非體育專業(yè)大學(xué)男生學(xué)習(xí)健美操的相關(guān)因素分析

□ 趙媛媛 張澤山

（廣州體育學(xué)院研究生部）

1 前言

由于健美操運(yùn)動具有鮮明的表現(xiàn)力、高低分明的節(jié)奏性、種類的多樣性、簡易分明的變化性，使其得到越來越多人的青睞。同時我國大多數(shù)高校也開設(shè)了健美操選修課程，但選修健美操的男生明顯少于女生，這大大影響了健美操在男大學(xué)生中的普及及推廣，從長遠(yuǎn)來看，對健美操的發(fā)展起到了消極作用，因此探索健美操在男大學(xué)生開展的影響因素并積極總結(jié)相關(guān)經(jīng)驗，有助于男大學(xué)生對健美操的重新認(rèn)識并在男生中積極開展有著重要的意義。

2 影響男大學(xué)生選擇學(xué)習(xí)健美操的因素分析

2.1 主觀因素分析

2.1.1 對健美操的概念、特點(diǎn)認(rèn)知不足

健美操具有很強(qiáng)的藝術(shù)性，融音樂、舞蹈、體操各家之所長，追求力與美的結(jié)合。而大多數(shù)大學(xué)生對健美操項目的接觸較少、認(rèn)知偏低，很多男學(xué)生更對健美操缺乏一定的認(rèn)識，并且網(wǎng)絡(luò)電視媒體及現(xiàn)實生活的健美操教練大部分都是女性，使大多數(shù)人在心里上普遍認(rèn)為健美操應(yīng)該屬于女性的運(yùn)動，所以大多數(shù)人認(rèn)為一些對抗性和力量性的運(yùn)動項目應(yīng)該才是男生該選擇的。另一方面，由于大眾媒體的宣傳及女性總是以減肥為目的而進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)，使男生很容易產(chǎn)生錯誤的認(rèn)知即健美操就是女性減肥的一種方式。最后在高校健美操教學(xué)內(nèi)容上，健美操的動作編排也存在中很大問題，設(shè)計和編排的動作過多注重女性特點(diǎn)，從而忽略了男性力量的展現(xiàn)，這就加深了男生對健美操的片面認(rèn)識，使得更多男生越來越遠(yuǎn)離健美操項目。

2.1.2 受自身條件的限制

由于健美操運(yùn)動有動作方向、路線以及運(yùn)動部位多變性的特點(diǎn)，使參與健美操學(xué)習(xí)的學(xué)生，不僅要求自身的協(xié)調(diào)性、力量、柔韌等，還要求學(xué)生對動作變換的反應(yīng)能力以及表現(xiàn)力。對于一些身體素質(zhì)協(xié)調(diào)性差的男生，學(xué)習(xí)動作往往顧了上肢顧不了下肢動作，造成手忙腳亂，不能及時跟上老師的教學(xué)進(jìn)度。這就造成男生在學(xué)習(xí)健美操過程中，前面的動作忘記較快跟不上，后面動作很難與前面動作連貫起來，這就容易造成他們對學(xué)習(xí)健美操失去信心，逐漸不喜歡健美操，最終導(dǎo)致放棄健美操學(xué)習(xí)。從心理學(xué)角度分析，由于大部分男大學(xué)生在上大學(xué)之前很少接觸健美操的學(xué)習(xí)，在剛剛接觸健美操的學(xué)習(xí)時，經(jīng)常出現(xiàn)怕人、不自信、緊張等心理，總覺得被別人嘲笑，不好意思等，這些都大大的影響了大學(xué)男生對學(xué)習(xí)健美操的動力，難以激發(fā)他們學(xué)習(xí)健美操的興趣。

2.1.3 對健美操課程缺乏興趣

心理學(xué)認(rèn)為，如果想要學(xué)習(xí)某種東西，首先就要對它產(chǎn)生濃厚興趣，也就是你想要學(xué)習(xí)的原因、動機(jī)。所以只有當(dāng)學(xué)習(xí)者對該運(yùn)動產(chǎn)生興趣，便會調(diào)動自身參與的熱情及積極性，這樣學(xué)習(xí)效果會更佳。在訪談中發(fā)現(xiàn)大多數(shù)男同學(xué)對健美操運(yùn)動提不起興趣，究其原因在于男同學(xué)缺乏對健美操運(yùn)動客觀的認(rèn)識，沒有看到其健身價值及其潛在影響，沒有認(rèn)識到健美操的魅力所在，所以興趣是激發(fā)他們學(xué)習(xí)的重要因素之一。

2.2 客觀因素分析

2.2.1 健美操教學(xué)內(nèi)容單一，動作結(jié)構(gòu)復(fù)雜

近幾年來在高校開設(shè)的健美操課程大多數(shù)以大眾健身操二、三級為教學(xué)內(nèi)容，其中以套路為主，內(nèi)容單一，不能滿足男大學(xué)生鍛煉的需要。而且健美操套路動作復(fù)雜，方向變換多，節(jié)奏快，且對動作的標(biāo)準(zhǔn)要求都較高。此外，健美操運(yùn)動以個人表現(xiàn)為主，相比較于三大球等集體對抗項目，健美操中的對抗性動作較少，這使得男生對健美操運(yùn)動提不起熱情。

2.2.2 教師的相關(guān)能力

教師的相關(guān)能力主要表現(xiàn)在以下兩個方面：第一是教師自身的專業(yè)技能以及專業(yè)知識能力，就是教師應(yīng)能夠正確示范，并將帶有自身特色的健美操動作傳授給學(xué)生。第二是教師能夠通過自身的動作、眼神、語言調(diào)動課堂的學(xué)練氛圍，使學(xué)生能夠在輕松自由的氛圍中學(xué)習(xí)健美操，從而調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性。在健美操學(xué)習(xí)中，學(xué)生首先通過教師的語言講解和動作的展示在頭腦中建立初級的表象，再通過多次的練習(xí)使表象加固成形，不斷鞏固最后才能達(dá)到自動化，即意味著學(xué)會。由此看來，動作示范影響著學(xué)習(xí)的效果，一個標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美的動作示范，能夠引起學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望及其興趣，會使學(xué)生產(chǎn)生踴躍嘗試的沖動，這會促使他們積極學(xué)習(xí)健美操。

2.2.3 健美操教學(xué)和練習(xí)的氛圍不濃厚

我國在開設(shè)健美操的初期，在其動作結(jié)構(gòu)設(shè)計上比較注重女生的學(xué)習(xí)，而忽略了男生的特點(diǎn)，這造成健美操動作編排上存在問題，激發(fā)不起男生學(xué)練的興趣，從而我們可以看到，校園中男生學(xué)練健美操的很少。男生在這種氛圍下，如果一些男生進(jìn)行健美操的學(xué)習(xí)和練習(xí)就會受到男同學(xué)的嘲笑，認(rèn)為他們沒有 “男子漢”氣概、 “娘娘腔”之類，這種氛圍造成健美操在很大程度上難以普及。第二，在我國從事教育事業(yè)的女性多于男性，在健美操運(yùn)動中表現(xiàn)的尤為突出，這也直接影響著健美操的全面發(fā)展。并且，高校的健美操大賽常常以女生居多，這無形中又加深了男生對健美操運(yùn)動的誤解，使得健美操在男生中得不到很好的宣傳。另外，市場上的健美操教學(xué)視頻也多以女性為主，她們在創(chuàng)編動作時多考慮女性的身心特征，主要突出動作簡單大方并且美觀，而力度的體現(xiàn)主要依靠音樂的重低音來體現(xiàn)，這造成健美操動作偏向女性化。這些都是影響健美操在男大學(xué)生中難以普遍開展的非常重要的因素。

2.2.4 忽視學(xué)生個體差異，考評方法不靈活

根據(jù)高校開設(shè)健美操課程以及健美操考核方法來分析，目前高校健美操的成績往往根據(jù)完成固定套路的動作質(zhì)量來給予成績，并沒有把學(xué)生在平常健美操學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)、創(chuàng)造力、自身差異等因素考慮進(jìn)去，以一次的動作質(zhì)量來決定成績，從而造成健美操考核并不能反映學(xué)生的真實水平，有失公正性。由于健美操運(yùn)動要求手腳配合的協(xié)調(diào)性、動作的力度性以及動作自身的情感美感的表現(xiàn)力，要求學(xué)生協(xié)調(diào)性好、節(jié)奏感強(qiáng)、力量素質(zhì)好。對于女生來說，只要通過認(rèn)真反復(fù)練習(xí)，達(dá)到及格不成問題。而對于協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感弱以及動作美表現(xiàn)力差的的男生來說，即使認(rèn)真刻苦地練習(xí)也未必能達(dá)到女生的練習(xí)水平，這造成男生在學(xué)習(xí)健美操過程中往往帶有沉重的思想包袱，而不能真正地把自己的情緒通過健美操學(xué)習(xí)中釋放出來，這樣會導(dǎo)致男生在學(xué)練健美操時動作表現(xiàn)過于緊張、拘謹(jǐn)，這不利于男生學(xué)好健美操。

3 相關(guān)對策

3.1 引導(dǎo)男生正確地認(rèn)識健美操

在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該通過觀察學(xué)生的學(xué)練情況，及時引導(dǎo)他們正確認(rèn)知健美操運(yùn)動，并在學(xué)生拉韌帶及休息放松時間向?qū)W生傳授健美操理論知識，包括健美操的發(fā)展?fàn)顩r、特點(diǎn)、健身價值、作用、節(jié)奏等，豐富他們的健美操知識。同時，教師應(yīng)充分利用多媒體模式教學(xué)，通過放映一些健美操比賽視頻以及教學(xué)錄像，豐富學(xué)生的健美操動作，激發(fā)他們的創(chuàng)造能力，從而提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。通過這種方式使學(xué)生能夠充分了解健美操，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動機(jī)，端正他們的學(xué)習(xí)態(tài)度，使他們從心底里真真正正喜歡健美操運(yùn)動。

3.2 加強(qiáng)自身素質(zhì)練習(xí)

健美操運(yùn)動屬于藝術(shù)項目中的一部分，通過運(yùn)動者所表現(xiàn)出來的魅力去感染他人，這項運(yùn)動對學(xué)生的身心能力提出了較高的要求。激情而節(jié)奏分明的健美操音樂不僅可以煥發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，也能夠使學(xué)生跟隨音樂的節(jié)奏創(chuàng)編動作，提高他們的協(xié)調(diào)性。在健美操學(xué)練中，讓學(xué)生跟隨音樂節(jié)奏去學(xué)習(xí)練習(xí)動作，從而加深學(xué)生對該動作的印象，使他們在平常聽到這首音樂便能想起健美操動作的效果，無形中激發(fā)了他們的學(xué)練興趣，也提高了他們的積極性。同時，在健美操的結(jié)束部分適當(dāng)加入一些力量、柔韌等素質(zhì)練習(xí)，注重循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生逐步找到自信。

3.3 教學(xué)內(nèi)容盡可能多樣化、靈活運(yùn)用教學(xué)方法

我們在健美操教學(xué)過程中應(yīng)因材施教，選擇教學(xué)內(nèi)容時，應(yīng)根據(jù)學(xué)生自身的特點(diǎn)，選擇一些符合他們興趣的教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)方法上也應(yīng)有所改善，不能總是墨守成規(guī)沒有新意。對不同的教學(xué)對象，應(yīng)適當(dāng)改變教學(xué)套路才能真正實現(xiàn)因材施教的目的，才能達(dá)到有的放矢。從高校的健美操學(xué)習(xí)過程中來分析，在健美操學(xué)習(xí)中，大部分男生的協(xié)調(diào)性及對動作的接受能力沒有女生強(qiáng)。因此在教學(xué)過程中應(yīng)適當(dāng)減少動作結(jié)構(gòu)復(fù)雜以及對柔韌性要求較高的動作，應(yīng)增加一些動作變化少，簡單易做的難度動作，同時還可以引進(jìn)一些新興的健美操套路，增加一些目前比較流行的健身項目，如能夠展現(xiàn)力量和形體美的搏擊操、體育舞蹈、街舞等，這些項目對男生還是比較有一定的吸引力的，不僅能滿足男生表現(xiàn)自我的需求還能達(dá)到追求個性化的需要。其次,在教學(xué)方式上，不應(yīng)再以固定不變的教學(xué)模式，老套的教學(xué)內(nèi)容為主，應(yīng)該與時俱進(jìn)，不斷變換教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)方法，注重以學(xué)生為本，積極引導(dǎo)他們，使其發(fā)揮自身的創(chuàng)編創(chuàng)新能力，來充分的表現(xiàn)展示自己。

3.4 盡可能創(chuàng)造良好的學(xué)練氛圍

第一，學(xué)校應(yīng)該重視這個問題，積極引進(jìn)和培養(yǎng)優(yōu)秀的男健美操教師，使他們在健美操普及中起到以局部帶整體的作用，讓男生通過教師的表演以及示范認(rèn)識到健美操的活力、美感。其次，健美操音樂往往是跳好健美操的靈魂，所以教師在選擇健美操音樂時，要盡量挑選節(jié)奏分明、強(qiáng)勁、活潑、開朗具備現(xiàn)代化的音樂，使學(xué)生能夠自覺地跟隨音樂，發(fā)揮自我創(chuàng)編能力，從而使他們通過健美操釋放自我，通過自己的肢體語言來充分表達(dá)自己的情緒，從而使他們從心里接受并樂意進(jìn)行健美操運(yùn)動。第三，教師在教學(xué)過程中，要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，建立良好的師生關(guān)系，讓學(xué)生真正的對健美操產(chǎn)生濃厚的興趣，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的動機(jī)與激情，從而提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。此外，學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的情況，設(shè)置不同級別、不同內(nèi)容的健美操大賽，男生必須成為其中的一名隊員。通過這些比賽，讓選修健美操課的男生在比賽中找到屬于自己的自信心和成就感，這樣使男生慢慢地了解并喜愛健美操運(yùn)動。

3.5 完善健美操考試考核機(jī)制

制定健美操考核機(jī)制應(yīng)考慮學(xué)生的具體情況，根據(jù)健美操課的教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)制定一套可行性高的標(biāo)準(zhǔn)，使其具備科學(xué)化、人性化，改變以往老套的以完成套路質(zhì)量來進(jìn)行考核的方法。因此，新型的健美操考評應(yīng)注重個體差異，注重過程評價，教師除了要重視他們技能的掌握之外，同時也要關(guān)注他們的學(xué)習(xí)態(tài)度、運(yùn)動參與和自主創(chuàng)新等，從而提高男大學(xué)生的考試成績，使得他們在健美操課上找到自己的自信心，從而吸引更多的人參與到健美操鍛煉中來。

4 結(jié)語

我們要引導(dǎo)男大學(xué)生樹立正確的健美操意識，使他們認(rèn)識到健美操的本質(zhì)和健身價值，自覺進(jìn)行健美操的練習(xí)，并選擇具有時代氣息的富有男性化的健美操教學(xué)內(nèi)容，采取新穎的教學(xué)手段與方法，創(chuàng)造良好的練習(xí)氛圍以及建立科學(xué)公正的考評機(jī)制，從而能夠激發(fā)他們學(xué)習(xí)健美操的興趣，使他們掌握健美操相關(guān)理論知識以及專業(yè)技能，為持續(xù)鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。

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