向等;控球隊(duì)員的運(yùn)球體前變向、胯下交叉運(yùn)球等;這些動(dòng)作技術(shù)相互組合之間的連貫、合理銜接、銜接的節(jié)奏等的變化以構(gòu)成假動(dòng)作。

3 假動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn)分析

3.1 “假”貴在出其不意

“攻其不備,出其不意?！盵1],意思是:在敵人沒(méi)有準(zhǔn)備時(shí),突然發(fā)起攻擊,使我方的攻擊出乎敵方意料之外,這是取得勝利的奧妙之處?；@球運(yùn)動(dòng)中,運(yùn)動(dòng)員不能始終運(yùn)用同一種假動(dòng)作,否則很容易被對(duì)手識(shí)破,特別是相互比較熟悉的對(duì)手,彼此之間的特點(diǎn)都比較了解,會(huì)使用哪些常用的假動(dòng)作都比較清楚。因此,運(yùn)動(dòng)員在比賽中要保持多變的戰(zhàn)術(shù),進(jìn)攻時(shí)要搭配成多元組合假動(dòng)作,根據(jù)進(jìn)攻意圖的需要,不斷使用投、突、傳、運(yùn)等技術(shù)動(dòng)作相互結(jié)合、相互組合,靈活應(yīng)用,這樣才能達(dá)到出其不意、出奇致勝的效果。

3.2 “假”貴在掌握節(jié)奏

籃球比賽假動(dòng)作使用的成功效果不僅在于最終防守?fù)寯嗷虻梅?而且在于使用技術(shù)動(dòng)作之間的連貫性、動(dòng)作的節(jié)奏感能否達(dá)到需求。在比賽中,單個(gè)動(dòng)作很難迷惑擺脫對(duì)手,通常需要連續(xù)的假動(dòng)作和真假動(dòng)作的組合技術(shù)。各個(gè)動(dòng)作熟練運(yùn)用,真假動(dòng)作的銜接連貫自然,對(duì)對(duì)手形成了復(fù)合刺激,延緩了對(duì)手反應(yīng)時(shí)間,增加了對(duì)手分辨真假虛實(shí)的難度,這既是實(shí)施假動(dòng)作的關(guān)鍵和目的,也是假動(dòng)作比較難掌握、比較難運(yùn)用的原因之一。其動(dòng)作節(jié)奏重點(diǎn)是己方隊(duì)員自身動(dòng)作的重心與對(duì)方隊(duì)員身體重心的節(jié)奏變化,你動(dòng)我靜、你快我慢、你左我右、你前我后,迫使對(duì)手的身體重心跟不上持球隊(duì)員身體重心的改變節(jié)奏,進(jìn)而創(chuàng)造攻守時(shí)機(jī)。

4 影響假動(dòng)作質(zhì)量的主要因素

影響籃球假動(dòng)作質(zhì)量的因素是多方面的,既有技戰(zhàn)術(shù)因素,又與運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)、意識(shí)、比賽經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性能力等因素有關(guān)。

4.1 比賽經(jīng)驗(yàn)

比賽是交流、積累經(jīng)驗(yàn)、提高技藝的過(guò)程。從實(shí)戰(zhàn)中摸索、提煉出來(lái)的,在具體實(shí)踐中得到檢驗(yàn)的就是比賽的經(jīng)驗(yàn)積累,是球員技術(shù)實(shí)力的一部分,它能夠增加運(yùn)動(dòng)員對(duì)假動(dòng)作運(yùn)用及其變化規(guī)律的認(rèn)識(shí)和理解,提高運(yùn)動(dòng)員的分析、判斷和隨機(jī)應(yīng)對(duì)臨場(chǎng)問(wèn)題的能力,提高其假動(dòng)作完成質(zhì)量的能力。也是運(yùn)動(dòng)員心理上、狀態(tài)上的調(diào)節(jié)和穩(wěn)定的基礎(chǔ)。

4.2 掌握技、戰(zhàn)術(shù)的能力

假動(dòng)作的完成質(zhì)量依賴于掌握技、戰(zhàn)術(shù)及其組合、變化等的質(zhì)量和經(jīng)驗(yàn)。各項(xiàng)假動(dòng)作的技、戰(zhàn)術(shù)及其組合變化越自然、越逼真,越有攻擊性,越容易使對(duì)手產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué),難以判斷,做出錯(cuò)誤的判斷;從而使己方處于主動(dòng),使對(duì)手陷于被動(dòng),爭(zhēng)取到更大的主動(dòng)權(quán)。從而在最短的時(shí)間內(nèi),以最短的距離、最快的速度完成動(dòng)作轉(zhuǎn)化,順利實(shí)現(xiàn)自己的戰(zhàn)前目標(biāo)。

4.3 籃球運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性因素

分析研究運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性因素,可以幫助了解運(yùn)動(dòng)員在比賽中技術(shù)動(dòng)作的使用情況。如:籃球比賽中我們可以觀察到許多身體素質(zhì)好的籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻中往往不喜歡使用假動(dòng)作,而是直接利用自己出色的身體素質(zhì)突破對(duì)手的防線。這樣就很容易造成撞人犯規(guī),或者失誤,或者勉強(qiáng)地傳球或投籃,還有可能造成身體的傷害。

4.4 善于觀察分析和隨機(jī)應(yīng)變的能力

隨著比賽競(jìng)爭(zhēng)激烈性和對(duì)抗強(qiáng)度的增加,在賽場(chǎng)上對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的臨場(chǎng)判定要求更加高了,籃球比賽賽前,教練都會(huì)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人情況制定一個(gè)整體的賽前計(jì)劃,這個(gè)計(jì)劃較為有針對(duì)性,針對(duì)隊(duì)員的技術(shù)特點(diǎn),隊(duì)員的個(gè)人能力來(lái)布置這場(chǎng)比賽應(yīng)該如何去打及戰(zhàn)術(shù)的安排,但實(shí)際在賽場(chǎng)上必須根據(jù)具體的情況來(lái)判斷分析如何使用技戰(zhàn)術(shù)。這就要求運(yùn)動(dòng)員具備一定的臨場(chǎng)隨機(jī)應(yīng)變的能力,才能合理的使用假動(dòng)作技術(shù)完成制定的技戰(zhàn)術(shù)。

4.5 心理因素

假動(dòng)作技術(shù)的運(yùn)用可以理解為心理戰(zhàn)術(shù)的使用手段,在比賽中,揣測(cè)對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)安排,用假象來(lái)迷惑對(duì)手,使之上當(dāng),從而擊敗對(duì)手。這種心理因素要求運(yùn)動(dòng)員在對(duì)抗中善于思考觀察對(duì)方的情緒,并且利用對(duì)方的心理變化,及時(shí)改變進(jìn)攻策略,在心理上占得主動(dòng)權(quán),為比賽勝利奠定基礎(chǔ)。

5 結(jié)語(yǔ)

《三國(guó)演義》第九十五回,諸葛亮用空城計(jì)擊退千軍萬(wàn)馬的司馬懿的歷史我們已耳熟能詳,誠(chéng)然空城計(jì)運(yùn)用的是一種心理戰(zhàn)術(shù),但在瞬息萬(wàn)變、激烈對(duì)抗的籃球比賽中又何嘗不是一種致勝的策略呢,進(jìn)攻與防守中處處是真真假假、假假真真的“陷阱”,在賽場(chǎng)上,不僅是與對(duì)手進(jìn)行激烈的身體對(duì)抗,而且也是相互之間籃球智商的對(duì)決,只要有勇氣,臨危不懼,有時(shí)就能夠置之死地而后生。毛主席曾教導(dǎo)說(shuō):“采用各種欺騙敵人的方法,常能有效地陷敵人于判斷錯(cuò)誤和行動(dòng)的苦境,因而喪失其優(yōu)勢(shì)和主動(dòng)”[2]。不論是《三國(guó)演義》或毛主席的教導(dǎo),對(duì)我們都有很大的啟迪與教益。當(dāng)然,在籃球比賽中假動(dòng)作的運(yùn)用不是孤立存在的,是相互結(jié)合,相互滲透的。其完成質(zhì)量高低的關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)員各種動(dòng)作技術(shù)的合理應(yīng)用、節(jié)奏把握、“演技”的高低,在于臨場(chǎng)的隨機(jī)應(yīng)變,靈活運(yùn)用。巧妙地運(yùn)用假動(dòng)作,不但能“智”勝對(duì)手,還會(huì)給人一種高觀賞性的藝術(shù)享受。

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