音樂教育對大學(xué)生心理健康的影響研究

薛晨

摘要：復(fù)雜多樣性的大學(xué)生活給大學(xué)生帶來越來越大的壓力，他們的心理健康水平受到不同程度的影響。研究表明，音樂教育對大學(xué)生心理健康具有促進(jìn)作用。本文從大學(xué)生自我意識、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、智能發(fā)展、個性培養(yǎng)、樹立認(rèn)知等方面闡述了音樂教育對大學(xué)生心理健康的影響，以期高校要大力發(fā)展音樂教育，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：音樂教育 大學(xué)生 心理健康 促進(jìn)

嚴(yán)峻的社會現(xiàn)實(shí)、有限的心理承受能力，給大學(xué)生們造成很大的心理壓力，如人際關(guān)系問題、情緒調(diào)節(jié)問題等，進(jìn)而引發(fā)不同程度的心理問題和心理障礙，大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)引起社會的廣泛關(guān)注，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育迫在眉睫。

研究發(fā)現(xiàn)，非音樂專業(yè)大學(xué)生的心理健康水平顯著的低于音樂專業(yè)大學(xué)生。在接受音樂教育之前，實(shí)驗(yàn)組和對照組被試的心理健康水平?jīng)]有差異，但是實(shí)驗(yàn)組接受音樂教育之后，該組被試的心理健康水平顯著好于對照組被試。表明音樂教育對于大學(xué)生的心理健康狀況有促進(jìn)作用，這種影響主要表現(xiàn)在以下幾方面：

一、音樂教育使學(xué)生明確了自我意識

大學(xué)生面對日益復(fù)雜的環(huán)境，發(fā)現(xiàn)“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”存在距離，往往會產(chǎn)生心理落差，由此“主體我”與“客觀我”發(fā)生對立沖突，導(dǎo)致他們不能客觀評價自己，有時很自信，會高估自己，有時又很自卑，又會貶低自己；有時覺得自己很成熟，有時又覺得自己很幼稚，內(nèi)心很痛苦。通過各種形式的音樂活動進(jìn)行音樂教育，使得學(xué)生更深入全面的了解自我，對自己的看法和感受更客觀，形成了穩(wěn)定的自我意識。這種自我意識更有效地調(diào)整他們的心理狀態(tài)、冷靜地對待他人和事物、對行為作出正確判斷和預(yù)測，進(jìn)而對自己的認(rèn)識更全面。

二、音樂教育能夠幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒

這個階段的學(xué)生情緒控制能力不高，遇事易沖動、不冷靜，而且情緒波動較大，經(jīng)常大喜大悲、大起大落。音樂是人們表達(dá)情感的重要途徑之一，一個人的心理狀態(tài)可以通過歌詞、旋律、節(jié)奏表達(dá)出來，如開心、憂傷、痛苦、愁苦等。在音樂活動中，個體通過聆聽歌詞、演唱歌曲、演奏樂曲參與到音樂的抒情寄情中，來表達(dá)、發(fā)泄、控制情緒，消除煩惱。總之，音樂活動以語言和非語言的形式給人以精神洗禮和精華，這是個體在交談、書寫、閱讀中不可能達(dá)到的情緒狀態(tài)。

三、音樂教育可以提高人際交往能力

人際交往能力不僅是判斷個體能否完成任務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)之一，也是個體正常生活的基本要求之一。然而大學(xué)生因人際交往圈子較窄、人際交往知識和技巧的缺乏，導(dǎo)致多數(shù)人出現(xiàn)不同程度的人際交往障礙，表現(xiàn)為孤僻、逃避、心理設(shè)防等。面對人際交往的重要性日益增強(qiáng)，而交往的途徑和增進(jìn)感情的方式卻相對較少這種狀況，音樂教育就是一種具有較高實(shí)效性的方法。許多音樂活動都是在集體中完成的。首先，一首優(yōu)美的樂曲，往往是由一個團(tuán)隊創(chuàng)造出來的，不是一個人完成的。因此，音樂是團(tuán)隊合作的產(chǎn)物，音樂活動是一個團(tuán)隊集體的社會活動。在這期間，需要人與人溝通、協(xié)作、交流、配合、競爭、鑒賞等，這個過程要求個體處理好個人與個人、個人與集體之間的關(guān)系，這在無形中引導(dǎo)了個體處理人際事物的方式方法，消除了孤獨(dú)感，提高了個體的人際交往能力。

四、音樂教育提高了學(xué)生的智能水平

音樂教材、音樂課程、音樂活動傳遞給學(xué)生大量知識，包括樂理知識、人文地理、歷史常識、人物事跡、風(fēng)景名勝等包羅萬象。而且，音樂教育還提升了學(xué)生的各種能力，如音樂鑒賞力，對某些音樂作品有比較客觀的判斷，而不是盲目崇拜；開拓創(chuàng)新能力，每一首美妙的音樂都譜寫了一個引人遐想、發(fā)人深省的意境，它們或美麗、或憂傷、或感人，要想理解音樂作品除了觀看音樂視頻外，還要求個體充分發(fā)揮自己的想象力、創(chuàng)造力，結(jié)合已有知識經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行想象、聯(lián)想、創(chuàng)造，產(chǎn)生一個與該意境相符的畫面、故事等；反應(yīng)協(xié)調(diào)能力，每一項音樂活動都要求個體迅速對外界事物進(jìn)行感知，并快速調(diào)整自己的肢體作出相應(yīng)的反應(yīng)動作，這不僅提高了個體的身體靈活性和協(xié)調(diào)性，也鍛煉了大腦的反應(yīng)能力，使思維變得更敏捷。通過音樂教育的訓(xùn)練和陶冶，相當(dāng)程度上提升了個體的智能水平。

五、音樂教育促進(jìn)學(xué)生良好個性的培養(yǎng)

許多學(xué)生沒有學(xué)習(xí)興趣、缺少學(xué)習(xí)動機(jī)，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)計劃不堅持，對學(xué)業(yè)成績的要求極低，因此，在學(xué)習(xí)方面缺乏意志力、自制力、上進(jìn)心。在生活中，社會適應(yīng)能力不強(qiáng)、耐挫能力較差，處理事情缺乏自信心和責(zé)任心。而在音樂教育中通過制定針對性的音樂活動、選擇專門性的音樂內(nèi)容，可以改變學(xué)生對自身個性心理特征的認(rèn)知，讓學(xué)生找到改善個性的方法和途徑。音樂教育的這種引導(dǎo)、激勵作用往往是不可替代的，是其它方法無可比擬的，如缺少自信的學(xué)生，經(jīng)常聽勵志歌曲，會因?yàn)槟尘涓柙~而重拾信心，增強(qiáng)意志力，闖出一片自己的天地。

六、音樂教育可以幫助學(xué)生樹立正確的認(rèn)知

大學(xué)階段是個體形成正確的人生觀、世界觀、價值觀的重要時期，這也是大學(xué)生思想政治建設(shè)的重要內(nèi)容，也是德育的重要組成部分。高校輔導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容的就是學(xué)生的思想政治教育，重點(diǎn)就是德育工作，而道德教育的實(shí)施包括心理健康教育的內(nèi)容，道德認(rèn)識、道德品質(zhì)、道德行為的教育都與心理學(xué)有關(guān)。而音樂教育在這一過程中起著重要的作用。音樂能夠豐富個體的情感，激勵學(xué)生積極樂觀面對生活、熱愛人生，使人的行為潛移默化地理性起來。而且，這種內(nèi)化的理性情感還會逐步升華為外部一些列主動積極的行為，有利于大學(xué)生人生觀、世界觀、價值觀的建立。同時，豐富多彩的音樂教育活動使得枯燥乏味的思想政治教育變得活潑、生動，這種氛圍有很強(qiáng)的感染性，因此增加了相關(guān)道德教育的說服力度，使學(xué)生積極向上、充滿自信地面對挑戰(zhàn)、面對人生、面對未來。同時，當(dāng)各種負(fù)性事件、不如意降臨的時候?qū)W生能理性行事，承擔(dān)責(zé)任，樂觀面對。

總之，在大學(xué)生心理健康教育工作中，音樂教育的作用不容忽視，教育者們要充分發(fā)揮音樂的教育和引導(dǎo)功能。通過開展音樂活動進(jìn)行音樂教育，可以改善學(xué)生的心理素質(zhì)，滿足學(xué)生的心理需求，有利于提高大學(xué)生的心理健康水平，培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)的綜合型人才。

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